Wat is Kava Plant? Benefits en Harms

Faak kofje kofje neamd kava plantIt is lid fan 'e famylje fan 'e nachtshadeplanten en heart ta de eilannen fan 'e Súdlike Stille Oseaan.

De Pazifyske Eilannen hawwe dit krûd al hûnderten jierren as seremoniële drank brûkt as in middel foar ûntspanning en stressferliening.

mear resint kavaIt hat wiidferspraat omtinken krigen foar syn ûntspannende en stress-ferminderende eigenskippen.

KavaDe kalmearjende effekten binne fan grut foardiel by it ferlienen fan eangst en ûnrêst en oare stress-relatearre kwalen. Dizze woartel ferliest ek spierspasmen en oare soarten pine yn ferbân mei stress en nervositeit.

Wat is Kava?

Kavais in tropyske ivige griene strûk mei hertfoarmige blêden en houtige stammen. wittenskiplike namme Piper mesticum.

Pacific kultueren tradisjoneel cava drinksHy brûkt it by rituelen en sosjale gearkomsten. Om dit te dwaan, slypje minsken earst har woartels.

Dit slypjen wurdt tradisjoneel dien troch de woartels te kauwen en út te spuuwen, mar tsjintwurdich wurdt it meast mei de hân dien. Dan wurdt de pasta mei wetter mingd, útwreide en konsumearre.

De aktive yngrediïnten wurde kavalactone neamd, dy't 3-20% útmakket fan it droege gewicht fan 'e woartel fan' e plant.

Stúdzjes suggerearje dat kavalactone de folgjende effekten yn it lichem kin hawwe:

- ferminderje eangst

- Neuronen beskermje tsjin skea

- It ferminderjen fan pine sensaasjes

Ferminderjen fan kankerrisiko, hoewol bewiis is beheind ta mûzen 

Yn de measte stúdzjes oant no ta, kavaIt potinsjeel om eangstnivo te ferminderjen wurdt beklamme.

KavaIt is net bekend hoe't lila dizze effekten produsearret, mar it liket te wurkjen troch neurotransmitters yn it harsens te beynfloedzjen.

Neurotransmitters binne gemikaliën dy't troch nerven frijlitten wurde om mei elkoar te kommunisearjen. Ien fan dizze neurotransmitters is gamma-aminobutyric acid (GABA), dy't de aktiviteit fan nerven ferminderet.

Wat binne de foardielen fan Kava?

Verlicht depresje en eangst

KavaDe ûntspannende en stimming-ferbetterjende effekten binne bekend. De woartel befettet ferbiningen neamd kavalactone, dy't bekend binne om it harsens en it sintrale senuwstelsel posityf te beynfloedzjen.

Kava woartelGemikaliën produsearre út krampen (transiente neurologyske dysfunksje) helpt te foarkommen.

Stúdzjes ek de kava plant rjochte op syn effektiviteit yn 'e behanneling fan stress en eangst. KavaDe kalmerende effekten ûntspannen ek de spieren troch it ferminderjen fan spierspasmen.

helpt sliepe

Insomniakin in protte medyske problemen feroarsaakje, ynklusyf hege bloeddruk, diabetes, depresje, obesitas en kanker. In protte minsken brûke slieppillen om better te sliepen.

Lykas medisinen dy't brûkt wurde om eangst te behanneljen, kinne slieppillen gewoantefoarmend wêze, wat fysike ôfhinklikens feroarsaakje.

Kava It wurdt in protte brûkt as alternatyf foar dizze slieppillen fanwegen har kalmearjende effekten. Yn in ûndersyk fan 24 minsken, kavawaard fûn om stress en slapeloosheid te ferminderjen yn ferliking mei placebo.

In ûndersyk fan hege kwaliteit kavaHy ûntduts dat it medisyn effektiver wie dan placebo foar it ferbetterjen fan sliepkwaliteit en it ferminderjen fan eangst.

Kavan It effekt op slapeloosheid kin wêze fanwege syn effekten op eangst. Stress-induzearre slapeloosheid is gewoan yn minsken mei eangst.

bestridt kanker

Stúdzjes kava toande in potinsjele behanneling foar blaaskanker. Kava plantYnwenners fan 'e Súd-Stille Oseaan-eilannen, it heitelân fan Yndia, hawwe ferrassend lege kankersifers nettsjinsteande it feit dat se in swier smookt gebiet binne.

