Rypäleen siemenuute (GSE)Se on ravintolisä, joka saadaan poistamalla rypäleiden kitkerät siemenet, kuivaamalla ja jauhamalla.
Rypäleen siemenet sisältävät runsaasti antioksidantteja, kuten fenolihappoja, antosyaaneja, flavonoideja ja oligomeerisiä proantosyanidiinikomplekseja (OPC).
Itse asiassa, rypäleen siemenuute Se on yksi tunnetuimmista proantosyanidiinien lähteistä.
Korkean antioksidanttipitoisuutensa ansiosta se suojaa oksidatiiviselta stressiltä, kudosvaurioilta ja tulehduksilta sekä ehkäisee sairauksia.
Mitkä ovat viinirypäleen siemenuutteen edut?
Laskee verenpainetta
Jotkut tutkimukset rypäleen siemenuute tutki sen vaikutuksia korkeaan verenpaineeseen.
Meta-analyysi 810 tutkimuksesta 16 ihmisellä, joilla on korkea verenpaine tai joilla on korkea verenpaine. rypäleen siemenuute tutki tämän tilanteen vaikutuksia.
He havaitsivat, että 100–2,000 6.08 mg:n ottaminen päivässä alensi merkittävästi systolista verenpainetta (yläluku), keskimäärin 2.8 mmHg ja diastolinen verenpaine (alaluku) XNUMX mmHg.
Alle 50-vuotiaat, jotka olivat lihavia tai joilla oli aineenvaihduntahäiriöitä, osoittivat eniten parannuksia.
Lupaavimmat tulokset saatiin pienillä annoksilla 800-8 mg päivässä 16-100 viikon ajan, kerta-annoksella 800 mg tai enemmän.
Toisessa tutkimuksessa 29 aikuisella, joilla oli korkea verenpaine, 300 mg rypäleen siemenuute Sen havaittiin alentavan systolista verenpainetta 5,6 % ja diastolista verenpainetta 4.7 % kuuden viikon jälkeen.
parantaa verenkiertoa
Jotkut tutkimukset rypäleen siemenuute viittaa siihen, että se voi parantaa verenkiertoa.
Kahdeksan viikkoa kestäneessä tutkimuksessa 17 terveellä postmenopausaalisella naisella havaittiin, että 400 mg:n otolla oli verta ohentava vaikutus, mikä saattaa vähentää veritulppien riskiä.
Tutkimus kahdeksalla terveellä nuorella naisella, rypäleen siemenuutteesta arvioivat yhden 400 mg:n proantosyanidiiniannoksen vaikutuksia.
rypäleen siemenuute Saajan jalkojen turvotus ja turvotus vähenivät 70 % verrattuna niihin, jotka eivät sitä tehneet.
Samassa tutkimuksessa 14 päivää rypäleen siemenuutteesta Kahdeksan tervettä naista, jotka ottivat 133 mg proantosyanidiineja päivittäin, kokivat 8 % vähemmän jalkojen turvotusta kuuden tunnin istumisen jälkeen.
Vähentää oksidatiivisia vaurioita
Kohonneet veren "pahan" LDL-kolesterolin tasot ovat tunnettu sydänsairauksien riskitekijä.
LDL-kolesterolin hapettuminen lisää merkittävästi tätä riskiä ja sillä on keskeinen rooli ateroskleroosissa tai rasvaplakkien kerääntymisessä valtimoihin.
rypäleen siemenuute Ravintolisän on todettu vähentävän LDL:n hapettumista, jonka runsasrasvainen ruokavalio laukaisee useissa eläintutkimuksissa.
Jotkut tutkimukset osoittavat samanlaisia tuloksia ihmisillä.
Kun kahdeksan tervettä ihmistä syö rasvaisen aterian, 300 mg rypäleen siemenuuteesti veren rasvojen hapettumista, rypäleen siemenuute verrattuna 150 prosentin kasvuun niillä, jotka eivät sitä tehneet.
