thé de CeylanC'est une variété de thé populaire parmi les amateurs de thé avec son goût riche et son arôme agréable.
Il provient de la même plante que les autres types de thé et appartient à un groupe alimentaire similaire, bien qu'il existe quelques différences en termes de saveur et de teneur en antioxydants.
quelques-uns Variétés de thé de CeylanIl a été associé à de nombreux avantages impressionnants, allant de l'accélération de la combustion des graisses, du contrôle de la glycémie et de la réduction du taux de cholestérol dans le corps.
Dans l'article, "Que signifie le thé de Ceylan?, «À quoi sert le thé de Ceylan», «Le thé de Ceylan est-il sain»"Où est le thé de Ceylan" avec des réponses à vos questions "Comment préparer du thé de Ceylan" On vous dira ce que vous devez savoir.
Qu'est-ce que le thé de Ceylan ?
Thé de Ceylan Sri LankaIl est produit dans les régions montagneuses de la Turquie. Comme les autres types de thé, le théier Camellia sinensis Il est fabriqué à partir de feuilles séchées et transformées.
Cependant, la myricétine,quercétine et une concentration plus élevée de nombreux antioxydants, y compris le kaempférol.
On dit également que sa saveur est légèrement différente. Cette différence est due aux conditions environnementales uniques dans lesquelles il pousse.
Différent par des méthodes de traitement et de production spécialestrop longtemps, le thé vert, noir et blanc se trouve couramment dans les variétés de Ceylan.
Valeur nutritive du thé de Ceylan
Ce type de thé est une excellente source d'antioxydants, des composés qui aident à prévenir les dommages cellulaires oxydatifs.
Des études montrent que les antioxydants jouent un rôle central dans la santé et peuvent protéger contre les maladies chroniques telles que le cancer, le diabète et les maladies cardiaques.
Surtout, thé de Ceylan riche en antioxydants: myricétine, quercétine et kaempférol.
Thé vert de Ceylancontient de l'épigallocatéchine-3-gallate (EGCG), un composé qui présente de puissantes propriétés bénéfiques pour la santé dans les études sur l'homme et en éprouvette.
tous Variétés de thé de Ceylan, une petite quantité decaféine et une variété d'oligo-éléments, y compris le manganèse, le cobalt, le chrome et le magnésium.
Le thé de Ceylan vous rend-il faible ?
Certaines études ont montré que boire du thé tous les jours peut brûler les graisses et augmenter la perte de poids.
Une étude de revue a rapporté que le thé noir aidait à réduire le poids corporel en bloquant la digestion et l'absorption des graisses pour réduire l'apport calorique.
Certains composés du thé aident également à activer une enzyme spécifique impliquée dans la dégradation des cellules graisseuses qui empêche l'accumulation de graisse.
Une étude menée auprès de 240 personnes a montré que la consommation d'extrait de thé vert pendant 12 semaines entraînait une réduction significative du poids corporel, du tour de taille et de la masse grasse.
Une autre étude menée auprès de 6472 personnes a révélé que la consommation de thé chaud était associée à un tour de taille inférieur et à un indice de masse corporelle plus faible.
Quels sont les avantages du thé de Ceylan ?
Riche en polyphénols anti-maladie
thé de Ceylanun type de composé végétal qui agit comme un antioxydant dans le corps polyphénolsest chargé avec. Les antioxydants aident à combattre les radicaux libres pour protéger contre le stress oxydatif et prévenir les dommages cellulaires.
Il a été démontré que la génération de radicaux libres joue un rôle central dans le développement de diverses maladies chroniques, notamment le cancer et les maladies cardiaques.
thé de CeylanIl est riche en de nombreux polyphénols puissants, notamment les aglycones, la quercétine, la myricétine et le kaempférol.
De nombreuses études ont trouvé de nombreuses variétés, notamment des variétés vertes, noires et blanches. type de thé de CeylanIl a été démontré qu'il possède de puissantes propriétés antioxydantes qui peuvent aider à améliorer la santé globale et à réduire le risque de maladie.
Possède des propriétés anticancéreuses
thé de CeylanC'est l'un des meilleurs aliments contre le cancer grâce à sa teneur élevée en antioxydants. Études, thé de CeylanIl montre que les antioxydants et les polyphénols qu'il contient peuvent aider à protéger contre le cancer et à arrêter la progression du cancer en neutralisant les radicaux libres qui causent le cancer.
Bien que les études humaines soient encore limitées, des modèles animaux et des études in vitro ont montré que les variétés de thé vert et blanc, en particulier, peuvent aider à inhiber la croissance et la propagation des cellules tumorales pour plusieurs types de cancer.
Ces types de thé se sont avérés particulièrement efficaces dans la prévention des cancers de la peau, de la prostate, du sein, du poumon, du foie et de l'estomac.
