سایبوفوبیا چیست؟ چگونه بر ترس از غذا خوردن غلبه کنیم؟

دوست داری بخوری؟ فکر می کنم افراد کمی به این سوال پاسخ منفی بدهند. از جمله کسانی که پاسخ منفی خواهند داد ترس از خوردن وجود خواهد داشت.

ترس از خوردن؟ می دانم عجیب است، اما چنین فوبیایی وجود دارد. سایبوفوبیا همچنین به نام ترس از خوردن این به عنوان ترس یک فرد از غذا به دلایلی تعریف می شود.

می دانم که به بی اشتهایی فکر می کنی، اما بی اشتهایی همراه با سایبوفوبیا موقعیت های کاملا متفاوت بی اشتهایی یک اختلال خوردن سایبوفوبیا یک اختلال اضطرابی است 

کسانی که بی اشتهایی دارند فکر می کنند خیلی چاق هستند و از خوردن امتناع می کنند. سایبوفوبیادر برخی دیگر، فرد می ترسد که به دلیل آسیب گذشته نتواند غذا را ببلعد. او نمی خواهد غذایی را بخورد که توسط چه کسی معلوم نیست. نگران فاسد شدن غذا یا فکر می کند که تاریخ انقضای آن گذشته است.

علت ترس از خوردن چیست؟

• واقعا فوبیا از خوردننین چرا مشخص نیست بر اساس برخی از مطالعات حکایتی، حدس زده می شود که ممکن است در نتیجه آسیب عاطفی ایجاد شود.
• به عنوان مثال، زمانی که فردی مجبور به خوردن غذاهایی می شود که دوست ندارد، این می تواند باعث ترس او از غذا شود. یا ضربه ای که در نتیجه غذای گیر کرده در گلو در گذشته تجربه شده نیز می تواند موثر باشد.
• برخی از آلرژی های غذایی ممکن است شامل ترس از آلرژن های پنهان در غذاها یا یک رویداد آسیب زا به دلیل واکنش آلرژیک به غذا باشد. علت ترس از خوردن می تواند اتفاق بیفتد.
• شرایط از قبل موجود، مانند اختلال استرس پس از سانحه یا اختلال وسواس فکری-اجباری اضطراب اختلالات نیز می توانند اساس این ترس را تشکیل دهند.
• بی اشتهایی یا bulimia همچنین می تواند ناشی از اختلالات خوردن باشد.

آنهایی که از غذا خوردن می ترسند از چه می ترسند؟

ترس از خوردن رابطه افراد با غذا به شرح زیر است:

• آنها تقریباً از هر نوع غذا و نوشیدنی می ترسند.
• آنها از غذاهای فاسد شدنی مانند سس مایونز، میوه و شیر می ترسند زیرا فکر می کنند قبلاً فاسد شده اند.
• آنها از غذای نیم پز می ترسند زیرا به بدن آسیب می رساند.
• آنها از غذای بیش از حد پخته شده می ترسند.
• از غذاهای آماده یا غذاهایی که جلوی چشمشان تهیه نمی شود می ترسند.
• آنها از باقی مانده غذای دیگران می ترسند.
• آنها از مواد غذایی با بافت چسبناک، جویدنی و اسفنجی می ترسند.
• وسواس غیرطبیعی در خواندن برچسب مواد غذایی دارد.
• آنها از تمام غذاهای حیوانی می ترسند.

علائم ترس از غذا خوردن چیست؟

ترس از فوبیای غذایی افرادی که علائم زیر را دارند:

• وحشت زدگی
• تنگی نفس
• تعریق
• سرگیجه
• خستگی
• تاکی کاردی یا ضربان قلب سریع
• حالت تهوع
• گرگرفتگی
• تکان دادن

ترس از غذا خوردن چه عوارضی دارد؟

• کسانی که سایبوفوبیا دارنداز آنجایی که آنها نمی توانند یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند، نمی توانند مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنند. بنابراین در معرض خطر کمبودهای تغذیه ای قرار دارند. 
• سایبوفوبیا، همچنین زندگی و روابط اجتماعی افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. 

ترس از خوردن اگر به مدت طولانی ادامه یابد، عوارضی مانند:

• کاهش وزن
• ضعیف شدن استخوان ها
• مشکلات حافظه و عملکردهای شناختی.
• اضطراب و افسردگی مزمن
• کاهش تعامل اجتماعی.
• بروز بسیاری از شرایط سلامت جسمی و روانی به دلیل سوء تغذیه.

ترس از خوردن چگونه تشخیص داده می شود؟

فوبی ها با معیارهای تعیین شده بر اساس مقیاس «راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5)» تعیین می شوند. در حین تشخیص، پزشک متخصص از بیمار سوالاتی در مورد محرک، شدت و مدت فوبیا می پرسد.

او همچنین ممکن است آزمایش ادرار و خون انجام دهد تا ببیند این عارضه چه اثرات فیزیکی دارد.

درمان ترس از خوردن

درمان فوبیا با توجه به شدت و نوع آنها متفاوت است. از خوردن نترسیددرمان فوبیا مانند سایر فوبیاها درمان می شود:

قرارگیری در معرض: در نتیجه قرار گرفتن در معرض غذایی که فرد بیشتر از آن می ترسد، برای مقابله با احساسات غذا فراهم می شود.

درمان شناختی رفتاری: این به درک عوامل محرک فوبیا کمک می کند. به دنبال راه هایی برای کاهش احساسات منفی و ترس است.

داروها: داروهایی مانند بتابلوکرها و بنزودیازپین ها که در هنگام حملات پانیک به بیماران داده می شود و همچنین داروهای ضد اضطراب و داروهای ضد افسردگی ممکن است توسط پزشک متخصص تجویز شود.

منابع: 1