Hibiscus teetäSe valmistetaan liottamalla hibiscus-kasvin kukat kiehuvassa vedessä.
Tämä karpalomaisen makuinen tee voidaan juoda sekä kuumana että kylmänä.
Yli satoja lajikkeita, jotka vaihtelevat sijainnin ja ilmaston mukaan. hibiscus On olemassa useita tyyppejä, joista eniten käytetään teen valmistukseen.Hibiscus sabdariffa”tyyppi.
Tutkimus, juomassa hibiscus-teetäSe on paljastanut useita terveyshyötyjä, jotka on yhdistetty sarviapilan terveyshyötyihin, osoittaen, että se voi alentaa verenpainetta, taistella bakteereja vastaan ja jopa auttaa painonpudotuksessa.
Teetä voi valmistaa hauduttamalla sekä kukkia että lehtiä.
artikkelissa "Mitä hyötyjä on hibiskusteet", "miten käytetään hibiscus-teetä", "miten hibiscus-tee heikkenee", "miten tehdä hibiscus-teetä" kysymyksiin vastataan.
Hibiscus-teen ravintoarvo
hibiscus kukkiaOn olemassa erilaisia fytokemikaaleja, kuten orgaanisia happoja, antosyaaneja, flavonoideja ja glykosideja.
Delfinidiini-3-sambubiosidi, delfidiini ja syanidiini-3-sambubiosidi ovat vallitsevia antosyaaneja.
Fenolihappoja ovat protokatekuiinihappo, katekiini, gallokatekiinit, kofeiinihappo ja gallokatekiinigallaatit.
Tutkijat löysivät myös hibisetriiniä, gossypitiinia, sabdaritriinia, kversetiiniHe eristivät myös aglykoneja, kuten luteoliinia, myrisetiiniä ja hibisketiiniä.
Steroideja, kuten eugenolia, β-sitosterolia ja ergosterolia, on myös havaittu.
Nämä fytokemikaalit toimivat synergisesti parantaen sydämen ja maksan terveyttä, hiusten väriä ja mielialaa.
Mitkä ovat Hibiscus-teen edut?
Opinnot, hibiscus teetäTodisteet kyvystä hallita verenpainetta. Siinä todetaan myös, että sillä on diureettisia ja masennuslääkkeitä. hibiscus kukkia Se on myös tehokas laksatiivinen ja maksaystävällinen.
Sisältää antioksidantteja
Antioksidantit ovat molekyylejä, jotka auttavat soluja vahingoittavia yhdisteitä vastaan, jotka tunnetaan nimellä vapaita radikaaleja.
Hibiscus teetä Se on runsaasti tehokkaita antioksidantteja ja voi siksi auttaa estämään vapaiden radikaalien kertymisestä johtuvia vaurioita ja sairauksia.
Rotilla tehdyssä tutkimuksessa hibiscus-uutelisäsi antioksidanttientsyymien määrää ja vähensi vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia jopa 92 %.
Toisessa rottatutkimuksessa oli samanlaisia havaintoja, jotka osoittivat, että houkuttelevilla kasvinosilla, kuten lehdillä, on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia.
Laskee verenpainetta
Hibiscus teetäYksi vaikuttavimmista ja tunnetuimmista yrttilääkkeiden eduista on verenpaineen alentaminen.
Ajan myötä korkea verenpaine voi aiheuttaa ylimääräistä painetta sydämeen, jolloin se heikkenee. Korkea verenpaine liittyy myös kohonneeseen sydänsairauksien riskiin.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että korkealaatuiset teet voivat alentaa sekä systolista että diastolista verenpainetta.
Yhdessä tutkimuksessa 65 ihmistä, joilla oli korkea verenpaine hibiscus teetä tai lumelääkettä annettiin. kuusi viikkoa myöhemmin, hibiscus teetä Juoneet kokivat merkittävän systolisen verenpaineen laskun lumelääkkeeseen verrattuna.
Vastaavasti viiden tutkimuksen vuoden 2015 katsauksessa havaittiin, että korkealaatuiset teet alensivat sekä systolista että diastolista verenpainetta keskimäärin 7.58 mmHg ja 3.53 mmHg.
