Sarviapilaa pidetään yhtenä ihmiskunnan historian vanhimmista tunnetuista lääkeyrteistä. fenugreek öljyäSe on johdettu kasvin siemenistä ja sitä käytetään erilaisiin terveysongelmiin, mukaan lukien ruoansulatusongelmiin, tulehdustiloihin ja alhaiseen libidoon.
Se tunnetaan kyvystään tehostaa harjoittelua, stimuloida rintamaidon tuotantoa ja torjua aknea.
Mikä on sarviapilaöljy?
Sarviapila, herneperhe ( Fabaceae ) on yksivuotinen yrtti.
Kasvissa on vaaleanvihreät lehdet ja pienet valkoiset kukat. Sitä viljellään laajalti Pohjois-Afrikassa, Euroopassa, Länsi- ja Etelä-Aasiassa, Pohjois-Amerikassa, Argentiinassa ja Australiassa.
Kasvin siemeniä kulutetaan sen terapeuttisten ominaisuuksien vuoksi. leusiini ja lysiini Sitä käytetään sen vaikuttavan välttämättömien aminohappopitoisuuksien vuoksi
Kasvin eteeriset öljyt uutetaan siemenistä, yleensä ylikriittisellä CO2-uuttoprosessilla. Tämä on suositeltavin uuttomenetelmä, koska se on myrkytön ja ei jätä orgaanisia liuottimia.
Mitkä ovat sarviapilaöljyn edut?
Auttaa ruuansulatusta
fenugreek öljyäSillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan ruoansulatusta. Tästä syystä sarviapila sisältyy usein ruokavaliosuunnitelmiin haavaisen paksusuolitulehduksen hoidossa.
Tutkimukset raportoivat myös, että sarviapilan lisäys ylläpitää tervettä mikrobitasapainoa ja parantaa suoliston terveyttä.
Parantaa fyysistä kestävyyttä ja libidoa
Sarviapilauutteella on merkittävä vaikutus ylä- ja alavartalon vahvuuteen ja kehon koostumukseen vastustuskykyä harjoittaneiden miesten keskuudessa.
Sarviapilan on myös osoitettu lisäävän miesten seksuaalista kiihottumista ja testosteronitasoja.
Voi parantaa diabetesta
fenugreek öljyäOn todisteita siitä, että sen sisäinen käyttö voi auttaa parantamaan diabeteksen oireita.
Julkaistu eläintutkimus, sarviapilaöljy ja omega 3 -formulaatio auttoi parantamaan tärkkelyksen ja glukoosin sietokykyä diabeettisilla rotilla.
Yhdistelmä auttoi myös diabeettisia rottia ylläpitämään veren lipidien homeostaasia nostamalla HDL-kolesterolia samalla kun se alensi merkittävästi glukoosi-, triglyseridi-, kokonaiskolesteroli- ja LDL-kolesterolisuhteita.
Sarviapila on yleisimmin käytetty kasviperäinen galaktagogi rintamaidon määrän lisäämiseksi. Tutkimukset osoittavat, että yrtti voi stimuloida rintaa tuottamaan enemmän maitoa tai stimuloida hien tuotantoa, mikä lisää maidon tarjontaa.
Taistelee aknea vastaan
fenugreek öljyä Se toimii antioksidanttina, joten se auttaa torjumaan aknea ja sitä käytetään jopa edistämään haavan paranemista iholla.
Öljyssä on myös tehokkaita tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä, jotka rauhoittavat ihoa ja voivat lievittää venytysmerkkejä tai ihoärsytystä.
fenugreek öljyäSen anti-inflammatoriset vaikutukset auttavat myös parantamaan vaivoja ja infektioita, kuten ekseemaa, haavaumia ja hilsettä. Tutkimukset osoittavat, että sen levittäminen paikallisesti voi auttaa vähentämään turvotusta ja hampaiden tulehdusta.
Toimii yskänlääkenä
SarviapilaSen tiedetään toimivan yskänlääkenä, mikä auttaa poistamaan ruuhkia poistamalla limaa. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä yrtti tunnetaan "liman kantajana", joka hajottaa loukkuun jääneet energiat ja sillä on viilentävä anti-inflammatorinen vaikutus.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että sarviapila-siirappi ja hunaja auttoivat parantamaan lievää astmaa sairastavien osallistujien elämänlaatua ja keuhkojen toimintaa.
Öljyn levittäminen voi auttaa lievittämään yskää ja helpottaa hengitystieinfektioiden tukkoisuutta.
hillitsee ruokahalua
kliinisessä ravitsemustutkimuksessa Physics-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että sarviapilateen ja fenkoliteen juominen hillitsi merkittävästi Etelä-Korean ylipainoisten naisten ruokahalua.
Tutkijat havaitsivat, että sarviapilatee vähensi näläntunnetta, johti vähemmän ruoan kulutukseen ja lisäsi kylläisyyden tunnetta lumelääkkeeseen verrattuna.
Voi auttaa vähentämään mahahappoa
Närästys ja mahahaavat ovat tuskallisia, epämiellyttäviä tiloja, jotka vaivaavat monia ihmisiä.
fenugreek öljyäMuutama tippa tätä lääkettä voi auttaa lievittämään tilaa.
Auttaa ehkäisemään kroonisia neurodegeneratiivisia häiriöitä
fenugreek öljyäSe on erinomainen tapa säilyttää aivojen toiminta, erityisesti auttamalla estämään nopeutunutta heikkenemistä ja peruuttamattomien aivosairauksien kehittymistä. Yleisimmät ovat Alzheimerin ja Parkinsonin tauti.
