Ekzemaren sintomak larruazal lehorra, larruazaleko hantura, gorritasuna, eskalatzea, babak, zauri lurrazalak eta azkura iraunkorra dira. Larruazaleko egoera tipikoa, ekzemak gorputzeko hainbat atal eragiten ditu, hala nola aurpegia, lepoa, goiko bularrean, eskuak, belaunak eta orkatilak.
Ekzema larruazaleko hantura alergikoa da. Lesio lehor eta ezkatatsuak eta azkura eragiten dituen larruazaleko egoera da. Haur eta haurrengan ohikoagoa da. Asma,belar sukarra Ekzema bezalako gaixotasun alergikoak dituzten pertsonek ekzema garatzeko aukera gehiago dute.
Hautsa, akaroak, polena, makillaje materialen eta garbigarrietako produktu kimikoak, elikagaien gehigarriak, airearen kutsadura, klima-aldaketak, ur kloratua, xaboiak, animalien ilea, hainbat substantzia kimikoren (makina-olioa, boro-olioa, etab.) esposizioa lantokian. eta estresak ekzemaren larritasuna areagotzen du.
Normalean haurtzaroan hasten da. Onddoen hantura,sarnaLarruazaleko minbiziekin nahas daitekeenez, mediku batek ebaluatu behar du.
Zer da ekzema?
Ekzema larruazaleko nahaste kroniko bat da. Adin-talde guztietan gerta daiteke, baina haurrengan ohikoagoa da helduetan baino. Gaixotasun kronikoa denez, ezin da guztiz sendatu, baina kontrolatu daiteke. Gaixotasunaren aurrerapena saihestu daiteke.
Ekzema sintomak
Zeintzuk dira ekzema motak?
dermatitis atopikoa
Ekzema forma ohikoena dermatitis atopikoa Normalean gaztetan hasten da. Leunagoa da eta helduaroan pasatzen da.
Atopikoak immunitate-sistemari eragiten dion egoera esan nahi du. Dermatitisak hantura esan nahi du. Dermatitis atopikoa larruazaleko narritagarri eta alergenoekiko duen hesi naturala ahultzen denean gertatzen da. Beraz, azala naturala da hezetasun-hesiari eusteak garrantzitsua da. Sintoma dermatologiko atopikoak honako hauek dira;
Azalaren lehortasuna
Azkura, batez ere gauez
Orban gorri eta marroixkak, gehienbat eskuetan, oinetan, orkatiletan, lepoan, goiko bularrean, betazalen, ukondoen eta belaunen barruan eta aurpegian eta larruazalean haurrengan
Dermatitis atopikoa askotan 5 urte baino lehen hasten da eta helduaroan jarraitzen du. Pertsona batzuengan aldizka pizten da. Dermatitis atopikoak hainbat urtez erremisioan egon daiteke.
kontaktu dermatitis
Harremanetarako dermatitisa larruazaleko narritagarri batekin zuzeneko kontaktuaren ondorioz sortzen den erupzio gorri eta azkura da.
Beste mota bat kontaktu dermatitis alergikoa da. Substantziarekin behin eta berriz kontaktuan egon ondoren, gorputzaren immunitate-aitorpen-sistema aktibo bihurtzen da eta substantzia horri alergia sortzen zaio.
dishidrotikoa ekzema
Ekzema dishidrotikoa ekzema mota bat da, eta likido argiz betetako babak garatzen dira oin-zoletan, hatz edo behatzen alboetan eta palmondoetan.
Anpulek normalean bi edo lau aste inguru irauten dute. Alergiak edo estresak eragiten du. Babak oso azkura daude. Larruazala malutatsu eta pitzatu egiten da babak hauen ondorioz.
eskuko ekzema
Kautxuzko produktu kimikoekin kontaktuaren ondorioz gerta daiteke. Beste irritante eta kanpoko eragin batzuek ere eragin dezakete egoera hau. Eskuko ekzemetan, eskuak gorri, azkura eta lehor bihurtzen dira. Pitzadurak edo burbuilak sor daitezke.
neurodermatitisa
Larruazaleko edozein ataletako azkurarekin hasten den larruazaleko egoera da. Dermatitis atopikoaren antzekoa. Larruazalean adabaki lodi eta ezkatatsuak sortzen dira. Zenbat eta gehiago urratu, orduan eta azkura sentipen handiagoa sortzen da. Larruazaleko azkurak lodi eta larrutsu agertzea eragiten du.