Hibiscus teetäVaikka se on turvallinen ja luonnollinen tapa alentaa verenpainetta, sitä ei suositella niille, jotka käyttävät hydroklooritiatsidia, eräänlaista diureettia, jota käytetään korkean verenpaineen hoitoon, koska se voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa.
Alentaa öljytasoja
Verenpaineen alentamisen lisäksi jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä tee voi auttaa alentamaan veren rasvapitoisuutta, joka on toinen sydänsairauksien riskitekijä.
Yhdessä tutkimuksessa 60 diabeetikkoa tai hibiscus teetä tai musta tee. Kuukauden kuluttua, Ne, jotka juovat hibiscus-teetä kohonnut "hyvä" HDL-kolesteroli ja alentunut kokonaiskolesteroli, "huono" LDL-kolesteroli ja triglyseridit.
Toisessa tutkimuksessa potilailla, joilla on metabolinen oireyhtymä, 100 mg päivässä hibiscus-uuteOn osoitettu, että lääkkeen ottaminen liittyy kokonaiskolesterolin laskuun ja "hyvän" HDL-kolesterolin lisääntymiseen.
Voi auttaa hallitsemaan diabetesta
Erityinen hibiscus tyyppiVoi auttaa diabeteksen hoidossa ja parantaa insuliiniherkkyyttä.
Hibiscus sabdariffan (toisen hibiscuslajin) lehdissä on fytokemikaaleja, kuten syanidiini 3, rutinokoodi, delfinidiini, galaktoosi, hibiscus, askorbiinihappo, sitruunahappo, antosyaanit, beetakaroteeni ja sitosteroli.
Tutkimuksissa tämä hibiscus teetäKolme kertaa päivässä neljän viikon ajan infuusiona todettiin olevan myönteinen vaikutus tyypin 2 diabetekseen. Lisäksi tämä tee paransi haiman beetasolujen toimintaa.
Saattaa alentaa kolesterolitasoja
Hibiscus-teen juominenOn yhä enemmän todisteita siitä, että setrillä voi olla kolesterolia alentavia vaikutuksia.
hibiscus, sisältää yleensä polyfenolihappoja, flavonoideja ja antosyaaneja. Näillä yhdisteillä on antioksidanttista aktiivisuutta. Tee voi vaikuttaa positiivisesti kolesterolitasoihin.
Tutkimukset osoittavat, että kukkaa voitaisiin käyttää tulevissa tutkimuksissa korkean kolesterolin ehkäisyyn ja hoitoon nuorilla.
Tutkimus suoritettiin 43 aikuisella (30-60-vuotiailla), joilla oli korkea kolesteroli. Kaksi kuppia 12 viikoksi testiryhmälle hibiscus teetä annettu. Tulokset osoittivat keskimääräisen alenemisen kokonaiskolesterolissa 9.46 %, HDL:ssä 8.33 % ja LDL:ssä 9.80 %.
opiskella, hibiscus teetäosavaltioita, joilla voi olla merkittävä positiivinen vaikutus veren kolesterolitasoihin.
Suojaa maksan terveyttä
Maksa on tärkeä elin yleisen terveyden kannalta proteiinituotannosta sapen erittymiseen ja rasvan hajoamiseen.
Mielenkiintoista, opinnot olet hibiscus Sen on osoitettu parantavan maksan terveyttä ja auttavan sitä toimimaan tehokkaasti.
19 ylipainoisen ihmisen tutkimuksessa korkea hibiscus-uuteNe, jotka ottivat lääkettä 12 viikon ajan, kokivat paranemista maksan steatoosissa.
Tälle tilalle on ominaista rasvan kerääntyminen maksaan ja se voi aiheuttaa maksan vajaatoiminnan.
Tutkimus myös hamstereista hibiscus-uuteosoitti maksaa suojaavia ominaisuuksia
Toisessa eläintutkimuksessa rotat hibiscus Uutteita annettaessa monien lääkkeiden puhdistumaentsyymien pitoisuus maksassa nousi jopa 65 %:iin.
