Eastlike medisinen makket gebrûk fan in protte ferskillende krûden en skimmels. reishi mushroom is benammen populêr yn dit ferbân.
Reishiis in krûden paddestoel bekend om wûnderlike medisinale eigenskippen en sûnens foardielen. Myten oer de ferjongende kwaliteiten fan dizze paddestoel binne wiidferspraat.
It hat ferskate potensjele sûnensfoardielen, lykas it stimulearjen fan it ymmúnsysteem en it bestriden fan kanker. De feiligens is lykwols ek begon te freegjen.
Wat is Reishi Mushroom?
Ganoderma lucidum en ek bekend as lingzhi reishi mushroomis in skimmel dy't groeit yn ferskate waarme en fochtige regio's yn Azië.
In protte jierren is dizze paddestoel brûkt yn easterske medisinen. D'r binne ferskate molekulen yn 'e paddestoel, lykas triterpenoïden, polysacchariden en peptidoglycanen dy't ferantwurdlik wêze kinne foar de sûnenseffekten.
Wylst de paddestoel sels farsk iten wurde kin, wurde poeierfoarmen fan 'e paddestoel of ekstrakten dy't dizze spesjale molekulen befetsje ek faak brûkt. Dizze ferskillende foarmen binne hifke yn sel, bist en minsklike stúdzjes.
Wat binne de foardielen fan Reishi Mushrooms?
Fersterket it ymmúnsysteem
reishi mushroomIen fan har wichtichste effekten is it fersterkjen fan it ymmúnsysteem. Wylst guon details noch ûndúdlik binne, testbuisûndersiken reishiIt is oantoand dat leukemy genen kin beynfloedzje yn wite bloedsellen, dy't krityske ûnderdielen fan it ymmúnsysteem binne.
Dizze stúdzjes hawwe ek fûn dat guon foarmen fan reishi ûntstekkingspaden yn wite bloedsellen feroarje kinne.
Undersyk yn kankerpasjinten hat oantoand dat guon fan 'e molekulen fûn yn' e fungus de aktiviteit kinne ferheegje fan in soarte fan wite bloedsellen neamd natuerlike killer-sellen.
Natuerlike killersellen fjochtsje ynfeksjes en kanker yn it lichem.
Yn in oare stúdzje, reishiis fûn om it oantal oare wite bloedsellen (lymfozyten) te ferheegjen yn pasjinten mei kolorektale kanker.
reishi mushroomHoewol in protte fan 'e foardielen fan' e ymmúnsysteem fan seder wurde sjoen yn dyjingen dy't siik binne, hat guon bewiis sjen litten dat it ek sûne minsken kin helpe.
Yn ien stúdzje ferbettere de fungus de lymfocytefunksje, dy't helpt by it bestriden fan ynfeksjes en kanker by atleten bleatsteld oan stressfolle omstannichheden.
Oare ûndersiken yn sûne folwoeksenen hawwe lykwols reishi extract toande gjin ferbettering yn ymmúnfunksje of ûntstekking 4 wiken nei ingestion.
Yn 't algemien reishiIt is dúdlik dat leukemy ynfloed hat op wite bloedsellen en ymmúnfunksje.
Hat anty-kanker eigenskippen
In protte minsken konsumearje dizze paddestoel fanwegen syn potinsjele kanker-fjochtsjen eigenskippen. In stúdzje fan mear as 4,000 oerlibbenen fan boarstkanker fûn dat sawat 59% reishi mushroom die bliken dat se brûkt wurde.
Derneist hawwe ferskate testbuisûndersiken sjen litten dat it kin liede ta de dea fan kankersellen. De resultaten fan dizze stúdzjes binne lykwols net lyk oan effektiviteit yn bisten as minsken.
Guon ûndersiken reishiIt is ûndersocht dat it foardielich kin wêze foar prostaatkanker troch syn effekten op it testosteronhormoan.
Hoewol ien saakstúdzje liet sjen dat molekulen fûn yn dizze paddestoel reverse prostaatkanker by minsken, in gruttere ferfolchstúdzje stipe dizze befinings net.
reishi mushroom It is ûndersocht foar syn rol by it foarkommen of bestriden fan kolorektale kanker.
Guon ûndersiken reishi fûn dat ien jier fan behanneling mei de urea fermindere it oantal en grutte fan tumors yn de grutte darm.
Boppedat liet in detaillearre rapport fan meardere stúdzjes sjen dat de fungus kankerpasjinten foardielich kin beynfloedzje.