Neurodermatitisa askotan beste ekzema eta psoriasia mota duten pertsonengan hasten da. Stres horrek egoera abiarazten du.
Neurodermatitisean, minak lodi eta ezkatatsuak sortzen dira besoetan, hanketan, lepoaren atzealdean, larruazalean, oin-zolan, eskuen atzealdean edo genitalen eremuan. Zauri hauek oso azkura eragiten dute, batez ere lo egiten duten bitartean.
estasi dermatitis
Stasis dermatitis odol-zirkulazio txarra duten pertsonengan garatzen den larruazaleko hantura da. Ohikoa da beheko hanketan. Beheko hanken zainetan odola pilatzen denean, zainen presioa handitzen da. Hankak puztu eta barizeak sortzen dira.
Zenbakizko ekzema
Larruazalean txanpon itxurako adabakiak sortzen dituen ekzema mota bat da. Ekzema numerikoa beste ekzema mota batzuen itxura oso desberdina da. Gehiegizko azkura dago. Lesio baten erantzun batek eragiten du, hala nola erre, ebaki, urradura edo intsektuen ziztadak. Azala lehorrak ere eragin dezake.
Zerk eragiten du ekzema?
Hainbat faktorek ekzema eragiten dute, hala nola:
Sistema inmunologikoa : Ekzemaren kasuan, sistema immunologikoak inguruneko irritante edo alergeno txikien aurrean erreakzionatzen du. Ondorioz, abiarazleek gorputzaren defentsa-sistema naturala aktibatzen dute. Immunitate-sistemaren defentsak hantura sortzen du. Hanturak ekzema sintomak eragiten ditu azalean.
geneak : Ekzema-historia familiaren bat badago, egoera hau garatzeko arriskua handiagoa da. Gainera, asma, belar sukarra edo alergiak aurrekariak dituztenek arrisku handiagoa dute. Alergiak ohikoak dira polena, maskoten dander edo erantzun alergikoa eragiten duten elikagaiak.
ingurumena : Inguruan gauza asko daude azala narrita dezaketenak. Adibidez; kearen, airearen kutsatzaileen, xaboi gogorraren, artilea bezalako ehunen eta larruazala zaintzeko zenbait produkturen esposizioa. Aireak larruazaleko lehortasuna eta azkura eragin ditzake. Beroak eta hezetasun handiak azkura areagotu egiten du izerditan.
eragile emozionalak : Osasun mentalak azalaren osasunean eragiten du, eta horrek ekzema sintomak eragiten ditu. Estres, antsietate edo depresioa maila altuek ekzema sintomak agerraldi gehiago izaten dituzte.
Ekzema sintometan ohikoena kontrolaezina da azkura eta erre sentsazioa. Azkurak larruazaleko erupzio ezkatatsua okerrera egiten du.
gorritasuna
Larruazaleko gorritasuna azkura eta erreakzio kimikoen ondorioz gertatzen da. Larruazalean itxura zakarra gertatzen da.
orbain eraketa
Zauriak azkuraren ondorioz larruazaleko narritaduraren ondorioz sortzen dira. Zauriek denborarekin lurrazala sortzen dute.
koloregabetzea
Ekzemak melanina eta pigmentu-ekoizleen beste substantzia batzuen ekoizpena eten egiten du. Larruazaleko kolorazioa eragiten du.
Hantura
Hantura garatzen da kolorea aldatzearekin batera, zaurien azkuraren ondorioz.
Azalaren lehortasuna
Ekzemaren ondorioz, azala lehortzen da egunez egun. Azala denborarekin hondatzen da eta urratzen hasten da.
Hantura
Ekzemaren sintomen artean, hantura da ohikoena. Gaixotasun hau duten pertsona guztiengan gertatzen da.
orban ilunak
Ekzema dela eta, azalean orban ilunak sortzen hasten dira.
Ekzema sintomak azaleko edozein lekutan ager daitezke. Sintomak nabarituko dituzun leku ohikoenak hauek dira:
eskuak
Lepoa
ukondoak
orkatilak
belaunak
Oina
aurpegia, batez ere masailak
Belarrietan eta inguruan
Ezpainak
Ekzema sintomak haurtxo eta haurrengan
Haurtxoek edo umeek ekzema garatzen dutenean, gorritasuna eta lehortasuna izaten dute beso eta hanken atzealdean, bularrean, sabelean edo sabelean, baita masailetan, buruan edo kokotsean ere.