Vaikka parannuskeinoa ei ole olemassa, näiden sairauksien kehittyminen on korkeampi kuin normaalit tulehdusprosessit aivoissa, jotka vaikuttavat negatiivisesti välittäjäaineiden tasoon, mikä johtaa yleisiin vapaiden radikaalien vaurioihin, joiden tiedetään aiheuttavan tiettyjen prosessia nopeuttavien proteiinien kerääntymistä.
muutama tippa fenugreek öljyä Se voi auttaa vähentämään tulehduksen vaikutusta kehoon, ja kun sitä käytetään harkiten ja hyvien ruokailutottumusten kanssa, se voi vähentää merkittävästi mahdollisuuksia saada tauti.
Voi auttaa torjumaan syövän kehittymistä
fenugreek öljyä Siinä on useita saponiineja, jotka voivat pysäyttää syöpäsolujen replikaation ja ohjelmoida ne automaattisesti "itsemurhaan", prosessiin, joka tunnetaan nimellä apoptoosin.
Syöpäsolut on suunniteltu kasvamaan hallitsemattomasti, ilman mekanismia, joka kertoisi normaaleille soluille, että ne ovat edelleen elossa.
Auttaa lievittämään kuukautiskipuja
fenugreek öljyäSe vähentää tehokkaasti kuukautiskierron aikana ilmeneviä kipuja ja kouristuksia, ja se tekee sen ilman haittavaikutuksia.
Käytetään aromaterapiassa
aromaterapiaaSe on vaihtoehtoinen lääketieteellisen hoidon muoto, jonka suosio on kasvanut laajan käyttöalueensa ansiosta.
Pohjimmiltaan on tarpeen paljastaa eri eteeristen öljyjen lääkevaikutukset käyttämällä niiden aromaattisia ominaisuuksia.
fenugreek öljyä Se asetetaan diffuusoriin ja haihdutetaan. Erilaisia käyttötarkoituksia ovat:
– Verenpaineen lasku
– Rauhoittavan unen tarjoaminen
– Hikoilu alentaa kuumetta ja poistaa myrkkyjä
Vaikka on olemassa tutkimuksia, jotka viittaavat sarviapilan siemenillä ja uutteilla olevan anti-inflammatorisia vaikutuksia, erityisesti eläinkokeissa, näiden etujen laajuutta ei ole täysin todistettu ihmistutkimuksissa.
Seuraavat sisältävät sarviapilan todistamattoman kyvyn parantaa tai torjua terveysongelmia:
- kihti
– Jalkojen haavaumat
- Suun haavauma
– Iskias
– keuhkoputkentulehdus
– Imusolmukkeiden turvotus
- krooninen yskä
- Hiustenlähtö
- alhainen testosteroni
– Munuaisvaivoja
– Syöpä
Kuinka käyttää sarviapilaöljyä?
fenugreek öljyä Sitä voidaan käyttää aromaattisena, paikallisesti ja sisäisesti. Siinä on lämmin, puumainen tuoksu ja se sopii hyvin santelipuun, kamomillan ja muiden rauhoittavien eteeristen öljyjen kanssa.
Ihoa rauhoittava
Iholle tulehdusongelmien lievittämiseksi fenugreek öljyä saatavilla. Se on erinomainen lisä hierontaöljyyn, koska se voi rauhoittaa ihoa ja lievittää kipua ja turvotusta.
ruoansulatus
Lisää yksi tai kaksi tippaa sarviapilaa teehen, veteen tai resepteihin lievittääksesi ruoansulatusongelmia, kuten ummetusta.
Lisää yksi tai kaksi tippaa sarviapilaa teehen tai lämpimään veteen parantaaksesi suorituskykyä ja kestävyyttä.
Rintamaito
Kun olet kuullut terveydenhuollon ammattilaista, lisää yksi tai kaksi tippaa sarviapilaöljyä teehen tai lämpimään veteen stimuloidaksesi rintamaidon tuotantoa.
Hiusten terveys
Yksi tai kaksi tippaa fenugreek öljyäYhdistä puoli teelusikallista kookosöljyä kookosöljyyn ja hiero seos päänahkaan vähentääksesi hilsettä ja lisääksesi kosteutta. Huuhtele pois noin viiden minuutin kuluttua.
lievittää jännitteitä
viisi tippaa fenugreek öljyäAnnostele tai hengitä suoraan pullosta.
Mitkä ovat sarviapilaöljyn haitat?
Ennen kuin käytät sarviapilaa paikallisesti tai sisäisesti, on harkittava joitain varotoimia. Jos öljyä niellään, se voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten turvotusta, kaasua tai ripulia.
Sarviapila-allergian oireita ovat turvotus, yskä ja hengityksen vinkuminen. Jos saat jonkin näistä reaktioista, lopeta käyttö välittömästi.
suuremmilla ihoalueilla fenugreek öljyä On suositeltavaa tehdä pieni laastari ennen käyttöä. Jos huomaat ihoärsytystä tai punoitusta sen paikallisen käytön jälkeen, lopeta käyttö.
Älä käytä sarviapilaa, jos käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on jokin sairaus, joka ohentaa vertasi. Se voi helposti aiheuttaa liiallista verenvuotoa tai mustelmia.
Tämän seurauksena;
fenugreek öljyäSitä saadaan perinteisessä lääketieteessä tuhansia vuosia käytetyn lääkekasvin siemenistä.
Öljyä voidaan levittää, käyttää teen tai reseptien kanssa tai levittää paikallisesti.
Se toimii voimakkaana anti-inflammatorisena aineena, antioksidanttina ja auttaa ruoansulatusta. Se voi myös auttaa lisäämään fyysistä kestävyyttä.
