21-luvun suurin terveysongelma ylensyöminen ja monilla ihmisillä on vaikeuksia hallita ruokahaluaan. Itse asiassa on toinenkin tila, joka on vaarallisempi kuin ylensyöminen. ruokahaluttomuus tai ei syö tarpeeksi...
Kaikki silloin tällöin anoreksia elämää. Ruokahalun menetys, kiinnostuksen puute ruokaa kohtaan tai pahoinvointi ruokahalun menetys sitä sattuu.
Ruokahaluttomuus, varsinkin laihduttajat, voivat olla tervetulleita. Itse asiassa se ei ole. Koska se voi aiheuttaa monia terveysongelmia.
ruokahaluttomuus Ajan myötä aliravitsemuksesta johtuvat ravitsemukselliset puutteet johtavat väsymykseen ja painonpudotukseen.
"Mitä ovat anoreksian syyt", "mitä anoreksialle tehdä", "mitkä ovat anoreksiaa aiheuttavat sairaudet", "miten anoreksia eliminoidaan", "mitä anoreksian hoito on" kuten anoreksia Kerromme sinulle, mitä sinun on tiedettävä siitä.
Mikä on anoreksia?
ruokahaluttomuusSyynä ovat erilaiset olosuhteet, kuten fyysiset tai psyykkiset syyt. Sellaisten tekijöiden kanssa kuin infektiot tai ruoansulatushäiriöt tilapäinen ruokahaluttomuus siedettävä. Kuten sanoimme, se on väliaikaista ja kun henkilön kunto paranee, ruokahalu palaa entiseen tilaan.
Joskus oireena pitkäaikaisesta sairaudesta, kuten vakavien sairauksien, kuten syövän, pitkälle edenneissä vaiheissa. anoreksia kehittyy. Tätä kutsutaan kakeksiaksi.
pitkittynyt ruokahaluttomuus Lääketieteellinen termi sille on anoreksia. Kun anoreksia muuttuu syömishäiriöksi mielenterveysongelmaksianoreksia ottaa nimensä. Anorexia nervosa on psyykkinen tila ja anoreksiaSe on hyvin erilainen kuin.
Mitkä ovat anoreksian syyt?
Virus- tai bakteeri-infektiot, kuten influenssa tai gastroenteriitti, ovat yleisimpiä ruokahaluttomuuden syyOn Ruokahalu palautuu yleensä, kun sairaus alkaa parantua.
Ruokahaluttomuus, Se on monien ruoansulatusongelmiin, kuten ummetukseen tai ripuliin, käytettyjen lääkkeiden yleinen sivuvaikutus. Ruokahaluttomuutta aiheuttavia lääkkeitä ja hoitoja ovat:
rauhoittavat aineet
joitain antibiootteja
Immunoterapia
kemoterapia
Sädehoito vatsan alueelle
Äskettäisen leikkauksen jälkeen anoreksia siedettävä. Tämä tunne liittyy osittain anestesialääkkeisiin.
Laittomien huumeiden, kuten kokaiinin, marihuanan ja amfetamiinien käyttö ruokahalun menetys luo.
Psykologiset syyt
Psykologiset tekijät ja mielenterveys vaikuttavat merkittävästi ruokahaluun. Nämä ehdot ovat:
ruokahaluttomuuson yleisempää vanhuksilla. Tämä johtuu huumeiden käytön lisääntymisestä ja kehossa tapahtuvista muutoksista ikääntyessämme. Nämä muutokset vaikuttavat:
Ruoansulatusjärjestelmä
Hormonit
Maku- tai hajuaisti
jotkut syövät
Anoreksia ja laihtuminen joskus se voi olla oire tietyistä syövistä, kuten haima-, munasarja- tai mahasyöpä.
ruokahalun puute Lisäksi seuraavat oireet ilmaantuvat:
Vatsakipu
närästys
kyllästyä nopeasti
ihon tai silmien keltaisuus
verta ulosteessa
Kun jokin näistä oireista ilmenee, on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin taustalla olevan syyn selvittämiseksi.
vakavia sairauksia
Ihmiset, joilla on vakavia sairauksia joko itse taudin vuoksi tai hoitojen, kuten kemoterapiahoidon, sivuvaikutuksena. anoreksia elinkelpoinen.
Vakavan sairauden myöhemmissä vaiheissa jotkut ihmiset kokevat kakeksiaa. Kakeksia on terveystermi kroonisten, hengenvaarallisten sairauksien aiheuttamasta painon ja lihasten menetyksestä.
Mitkä ovat anoreksian oireet?