Helduetan bezala, larruazaleko orban gorriak garatzen dira larruazaleko gune lehorretan haurren eta haurrengan. Gaixotasunak helduaroan irauten badu, ahurretan, eskuetan, ukondoetan, oinetan edo belaunetan eragiten du.
Ekzema gehiago garatzen da haurrengan bizitzako lehen sei hilabeteetan. Baina sistema immunologikoak larruazaleko hantura egokitzen eta gainditzen ikasten duenean, normalean bere kabuz joaten da.
Ekzema duten haur edo nerabe guztien ehuneko 50etik 70era, sintomak asko gutxitzen dira edo erabat desagertzen dira 15 urte baino lehen.
Zerk eragiten du ekzema?
Ekzema eragiten duten faktore batzuk daude. Honela zerrenda ditzakegu;
xanpuak
Xanpu batzuek produktu kimiko kaltegarriak dituzte eta azala kaltetzen dute. Kimikorik gabeko xanpua erabili behar da.
Burbuila
Xaboi burbuilekiko gehiegizko esposizioak ekzema eragin dezake. Larruazaleko hantura edo hantura eragin dezake.
Ontzi garbigailua
Ontzirako detergenteak narritadura eragin dezake. Hori dela eta, ekzema eratzea eragiten du. Kalitate oneko ontzi-garbigailuak hobetsi behar dira.
Ingurune osasungaitza
Ingurune osasuntsu batean bizitzeak ekzema eragiten du. Zure ingurunea higienikoa izan behar da.
aurretik larruazaleko infekzioa
Larruazaleko beste infekzio batek ekzema izateko aukera sortzen du.
alergiak
Gorputzeko mota guztietako alergiek ekzema birusaren hedapena bizkortzen dute.
Immunitate-sistemaren funtzioa
Batzuetan, baliteke immunitate-sistemak behar bezala ez funtzionatzea. Ekzema izateko arriskua handiagoa da pertsona batek behar bezala funtzionatzen ez duen sistema immune eskasa badu.
sua
Izan ere, sukar altuak ekzema ere eragiten du.
ekzema diagnostikoa
Ekzema susmatzen baduzu, dermatologo bat ikusi beharko zenuke. Dermatologoak ekzema diagnostikatzen du azterketa fisikoaren ondoren, larruazala ondo begiratuta.
Ekzemaren sintomak larruazaleko gaixotasun batzuen antzekoak dira. Dermatologoak diagnostikoa berretsi dezake proba batzuk eginez, beste baldintza batzuk baztertzeko. Ekzema diagnostikatzeko egin daitezkeen probak hauek dira:
alergia proba
Odol-analisiak dermatitisarekin zerikusirik ez duten erupzioaren arrazoiak egiaztatzeko.
azaleko biopsia
Ekzemaren tratamendua
Ekzema larruazaleko gaixotasun kroniko eta hanturazko bat da, sendabiderik ez duena. Egin dezakezun gauza bakarra gaixotasunaren sintomak kudeatzea da, behean zerrendatzen diren neurriak hartuz.
Ekzemaren tratamendua pertsonalizatua da. Tratamenduak honako hauek izan ditzake:
Azala lehorra hidratatzeko krema hidratatzaile delikatuak erabiltzea. Urrats hobea izango litzateke bainu edo dutxa ondoren larruazala heze dagoen bitartean hidratatzailea aplikatzea.
Aplikatu topiko botika, hala nola, esteroide topikoak, zure larruazalean medikuak agindu bezala.
Ahozko botikak, hala nola, antiinflamatorioak, antihistaminikoak edo kortikoideak erabil daitezke azkura eta hantura murrizteko.
Immunitate-sistema kentzen duten sendagaiek sistema immunologikoa nola funtzionatzen duten erregulatzen laguntzen dute.
Argi terapia (fototerapia) azalaren itxura hobetzeko eta orbanak kentzeko
Sintomak piztea eragiten duten eragileak saihestea.
Nola tratatzen da haurtzaroko ekzema?