Neffens rapporten fan it Memorial Sloan Kettering Cancer Center, kava konsumpsje ferbûn mei legere kankergefallen.

Hjirmei, kava Ien fan har yngrediïnten is fûn om melanoma-kankersellen te stimulearjen - dus it is in goed idee om in dokter te rieplachtsje foardat jo it brûke.

Regulearret bloeddruk

Guon boarnen kavastelt dat it bloeddruk kin ferleegje. Mar it kin ynterferearje mei bloedstolling. Dêrom, op syn minst twa wiken foar de operaasje kavaJo moatte fuortbliuwe fan.

Fermindert symptomen fan hoest en kjeld

Guon ûndersyk kavaIt lit sjen dat it kin helpe by it behanneljen fan verkoudheid, hoesten, gryp en oare respiratoire ynfeksjes. drinke kava woartel tee kin helpe mei dizze.

Kin brûkt wurde om chronike pine te behanneljen

Stúdzjes, kava hat sjen litten dat it pine en oare soarten pine kin ferliede, lykas spierspanning of spasmen. Kavahat de mooglikheid sjen litten om rêchpine en oare foarmen fan chronike pine te ferbetterjen. Muscle relaxant eigenskippen spylje hjir in rol.

It hat ek neuroprotective eigenskippen dy't kinne helpe om pine te ferminderjen, neffens stúdzjes. Kava woartel ek fibromyalgieis ek effektyf.

Verlicht menstruele krampen

Sjoen syn fermogen om pine te ferminderjen, kava ferleget menstruaasjesymptomen. Kava woartel it helpt ek om te gean mei hot flashes.

Behannelt erektile dysfunksje

cava, Om't it de mooglikheid hat om de nerven te kalmearjen en stress te ferminderjen, kin it helpe by it behanneljen fan erektile dysfunksje.

Kava It kin ek helpe by it behanneljen fan foartidige ejakulaasje. Kava woartelIt is bekend om de bloedstream en seksuele stimulearring foar de penis te fergrutsjen.

geneest kiespijn

cava, It hat anty-inflammatoare, antiseptyske en anesthetyske eigenskippen dy't helpe by it behanneljen fan kiespijn. in lyts stikje droech Kava woartel Kauwen foar sa'n 15 minuten kin helpe om kiespijn te ferminderjen. Kava woartel ek gingivitiseffektyf yn 'e behanneling fan

it troffen diel fan it tandvlees kava woartel oalje It tapassen kin elke ynfeksje genêze. De woartel wurdt ek brûkt as mûlewetter foar it behanneljen fan kanker.

Fergruttet harsensfunksje

KavaIt kin brûkt wurde om in protte ferskillende funksjes te ferbetterjen yn ferbân mei ûnthâld en ferwurking troch it aktivearjen fan dielen fan 'e harsens dy't omgean mei kognysje en emoasjes.

Kava plantDe kavalactones út 'e lever kinne helpe om it harsens te beskermjen tsjin oksidative stress en oare skea feroarsake troch sokke sykten.

Dizze ferbiningen ferheegje de konsintraasje fan anty-oksidanten yn 't harsens, wat skea fermindert en helpt om in goede harsensfunksje te behâlden, sels yn in âldere harsens.

Kin epileptyske oanfallen foarkomme

Neffens dierproeven kavaIt is in effektyf anty-beslaggenis medikaasje foar dyjingen dy't lije oan epilepsy.

Kava extractTroch it ferminderjen fan motoraktiviteit kinne de ferbiningen fan VI de drompel foar ynduksje fan oanfallen ferheegje en de effekten fan konvinsjonele anty-epileptyske medisinen lykas diazepam ferheegje.

KavaIt kin besunigings ynhibearje, om't it bindet oan GABA-A-receptors en effektyf natrium- en kalciumionkanalen blokkearret dy't wurde oerbrocht nei beslaggenaktiviteit.

Verlicht menopausale symptomen

Symptomen fan menopoazeIt is ûngemaklik foar de measte froulju, troch feroaringen yn hormoannivo's.

Symptomen fan menopoaze en perimenopoaze omfetsje slapeloosheid, hjitte flitsen, nachtsweet, irritabiliteit en eangst.

Bekend om de measte fan dizze symptomen natuerlik te ferminderjen kavakin froulju helpe dy't dizze symptomen ûnderfine.

Yn klinyske proeven kavaIt hat effektyf west yn it ferminderjen fan irritabiliteit, depresje, eangst en slapeloosheid yn perimenopausale froulju.

