intxaur beltzaNutrienteen profil ikusgarria du. Onurak ditu, hala nola bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murriztea eta pisua galtzea.
Kanpoko azalean eta azalean aurkitzen diren antioxidatzaileak eta bakterioen aurkako konposatuak onuragarriak dira parasito eta bakterioen infekzioak modu naturalean tratatzeko.
artikuluan "Zer esan nahi du intxaur beltzak?, "intxaur beltza onurak, eta "intxaur beltzak kalte egiten du” gaiak jorratuko dira.
Zer da Intxaur Beltza?
intxaur beltza edo juglans nigra, Basa hazten den espeziea da. Nukleoa gorputz gisa ezagutzen den kanpoko estalki lehor batez eta oskol gogor batez osatuta dago.
Hazien zatia gordinik edo errea jaten da normalean eta zati koipetsua da. Bere zurtoinak antioxidatzaileak ditu eta estraktu eta osagarrietan erabiltzen da sendagaietarako, hala nola, infekzio parasitoak tratatzeko edo hantura murrizteko.
Zuhaitza Himalayako, Kirgizistango eta Erdialdeko Asiakoa da eta Europan K.a. 100. urtera arte landatzen zen.
intxaurrondo beltza Sukarra arintzeko, giltzurrunetako gaixotasunak, urdail-hesteetako arazoak, ultzerak, hortzetako mina eta suge-hosketak tratatzeko ere erabili izan da.
Intxaur Beltza Balio Nutritiboa
intxaur hosto beltzakBere azalak eta baiak 5-hidroxi-1,4-naphthaledione izeneko juglone izeneko osagaia dute, zizareen, tabakoaren mosaikoaren birusaren eta H-pyloriren aurka eraginkorra den osagai aktiboa.
Plumbagina edo 5-hidroxi-2-metil-1,4-naftokinona, Juglans nigran Osagai kinoide bat da.
Plumbaginek osasunerako onura potentziala du neurobabesgarri gisa. Bularreko minbiziaren, melanomaren eta zelula ez-txikietako biriketako minbiziaren zelulen hazkuntza ektopikoa galarazten du.
Plumbaginak apoptosia eragiten duela eta prostatako eta pankreako minbizi-zelulen hazkuntza galarazten duela jakinarazi dute.
Plumbagin-ek Anopheles stephensi Liston-en, paludismoaren eltxo-bektore baten aurkako malariaren aurkako jardueraren arabera ebaluatu zen.
Hiru orduko esposizioaren ondoren, A. stephensiren aurkako larba-heriotza ikusi zen. Parasitologia Ikerketan Argitaratutako emaitzek erakusten dute plumbagina malaria kontrolatzeko larbizida iturri natural berri gisa har daitekeela.
intxaur beltza antioxidatzaile, polifenol eta gantz azido monoinsaturatuen kantitate handiagoak ditu, hala nola gamma-tokoferola.
Osagai hauek hainbat gaixotasun motaren prebentzio edo tratamenduarekin lotuta egon dira, besteak beste, gaixotasun neurodegeneratiboak, minbizia eta diabetesa.
intxaur beltzaBeste mantenugai batzuen artean folatoa, melatonina eta fitoesterolak.
intxaur beltzaBere konposizio fitokimikoa eta fitonutrientea dela eta, osasun orokorra sustatzeko onuragarria izan daiteke.
Proteina, gantz osasungarri eta bitamina eta mineral asko ditu. 28 gramo intxaur beltza nutrizio-edukiahonela da;
Kaloriak: 170
Proteina: 7 gramo
Gantz: 17 gramo
Karbohidratoak: 3 gramo
Zuntz: 2 gramo
Magnesioa: Erreferentzia Eguneko Kontsumaren (GGI) % 14
Fosforoa: IGEaren %14
Potasioa: GGIaren %4
Burdina: IGEaren %5
Zinka: IGEaren %6
Kobrea: IGEaren %19
Manganesoa: IGEaren %55
Selenioa: IGEaren %7
Zeintzuk dira intxaur beltzaren onurak?
intxaur beltzaOliba olioaren zuntzak, omega 3 gantz-azidoek eta antioxidatzaileek hainbat onura eskaintzen dituzte osasunerako.
Gainera, intxaur oskola beltzaBakterioen aurkako propietate bereziak ditu eta belar sendagaien laburpen eta osagarrietan erabiltzen da.
Bihotzaren osasunerako onuragarria
intxaur beltzabihotzeko osasunari mesede egiten dioten hainbat mantenugai eta konposatu ditu, besteak beste:
Omega 3 gantz-azidoak
Bihotzeko gaixotasunen arrisku-faktore batzuk hobetzen ditu, hala nola hipertentsioa eta kolesterol-maila.
tanino
Bihotzaren osasuna hobetzen du, odol-presioa jaisten eta odoleko lipidoen maila jaisten lagunduz.
azido elagikoa
Bihotzeko gaixotasunak sor ditzaketen plaka-pilaketak eragindako arterien estutzea saihesten laguntzen du.
Minbiziaren aurkako propietateak ditu
intxaur beltzajuglone izeneko konposatu antitumoral bat dauka. Proba-hodi ikerketek aurkitu zuten konposatu honek nabarmen murriztu zuela tumorearen hazkundea.
Hainbat hodi-ikerketek erakusten dute juglonak zelulen heriotza eragin dezakeela zenbait minbizi-zeluletan, gibelean eta urdailean barne.
Gainera; Biriketako, bularreko, prostatako eta koloneko minbiziaren aurkako efektu onuragarriak dituztela frogatutako antioxidatzaile flavonoideak ditu.
Bakterioen aurkako propietateak ditu
intxaur oskola beltza Tanino asko ditu, bakterioen aurkako propietateak dituzten konposatuak.