Zure seme-alabak ekzema badu, kontuz:
Hartu bainu labur eta bero bat bainu luze eta bero baten ordez, haurraren azala lehortu dezakeena.
Aplikatu krema hidratatzailea ekzema duten eremuetan egunean hainbat aldiz. Ohiko hidratazioa oso onuragarria da ekzema duten haurrentzat.
Mantendu giro-tenperatura ahalik eta konstanteena. Giro-tenperaturaren eta hezetasunaren aldaketek umearen azala lehortu dezakete.
Jantzi zure haurra kotoizko arropaz. Artilea, zeta eta poliesterra bezalako ehun sintetikoek larruazala narrita dezakete.
Ekzema askotan alergiak eragiten du. Gehienbat ere elikagaien alergia lotutako. Elikagaien alergien kausa ohikoenak behi-esnea, arrautzak, zerealak dira. Identifikatu zeri alergia zaren eta saihestu elikagai hauek. Horrela, ekzema erasoak murrizten dira.
Elikagaien gehigarriak, hala nola histamina salicilatoa, benzoatoa eta barazki, fruta eta espezietako osagai aromatikoak abiarazleak izan daitezke. Ekzema duen pertsonak kafe handia kontsumitzen badu, ekzema kexak gutxitu egin daitezke gelditzen duenean.
Kafea, tea, txokolatea, txuleta, limoia, arrautzak, alkohola, garia, kakahueteak, tomateak bezalako elikagaiak moztu behar dira ekzema erasoetan.
Kontserbatzaileak, gehigarriak, pestizidak, elikagai-koloratzaileak eta prozesatutako elikagaiak saihestu behar dira, ekzema eragin dezaketelako.
Baratxuria, tipula, babarrunak, oloa, platanoak eta hesteetako flora onartzen duten elikagaiak kontsumitu behar dira.
Arrain koipetsuak (esaterako, izokina, sardina, sardinzar, antxoa eta hegaluzea) txandaka kontsumitu behar dira astean 3 egunetan palmondo bat. Horrela, larruazaleko hanturazko prozesuaren sendatzea azkartzen da.
Erasoetan, edalontzi bat udare edo laranja zuku kontsumitu behar da egunean.
Germen olioa eta aguakatea ezinbestekoak dira larruazalerakoE bitamina aberatsa da Germen olioa ahoz 1-2 koilarakada kontsumitu daiteke, edo egunean 3 aldiz azalean aplika daiteke.
Prozesatu gabeko oliba olioa eta sesamo olioa hobetsi behar dira entsaladak egiteko.
Asto edo ahuntz esnea behi esnearen alternatiba ona da, ez da hain alergenikoa.
Larruazala konpontzeko beharrezkoak diren zinka eta proteina ugariak dira itsaskietan.
Ekzemaren tratamendu naturala
Ekzemaren aurkako sendabiderik ez dagoela aipatu dugu. Baina maneiagarria dela ere esan dugu. Beraz, kontrolpean mantentzen bada, erasoak gutxitu daitezke. Horretarako etxeko tratamendu aukerak daude.
Itsaso Hileko gatz bainua
Itsaso Hileko ura sendatzeko ahalmenagatik ezaguna da. Ikertzaileek aurkitu dute itsas hildako gatzarekin bainatzeak larruazaleko hesiaren funtzioa hobetzen duela, hantura murrizten duela eta gorritasuna arintzen duela.
Ekzema erasoak tenperatura altuetan eta baxuetan okerrera egin dezakeenez, bainu-ura nahikoa epela izan behar du hotzikarak saihesteko. Ez lehortu zure larruazala. Lehortu astiro-astiro eskuoihal leun batekin.
konpresa hotza
Ekzema duten pertsonengan, konpresa hotzak aplikatzeak azkura murrizten du.
Dena den, egoera babak isurtzen badira, konpresa hotzek infekzio arriskua areagotzen dute eta ez dira erabili behar.
erregaliz erro extract
Topikoki erabilita, erregalizaren estraktuak azkura murrizteko promesa erakusten du ekzema ikerketetan.
Emaitza onenak lortzeko, gehitu tanta batzuk koko olioari.
probiotikoak
Ikerketek erakusten dute probiotikoek haurren ekzema prebenitzen eta erasoen larritasuna murrizten lagun dezaketela.
