Ida meditsiin kasutab paljusid erinevaid ürte ja seeni. Reishi seen on selles osas eriti populaarne.
Reishion taimne seen, millel on teadaolevalt imelised ravivad omadused ja tervisele kasulik toime. Müüdid selle seene noorendavate omaduste kohta on levinud.
Sellel on mitmeid potentsiaalseid eeliseid tervisele, näiteks immuunsüsteemi tugevdamine ja vähiga võitlemine. Kuid ka selle turvalisus on kõne alla tulnud.
Mis on Reishi seen?
Ganoderma lucidum ja tuntud ka kui lingzhi reishi seenOn seen, mis kasvab erinevates Aasia kuumades ja niisketes piirkondades.
Aastaid on seda seeni kasutatud ida meditsiinis. Seene sees on mitu molekuli, näiteks triterpenoidid, polüsahhariidid ja peptidoglükaanid, mis võivad olla vastutavad nende tervisemõjude eest.
Kui seent ennast võib süüa värskena, kasutatakse tavaliselt ka seene pulbrilisi vorme või neid konkreetseid molekule sisaldavaid ekstrakte. Neid erinevaid vorme on testitud rakkude, loomade ja inimeste uuringutes.
Millised on Reishi seente eelised?
Tugevdab immuunsussüsteemi
Reishi seenS-ide üks olulisemaid mõjusid on immuunsüsteemi tugevdamine. Katseklaasi uuringud, kuigi mõned üksikasjad on endiselt ebaselged Reishivõib mõjutada valgete vereliblede geene, mis on immuunsüsteemi kriitilised osad.
Need uuringud leidsid ka, et mõned reishi vormid võivad muuta valgete vereliblede põletikuradasid.
Vähihaigetega tehtud uuringud on näidanud, et mõned seentes leiduvad molekulid võivad suurendada valgete vereliblede tüüpi, mida nimetatakse looduslikeks tapjarakkudeks, aktiivsust.
Looduslikud tapjarakud võitlevad organismi nakkuste ja vähiga.
Teises uuringus Reishion leitud, et see võib suurendada jämesoolevähiga patsientidel teiste valgete vereliblede (lümfotsüütide) arvu.
Reishi seenEhkki enamus haiguse immuunsüsteemi eelistest ilmnevad haigetel, on mõned tõendid näidanud, et see võib aidata ka terveid inimesi.
Ühes uuringus parandas seen lümfotsüütide funktsiooni, mis aitab võidelda stressitingimustes kokku puutunud sportlaste nakkuste ja vähi vastu.
Kuid teised tervete täiskasvanute uuringud on seda näidanud reishi ekstrakt ei näidanud immuunfunktsiooni ega põletiku paranemist 4 nädalat pärast manustamist.
Üldiselt ReishiOn selge, et see haigus mõjutab valgeliblesid ja immuunfunktsiooni.
Sellel on vähivastased omadused
Paljud inimesed tarbivad seda seeni selle võimalike vähivastaste omaduste tõttu. Ühes enam kui 4,000 rinnavähist üleelanud uuringus leiti, et umbes 59% reishi seen selgus, et ta kasutas seda.
Lisaks on erinevad katseklaasi uuringud näidanud, et see võib põhjustada vähirakkude surma. Siiski ei võrdu nende uuringute tulemused efektiivsusega loomadel ega inimestel.
Mõned uuringud, ReishiOn uuritud, et see võib olla eesnäärmevähi jaoks kasulik selle mõju tõttu testosteroonihormoonile.
Ehkki juhtumiuuring näitas, et selles seenes leitud molekulid pöörasid inimestel eesnäärmevähi, ei toetanud suurem jätku-uuring neid järeldusi.
Reishi seen Seda on uuritud selle rolli eest pärasoolevähi ennetamisel või selle vastu võitlemisel.
Mõned uuringud, Reishi leidis, et ühe aasta pikkune ravi ravimiga vähendas jämesoole kasvajate arvu ja suurust.
Veelgi enam, mitme uuringu üksikasjalik aruanne on näidanud, et seen võib soodsalt mõjutada vähihaigeid.