Toisessa tutkimuksessa 61 tervettä aikuista näki hapettuneen LDL:n laskun 400 % 13.9 mg:n ottamisen jälkeen.
Lisäksi 87 sydänleikkauksen saaneen ihmisen tutkimuksessa 400 mg annettiin leikkausta edeltävänä päivänä rypäleen siemenuute Sen on todettu vähentävän merkittävästi oksidatiivista stressiä.
Parantaa kollageenin ja luuston vahvuutta
Lisääntyneen flavonoidien kulutuksen on osoitettu parantavan kollageenisynteesiä ja luun muodostumista.
Runsaana flavonoidien lähteenä, rypäleen siemenuute Auttaa lisäämään luun tiheyttä ja vahvuutta.
Eläintutkimukset viittaavat siihen, että vähäkalsiumia sisältävä, tavallinen tai runsaasti kalsiumia sisältävä ruokavalio rypäleen siemenuute havaitsi, että lisäravinteet voivat lisätä luun tiheyttä, mineraalipitoisuutta ja luun vahvuutta.
Nivelreuma on autoimmuunisairaus, joka johtaa vakavaan tulehdukseen ja luiden ja nivelten tuhoutumiseen.
eläintutkimukset, rypäleen siemenuute osoitti, että se estää luun resorptiota tulehduksellisessa autoimmuuniartriitissa.
rypäleen siemenuute se myös vähensi merkittävästi kipua, luuydin- ja nivelvaurioita, paransi kollageenia ja vähensi ruston menetystä nivelrikkoisilla hiirillä.
Eläintutkimuksen lupaavista tuloksista huolimatta ihmistutkimukset puuttuvat.
Hidastaa aivojen ikääntymisprosessia
Flavonoidien uskotaan hidastavan tai vähentävän hermostoa rappeuttavien sairauksien, kuten Alzheimerin taudin, puhkeamista antioksidanttisten ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien yhdistelmän ansiosta.
Rypäleen siemenuute Yksi sen komponenteista on gallushappo, jonka on osoitettu estävän beeta-amyloidipeptidien ja -fibrillien muodostumista eläin- ja laboratorioolosuhteissa.
Beeta-amyloidiproteiinien klusterit aivoissa ovat tyypillisiä Alzheimerin taudille.
eläintutkimukset, rypäleen siemenuute havaitsi, että se voi parantaa aivojen antioksidantti- ja kognitiivista tilaa, ehkäistä muistin menetystä ja vähentää aivovaurioita ja amyloidiryppyjä.
111 viikkoa kestäneessä tutkimuksessa 12 terveellä iäkkäällä aikuisella 150 mg rypäleen siemenuute Sen on havaittu parantavan huomiota, kieltä ja sekä välitöntä että viivästynyttä muistia.
Parantaa munuaisten toimintaa
Munuaiset ovat erityisen herkkiä peruuttamattomille oksidatiivisille vaurioille.
eläintutkimukset, rypäleen siemenuute osoitti, että se voi vähentää munuaisvaurioita ja parantaa toimintaa vähentämällä oksidatiivista stressiä ja tulehdusvaurioita.
Yhdessä tutkimuksessa 23 ihmistä, joilla oli diagnosoitu krooninen munuaissairaus, sai 6 grammaa päivässä 2 kuukauden ajan. rypäleen siemenuute annettiin ja arvioitiin toista ei-interventioryhmää vastaan. Virtsan proteiini väheni 3 % ja munuaissuodatus lisääntyi 9 %.
Tämä tarkoittaa, että heidän munuaiset voivat suodattaa virtsan paremmin kuin kontrolliryhmä.
Estää tarttuvan kasvun
rypäleen siemenuute Se osoittaa lupaavia antibakteerisia ja antifungaalisia ominaisuuksia.