Baita haurdunaldian eta edoskitzean ereprobiotikoa Hartzen duten amek beren seme-alabetan ekzemaren garapena saihestu dezakete.
Egunean 24-100 milioi organismo dituen kalitate handiko osagarri probiotiko bat erabil daiteke eraso batean eta etorkizuneko erasoak saihesteko.
Izpiliku olioa
Azkura biziaz gain, ekzemak sarritan antsietatea, depresioa eta insomnioa eragiten ditu.
Izpiliku olioaekzemaren tratamendua da, eta frogatuta dago sintoma horiek murrizten laguntzen duela. Azala lehorra tratatzen laguntzen du.
Gehitu izpiliku olio 10 tanta koko edo almendra olio koilarakada bati eta igurtzi astiro-astiro ekzemak eragindako larruazalean.
E bitamina
E bitamina 400 IU egunero hartzeak hantura murrizten du eta sendatzea azkartu dezake.
Gainera, E bitaminaren aplikazio topikoak azkura arintzen eta orbaintzea saihesten laguntzen du.
sorgin-hurritz
Eraso batean anpuletatik likidoa isurtzen hasten bada,sorgin-hurritz Aplikatzeak sendatzea sustatzen laguntzen du bere propietate antiinflamatorio eta antioxidatzaileengatik.
Eraso batean, irabiatu hurritz kotoi batekin zuzenean erupzioan. Erabili alkoholik gabeko hariztiak lehortasun gehiago ekiditeko.
Pansy
Ekzema eta aknearen tratamenduan erabiltzen da.
Lur gaineko zatiak (5 gramo) ur irakiten edalontzi batean sartzen dira 1-5 minutuz, iragazi.
Kanpoan konpresa gisa aplikatzen da. Barruan, egunean zehar 2-3 tea-cup kontsumitzen dira.
Zaldi buztana
1 koilarakada zaldi-buztan hosto lehorrak 5 litro uretan jartzen dira, 10 minutuz infusioa eta iragazi; Ekzema zatietan aplikatzen da kanpotik konpresak eginez.
San Joan olioa
100 gramo San Joan lore 250 gramo oliba oliotan gordetzen dira kristalezko botila garden batean 15 egunez eguzkitan.
Itxaronaldia amaitzean, botilako olioa gorri bihurtzen da eta iragazten da. Beirazko botila ilun batean gordetzen da.
Zauriak, erredurak eta irakinak prestatutako olioarekin janzten dira.
abisua: Aplikatu ondoren ez irten eguzkitara, azaleko orban argi eta zuriekiko sentikortasuna eragin dezake.
oliba olioa
oliba olioaZenbait konposatu ugari ditu, oleokantal eta squalene izenez ere ezagunak, propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak dituztenak. Konposatu hauek azala osasuntsu eta fresko mantentzeko gaitasuna dute.
Ekzemaren tratamenduan oliba olioa erabiltzeko, bainuan zehar eta ondoren olioa aplikatzea da modurik onena.
Gehitu oliba olio pixka bat bainuko ur epeletan eta ondo nahastu.
Ondoren, busti ur honetan 10 eta 15 minutu inguru.
Ur-bainu hau aldizka egin behar duzu.
Bainuari 2 koilarakada epsom gatz eta koilarakada bat itsas gatz ere gehitu ditzakezu.
Aloe vera, oliba olioarekin nahastuta ekzema tratatzeko. Konbinazio honek efektu asko dituzten propietateak ditu. Aloe vera eta oliba olioak azkura eta erre sentsazioa arintzen laguntzen duten hanturaren aurkako propietateak dituzte.
Aloe gela lortzeko, hautsi aloe vera hosto freskoa.
Ondoren, nahastu oliba olio tanta batzuk eta aloe vera gel koilarakada bat.
Aloe hostoa erabiliz, aplikatu metodo hau zure azalean gutxienez egunean 2 aldiz.
Ekzema eta psoriasia
Psoriasia eta ekzema sintomak antzekoak dira. biak psoriasia Larruazaleko narritadura ere eragiten du ekzema, azkura eta gorritasuna bezalako sintomekin. Ekzema ohikoagoa da haur eta haurrengan, eta psoriasia, berriz, 15-35 urte bitartean izaten da.