Hemengo taninoak, adibidez, elikagaien gaixotasunak eragiten dituztenak Listeria, Salmonella ve E. coli Bakterioen aurkako efektuak ditu, esaterako, bakterioen aurka
Azterketa-hodi bat intxaur oskola beltzaren laburpenakinfekzioak sor ditzakeen bakterioa Staphylococcus aureus hazkuntza inhibitzen duen jarduera antioxidatzailea eta bakterioen aurkakoa duela aurkitu zuen
Parasitoak uxatzen ditu
intxaur oskola beltzaBere osagai aktibo nagusietako bat juglone da. Juglone funtzio metabolikorako beharrezkoak diren zenbait entzima inhibituz funtzionatzen du.
Oso toxikoa da intsektu belarjale gehienentzat -askotan pestizida natural gisa erabiltzen da- eta ikertzaileentzat intxaur beltzaZizare parasitoak gorputzetik kanporatu daitezkeela ikusi zuten.
intxaur beltza Eraginkorra da zizare, tenia, oxiuro edo haria eta hesteetako beste parasito batzuen aurka.
Onddoen eta mikrobioen aurkako jarduera du
Heldugabea intxaur oskola beltzaEstraktutik lortutako zukua herri medikuntzan erabili izan da urte askotan, onddoen infekzio dermatofitiko topikoen tratamendu gisa, hala nola zizarea.
Onddoen infekzio hauek normalean ehun keratinizatuak izaten dituzte, hala nola ilea, azala eta azazkalak. Horrelako infekzioak kronikoak eta tratamenduarekiko erresistenteak izan daitezke, baina oso gutxitan eragiten dute gaixoaren osasun orokorrean.
intxaur oskola beltzaNaftokinonaren jarduera biologikoa juglonari (5-hidroxi-1,4 naftokinonari) zor zaiola iradoki da.
Juglonearen jarduera antifungikoa beste agente antifungiko ezagun batzuekin ere alderatu zen, hala nola griseofulvina, clotrimazol, tolnaftato, triazetina, zink undecylenate, selenio sulfuroa, liriodenina eta liriodenina metionina.
Azterketa batean, juglonak jarduera antifungiko moderatua erakutsi zuen merkataritzan eskuragarri dauden agente antifungikoen zink undecylenate eta selenio sulfuroaren antzekoa.
Barruan, intxaur beltzaIdorreria kronikoa, hesteetako toxemia, atariko obstrukzioa, hemorroideak eta giardiarako erabiltzen da.
Intxaur beltzaren onurak azalarentzat
intxaur beltzaBertan dauden taninoek efektu astringentea dute, epidermisa, muki-mintzak estutzeko eta narritadura arintzeko erabiltzen da.
intxaur beltza garatxo biralekin, ekzemarekin, aknearekin lotutako aplikazio dermatologikoak. psoriasia, xerosia, tinea pedis eta huntz pozoitsua.
Intxaur beltzak ahultzen al dira?
Ikerketek diote fruitu lehorrak kontsumitzeak, batez ere intxaurrak, pisua galtzen laguntzen duela.
kaloria intxaur beltzean Kaloria asko izan arren, kaloria horietako gehienak gantz osasuntsuetatik datoz. Gantzek gosea murrizten dute, asetasun sentsazioa areagotzen laguntzen baitute.
Nola erabiltzen da intxaur beltza?
intxaur oskola beltzaBertan dauden landare-konposatuak atera eta osagarri gisa erabiltzen dira kapsulak edo tanta likido moduan. Bere propietate antibacterialengatik intxaur oskola beltzaTintura bat lortzen da Parasitoen infekzioen aurkako erremedio naturala da.
Intxaur hosto beltzetik ateratakoaLarruazaleko gaixotasunak tratatzeko erabil daiteke, hala nola ekzema, psoriasia eta garatxoak.
Gainera, bere enborraren esentzia ile, azala eta arropetarako koloratzaile gisa erabiltzen da, iluntze efektu naturala duten taninoengatik.
Zer dira intxaur beltzaren kalteak eta bigarren mailako efektuak?
intxaur beltzaOsasunerako onura asko dituen arren, zenbait kasutan kalteak eragin ditzake.
Edozein fruitu lehorrekiko alergia duten pertsonak intxaur beltza ez dute jan edo horiek dituzten osagarririk erabili behar.
Intxaur beltzaren osagarriakSendagai honek haurdunaldian edo edoskitzaroan falta direnean dituen ondorioei buruzko ikerketak, eta ez da ezagutzen osagarri hauek haurdunaldian edo edoskitzaroan hartzeko seguruak diren ala ez.
halaber intxaur beltzaTaninoak botika batzuekin elkarreragin dezakete. Botikak hartzen ari bazara, haurdun edo edoskitzen ari bazara, intxaur beltza ateratzea Hartu aurretik zure medikuari kontsultatu beharko zenuke.
Ondorioz;
intxaur beltzaIpar Amerikan eta Europan zapore ezaguna da, era guztietako errezetetan erabil daiteke, pastatik hasi eta entsaladetaraino.
intxaur beltzaFrogatuta dago minbizi-zelula batzuk suntsitzen dituela, kolikoak tratatzen dituela, digestioa erregulatzen duela eta immunitatea, puzketak eta arnas-egoerak hobetzen dituela.
Zehazki, belar honek malaria gainditzen duela, osasun kardiobaskularra hobetzen duela, parasitoak kentzen laguntzen du, mikrobioen eta onddoen aurkako propietateak ditu eta larruazaleko gaixotasunak tratatzen ditu.
intxaur beltzaKomertzialki eskuragarri dago extract likido eta kapsula moduan. intxaur beltza osasun-profesional baten zaintzapean bakarrik hartu behar da.