Need eelised hõlmavad keha valgete vereliblede aktiivsuse suurendamist, mis aitab vähiga võidelda ja vähihaigete elukvaliteeti parandada.
Kuid teadlased, ReishiSelles öeldakse, et seda tuleks rakendada koos traditsioonilise raviga.
Enamgi veel, reishi seen ja enamik vähiuuringuid pole kvaliteetsed. Seetõttu on vaja palju rohkem uuringuid.
Oskab võidelda väsimuse ja depressiooniga
ReishiMõju immuunsüsteemile on laialt rõhutatud, kuid on ka muid võimalikke eeliseid. Need vähendavad väsimust ja depressioonsamuti paranenud elukvaliteedi parandamine.
Ühes uuringus vaadeldi selle mõju 132 inimesele, kellel on neurasteenia - haigus, mis on seotud valu, pearingluse, peavalu ja ärrituvusega.
Teadlased leidsid, et väsimus vähenes ja paranes pärast 8-nädalast toidulisandi kasutamist.
Teises uuringus osales 48 rinnavähist ellujäänute rühmas reishi pulber Leiti, et väsimus vähenes ja elukvaliteet paranes 4 nädalat pärast selle võtmist.
Veelgi enam, uuringus osalenud inimesed kogesid vähem ärevust ja depressiooni.
Detoksifitseerib ja tugevdab maksa
Reishi seenon mõnede uuringute kohaselt potentsiaalne maksa regenereerija. Erinevad uuringud on näidanud, et selle ürdi metsikul variandil on võimsad koostisosad, mis võivad maksa detoksifitseerida.
See teeb lõpu vabade radikaalide tegevusele ja samal ajal sillutab teed rakkude taastumisele. Samuti on teada, et sellel seenel on oluline roll rasvhapete ja sapi tõhusas sünteesis ning see soodustab kemikaalide kiiret detoksifitseerimist.
Selles seenes leiduv gandosteroon on võimas hepatotoksiline aine, mis on kasulik kroonilise hepatiidi korral kiirema taastumise soodustamiseks.
Mõju südame tervisele
26-nädalane uuring, milles osales 12 inimest, reishi seennäitas, et see võib tõsta "head" HDL-kolesterooli ja vähendada triglütseriide.
Teised uuringud tervetel täiskasvanutel pole siiski näidanud nende südamehaiguste riskifaktorite paranemist.
Veelgi enam, pärast viit erinevat uuringut, milles osales umbes 400 inimest, pole ulatuslik analüüs näidanud südame tervisele kasulikku mõju. Teadlased leidsid, et reishi seente tarbimine kuni 16 nädalat ei parandanud kolesterooli.
Üldiselt reishi seen ja südame tervise osas on vaja rohkem uurida.
Veresuhkru kontroll
Vähesed uuringud, reishi seenloomadel leiduvad molekulid veresuhkurSee on näidanud, et see võib väheneda.
Mõned esialgsed uuringud inimestega on teatanud sarnastest leidudest.
Antioksüdandi staatus
antioksüdanteon molekulid, mis võivad rakkude kahjustusi ära hoida. Selle olulise funktsiooni tõttu on märkimisväärne huvi toiduainete ja toidulisandite vastu, mis võivad suurendada keha antioksüdandi seisundit.
Enamik inimesi, reishi seenTa väidab, et on sel eesmärgil tõhus.
Mitmed uuringud ei ole siiski näidanud, et pärast seene 4–12 nädalat tarbimist ei muutunud kahe olulise antioksüdandi ensüümi tase veres.
Reishi seente eelised nahale
Aeglustab enneaegset vananemist
Reishi seenLing Zhi 8 valk ja ganodermiinhape on rikkad põletikuvastased ja allergiavastased ained. Mõlemad koostisosad toimivad harmoonias, tugevdades immuunsust ja soodustades vereringet.
Tugevam immuunsüsteem hõlbustab vabade radikaalide tegevust, mis tähendab, et kortsud, peened jooned ja põletik vähenevad.