Opinnot, rypäleen siemenuuteKampylobakteeri, E. coli ja Shiga-toksiinit, jotka kaikki aiheuttavat vakavia ruokamyrkytyksiä ja vatsakipuja.
laboratoriossa, rypäleen siemenuute antibioottiresistentti Staphylococcus aureus Sen havaittiin estävän 43 bakteerilajia.
Candida Hiivamainen sieni, joka johtaa liikakasvuun tai sammas. rypäleen siemenuuteSitä käytetään laajalti perinteisessä lääketieteessä candida-lääke.
Emättimensisäisesti joka toinen päivä kahdeksan päivän ajan hiirille, joilla on emättimen kandidiaasi. rypäleen siemenuute ratkaisu annettiin. Infektio estyi tehokkaasti viiden päivän kuluttua ja hävisi kahdeksannen päivän jälkeen.
Valitettavasti, rypäleen siemenuute Ihmisillä tehdyt tutkimukset vaikutuksesta tarttuvaan kasvuun ovat vielä vähäisiä.
Vähentää syöpäriskiä
Syövän syyt ovat monimutkaisia, mutta DNA-vaurio on keskeinen piirre.
Runsas antioksidanttien, kuten flavonoidien ja proantosyanidiinien saanti liittyy erilaisten syöpien riskin vähenemiseen.
Rypäleen siemenuute osoitti voimakasta antioksidanttiaktiivisuutta, potentiaalia estää ihmisen rinta-, keuhko-, maha-, suun levyepiteeli-, maksa-, eturauhas- ja haiman solulinjoja in vitro.
eläintutkimuksissa rypäleen siemenuute Sen on osoitettu lisäävän erityyppisten kemoterapioiden vaikutusta.
rypäleen siemenuuteSe näyttää suojaavan oksidatiiviselta stressiltä ja maksatoksisuudesta samalla kun se kohdistuu kemoterapian vaikutukseen syöpäsoluihin.
Suojaa maksaa
Maksalla on tärkeä rooli lääkkeiden, virusinfektioiden, saasteiden, alkoholin ja muilla tavoilla kehollemme tulevien haitallisten aineiden puhdistamisessa.
rypäleen siemenuute Sillä on suojaava vaikutus maksaan.
Koeputkitutkimuksissa rypäleen siemenuute, vähentää tulehdusta, kierrättää antioksidantteja ja suojata vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta myrkkyaltistuksen aikana.
Maksaentsyymi alaniiniaminotransferaasi (ALT) on tärkeä indikaattori maksatoksisuudesta; tämä tarkoittaa, että kun maksa on vaurioitunut, tasot nousevat.
Yhdessä tutkimuksessa 15 henkilöä, joilla oli alkoholiton rasvamaksasairaus ja sen jälkeen kohonneet ALAT-tasot, annettiin XNUMX kuukauden hoitojaksolle. rypäleen siemenuute annettu. Maksaentsyymejä seurattiin kuukausittain ja tuloksia verrattiin 2 grammaan C-vitamiinia päivässä.
Kolme kuukautta myöhemmin rypäleen siemenuute ryhmässä ALT laski 46 %, kun taas C-vitamiiniryhmässä muutos oli vähäinen.
Auttaa parantamaan haavoja ja vähentämään arpia
Jotkut eläintutkimukset rypäleen siemenuute havaittu auttavan haavan paranemisessa. Myös ihmistutkimukset tukevat tätä.
35 % joko 2 terveelle aikuiselle, joille tehdään pieni leikkaus rypäleen siemenuute voidetta tai lumelääkettä. Voidetta käyttäneet kokivat haavan täydellisen parantumisen kahdeksan päivän jälkeen, kun taas lumeryhmässä parantuminen kesti 14 päivää.
Tämä tulos on todennäköisin rypäleen siemenuutteessa Se johtuu kasvutekijöiden vapautumisesta ihossa korkean proantosyanidiinin vuoksi.