Dizze foardielen omfetsje it fergrutsjen fan de aktiviteit fan de wite bloedsellen fan it lichem, wat helpt kanker te bestriden en de leefberens fan kankerpasjinten te ferbetterjen.
Lykwols, ûndersikers reishistelt dat it moat wurde tapast tegearre mei tradisjonele behanneling ynstee fan
Boppedat, reishi mushroom en de measte kankerstúdzjes binne net fan hege kwaliteit. Dêrom is folle mear ûndersyk nedich.
Kin wurgens en depresje bestride
ReishiDe effekten op it ymmúnsysteem wurde tige beklamme, mar d'r binne ek oare potensjele foardielen. Dizze ferminderje wurgens en depresjeIt omfettet it ferbetterjen fan de kwaliteit fan it libben en ek ferbettere leefberens.
Ien stúdzje ûndersocht syn effekten op 132 minsken dy't neurasthenia ûnderfine, in betingst ferbûn mei pine, duizeligheid, hoofdpijn en irritabiliteit.
Undersikers fûnen dat wurgens fermindere en ferbettere nei 8 wiken fan it brûken fan it oanfolling.
Yn in oare stúdzje, yn in groep fan 48 oerlibbenen fan boarstkanker, reishi poeder It waard fûn dat wurgens fermindere en de kwaliteit fan it libben ferbettere 4 wiken nei it nimmen.
Wat mear is, minsken yn 'e stúdzje ûnderfûnen minder eangst en depresje.
Detoxifies en fersterket de lever
reishi mushroomIt is in potinsjele leverregenerator neffens guon stúdzjes. Ferskate ûndersiken litte sjen dat de wylde fariant fan dizze plant krêftige komponinten hat dy't de lever detoxify kinne.
Dit makket in ein oan frije radikale aktiviteiten en makket ek de wei foar selregeneraasje. Dizze paddestoel is ek bekend om in fitale rol te spyljen yn 'e effisjinte synteze fan fatty soeren en saffraan, en soarget foar rappe ûntgifting fan gemikaliën.
It gandosteron fûn yn dizze paddestoel is in krêftige anty-hepatotoxyske agint nuttich foar it befoarderjen fan rapper herstel yn gefallen fan chronike hepatitis.
Effekten op hert sûnens
In 26-wiken stúdzje fan 12 minsken, reishi mushroomIt is oantoand dat cannabis "goede" HDL-cholesterol kin ferheegje en triglyceriden ferminderje.
Oare ûndersiken yn sûne folwoeksenen hawwe lykwols gjin ferbettering sjen litten yn dizze risikofaktoaren foar hert sykte.
Wat mear is, in grutte analyse toande gjin foardielige effekten op hertsûnens nei ûndersiik fan fiif ferskillende stúdzjes wêrby't hast 400 minsken belutsen. Undersikers fûnen dat it konsumearjen fan reishi-paddestoelen oant 16 wiken gjin cholesterol ferbettere.
Yn 't algemien reishi mushroom en mear ûndersyk is nedich yn termen fan hert sûnens.
bloed sugar kontrôle
In pear stúdzjes reishi mushroommolekulen fûn yn bisten bloedsûkerhat sjen litten dat it kin ferminderje
Guon foarriedige stúdzjes yn minsken hawwe ferlykbere fynsten rapportearre.
antioxidant status
Anty-oksidantenbinne molekulen dy't skea oan sellen kinne foarkomme. Fanwegen dizze wichtige funksje is d'r in signifikante belangstelling foar fiedings en oanfollingen dy't de antioxidantstatus yn it lichem ferheegje kinne.
De measte minsken, reishi mushroombeweart effektyf te wêzen foar dit doel.
Ferskate stúdzjes hawwe lykwols gjin feroaring sjen litten yn it nivo fan twa wichtige antioxidant-enzymen yn it bloed nei it konsumearjen fan de paddestoel foar 4 oant 12 wiken.
Reishi Mushroom foardielen foar hûd
Vertraagt foartidige aging
reishi mushroomIt Ling Zhi 8-proteïne en ganodermyske soer dy't dêryn befette binne ryk anty-inflammatoare en anty-allergene aginten. Beide komponinten wurkje yn harmony, it stimulearjen fan it ymmúnsysteem en it befoarderjen fan bloedsirkulaasje.
In sterker ymmúnsysteem fasilitearret frije radikale aktiviteit, wat betsjut dat rimpels, fyn linen en ûntstekking wurde fermindere.
