Wat is TMJ (Jaw Joint) Pain, hoe wurdt it behannele? Natuerlike behannelingen

Fiel jo pine yn jo kaak elke kear as jo jo mûle iepenje as jo jo iten kôgje of prate? 

Dizze pine temporomandibular jointkin ek foarkomme. Dizze sitewaasje, TMJ pine hjit.

Ferskate faktoaren TMJ pinetriggers. Artritis in serieuze tastân, lykas kauwgom, of in aktiviteit sa ienfâldich as tefolle kauwgom, TMJ pineKin liede ta.

Wat is de TMJ joint?

TMJ of temporomandibular jointleit oan 'e basis fan' e skedel. De wichtichste funksje fan dit gewricht is om spraak- en kauwbewegingen te stypjen.

It ûnderste diel fan 'e kaak, de mandibel neamd, TMJ joint It is hechte oan de timpel bonken oan 'e kanten fan' e skedel mei help fan Dit gewricht lit de kaak fan kant nei kant, op en del, ferpleatse. Dêrom is it ien fan 'e meast komplekse gewrichten yn ús lichem.

Wat binne TMJ-steurnissen?

TMJ Disorders ferbûn mei it kin meastal ferbinen de kaak oan 'e skedel temporomandibular jointfoarkomme as gefolch fan blessuere of skea oan 'e TMJD'r kinne in protte oarsaken wêze fan blessueres of skea 

It is normaal relatearre oan pine yn 'e kaak en de spieren dy't de beweging fan' e kaak kontrolearje. TMJ pine It wurdt dúdliker by aksjes lykas kauwen, de kaak fan kant nei kant ferpleatse en laitsjen.

Hoe lang duorret TMJ-pine?

TMJ pine meastal duorret fan in pear dagen oant in pear wiken. As de pine chronike wurden is, is it nuttich om fuortendaliks in dokter te sjen.

Wat binne de symptomen fan TMJ-pine?

TMJ symptomen It is as folget:

• pine by it ferpleatsen fan 'e kaak
• Hoofdpijn of migrearje
• Nek, rêch of ear pine
• Slijpende of knallende lûd by it ferpleatsen fan 'e kaak
• Gebrûst of rinkeljen yn 'e earen
• beheining fan kaakbeweging
• facial pine

De earnst fan dizze symptomen ferskilt fan persoan ta persoan. Hoewol d'r guon faktoaren binne dy't pine kinne feroarsaakje, TMJ pineIt is dreech om de krekte oarsaak te bepalen.

Wat feroarsake TMJ-pine?

De oarsaken fan TMJ-pine befetsje:

• Ynfeksjes
• Misalignment fan tosken of kaak
• autoimmune steuringen
• kaak blessuere
• Troch medyske omstannichheden lykas artritis TMJ skea

Wa krijt TMJ-pine?

TMJ pine Risikofaktoaren foar:

• tosken slypjen
• dental sjirurgy
• feroarsaakje stretching fan 'e gesichts- of kaakspieren klam
• Posture disorder
• tefolle kauwgom
• Gebrûk fan ortodontyske beugels
• Genetyske oanlis foar pine en sêftens

TMJ De pine en ûngemak dy't dêrmei ferbûn binne binne meast tydlik. mild oant matig TMJ pine giet mei ienfâldige metoaden om thús te brûken.

Wat is goed foar TMJ-pine?

waarm of kâld kompresje

• Tapasse in waarm of kâld kompresje op jo kin.
• Nim it nei it wachtsjen fan 5-10 minuten op it kingebiet.
• Werhelje de applikaasje ferskate kearen.
• Jo kinne 2-3 kear deis in waarm of kâld kompresje oan it gebiet tapasse.

Sawol waarme as kâlde terapy ferliede musculoskeletale pine. Warmte ferbettert bloedsirkulaasje, kjeld verlicht pine. Helpt ûntstekking en swelling te ferminderjen.

Lavendel oalje

• Foegje in drip of twa fan lavendel oalje oan twa teaspoons fan olive oalje.
• Mix goed en tapasse it mingsel oan it kin gebiet.
• Waskje it ôf mei wetter nei in heal oere.
• Jo kinne dit ien of twa kear deis dwaan.

Lavendel oaljehar analgetyske en anty-inflammatoare eigenskippen, TMJ pineIt is hiel effektyf yn alleviating de

eucalyptus oalje

• Mix twa drippen fan eucalyptus oalje en in theelepel of twa fan kokosnoot oalje.
• Tapasse it mingsel op it seare kingebiet.
• Wachtsje oant it sels droech. Waskje it dan.
• Jo kinne dizze applikaasje twa kear deis dwaan foar bêste resultaten.

Lykas lavendel oalje, eucalyptus oalje TMJ pineIt hat analgetyske en anty-inflammatoare eigenskippen dy't nuttich kinne wêze om de pine te ferleegjen.

Oalje pulling

• Swallow kâld yndrukt kokosnoot oalje yn dyn mûle.
• Shake foar 10 minuten, dan spuie.
• Dan poetse dyn tosken.
• Doch dit ien kear deis, leafst moarns.

Kokosnota oaljesyn anty-inflammatoire eigenskippen, TMJ pine en verlicht tekenen fan ûntstekking.