Fermindert ûntstekking

KavaIt is oantoand dat de ferbiningen fûn yn lila helpe om de produksje fan pro-inflammatoire markers te ûnderdrukken en liede ta in fermindering fan dizze reaksje fan it ymmúnsysteem.

Neist Flavokawains A en B kavaDe kavain yn seder helpt om de produksje fan anty-inflammatoare cytokines te ferheegjen, wylst ek de produksje fan ymmúnzellen ferheegje.

Dit anty-inflammatoare effekt ferminderet net allinich pine en symptomen feroarsake troch langere ûntstekking, mar lit it ymmúnsysteem it lichem goed beskermje tsjin patogenen.

Hokker foarmen komt Kava yn?

Kava It kin nommen wurde yn tee, kapsule, poeder of floeibere foarm. Kawa tee Utsein dizze produkten wurde se makke fan in konsintrearre mingsel dat taret is troch it ekstrahearjen fan ethanol as aceton en kavalactone út 'e woartel fan' e plant.

Kava Stream

Tee foar eangst kava It is de meast foarkommende metoade om te brûken. 

Hoe kinne jo Kava-tee meitsje?

materialen

• 1 beker fan kava woartel poeder
• 2 glêzen wetter

Tarieding fan

- Yn in grutte kom, kava woartel poederMix wetter en waarm wetter.

- Kava woartel poederLit it sitte foar likernôch 20 minuten.

- Sein it mingsel en nim it wetter yn in aparte kontener.

- As klear, set it kava woartel poeder werom yn it wetter. Mix goed en strain it mingsel en nim it wetter yn in aparte kom.

- Jo tee is klear.

Kava tincture of floeistof

Dit is in floeibere floeistof ferkocht yn lytse flessen. kava foarm. It kin brûkt wurde mei in dropper of mingd mei sap of in oar drankje om de smaak te swietjen.

Kava tinctureneaken en kava floeistofIt is genôch om mar in lytse dosis te brûken, om't kavalactone konsintrearre is, wat it machtiger makket as oare foarmen.

Kava tablet of kapsule

KavaMinsken dy't de smaak net leuk fine, kinne it brûke yn kapsule of tabletfoarm. 

Kava Dosage

Eksperts advisearje net dat de deistige ynname fan kavalactone mear as 250 mg is. In effektive doasis fan Kavactactones is 70-250 mg.

Kava supplementen kin kavalactone yn milligrams of persintaazjes listje. As it yngrediïnt as persintaazje oanjûn is, moatte jo it bedrach fan kavalactone berekkenje dat it befettet.

Bygelyks, as in kapsule 100mg is kava woartel extract befettet 30 mg kavalactones (30 mg x 100 = 0.30 mg).

Om in effektive doasis te berikken yn it berik fan 70-250 mg kavalactone, moatte jo op syn minst trije kapsules fan dizze oanfolling nimme. Kava woartel ekstrakten meast befetsje 30-70% kavalactone.

Wat binne de side-effekten fan Kava?

lever skea

As mûnling nommen, kava kin lever skea feroarsaakje. as jo leverproblemen hawwe kavaút 'e buert bliuwe fan

Depresje

Yn guon gefallen kavakin depresje fergrutsje.

sykte fan Parkinson

Kava it kin ek de sykte fan Parkinson slimmer meitsje. As jo ​​​​al dizze betingst hawwe, bliuw dan fuort.

Problemen by operaasje

Kavakin de effekten fan anaesthesia fergrutsje, om't it ynfloed hat op it sintrale senuwstelsel. Dêrom, stopje it gebrûk op syn minst twa wiken foar en nei operaasje. 

Problemen yn 'e swierens en boarstfieding

Tidens swangerskip of boarstfieding kava Net brûke omdat it kin beynfloedzje de uterus. KavaGuon gemikaliën yn dit produkt kinne troch boarstmolch passe en kinne in poppe skealje.

As gefolch;

KavaIt hat in lange skiednis fan konsumpsje yn 'e Súdlike Stille Oseaan en wurdt beskôge as in feilich en noflik drankje. De woartels fan 'e plant befetsje ferbiningen neamd kavalactone, dy't oantoand is om eangst te ferlieden.

Om't it kin ynteraksje mei guon medisinen, kava Rieplachtsje jo dokter as jo fan plan binne te brûken Ek om de kavalactone-ynhâld yn elke dosis te befestigjen, kava produktenLês de etiketten.