Oireet, jotka vaihtelevat taustalla olevan sairauden mukaan, anoreksia ilmestyy sen kanssa. Ruoansulatusjärjestelmään vaikuttavia oireita ovat muut kehon järjestelmät.
anoreksiaan, johon liittyy muita ruoansulatusjärjestelmään vaikuttavia oireita, kuten:
Vatsakipu tai kouristelua
Muutokset maussa tai hajussa
Krooninen tai jatkuva ripuli
ummetus
Kivulias polttava tunne rinnassa
ruoansulatushäiriöt
Keltaisuus
Pahoinvointi ja oksentelu
Muihin kehon järjestelmiin liittyvät oireet ovat seuraavat:
yskä, joka vaikeutuu ajan myötä
Vaikea tai nopea hengitys
Yleinen pahoinvointi
ärtyneisyys ja mielialan muutokset
heikkoutta tai uneliaisuutta
jatkuva tulipalo
Osittainen tai täydellinen hajun menetys
nopea sydämen syke (takykardia)
kova väsymys
Selittämätön laihtuminen
Miten anoreksiaa hoidetaan?
Anoreksian hoitotilan syystä riippuen. Anoreksian syy Jos kyseessä on bakteeri- tai virusinfektio, ruokahalu palaa infektion poistuttua. Yleensä erityishoitoa ei tarvita.
Anoreksian luonnollinen hoito kotona
ruokahaluttomuusJos sen aiheuttavat sairaudet, kuten syöpä tai krooninen sairaus, älä odota ruokahalun palautumista itsestään, koska se on vaikeaa.
"Mitä meidän pitäisi tehdä lisätäksemme ruokahaluamme?" jos kysyt, "Ensinnäkin yritä syödä ruokia, joita rakastat." minä sanon.
Välipala aterioiden välillä lisätäksesi ruokahalua. Säännölliset pienet ateriat lisäävät ruokahalua.
Kokeile uusia ja erilaisia ruokia. Järjestä suuret pöydät perheesi ja rakkaimpien kanssa.
Kevyt liikunta lisää ruokahalua. Yritä syödä enemmän proteiinipitoista ruokaa.
Mitkä ovat ruokahaluisia ruokia?
On todella vaikeaa syödä, kun ei ole nälkäinen. Jotkut ruoat helpottavat työtäsi. Ruoat, jotka auttavat sinua avaamaan ruokahaluasi, ovat seuraavat;
vähärasvaista lihaa
Meijerituotteet
muna
viljahiutaleet
valkoinen riisi
Banaanit
jogurtti
pähkinät
Pavut, kikherneet
peruna
porkkanat
valkosipuli
punainen paprika
Greippi
Herkullisia vitamiinipillereitä
Vitamiinit ja kivennäisaineet lisäävät tehokkaasti ruokahalua. Joissakin tapauksissa vitamiinien ja kivennäisaineiden puutos aiheuttaa ruokahaluttomuutta. Lääkärin kuulemisen jälkeen anoreksia Voit käyttää seuraavia ravintolisiä:
Sinkin puute aiheuttaa muutoksia maku- ja ruokahalussa. Lisäravinteiden ottaminen sinkin puutteesta kehossa auttaa lisäämään ruokahalua.
B1-vitamiini (tiamiini)
B1-vitamiini Sen puute aiheuttaa ruokahalun heikkenemistä, heikkoutta ja painonpudotusta.
Kalaöljy
Kalaöljy herättää ruokahalua. Se myös parantaa ruoansulatusta. Kalaöljyä voivat käyttää turvallisesti jokainen aikuinen, joka ei ole kalalle allerginen.
Suosituksia anoreksiaan
Syö pienempiä, usein toistuvia aterioita kolmen suuren aterian sijaan.
Jotta elimistö saisi tarpeeksi energiaa, ruoan tulee olla runsaasti kaloreita ja proteiinia.
Kokeile tapoja helpottaa kalorien syömistä, kuten smoothieita ja proteiinipirtelöitä.
Lisää aterioihisi erilaisia makuja, kuten erilaisia mausteita ja yrttejä.
Voit tehdä aterioistasi nautinnollisia syömällä ulkona.
Juo runsaasti vettä kuivumisen estämiseksi.
Kevyt liikunta, kuten lyhyt kävely, joskus stimuloi ruokahalua.
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin anoreksia-ongelman vuoksi?
ruokahalun puute Tämän jatkaminen aiheuttaa painonpudotusta ja siten aliravitsemusta. On tärkeää löytää tilan syy, koska pitkittynyt anoreksia Jos näin ei tehdä, on vakavia seurauksia.
Jatkuva ja liiallinen ruokahaluttomuus tapaukset vaativat lääkärin hoitoa. Lääkärin käynti on välttämätöntä, jos sinulla on seuraavat oireet sekä nopea painonpudotus:
Vatsakipu
tulipalo
Hengenahdistus
yskä
nopea tai epäsäännöllinen syke
Jos anoreksiaa ei hoideta
ruokahaluttomuusJos se on seurausta tilapäisestä tilanteesta, se paranee luonnollisesti itsestään. Jos se johtuu sairaudesta ja se jätetään hoitamatta, ilmenee seuraavia oireita:
