La pilule contraceptive vous fait-elle perdre du poids?ou La pilule contraceptive s'affaiblit-elle? Ce sont des questions très courantes.
Comme vous le savez, il y a des femmes qui croient que le contrôle des naissances peut entraîner une prise de poids, bien qu'il n'y ait aucune preuve substantielle pour le prouver. En fait, la recherche montre qu'il n'y a aucun lien entre le contrôle des naissances et la perte de poids.
«La pilule contraceptive vous fait prendre du poids», «La pilule contraceptive empêche-t-elle la perte de poids», «La pilule contraceptive fait-elle du ventre? Si vous êtes de ceux qui sont curieux de connaître les réponses à ces questions, vous trouverez des réponses détaillées dans l'article.
Pilules contraceptives et études sur la perte de poids
Certaines marques de pilules contraceptives ont une formulation différente de celle d'autres. Comme vous le savez, la plupart des pilules contiennent des œstrogènes et des progestatifs.
Ces marques particulières utilisent une hormone progestative différente (connue sous le nom de drospirénone) du type habituellement utilisé. On prétend que cette hormone a la capacité de travailler avec la chimie du corps en affectant l'excès d'eau et de sodium.
Eh bien, qu'est-ce que cela signifie? Cela signifie qu'il peut contrer les ballonnements en agissant comme un diurétique.
Gonflement, C'est un effet secondaire courant chez de nombreuses femmes qui prennent des contraceptifs oraux. Par conséquent, la vérité est que le seul poids que vous pouvez vous attendre à perdre est le poids causé par la rétention d'eau.
Lorsque vous utilisez une pilule contraceptive standard, le poids maximum que vous pouvez prendre est d'un ou deux livres.
Les experts disent que la quantité de poids perdue pendant les pilules contraceptives sera la même. Ils pensent qu'il est peu probable de perdre 20 livres avec l'aide d'une pilule.
Une étude de 300 femmes sur une marque particulière de pilule contraceptive a montré qu'elles avaient perdu deux livres après avoir pris la pilule pendant 6 mois.
Malheureusement, ses effets n'ont pas duré longtemps, car ce poids a été retrouvé après environ un an.
La pilule contraceptive perd-elle du poids?
Le contrôle des naissances ne provoque pas de perte de poids. La vérité est que les pilules ne font que réduire ou retenir l'eau dans votre corps. Ce n'est rien de plus que le poids de l'eau que vous donnez ou prenez.
La quantité de graisse dans votre corps reste la même. En d'autres termes, les pilules contraceptives n'ont pas la capacité de gagner ou de perdre du poids.
Il est nécessaire d'essayer des moyens plus sains et plus efficaces pour se débarrasser du poids indésirable.
Les effets secondaires du contrôle des naissances dépendent de la façon dont le corps réagit aux changements hormonaux. Comme mentionné, la prise de poids causée par le contrôle des naissances n'est observée que chez certaines femmes.
Dans la plupart des cas, ceux qui subissent cet effet secondaire sont ceux qui sont enclins à une prise de poids rapide. On pense que le nombre de femmes qui prennent du poids est égal au nombre de femmes qui ont perdu du poids en prenant des contraceptifs oraux.
Tout comme la croyance que la contraception peut entraîner une prise de poids excessive, c'est un mythe complet qu'elle peut entraîner une perte de poids.
Comment perdre du poids en prenant des pilules contraceptives?
Des millions de femmes dans le monde se plaignent du contrôle des naissances et de la prise de poids, en particulier des pilules contraceptives.
Aucune étude n'a trouvé de preuves à l'appui. Selon les experts, les pilules contraceptives ne jouent aucun rôle dans la prise ou la perte de poids. Cependant, il peut créer l'illusion d'un gain de poids en raison de ses effets secondaires.
Ce que vous pouvez faire, c'est suivre un programme d'exercices et de régime pour réduire ces effets secondaires et prévenir la prise de poids. C'est la meilleure façon de perdre du poids tout en prenant des contraceptifs oraux.
Lors de l'utilisation de la pilule contraceptive;
La première chose à faire est de choisir une pilule contraceptive contenant la plus faible quantité d'oestrogène possible. Dans certains cas, cette hormone peut augmenter la taille des cellules graisseuses, vous donnant l'impression d'avoir pris quelques kilos. N'oubliez pas que les nouvelles cellules graisseuses ne sont pas réellement ajoutées à votre corps.
- Selon les experts, remplacer votre pilule actuelle par une pilule à faible taux d'œstrogène peut empêcher cet effet. Votre médecin vous recommandera une pilule contenant des taux d'œstrogènes adaptés à vos besoins spécifiques.
Bien que les pilules contraceptives puissent provoquer une rétention d'eau, il est nécessaire de consommer beaucoup d'eau et d'autres boissons liquides. Cela aidera à éliminer l'excès d'eau et à éviter une rétention d'eau supplémentaire dans le corps. Une fois que vous avez établi et maintenu le bon équilibre hydrique dans votre corps, l'excès de poids en eau disparaîtra.
- L'un des effets secondaires du contrôle des naissances est une augmentation de l'appétit. C'est pourquoi il est important de surveiller votre apport calorique. En raison de cette augmentation de votre appétit, vous pouvez consommer plus de calories sans même vous en rendre compte. Gardez une trace du nombre de calories que vous consommez et comparez-le avec la quantité que vous brûlez. Établissez le bon équilibre qui vous aidera à perdre du poids régulièrement en ajustant votre apport calorique quotidien ou votre activité physique.