Protège la fonction cérébrale
Quelques études régulièrement boire du thé de Ceylanla santé du cerveau et Maladie d'Alzheimer Il montre qu'il peut apporter de grands avantages dans la prévention des troubles neurodégénératifs tels que
Il a de nombreux effets négatifs sur la santé, notamment une glycémie élevée, une perte de poids, de la fatigue et un retard de cicatrisation des plaies.
Des études montrent que la consommation quotidienne de certains types de thé de Ceylan peut aider à maintenir la glycémie stable et à prévenir les effets secondaires négatifs.
Par exemple, une petite étude sur 24 personnes a montré que la consommation de thé noir peut réduire considérablement la glycémie chez les personnes avec et sans prédiabète.
De même, une vaste revue de 17 études a noté que la consommation de thé vert était efficace pour réduire à la fois la glycémie et les niveaux d'insuline. De plus, d'autres études ont observé que la consommation régulière de thé peut être associée à un risque plus faible de diabète de type 2.
Bon pour la santé cardiaque
Les maladies cardiaques sont un problème majeur représentant 31,5% des décès dans le monde. Quelque Variétés de thé de Ceylan Aide à réduire les facteurs de risque de maladie cardiaque et à améliorer la santé cardiaque.
En fait, plusieurs études ont montré que le thé vert et ses composants peuvent réduire le (mauvais) cholestérol total et LDL, ainsi que les triglycérides, un type de graisse présente dans le sang.
De même, une étude a montré que le thé noir réduisait à la fois les taux élevés et totaux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol).
Quels sont les méfaits du thé de Ceylan ?
thé de CeylanUtile lorsqu'il est consommé avec modération. Cependant, il contient environ 14 à 61 mg de caféine par portion, selon le type de thé.
Non seulement la caféine crée une dépendance, mais aussianxiétéIl provoque également des effets secondaires tels que l'insomnie, l'hypertension artérielle et des problèmes digestifs.
La caféine peut également interagir avec les maladies cardiaques et l'asthme, ainsi qu'avec certains médicaments, y compris les stimulants et les antibiotiques.
Ce type de thé contient beaucoup moins de caféine que les boissons comme le café, mais ne dépasse toujours pas quelques portions par jour pour réduire le risque d'effets indésirables.
Comment préparer le thé de Ceylan ?
À la maison Comment préparer du thé de Ceylanfourchette;
- Remplissez la théière et les tasses d'eau chaude pour que le thé ne refroidisse pas.
- Ensuite, vidangez l'eau et Feuilles de thé de Ceylan Apportez-le à la théière. Il est généralement recommandé d'utiliser environ 240 cuillère à café (1 grammes) de feuilles de thé pour 2,5 ml d'eau.
- Remplissez la théière avec de l'eau à 90–96 ° C et fermez le couvercle.
Enfin, laissez infuser les feuilles de thé pendant environ trois minutes avant de verser dans des tasses et de servir.
Permettre aux feuilles de thé de s'infuser plus longtemps augmente à la fois la teneur en caféine et la saveur. Ajustez donc le temps d'infusion en fonction de vos préférences personnelles.
Thé de Ceylan – Thé Noir – Thé Vert
thé de Ceylanfait référence à tout type de thé produit au Sri Lanka et comprend tous les types de thé, y compris les variétés de thé vert, noir et blanc.
Ces différents types de thé varient dans la façon dont ils sont transformés, mais ceux cultivés et récoltés au Sri Lanka thé de Ceylan Classé comme.
thé de CeylanLes bienfaits du thé vert sont comparables aux bienfaits du thé vert, blanc et noir. Comme les autres types de thé, thé de Ceylan Il est également riche en antioxydants et peut aider à protéger contre le stress oxydatif et la formation de radicaux libres. Il peut également offrir des avantages importants pour la santé et a été associé à un risque réduit de plusieurs maladies chroniques.
En termes de saveur et d'arôme thé de CeylanOn dit qu'il a une saveur plus riche que les thés produits dans d'autres régions.
Il a également été démontré qu'il avait une teneur plus élevée en plusieurs polyphénols importants, notamment la myricétine, la quercétine et le kaempférol, qui peuvent tous contribuer à la richesse des propriétés bénéfiques pour la santé.
En conséquence;
Thé de Ceylan, Sri LankaC'est un type de thé produit dans les régions montagneuses de la Turquie. Des variétés de thé oolong, vert, blanc et noir sont disponibles.
En plus d'être riche en antioxydants, il offre des avantages pour la santé tels que l'amélioration de la santé cardiaque, le contrôle de la glycémie et la perte de poids.
Il est facile à préparer à la maison et possède une saveur unique et unique qui le distingue des autres thés.
