Zer dira olio esentzialak? Olio esentzialen onurak
olio esentzialak, medikuntza alternatibo bataromaterapiaere erabiltzen da. Olio esentzialak ere ezagutzen dira. Milaka urtez hainbat kulturatan sendagai eta osasun helburuetarako erabili izan da.
Osasun-arazoetarako irtenbide alternatiboak eskaintzen dituzte beren propietate antidepresibo, estimulatzaile, detoxikatzaile, bakterioen, birusen aurkako eta lasaigarriengatik. Beren erabilerak aromaterapia, etxeko garbiketa produktuak, zainketa pertsonala eta erremedio naturalak dira.
ezinbesteko olioak Landarearen zati desberdinak destilatuz lortzen da, hala nola lorea, hostoa, azala, sustraia, erretxina eta azala. Olio horien tanta batek ere osasunerako onura handiak ditu.
Nola erabiltzen dira olio esentzialak?
Gehien erabiltzen da aromaterapia aplikazioetan. Sudurretik edo ahotik arnasten da edo azalean aplikatzen da. Bertan dauden produktu kimikoek hainbat modutan elkarreragin dezakete gorputzarekin. Landare produktu kimiko batzuk larruazalean aplikatzean xurgatzen dira.
ezinbesteko olioakBere usaina arnasteak sistema linbikoa estimulatzen du, emozioetan, portaeran, usaimenean eta epe luzeko memorian zeresana duten garuneko eremuak.
Sistema linbikoak oso parte hartzen du oroitzapenen sorreran. Horrek, neurri batean, usain aromatikoek oroitzapenak edo emozioak eragin ditzaketen zergatik azaltzen du.
Zer dira olio esentzialak?
90 zapore ezberdin baino gehiago, bakoitza bere usain berezia eta osasunerako balizko onurarekin. ezinbesteko olioa mota existitzen da. Ezagunenak funtsezko olioak eta haien onurak honako hau da:
Menta olioa: Energia areagotzeko eta digestioa suspertzeko erabiltzen da.
Izpiliku olioa: Estresa arintzeko erabiltzen da.
Sandalwood olioa: Nerbioak lasaitzen ditu eta bideratzen laguntzen du.
Bergamota olioa: Ekzema bezalako azaleko baldintzak hobetzeko erabiltzen da.
Arrosa olioa: Aldartea erregulatzeko eta antsietatea murrizteko erabiltzen da.
Kamamila olioa: Erlaxazioa ematen du, aldartea erregulatzen du.
Ylang-ylang olioa: Buruko mina, goragalea eta azaleko gaixotasunak tratatzeko erabiltzen da.
Te zuhaitzaren olioa: Infekzioei aurre egiteko erabiltzen da.
Jasmine olioa: Depresioa eta libidoa areagotzen laguntzen du.
Limoi olioa: Digestiorako, aldarterako, buruko minetarako eta gehiagorako erabiltzen da.
Zenbait olio esentzial erabiltzeak estresa arintzen laguntzen du.
Tenpluetan izpilikua eta menta olioa bezalako olioak aplikatzeak buruko minak eta migrainak arintzen ditu.
Izpiliku olioaloaren kalitatean eta lo ohituretan eragin positiboa du.
ezinbesteko olioak hantura eragiten duten baldintzei aurre egiten die. Adibidez;ezkaia olioa Kolitisa arintzen laguntzen du.
Menta olioa etate zuhaitzaren olioa olioak, esaterako, mikrobioen aurkako efektua erakusten dute. Beraz, infekzio batzuk saihesten ditu.
Estrogeno, progesterona, kortisol, tiroideo eta testosterona maila orekatzen lagun dezaketen olio esentzialak daude. Salbia olioa, geranio olioa eta oregano olioa bezala...
Olio esentzialen onurakHorietako bat digestioa laguntzen duela da. Olio batzuek urdaileko nahastea, indigestioa, beherakoa, urdaileko espasmoak bezalako baldintzak arintzen dituzte. Digestioa lagun dezaketen beste olio batzuk, besteak beste, mihilua, limoi-belarra, majorana, piper beltza eta ipuru baia dira.
ezinbesteko olioak Ikaskuntza, memoria eta zentratzeko gaitasuna hobetzen ditu.
Larruazaleko hainbat arazo konpontzeko eraginkorrak dira. Zahartzearen seinaleak murrizten ditu, aknea sendatzen du, larruazala eguzkiaren kalteetatik babesten du eta ilea loditzen du.
dermatitis, ekzema etalupus Larruazaleko gaixotasun hanturazkoak sendatzen laguntzen du, esaterako
Ilearen hazkundea sustatzen du.
Olio esentzialen erabilera segurua
Zerbait naturala izateak ez du esan nahi segurua denik. Landareek eta belar produktuek zenbait kasutan osasunerako kaltegarriak izan daitezkeen konposatu bioaktibo asko dituzte. ezinbesteko olioak hau ere sartzen da.
Hala ere, gehienak larruazalean erabiltzeko seguruak dira arnasten direnean edo olio eramaile batekin konbinatuta. Hala ere, albo-ondorio batzuk sor ditzakete:
Bigarren mailako efektu ohikoena rash da. Baina ezinbesteko olioak erreakzio larriagoak ere sor ditzake. Bigarren mailako efektuak gehien eragiten dituzten olioak izpilikua, menta, te zuhaitza eta ylang-ylang dira.
Fenol asko dituzten olioek, hala nola, kanela, larruazaleko narritadura eragin dezakete. Ez da azalean erabili behar olio eramaile batekin konbinatu gabe.
ezinbesteko olioak ez da edan behar.
Haurdun eta edoskitzen ari diren emakumeengan duen segurtasuna ez da aztertu. Ez da segurutzat hartzen epe hauetan erabiltzea.
