Wat is Vitamin U, wat sit der yn, wat binne de foardielen?

Tegearre mei it garandearjen fan 'e ûntwikkeling fan it lichem hawwe vitaminen taken lykas immuniteit, metabolisme en beskerming tsjin ferskate sykten. Se binne wichtige fiedingsstoffen fûn yn iten. 

It minsklik lichem hat nedich Wetter oplosber of oalje oplosber D'r binne trettjin essensjele vitaminen klassifisearre as Dizze omfetsje A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 en B12.

Dus hawwe jo vitamine U?

nettsjinsteande de namme Vitamine U It is net klassifisearre as in vitamine. yn 'e iere jierren 1950 koalsapIt is in term dy't brûkt wurdt om in gearsetting yn te beskriuwen Nettsjinsteande syn namme, Vitamine U it is gjin echte vitamine, it is in aminosoer metionineIt is in derivative fan.

Vitamine U Hoewol nommen as in oanfolling, wurdt it natuerlik fûn yn krúsige grienten, benammen koal, brokkoli, spruiten en boerenkool.

Ek foegje kosmetyske bedriuwen it ta oan bepaalde crèmes, serums, gesichtsmaskers en oare produkten.

Wat binne de foardielen fan Vitamin U?

Healing fan maag ulcer

• yn de jierren 1950 Vitamine U As ûndersocht, hawwe guon ûndersiken suggerearre dat it drinken fan koalsap helpt maagzweren flugger te genêzen.
• Undersikers hawwe lykwols fûn dat dizze effekten Vitamine UHy koe net befestigje oft it kaam troch de nootmuskaat of in oare fiedingsstof dy't yn 'e koal fûn is.

Beskerming fan 'e longen, lever en nieren

• Vitamine Ubeskermet de longen, lever en nieren tsjin skea.
• bisteûndersyk, Vitamine UDizze stúdzje lit sjen dat it kin helpe om longskea te ferminderjen fan epileptyske oanfallen.

Ferleegjen fan cholesterol en triglyceridenivo's

• Guon bewiis Vitamine U supplementenStipe dat it helpt om cholesterol en triglyceridenivo's te ferleegjen.
• Bygelyks, in test buis stúdzje, Vitamine UIt is oanjûn dat kin foarkomme de formaasje fan fet sellen en ferminderjen triglyceride nivo. Mar d'r binne heul min minsklike stúdzjes oer it ûnderwerp.

Wûnhealing en hûdbeskerming

• Vitamine UBiedt beskerming tsjin ultraviolet (UV) strielen fan 'e sinne. It versnelt wûne healing.
• Testbuis en dierstúdzjes Vitamine UIt wurdt oanjûn dat direkte tapassing fan it medisyn op 'e wûnen it sluten fan wûnen fersnelle kin.

Helpt om gewicht te ferliezen

• fan fitamine U It is fûn yn stúdzjes dat it effektyf is yn gewichtsverlies.
• Vitamine UDe meast foardielige manier om te profitearjen fan 'e swakke krêft fan koalsap is te drinken.

Yn hokker iten is vitamine U fûn?

Vitamine U It wurdt ferkocht as in dieet supplement. Mar Vitamine U It iten fan natuerlik iten dat it befettet is de bêste manier om jo ynname fan dizze ferbining te ferheegjen. Foods ryk oan fitamine U It is as folget:

• woartels
• Koal
• Selderij
• Peterselie
• Scallion
• Asperzjes
• Beet
• potato
• Broccoli
• Raap
• spinaazje
• boerenkool
• sprútsjes
• blomkoal

Vitamine UIt is bekend dat it ek fûn wurdt yn dierlike fiedings lykas rau aai en molke en levers fan bisten grutbrocht yn skjinne omjouwingsomstannichheden.

Dingen om te beskôgjen oer Vitamin U

• As iten direkt út natuerlike iten Vitamine U it is feilich. 
• Lyts is bekend oer de feiligens en side-effekten fan 'e foarm nommen as dieetsupplement.
• Dêrom Vitamine U It iten fan fiedingsrike fiedings is de feilichste manier.
• Neffens it European Chemicals Agency, Vitamine U As it yn direkt kontakt komt mei de eagen, hûd en longen, kin it irritaasje oan dizze organen feroarsaakje. Dêrom is it nedich om hûdsoarchprodukten te brûken dy't dizze ferbining befetsje mei foarsichtigens.

Hoe kinne jo vitamine U brûke?

• Troch beheind ûndersyk, Vitamine U Gjin dosering oanbefellings binne fêststeld foar Ien minsklike stúdzje, 8 gram oer 1.5 wiken Vitamine U brûkt hat.
• As jo ​​​​dizze ferbining allinich konsumearje fan natuerlike iten, binne de kânsen op in oerdosis heul leech. Stúdzjes hawwe oantoand dat hege intakes fan supplementen Vitamine U hat de effekten fan har yntak noch net studearre.
• Dit is in oerdosis Vitamine UDat betsjut net dat it gjin side-effekten hat. Krekt om't oerdosis net ûndersocht is, is it ûnbekend wat de effekten binne.

ynteraksjes

• Vitamine UDer is net genôch wittenskiplike ynformaasje om te bepalen oft dit medisyn ynteraksje mei oare medisinen.
• Minsken dy't oare oanfollingen of medisinen brûke sûnder de goedkarring fan in dokter. Vitamine U moatte net brûke.

Swangerskip en boarstfieding

• Lykas boerenkool, brokkoli, spruiten, en kale Foods ryk oan fitamine UFeilich om te iten tidens swangerskip en laktaasje.
• yn oanfollingfoarm Vitamine UOer de feiligens fan is net folle bekend Dêrom moatte swangere en laktearjende froulju it net brûke.