خشک و لبهای خشکیده و ترک خورده می تواند یک مشکل بزرگ در زندگی روزمره باشد. هنگام صحبت کردن یا لبخند زدن درد می کند. وقتی چیزی ترش یا تند می خورید، ترک ها می سوزند.
علاوه بر این، لب ترک خوردهı بافتی زشت و زبر دارد، کنده می شود و باعث خونریزی می شود.
لب ها حاوی غدد چربی نیستند تا با روغن های طبیعی مرطوب شوند. همچنین، پوست لب در مقایسه با سایر قسمت‌های بدن ما بسیار نازک‌تر است.
بنابراین بیشتر مستعد خشک شدن و کم آبی است. عواملی مانند عادات لیسیدن، هوای سرد و خشک، قرار گرفتن مکرر در معرض نور خورشید، مواد آرایشی شیمیایی خشن یا سیگار کشیدن زیاد می توانند رطوبت را کاهش دهند و باعث خشکی لب ها شوند.
معمولاً از بالم لب های تجاری استفاده می کنند لبهای خشکیده و ترک خورده این رایج ترین راه حل برای آرتریت روماتوئید است، اما در این مورد نیز نتایج کوتاه مدت هستند.
و بدتر از همه، اسید سالیسیلیک، فنول ها یا منتول موجود در بالم لب ها احتمالاً باعث خشکی بیشتر لب ها یا ایجاد آلرژی در پوست می شود.
در آشپزخانه های ما بال مواد طبیعی مختلف مانند لبهای خشکیده و ترک خورده این یک منبع عالی برای شفا است و به عنوان یک مرطوب کننده طولانی مدت عمل می کند.
Aşağıda چگونه از عسل به عنوان محلولی برای ترک لب استفاده کنیم؟ سوال پاسخ داده خواهد شد اولا "چرا لب ها می ترکند؟" بیایید به دنبال پاسخ باشیم.
چه چیزی باعث ترک خوردن لب می شود؟
عوامل مختلفی از جمله هوای سرد، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و کم آبی بدن ترک لب چرا می تواند باشد
با این، لبهای خشکیده و ترک خوردههمچنین می تواند نشانه یک بیماری جدی تر، از جمله کمبود برخی مواد مغذی باشد.
کمبود کدام ویتامین باعث ترک لب می شود؟
کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مختلف به لب های ترک خورده چرا می تواند باشد
دمیر
دمیربرای انواع فرآیندهای بدن مانند انتقال اکسیژن، سنتز DNA و تولید گلبول های قرمز ضروری است. این ماده معدنی همچنین نقش مهمی در سلامت پوست، بهبود زخم و اصلاح التهاب دارد.
کمبود این ماده معدنی می تواند باعث رنگ پریدگی پوست، شکنندگی ناخن ها شود. لبهای خشکیده و ترک خورده و می تواند باعث خستگی شود.
روی
روی این ماده معدنی حیاتی برای سلامتی ماست. کمبود روی می تواند سلامت پوست، هضم غذا، عملکرد سیستم ایمنی، سلامت تولید مثل، رشد و تکامل را مختل کند.
همچنین لبهای خشکیده و ترک خوردهمی تواند باعث خشکی، تحریک و التهاب در نزدیکی دهان شود.
از دیگر علائم کمبود روی می توان به اسهال، کاهش ایمنی، زخم های پوستی و ریزش مو اشاره کرد.
ویتامین های گروه B
ویتامین های گروه Bگروهی از هشت ویتامین محلول در آب هستند که در تولید انرژی و عملکرد سلولی نقش دارند. مطالعات حیوانی و لوله آزمایش نشان می دهد که بر ترمیم بافت و بهبود زخم نیز تأثیر می گذارد.
لبهای خشکیده و ترک خوردهبه ویژه در کمبود فولات (ویتامین B9)، ریبوفلاوین (ویتامین B2) و ویتامین های B6 و B12 رخ می دهد.
افراد مبتلا به اختلالاتی که بر جذب مواد مغذی تأثیر می گذارد، مانند بیماری سلیاک، گاستریت مزمن، و بیماری کرون، به ویژه در معرض این کمبودها هستند.
با توجه به اینکه ویتامین B12 عمدتاً در محصولات حیوانی یافت می شود، گیاهخواران و گیاهخواران نیز در معرض خطر بیشتری برای کمبود هستند.
همچنین کمبود ویتامین B می تواند منجر به درماتیت، افسردگی، تحریک پذیری و خستگی شود.
سایر دلایل ترک لب
علاوه بر کمبود مواد مغذی، به لب های ترک خورده شرایط دیگر نیز می تواند باعث آن شود.
شرایط محیطی مانند آسیب خورشید، هوای سرد یا باد می تواند باعث خشکی و ترک خوردن لب ها شود. همچنین کم آبی و لیس زدن بیش از حد لب ها نیز از عواملی هستند که باعث ترک خوردن می شوند.