Paranenud vereringe parandab naha elastsust ja toonust, aeglustab vananemisprotsesse ning aitab puhtama ja noorema välimusega nahka.
Hõlbustab nahaprobleeme
Erinevad selle seene uuringud näitavad, et see suudab ravida mitmesuguseid väliseid nahaprobleeme nagu haavad, päikesepõletus, lööbed ja putukahammustused.
Reishi seente eelised juustele
Aeglustab juuste väljalangemist
Segatuna teiste juuste väljalangemisvastaste ravimtaimedega reishi seentoimib juukseid taastava toonikuna. See leevendab stressitaset ja võitleb vabade radikaalidega, mis on peamised süüdlased juuste väljalangemises.
Toetab juuste kasvu
Sellel seenel on põletikuvastane toime ja see parandab ka vereringet. Kõik need toimingud toimivad kooskõlastatult ja võimaldavad moodustada tugevama juuksefolliikuli. See taaselustab juuksekeerud ja sillutab teed juuste kasvule.
Säilitab juuste värvi
See ravimseentüüp, mis takistab juuste loomuliku värvi ja sära kaotamist, võitleb enneaegse hallitamise vastu.
Kuidas kasutada Reishi seeni?
Erinevalt mõnest toidust või toidulisandist reishi seenAnnus võib varieeruda sõltuvalt kasutatavast tüübist. Suurim annus võetakse siis, kui seene ise tarbitakse. Sellisel juhul võivad doosid olla vahemikus 25 kuni 100 grammi, olenevalt seene suurusest.
Tavaliselt kasutatakse seene kuivatatud ekstrakti. Sellisel juhul on annus ligikaudu 10 korda väiksem kui seene ennast tarbides.
Näiteks 50 grammi reishi seenSee ise on võrreldav umbes 5 grammi seeneekstraktiga. Seeneekstrakti annused jäävad tavaliselt vahemikku 1.5 kuni 9 grammi päevas.
Lisaks kasutavad mõned toidulisandid ainult ekstrakti teatud osi. Nendel juhtudel võivad soovitatud annused olla palju madalamad kui eespool teatatud väärtused.
On väga oluline teada, millist tüüpi te kasutate, kuna soovitatav annus võib olenevalt seene vormist olla väga erinev.
Millised on Reishi seente kahjustused?
Vaatamata oma populaarsusele on reishi seenSamuti on uuringuid, mis seavad kahtluse alla.
Mõned uuringud, reishi seenTa leidis, et neil, kes võtsid ravimit 4 kuud, oli kõrvaltoime peaaegu kaks korda suurem kui platseebot võtnud patsientidel.
Need mõjud suurendasid maohäirete või seedehäirete riski. Maksa tervisele ei ole teatatud kahjulikest mõjudest.
Muud uuringud, reishi seeneekstraktneli nädalat pärast allaneelamist ei näidanud tervetel täiskasvanutel maksa ja neerudele kahjulikku mõju.
Vastupidiselt nendele andmetele teatati kahes juhtumiuuringus olulistest maksaprobleemidest. Juhtumiuuringute käigus olid mõlemad inimesed seda teinud reishi seenTa on seda probleemideta kasutanud, kuid pärast pulbri vormiks muutmist on sellel olnud negatiivseid mõjusid.
Reishi seen Samuti on oluline märkida, et paljudes ohutusandmete uuringutes ei esitata ohutusandmeid, seega on üldiselt saadaval piiratud teave.
tõenäoliselt reishi seenOn mitmeid inimrühmi, keda tuleks vältida. Need on naised, kes on rasedad või imetavad, verehaigustega inimesed, operatsioonil või madal vererõhk.
Selle tulemusena;
Reishi seen See on populaarne seen, mida kasutatakse idameditsiinis.
See tugevdab immuunsüsteemi, suurendades valgete vereliblede arvu. See seen võib parandada ka mõnede vähihaigete elukvaliteeti ning vähendada teatud tüüpi vähkide korral kasvajate suurust ja arvu.
Mõnel juhul võib see olla efektiivne ka väsimuse või depressiooni vähendamisel.