Kuitenkin kaikki nämä tutkimukset hibiscus teetä paikallaan, hibiscus-uutearvioinut vaikutuksia
Hibiscus teetäLisätutkimusta tarvitaan, jotta tiedetään, kuinka kannabis vaikuttaa ihmisten maksan terveyteen.
Heikentyykö hibiscus-tee?
Erilaisia tutkimuksia, laihtuminen hibiscus-teen kanssaSe väittää, että se on mahdollista ja suojaa lihavuudelle.
Yhdessä tutkimuksessa oli 36 ylipainoista osallistujaa. hibiscus-uute tai antoi lumelääkettä. 12 viikkoa myöhemmin, hibiscus-uutealentunut ruumiinpaino, kehon rasva, painoindeksi ja lantion ja vyötärön suhde.
Eläintutkimuksessa oli samanlaisia tuloksia, ja lihavilla hiirillä oli enemmän hibiscus-uuteHän kertoi, että lääkkeen antaminen 60 päivän ajan johti ruumiinpainon laskuun.
Sisältää yhdisteitä, jotka voivat auttaa estämään syöpää
Hibiscus teetä kuitua ja sen on osoitettu olevan tehokkaita syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia polyfenolit korkean suhteen.
koeputkitutkimukset, hibiscus-uuteHän löysi vaikuttavia tuloksia mahdollisista vaikutuksista
Koeputkitutkimuksessa hibiscus-uute häiritsi solujen kasvua, vähensi suun ja plasmasolusyöpien leviämistä.
Toinen koeputkitutkimus raportoi, että korkealaatuinen lehtiuute esti ihmisen eturauhassyöpäsolujen leviämistä.
Hibiscus-uuteon osoitettu estävän mahasyöpäsoluja 52 % muissa koeputkitutkimuksissa.
Voi auttaa torjumaan bakteereja
Bakteerit ovat yksisoluisia mikro-organismeja, jotka vaihtelevat keuhkoputkentulehduksesta keuhkokuumeeseen. virtsatietulehduksetNe voivat aiheuttaa erilaisia infektioita alkaen
Antioksidanttisten ja syövänvastaisten ominaisuuksiensa lisäksi joitakin koeputkitutkimuksia hibiscuson havainnut, että jauhot voivat auttaa torjumaan bakteeri-infektioita.
Itse asiassa koeputkitutkimus, hibiscus-uutebakteerityyppi, joka voi aiheuttaa oireita, kuten kouristuksia, kaasua ja ripulia E. colista havaittu estävän sen toimintaa.
Toinen koeputkitutkimus osoitti, että uute taisteli kahdeksaa bakteerityyppiä vastaan ja oli yhtä tehokas kuin jotkut bakteeri-infektioiden hoitoon käytetyt lääkkeet.
Lievittää ahdistusta ja auttaa nukahtamaan
Hibiscus-uuteSillä on osoitettu olevan rauhoittavia ja ahdistusta vähentäviä vaikutuksia rotilla. Hiirillä tehdyissä tutkimuksissa nämä osoittivat voimakkaampia vaikutuksia uutteiden toistuvilla annoksilla.
Hibiscus-uutteet Se voi myös lievittää kipua, kuumetta ja päänsärkyä. Tästä aiheesta on kuitenkin vähän tietoa.
Voi olla masennusta ehkäisevä vaikutus
hibiscus kukkaFlavonoidit (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) Nämä vaikuttavat dopamiinin ja serotoniinin (onnellisuushormonien) vapautumiseen, mikä auttaa vähentämään masennuksen oireita.
toinen hibiscus tyyppiLila-uutteet ovat myös osoittaneet masennuslääkettä kaltaista aktiivisuutta synnytyksen jälkeisissä sairauksissa. Äitien synnytyksen jälkeisellä masennuksella on merkittävä vaikutus lasten kognitiiviseen ja emotionaaliseen kehitykseen.
