Alternatiivmeditsiin on punapeeti haiguste ravis kasutanud juba iidsetest aegadest. Peedi kasulikud omadused tulenevad selles sisalduvatest rikkalikest vitamiinidest ja mineraalainetest.
Esiteks sisaldab see köögivili rikkalikult valku, süsivesikuid, kiudaineid ja rasvu. Lisaks folaat niatsiiniSee sisaldab püridoksiini, riboflaviini, tiamiini, vitamiine A, C, E ja K. Naatriumirikas peet on uskumatu kaaliumiallikas. See sisaldab nii beetakaroteeni kui ka kaltsiumi, vaske, rauda, mangaani.
Nüüd kaalume üksikasjalikult peedi eeliseid.
Mis kasu on peedist?
Peedi eelised
Hea artriidi korral
Kuigi peet võib pärssida väga suure kaltsiumikoguse imendumist, võib see ära hoida liigeste ja kudede ümber kogunemisest põhjustatud artriiti.
Siin aitab ladestusi eemaldada peedimahl, mis sisaldab suures koguses aluselist.
Hea aneemia vastu
Aneemia on seotud madala hemoglobiinisisaldusega veres.
Peet on väga rikas fosfori, magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi, joodi, vase, õlide ja vitamiinide B1, B2, B6 poolest.
Samuti on see rikas niatsiini poolest. Seetõttu aitavad kõik need vitamiinid ja mineraalid aneemiat kõrvaldada.
Dementsuse ravi
Dementsus on teatud tüüpi unustamishaigus, mis tekib vananedes. Haiguse edenedes unustab inimene isegi tavapäraseid rutiinseid asju tegemata.
Arvatakse, et punapeet ravib seda haigust. Selleteemaline uuring näitas, et toorpeedimahla tarbimine suurendab aju hapnikusisaldust.
Sobib diabeedi korral
Peedis sisalduv alfa-lipoehape on omamoodi antioksüdant, mis aitab alandada glükoosi taset ja tõstab insuliinitundlikkust.
See peedi omadus aitab ära hoida stressist tingitud diabeedi kõikumisi.
Sellega seotud uuringud on näidanud, et see antioksüdant aitab diabeediga inimestel ennetada selliseid haigusi nagu perifeerne ja autonoomne neuropaatia.
Vähendab põletikku
Peet sisaldab koliini. Koliin, väga oluline toitaine, aitab võidelda lihaste liikumise, mälu, vaimsete funktsioonide ja unetusega.
Lisaks aitab see teadaolevalt kaitsta rakumembraani struktuuri, hõlbustab närviimpulsside edastamist, aitab kaasa rasvade imendumisele ja vähendab põletikku.
Alandab vererõhku
Peet võib hüpertensiooni vähendada või isegi ära hoida.
See köögivili sisaldab nitraate, mis võivad muutuda lämmastikoksiidideks. Lämmastikoksiid on oluline komponent, mis aitab lõdvestada ja laiendada veresooni. Tänu sellele funktsioonile suurendab see verevoolu ja aitab alandada vererõhku.
Suurendab vastupidavust
Peet, mis on üks sportlaste tarbitavatest toiduainetest, aitab tõsta vastupidavust.
Treeningu ajal suurendab peedi toormahl hapniku ringlust lihastes.
Lisaks aitab see selles osas inimesi, kes võitlevad hingamisteede haigustega.
See aitab suurendada hingamisteede lihaste vastupidavust.
See on efektiivne vähi vastu
Vähihaiguste kõige olulisem põhjus on vabad radikaalid, kuid esineb ka muude põhjuste põhjustatud vähi juhtumeid.
Punapeet on tuntud oma vähivastaste omaduste poolest ja suurendab organismi vastupanuvõimet paljude vähiliikide vältimiseks.
Punapeedi, kantserogeensete fütotoitainete sisaldus võib aidata võidelda vähiga ja isegi ennetada vähki.
Mõned teaduslikud uuringud on näidanud, et peediekstrakt hoiab ära mitme organi kasvaja.
Peedipõhiseid ravimeid uuritakse rinna-, eesnäärme- ja kõhunäärmevähi raviks.
See on hea südamehaiguste korral
Punapeet on tuntud oma südamehaiguste ennetamise võime poolest.
Peedis sisalduval lämmastikoksiidil on lõõgastav ja veresooni laiendav omadus. Need komponendid on vere ja veresoonte tervise jaoks üliolulised.
Tänu sellele omadusele vähendab punapeet südamehaiguste riski üldiselt.
Hea ateroskleroosi korral
Peedis sisalduv lämmastikoksiid aitab oluliselt kaasa veresoonte laienemisele ja verevoolu kiirendamisele.
See on tõhus meede arteriaalsete haiguste, näiteks ateroskleroosi korral.
Seega on peedil tõhus roll arterioskleroosi põhjustavate tegurite kõrvaldamisel.
Millised on peedi kahjud?
Võib öelda, et peedil ei ole tervisele kahjulikke ega kõrvalmõjusid, kui seda tarbida normaalsel tasemel nagu muudki toitu. Kuid tarbimisega ei tasu liialdada. Arvestades inimese tervislikku seisundit, võib öelda, et see võib põhjustada järgmisi kõrvaltoimeid;
See võib põhjustada neeruprobleeme, põhjustades madalat kaltsiumisisaldust, kuid see ei ole seotud peedi enda, vaid inimese kehaga. Seetõttu on kõige parem tarbida väikestes kogustes ja konsulteerida arstiga või lõpetada tarbimine kõrvaltoimete ilmnemisel.
Selle kohta, kas peedi tarbimine on raseduse ja imetamise ajal tervislik, on erinevaid ja vastakaid arvamusi. Selleks on kõige parem tarbida seda väikestes kogustes ja liialdamata ning kui on teada organismi reaktsioon peedi vastu, tuleks seda tarvitada arsti järelevalve all.
Kui olete neeruhaige, peaksite seda kindlasti oma arstiga nõu pidades tarbima, mõned terviseeksperdid väidavad, et punapeet ei ole neeruhaigetele hea.
زبردست