Kahdeksan viikkoa kestäneessä tutkimuksessa, johon osallistui 110 tervettä nuorta miestä, 8 % rypäleen siemenuute voide paransi ihon ulkonäköä, kimmoisuutta ja talipitoisuutta; tämä auttoi vähentämään aknen puhkeamista ja auttoi ihoa näyttämään paremmalta ikääntyessä.
Suojaa miesten lisääntymisterveyttä
Eläinkokeissa, rypäleen siemenuuteSen on osoitettu lisäävän testosteronitasoja miehillä ja samalla ehkäisevän kemikaalien ja lääkkeiden aiheuttamia kivesvaurioita.
Tämä johtuu todennäköisesti sen kyvystä estää aromataasientsyymejä, jotka muuttavat androgeenit estrogeeneiksi.
Estää hiustenlähtöä
Vaikka näiden tulosten vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta, alustavia tutkimuksia rypäleen siemeniäantioksidanteista hiustenlähtöSe osoittaa, että se voi olla hyödyllinen vähentämään hiustenlähtöä ja itse asiassa edistämään uusien hiusten kasvua.
Tämän ravintolisän yhdisteet stimuloivat karvatupeita edistäen uutta kasvua ja ehkäisevät pysyvää hiustenlähtöä.
parantaa hengitystä
Astma ja kausiluonteiset allergiat voivat vaikuttaa kykyyn hengittää hyvin.
Molemmat tilat johtuvat tulehduksesta ja autoimmuunivasteesta.
rypäleen siemenuuteSen sisältämien yhdisteiden tiedetään vähentävän hengitysteiden tulehdusta ja vähentävän liman tuotantoa.
Tämä voi lievittää astman oireita.
Se voi myös vähentää allergisia reaktioita, jotka ovat samanlaisia kuin kausiluonteisissa allergioissa, estämällä tulehdusmerkkiaineiden, mukaan lukien histamiinin, vapautumisen.
Muita mahdollisia etuja
Tutkijat rypäleen siemenuuteKun opimme lisää skaalauksen eduista, on uusia tuloksia, jotka ovat lupaavia tulevia sovelluksia varten.
Esimerkiksi varhainen tutkimus rypäleen siemenuuteOn osoitettu, että sen sisältämät yhdisteet voivat auttaa hoitamaan tai ehkäisemään hampaiden reikiintymistä, lievittämään diabeettista retinopatiaa, hoitamaan kroonista laskimoiden vajaatoimintaa, parantamaan turvotusta ja hoitamaan hemokromatoosia.
Näistä olosuhteista tarvitaan lisää tutkimusta.
Solu- ja eläinkokeet näissä sovelluksissa ovat kuitenkin lupaavia.
Mitkä ovat rypäleen siemenuutteen haitat?
rypäleen siemenuute Sitä pidetään yleensä turvallisena ja sillä on vähän sivuvaikutuksia.
Annokset noin 8–16 mg päivässä 300–800 viikon ajan olivat turvallisia ja hyvin siedettyjä ihmisillä.
Raskaana olevien tai imettävien naisten tulee välttää sitä, koska sen vaikutuksista näissä populaatioissa ei ole riittävästi tietoa.
rypäleen siemenuute se voi alentaa verenpainetta ja lisätä verenkiertoa, joten varovaisuutta suositellaan niille, jotka käyttävät verenohennuslääkkeitä tai verenpainelääkkeitä.
Se voi myös vähentää raudan imeytymistä sekä parantaa maksan imeytymistä ja lääkeaineenvaihduntaa. rypäleen siemenuute Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat lisäravinteiden käytön.
Tämän seurauksena;
Rypäleen siemenuute (GSE)on rypäleen siemenistä valmistettu ravintolisä.
Se on voimakas antioksidanttien, erityisesti proantosyanidiinien, lähde.
rypäleen siemenuutteessa Antioksidantit auttavat lievittämään oksidatiivista stressiä, tulehduksia ja kudosvaurioita, joita kehossamme voi esiintyä, sekä kroonisia sairauksia.