N'oubliez pas de prendre vos pilules contraceptives à la même heure chaque jour. Cela aidera à gagner un équilibre hormonal. Au fur et à mesure que vos hormones changent, vous pouvez ressentir des changements d'humeur. Cela peut entraîner des changements d'appétit et de fatigue. Avoir moins d'énergie pour manger émotionnellement ou faire de l'exercice peut également être causé par des changements hormonaux.
Avec ou sans la pilule contraceptive, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont importantes pour une perte de poids saine. La suppression des aliments transformés de votre alimentation quotidienne contribue à la perte de poids et améliore également votre santé globale. Si votre appétit augmente en raison des pilules contraceptives que vous prenez, la quantité de nourriture dont vous avez besoin pour vous satisfaire augmentera également. C'est pourquoi il est important de se tourner vers des aliments frais et sains et d'augmenter votre activité physique. L'exercice régulier vous aidera à brûler des calories et à soutenir vos efforts de perte de poids.
Comme vous pouvez le voir, il n'est pas difficile de perdre du poids en utilisant des contraceptifs oraux. Les pilules contraceptives ne provoquent pas de perte de poids, mais en faisant un effort pour perdre ou maintenir du poids, vous pouvez vous sentir mieux malgré les ballonnements et le poids de l'eau.
Autres effets secondaires des pilules contraceptives
Peu de temps après le début du contrôle des naissances, vous pouvez ressentir d'autres effets secondaires en plus de la rétention d'eau. Lorsque vous commencez à prendre la pilule contraceptive, il est nécessaire de considérer les risques et les avantages.
Les effets secondaires courants du contrôle des naissances comprennent:
Nausée
Si votre dose de contraceptif est trop élevée ou si vous ne la prenez pas avec de la nourriture, vous pouvez ressentir des nausées juste après avoir pris la pilule.
Vous pouvez essayer de prendre la pilule ou de réduire la posologie du médicament peu de temps après un repas. Vous pouvez également envisager de prendre le médicament au coucher pour réduire les nausées.
Changements cutanés
En règle générale, le contrôle des naissances peut réduire efficacement les poussées d'acné. Pourtant, certaines personnes peuvent ressentir une augmentation de l'acné lorsqu'elles commencent à utiliser la pilule contraceptive. Cela est dû au changement des niveaux d'hormones.
Mal de tête
Augmentation des œstrogènes bdouleur douleurCela peut déclencher. Si vous souffrez de migraine, l'ajout d'œstrogènes à votre système peut augmenter la fréquence des douleurs migraineuses.
Vous pouvez également ressentir une sensibilité mammaire, des sautes d'humeur et des pertes vaginales comme effet secondaire des pilules contraceptives.
Ces effets secondaires s'atténuent souvent à mesure que les gens s'habituent à prendre des pilules contraceptives. Cependant, si les effets secondaires deviennent trop difficiles à gérer, un médecin doit être consulté.
Options de contrôle des naissances
De nos jours, les femmes ont de nombreuses options en matière de contrôle des naissances. Comme vous le savez, ce sont les contraceptifs oraux les plus couramment utilisés.
Diaphragmes, capes cervicales, éponges contraceptives, timbres contraceptifs (timbre contraceptif), anneaux vaginaux, injections contraceptives, dispositifs intra-utérins ou intra-utérins (spirale) et contraceptif d'urgence, qui est une pilule à prendre dans les 72 heures pour éviter une grossesse. sont d'autres, comme la pilule du jour). Il existe également des options chirurgicales et non chirurgicales qui empêchent la grossesse de façon permanente.
Quelle que soit l'option que vous choisissez, vous constaterez qu'elle ne peut en aucun cas contribuer à la perte de poids. Comme mentionné précédemment, la prise ou la perte de poids n'est rien de plus qu'un effet secondaire de la contraception qui ne dure que quelques mois. Même si vous perdez du poids, il est peu probable que vous perdiez plus d'une livre ou deux.
Façon saine de perdre du poids?
N'essayez pas d'utiliser la pilule contraceptive comme outil de perte de poids. De toute évidence, la meilleure façon de perdre du poids efficacement est avec une alimentation équilibrée pleine de fruits, légumes et autres aliments riches en nutriments. exercice régulier est à faire.
Les experts recommandent de faire un entraînement cardio tous les jours pour vous aider à perdre du poids, surtout si votre méthode contraceptive provoque une rétention d'eau. Pour perdre du poids en eau et cela vous aidera à brûler des calories.
Il est important de parler à votre fournisseur de soins de santé avant de mettre en œuvre un plan de perte de poids. Vous devez vous assurer que le plan que vous suivez est adapté à votre corps et n'a pas d'impact négatif sur votre santé.
Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, il est important de vous assurer que les changements que vous apportez à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie n'affectent aucune condition que vous pourriez avoir.
Bien, Le contrôle des naissances peut-il entraîner une perte de poids? La réponse est un grand NON!
Le contrôle des naissances est un moyen de prévenir la grossesse et ne doit être pris que sous la supervision de votre médecin à cette fin. Consultez votre médecin et découvrez toutes les différentes options, trouvez celle qui convient le mieux à votre corps et à vos besoins.