لبهای خشکیده و ترک خورده همچنین می تواند نشان دهنده سایر بیماری های جدی باشد.
به عنوان مثال، بیماری کرون یک اختلال التهابی روده است که می تواند باعث خشکی لب ها همراه با تورم یا ترک در گوشه های دهان شود.
لبهای خشکیده و ترک خورده همچنین می تواند نشانه اولیه مشکلات تیروئید، همراه با خشکی پوست، ضعف و تغییرات وزن باشد.
درمان ترک لب
در بیشتر موارد استفاده از بالم لب در طول روز ساده ترین راه برای درمان لب های خشک و ترک خورده است.
اگر به کمبود مواد مغذی مشکوک هستید، برای یک گزینه درمانی با پزشک مشورت کنید.
برای برخی از افراد، ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و خوردن بیشتر غذاهای سرشار از آهن، روی یا ویتامین B کافی است.
ترک لبهمچنین راه های طبیعی برای درمان آرتریت روماتوئید وجود دارد. یکی از این درمان های طبیعی عسل است. مواد طبیعی که می توان با عسل استفاده کرد در دراز مدت راه حلی طبیعی برای ترک لب ها خواهد بود.
درمان طبیعی لب های ترک خورده
آیا عسل برای لب های ترک خورده خوب است؟
– عسل به عنوان یک مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی عمل می کند و به حفظ رطوبت برای جلوگیری از خشکی کمک می کند.
– منبع غنی از ویتامین های B1 و B6 است که برای تغذیه مناسب پوست از جمله لب ها ضروری است. آنها همچنین تشکیل سلول‌های جدید پوست را تشویق می‌کنند و لب‌هایی نرم‌تر و مرطوب‌تر می‌کنند.
– ویتامین B کمپلکس موجود در عسل، لبهای خشکیده و ترک خوردههمچنین اثر ضد التهابی دارد. تورم ناشی از لایه برداری یا عفونت را کاهش می دهد. همچنین پوست را تغذیه می کند و از لب ها در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. روی این شامل.
- در عسل ویتامین Cمانند لایه برداری، زخم های دردناک و خونریزی لبهای خشکیده و ترک خوردهعلائم موضعی را تسکین می دهد.
– عسل همچنین به عنوان یک لایه بردار طبیعی ملایم عمل می کند تا سلول های مرده یا آسیب دیده پوست را از سطح لب های خشک پاک کند.
چگونه از عسل به عنوان راه حلی برای ترک لب استفاده کنیم؟
بال
بال لب های خشک و ترک خورده این یک مرطوب کننده طبیعی است که مرطوب کننده و احیا کننده است. همچنین به عنوان یک آرام بخش برای کاهش علائم درد ناشی از خشکی لب ها عمل می کند.
– یک لایه نازک عسل را با انگشتان خود روی لب های ترک خورده خود بمالید.
– برنامه را یک شبه یا تا زمانی که ممکن است ترک کنید.
گلیسیرین، لبهای خشکیده و ترک خورده خاصیت مرطوب کنندگی طبیعی دارد. همچنین علائم خشکی لب مانند خونریزی، پوسته پوسته شدن و تحریک را با استفاده منظم بهبود می بخشد.
– یک قاشق غذاخوری عسل و گلیسیرین را در یک کاسه مخلوط کنید.
– مخلوط را روی لب های خشک بمالید.
– بگذارید یک شب بماند، صبح آن را بشویید.
- برای بهترین نتیجه این برنامه را روزانه تکرار کنید.
عسل و شکر
آب نبات، لبهای خشکیده و ترک خورده به عنوان یک لایه بردار خوب عمل می کند به از بین بردن سلول های خشک و مرده کمک می کند و بافتی نرم و صاف برای لب ها ایجاد می کند.
– 2 قاشق چایخوری شکر و 1 قاشق چایخوری عسل را در یک کاسه مخلوط کنید.
– روی لب ها بمالید و ۵ تا ۸ دقیقه صبر کنید.
– لب های خود را به آرامی با انگشتان خود بمالید تا سلول های خشک پوست نرم شوند.
– با آب گرم بشویید.
– این روند را سه بار در هفته تکرار کنید.
- چند قطره روغن زیتون را برای فواید بیشتر به مخلوط اضافه کنید. روغن زیتون سرشار از اکسیدان ها و مرطوب کننده های ضد پیری است که لب های خشک و ترک خورده را تغذیه می کند.
نه: در این روش می توانید از شکر سفید یا قهوه ای استفاده کنید. اگر لب های شما بیش از حد حساس و ترک خورده است، کریستال های شکر قهوه ای با عسل بهتر عمل می کنند.