Bi baldintza immune-funtzio baxuak edo estresak eragiten dituzte. Ekzema narritadurak eta alergiek eragiten dute gehienbat. Psoriasiaren kausa zehatza ezezaguna den arren, genetikak, infekzioak, estres emozionalak, zaurien larruazaleko sentsibilitateak eta batzuetan botiken ondorioek eragiten dute.
Psoriasiarekin alderatuta, ekzemak azkura biziagoa eragiten du. Gehiegizko azkuraren ondoriozko odoljarioa ohikoa da bi baldintzetan. Psoriasian, erredura azkurarekin gertatzen da. Erretzeaz gain, psoriasia adabaki altxatuak, zilarrezkoak eta ezkatatsuak eragiten ditu larruazalean, hantura dela eta.
Bi kasuetan, sintomak modu ezberdinetan agertzen dira. Ekzema tolestuta dauden eskuetan, aurpegian edo gorputz-ataletan gertatzen da ohikoena, hala nola ukondoetan eta belaunetan. Psoriasia larruazaleko tolesdurak edo lekuetan agertzen da, hala nola aurpegian eta larruazalean, palmondoetan eta oinetan, eta batzuetan bularrean, gerrian eta iltze-oheetan.
Zeintzuk dira ekzemaren konplikazioak?
Baldintza batzuk ekzemaren ondorioz gerta daitezke:
ekzema hezea : Ekzema hezea, ekzemaren konplikazio gisa gertatzen dena, larruazalean likidoz betetako babak sortzen ditu.
Infektatutako ekzema : Infektatutako ekzema bakterioek, onddoek edo azala zeharkatzen duten birus batek eragiten du eta infekzio bat eragiten du.
Konplikazioen sintomak honako hauek dira:
sukarra eta hotzikarak
Larruazaleko babaketatik ateratzen den likido argi eta horia.
Mina eta hantura.
Nola prebenitu ekzema?
Ekzema erasoak saihesteko, arreta jarri puntu hauei:
Hidratatu azala aldizka edo lehorra dagoenean.
Lotu hezetasuna berehala aplikatuz hidratatzailea zure larruazalean bainu edo dutxa ondoren.
Hartu bainu bat ur epelarekin, ez beroarekin.
Edan gutxienez zortzi baso ur egunero. Urak azala heze mantentzen laguntzen du.
Erabili kotoiarekin eta beste material natural batzuekin egindako arropa solteak. Garbitu arropa berria jantzi aurretik. Saihestu artilea edo zuntz sintetikoak.
Hartu estresa eta eragile emozionalak kontrolatzea.
Saihestu irritanteak eta alergenoak.
Ekzema gaixotasun autoimmune bat al da?
Ekzemak sistema immunologikoa gehiegizko erreakzioa eragin dezakeen arren, ez dago egoera autoimmune gisa sailkatzen. Ekzemak immunitate-sistemarekin nola eragiten duen jakiteko ikerketak egiten ari dira.
Ekzema kutsakorra da?
Ez. Ekzema ez da kutsakorra. Ez da pertsonaz pertsona kontaktuaren bidez transmititzen.
Laburtzeko;
Ekzema motak daude, hala nola, ukipen dermatitis, ekzema dishidrotikoa, eskuko ekzema, neurodermatitis, ekzema numularra, stasis dermatitis, dermatitis atopikoa.
Ekzema gorputzeko edozein ataletan ikus daiteke. Baina haurrengan normalean masailetan, kokotsean eta larruazalean garatzen da. Nerabeetan eta helduetan, ekzema minak agertzen dira tolestutako eremuetan, hala nola ukondoetan, belaunetan, orkatiletan, eskumuturretan eta lepoan.
Gaixotasuna zerk eragiten duen ulertzeko, beharrezkoa da eragileak arretaz identifikatzea. Arrautzak, soja, glutena, esnekiak, itsaskiak, frijituak, azukrea, kakahueteak, trans gantzak, elikagaien kontserbatzaileak eta edulkoratzaile artifizialak saihestu behar dira gaixotasunen agerpenak saihesteko.
Garrantzitsua da nahaste hauek tratatzea, antsietateak, depresioak eta estresak ekzemaren sintomak areagotuko baitituzte. Heldu kaltetutako eremuak egunean bi aldiz gutxienez, larruazala lehorra lasaitzeko, azkura arintzeko eta sendatzea sustatzeko.