Hibiscus-uuteSen on havaittu estävän dopamiinia ja serotoniinia inaktivoivia entsyymejä. Tämä on epäsuorasti synnytyksen jälkeinen masennusSe voi auttaa jauhojen käsittelyssä.
raskauden aikana hibiscus teetäturvallisuutta ei tunneta. Siksi ota yhteyttä lääkäriisi tästä asiasta.
Hibiscus-teen hyödyt iholle
Hibiscus teetävoi edistää haavojen paranemista ja hoitaa muita ihosairauksia.
Rottatutkimuksissa hibiscus-uutteeton todettu olevan parempia haavoja parantavia ominaisuuksia kuin suositulla paikallisesti käytettävällä voideella. Hibiscus-kukkauutevoidaan käyttää tehokkaasti paikallisten haavojen hoidossa.
Diger hibiscus-lajitHerpes zoster -uutteiden paikallinen käyttö voi myös auttaa hoitamaan herpes zoster -infektiota (virusinfektio, jolle ovat ominaisia kivuliaat ihottumat ja rakkulat).
Hibiscus-teen edut hiuksille
hibiscus suvun kukkia käytetään laajalti pitkien, kiiltävien kiharoiden saamiseksi. Jotkut rottatutkimukset hibiscus kasviSe näyttää lehtiuutteiden hiusten kasvua stimuloivat ominaisuudet
Palestiinalaistutkimuksessa a hibiscus tyyppiOn havaittu, että kukan kukka parantaa hiusten ja päänahan terveyttä. Kukkien liottaminen lämpimässä vedessä ja sen levittäminen hiuksiin voi parantaa päänahan ja hiusten terveyttä.
Hibiscus teetäEi ole tarpeeksi tutkimusta ymmärtääkseen hiusten kasvun vaikutusta hiusten kasvuun.
Hibiscus-teen valmistus
Hibiscus-teen valmistus kotona se on helppoa.
teekannuun kuivat hibiscus-kukatLisää ne ja kaada päälle kiehuvaa vettä. Anna tekeytyä viisi minuuttia, siivilöi sitten lasiin, makeuta ja nauti.
Hibiscus teetä Sitä voidaan syödä kuumana tai kylmänä, ja maku on karpalomaista.
Tästä syystä se on usein makeutettu hunajalla.
Mitkä ovat Hibiscus-teen haitat?
mukaan lukien kasvien lääkkeiden yhteisvaikutukset juomassa hibiscus-teetäSillä on vähän dokumentoituja sivuvaikutuksia.
Hibiscus juuretSillä on hedelmällisyyttä ja uterotrofisia vaikutuksia. Sillä voi olla estrogeenista aktiivisuutta kehossa ja se voi estää sikiön istutuksen tai hedelmöittymisen.
Hibiscus teetäSen sisältämät polyfenolit voivat lisätä kehon alumiinikuormitusta. Kuuma hibiscus teetä Alumiinin erittymistä virtsaan havaittiin useita päiviä juomisen jälkeen.
Siksi raskaana olevien naisten ja ihmisten, joilla on munuaiskiviä, tulee olla varovaisia yliannostuksen suhteen.
Hibiscus sabdariffa L. osoitti yrtti-lääkevuorovaikutusta diureettilääkkeen hydroklooritiatsidin (HCT) kanssa. Ne häiritsevät myös sytokromi P450 (CYP) -kompleksin toimintaa.
Nämä CYP-kompleksit ovat vastuussa useiden reseptilääkkeiden metaboliosta. Kysymystä siitä, onko sillä tappavia vaikutuksia, olisi tutkittava tarkemmin.
Jotkut todisteet hibiscus teetäSe osoittaa myös, että verenpaine on laskenut. Vaikka ei ole suoria todisteita siitä, että tee voi häiritä korkean verenpaineen hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä, ne, jotka käyttävät lääkkeitä tähän sairauteen hibiscus teetä tulee ottaa yhteyttä lääkäriin ennen juomista.
Hibiscus teetäJuotko ennen? Ne, jotka kokeilevat tätä herkullista teetä, voivat jättää kommentteja.