آب لیمو عسل
آب لیمو، بی رنگ لبهای خشکیده و ترک خورده به عنوان یک عامل سفید کننده طبیعی عمل می کند به عنوان یک لایه بردار خوب برای از بین بردن سلول های خشک پوست روی سطح لب عمل می کند.
– 1 قاشق چایخوری عسل و ½ قاشق چایخوری آب لیمو را در یک کاسه مخلوط کنید.
– با ماساژ ملایم به مدت 1 تا 2 دقیقه روی لب های ترک خورده بمالید.
– با آب گرم بشویید.
– روش را دو بار در هفته تکرار کنید.
– برای نتیجه بهتر می توانید 1/2 قاشق چایخوری روغن کرچک را به مخلوط اضافه کنید. روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب مانند تری گلیسیرید، اسید اولئیک و اسیدهای لینولئیک است که به تعادل رطوبت طبیعی لب ها یا پوست خشک کمک می کند.
عسل و گلاب
گلاب لب های خشک و ترک خورده را مرطوب و احیا می کند. دارای خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی است که در برابر خشکی اثر تسکین دهنده دارد.
– 1 قاشق چایخوری عسل و گلاب را در یک کاسه مخلوط کنید.
– مخلوط را روی لب های خشک و ترک خورده بمالید.
- حدود 15 دقیقه صبر کنید.
– با آب سرد بشویید.
– این روند را هر روز تکرار کنید تا لب هایتان خوب شوند.
عسل و خیار
خیارجزء اصلی، لب های خشک آب یک مرطوب کننده عالی برای لبهای خشکیده و ترک خوردهاین به تسکین درد و علائم دردناک التهاب مرتبط با التهاب کمک می کند.
KAKAOحاوی اسیدهای چرب مفید است که به مرطوب کردن لب های خشک کمک می کند. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که در تسکین علائمی مانند لایه برداری و خارش مرتبط با خشکی موثر است.
– 1 قاشق چایخوری عسل، ½ قاشق چایخوری پودر کاکائو و شکر قهوه ای را در یک کاسه مخلوط کنید.
– مخلوط را روی لب های ترک خورده خود بمالید.
- بگذار از شب تا صبح بماند.
– صبح با آب سرد بشویید.
- 2-3 بار در هفته تکرار کنید.
عسل، روغن نارگیل و روغن زیتون
روغن نارگیللبهای خشکیده و ترک خوردههمچنین یک مرطوب کننده طبیعی است که به عنوان یک مومیایی لب مرطوب کننده عمل می کند. همراه با روغن زیتون و عسل لب های خشک را از داخل مرطوب می کند و از از دست دادن رطوبت آنها جلوگیری می کند.
– در یک کاسه، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و روغن زیتون، ¾ قاشق چایخوری عسل را خوب مخلوط کنید.
– به عنوان بالم لب استفاده کنید و بگذارید یک شب بماند.
– صبح با آب سرد بشویید.
- هر 3 روز یکبار تکرار کنید.
نه: این مخلوط همچنین در یک شیشه در بسته نگهداری می شود و چندین بار در روز برای لب های بسیار خشک استفاده می شود.
نکات و هشدارها
– قبل از استفاده از درمان های فوق، یک پچ تست را روی ناحیه کوچکی از پوست خود انجام دهید تا متوجه شوید که آیا به عسل حساسیت دارید یا خیر.
– در صورت حساسیت به گرده گل از عسل استفاده نکنید. ممکن است یک واکنش آلرژیک غیرمنتظره روی پوست ایجاد کند.
- به جای عسل فرآوری شده، عسل ارگانیک خالص را انتخاب کنید.
- عادت لیس زدن بیش از حد لب های خود را متوقف کنید. بزاق باعث افزایش خشکی لب های ترک خورده می شود.
- پوست را جدا نکنید و لب های خشک را گاز نگیرید. این می تواند باعث خونریزی، عفونت و طولانی شدن روند بهبودی شود.
– قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از کرم مرطوب کننده یا برق لب استفاده کنید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید لبهای خشکیده و ترک خوردهممکن است باعث خشک شدن بیشتر آن شود.
– غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی، گردو، مرغ، لوبیا، هویج، گوجه فرنگی، کره بادام زمینی، سبزیجات سبز برگ، انبه، پاپایا و مرکبات به صورت روزانه، ویتامین A ve اسیدهای چرب امگا 3 خوردن
سعی کنید با نوشیدن آب فراوان در طول روز بدن خود را هیدراته نگه دارید. چون کم آبی به لب های ترک خورده چرا می تواند باشد
– اگر پس از استفاده از هر یک از این درمان های طبیعی، لب های شما همچنان خشک است یا به دلیل ترک ها خونریزی می کند، باید در اسرع وقت به متخصص پوست مراجعه کنید.