Ferbettere bloedsirkulaasje ferbettert de elastisiteit en toan fan 'e hûd, fertraget it ferâlderingsproses, en helpt om dúdliker en jonger útsjen fan hûd te hawwen.
Ferminderet hûdproblemen
Ferskate ûndersiken oer dizze fungus litte sjen dat it de mooglikheid hat om in ferskaat oan eksterne hûdproblemen te behanneljen lykas wûnen, sinnebrânen, útslach en ynsektebeten.
Hair Benefits fan Reishi Mushroom
Vertraagt hier ferlies
Wannear't mingd mei oare krûden tsjin hierferlies reishi mushroomIt fungearret as in herstellende tonic foar it hier. It ferleget stressnivo's en bestridt frije radikalen, dy't de wichtichste skuldigen binne efter hierferlies.
Unterstützt hiergroei
Dizze paddestoel hat anty-inflammatoare eigenskippen en ferbetteret ek de bloedsirkulaasje. Al dizze aksjes wurkje yn koördinaasje en meitsje in sterkere hierfollikelfoarming mooglik. It iepenet de wei foar hiergroei troch it revitalisearjen fan de hierstrengen.
Beskermet hierkleur
Dit medisinale paddestoeltype, dat foarkomt dat it hier har natuerlike kleur en glâns ferliest, bestridt te betiid fergriisjen.
Hoe kinne jo Reishi Mushrooms brûke
Oars as guon iten of oanfollingen, reishi mushroomDe dosis kin ferskille ôfhinklik fan hokker type wurdt brûkt. De heechste dosis wurdt nommen as de paddestoel sels wurdt konsumearre. Yn dit gefal, ôfhinklik fan de grutte fan 'e fungus, doses kinne fariearje fan 25 oant 100 gram.
Gewoanlik wurdt in droege ekstrakt fan 'e fungus brûkt. Yn dit gefal, de doasis is likernôch 10 kear minder as doe't de paddestoel sels wurdt konsumearre.
Bygelyks, 50 gram reishi mushroomIt ekstrakt sels is te fergelykjen mei sawat 5 gram paddestoelekstrakt. Doses fan mushroom-ekstrakt fariearje typysk fan sawat 1.5 oant 9 gram per dei.
Derneist brûke guon oanfollingen allinich bepaalde dielen fan it ekstrakt. Yn dizze gefallen kinne de oanrikkemandearre doses folle leger wêze dan de hjirboppe rapportearre wearden.
It is heul wichtich om te witten hokker type jo brûke, om't de oanrikkemandearre doasis breed kin ferskille ôfhinklik fan hokker foarm fan kork wurdt brûkt.
Wat binne de skea fan Reishi Mushrooms?
Nettsjinsteande syn populariteit, reishi mushroomD'r binne ek ûndersiken dy't fragen oer de feiligens fan
Guon ûndersiken reishi mushroomHy fûn dat dejingen dy't it medisyn foar 4 moannen namen, hast twa kear sa wierskynlik in side-effekt ûnderfine as dyjingen dy't it placebo namen.
Dizze effekten fergrutte it risiko fan mage-oerlêst of digestive need. Gjin neidielige effekten op lever sûnens binne rapportearre.
Oare ûndersyk reishi mushroom extracttoande gjin skealike effekten op 'e lever en nieren yn sûn folwoeksenen fjouwer wiken nei ingestion.
Yn tsjinstelling ta dizze rapporten waarden wichtige leverproblemen rapporteare yn twa case studies. Yn saakstúdzjes hiene beide persoanen earder reishi mushroomHy brûkte it sûnder problemen, mar ûnderfûn negative effekten nei it oerstapjen nei in poederfoarm.
reishi mushroom It is ek wichtich om te merken dat in protte stúdzjes fan
Wierskynlik reishi mushroomD'r binne in pear groepen minsken dy't it foarkomme moatte. Dat binne froulju dy't swier binne of boarstfieding, minsken mei bloed oandwaning, dy't geane operearje, of hawwe lege bloeddruk.
As gefolch;
reishi mushroom It is in populêre paddestoel brûkt yn orientale medisinen.
It fersterket it ymmúnsysteem troch it fergrutsjen fan wite bloedsellen. Dizze paddestoel kin ek de grutte en it oantal tumors ferminderje yn bepaalde soarten kanker, en ek ferbetterje de kwaliteit fan it libben yn guon kankerpasjinten.
It kin ek effektyf wêze yn it ferminderjen fan wurgens of depresje yn guon gefallen.
