La medicina oriental utiliza muchas hierbas y hongos diferentes. Hongo reishi es particularmente popular en este sentido.
Reishies un hongo herbal conocido por tener propiedades medicinales milagrosas y beneficios para la salud. Los mitos sobre las cualidades rejuvenecedoras de este hongo son comunes.
Tiene varios beneficios potenciales para la salud, como estimular el sistema inmunológico y combatir el cáncer. Sin embargo, también se ha comenzado a cuestionar su seguridad.
¿Qué es el hongo Reishi?
Ganoderma lucidum y también conocido como lingzhi hongo reishiEs un hongo que crece en varias regiones cálidas y húmedas de Asia.
Durante muchos años, este hongo se ha utilizado en la medicina oriental. Hay varias moléculas dentro del hongo, como triterpenoides, polisacáridos y peptidoglicanos que pueden ser responsables de sus efectos sobre la salud.
Si bien el hongo en sí se puede comer fresco, también se usan comúnmente formas en polvo del hongo o extractos que contienen estas moléculas específicas. Estas diferentes formas se han probado en estudios celulares, animales y humanos.
¿Cuáles son los beneficios del hongo Reishi?
Fortalece el sistema inmunitario.
Hongo reishiUno de sus efectos más importantes es que fortalece el sistema inmunológico. Estudios de probeta, aunque algunos detalles aún no están claros reishipuede afectar los genes de los glóbulos blancos, que son partes críticas del sistema inmunológico.
Estos estudios también encontraron que algunas formas de reishi pueden alterar las vías de inflamación en los glóbulos blancos.
Los estudios en pacientes con cáncer han demostrado que algunas de las moléculas que se encuentran en el hongo pueden aumentar la actividad de un tipo de glóbulo blanco llamado células asesinas naturales.
Las células asesinas naturales combaten las infecciones y el cáncer en el cuerpo.
En otro estudio, reishiSe ha descubierto que puede aumentar el número de otros glóbulos blancos (linfocitos) en pacientes con cáncer colorrectal.
Hongo reishiAunque la mayoría de los beneficios para el sistema inmunológico de la enfermedad se observan en aquellos que están enfermos, alguna evidencia ha demostrado que también puede ayudar a las personas sanas.
En un estudio, el hongo mejoró la función de los linfocitos, lo que ayuda a combatir las infecciones y el cáncer en los atletas expuestos a condiciones estresantes.
Sin embargo, otra investigación en adultos sanos ha demostrado que extracto de reishi no mostró ninguna mejora en la función inmunológica o inflamación 4 semanas después de la administración.
En general, reishiEstá claro que la enfermedad afecta a los glóbulos blancos y la función inmunológica.
Tiene propiedades anticancerígenas.
Mucha gente consume este hongo debido a sus posibles propiedades para combatir el cáncer. Un estudio de más de 4,000 sobrevivientes de cáncer de mama encontró que alrededor del 59% hongo reishi reveló que lo usó.
Además, varios estudios de probeta han demostrado que puede provocar la muerte de las células cancerosas. Aún así, los resultados de estos estudios no igualan la eficacia en animales o humanos.
Alguna investigación, reishiSe ha estudiado que puede ser beneficioso para el cáncer de próstata debido a sus efectos sobre la hormona testosterona.
Aunque un estudio de caso mostró que las moléculas encontradas en este hongo revirtieron el cáncer de próstata en humanos, un estudio de seguimiento más grande no apoyó estos hallazgos.
Hongo reishi Se ha estudiado por su papel en la prevención o la lucha contra el cáncer colorrectal.
Alguna investigación, reishi descubrió que un año de tratamiento con el fármaco reducía la cantidad y el tamaño de los tumores en el intestino grueso.
Además, un informe detallado de múltiples estudios ha demostrado que el hongo puede afectar de manera beneficiosa a los pacientes con cáncer.
Estos beneficios incluyen el aumento de la actividad de los glóbulos blancos del cuerpo, lo que ayuda a combatir el cáncer y mejora la calidad de vida de los pacientes con cáncer.
Sin embargo, los investigadores, reishiEn su lugar, establece que debe aplicarse junto con el tratamiento tradicional.
Es más, hongo reishi y la mayoría de los estudios sobre el cáncer no son de alta calidad. Por lo tanto, se necesita mucha más investigación.
Puede combatir la fatiga y la depresión.
ReishiSe enfatizan ampliamente sus efectos sobre el sistema inmunológico, pero también existen otras ventajas potenciales. Estos reducen la fatiga y depresiónasí como mejorar la calidad de vida mejorada.
Un estudio analizó sus efectos en 132 personas con neurastenia, una afección asociada con dolor, mareos, dolor de cabeza e irritabilidad.
Los investigadores encontraron que la fatiga se redujo y mejoró después de 8 semanas de uso de suplementos.
En otro estudio, en un grupo de 48 supervivientes de cáncer de mama, polvo de reishi Se encontró que la fatiga disminuyó y la calidad de vida mejoró 4 semanas después de tomarlo.
Además, las personas del estudio experimentaron menos ansiedad y depresión.
Desintoxica y fortalece el hígado.
Hongo reishies un potencial regenerador del hígado según algunas investigaciones. Varios estudios han demostrado que la variante salvaje de esta hierba tiene ingredientes poderosos que pueden desintoxicar el hígado.
Esto pone fin a la actividad de los radicales libres y al mismo tiempo allana el camino para la regeneración celular. También se sabe que este hongo juega un papel vital en la síntesis eficiente de ácidos grasos y bilis y promueve la desintoxicación rápida de sustancias químicas.
La gandosterona que se encuentra en este hongo es un poderoso agente antihepatotóxico que es útil para promover una recuperación más rápida en los casos de hepatitis crónica.
Efectos sobre la salud del corazón
Un estudio de 26 semanas de 12 personas, hongo reishidemostró que puede aumentar el colesterol HDL "bueno" y reducir los triglicéridos.
Sin embargo, otra investigación en adultos sanos no ha mostrado ninguna mejora en estos factores de riesgo de enfermedad cardíaca.
Además, un gran análisis no ha mostrado efectos beneficiosos para la salud del corazón después de observar cinco estudios diferentes de aproximadamente 400 personas. Los investigadores encontraron que consumir hongos reishi durante hasta 16 semanas no mejoraba el colesterol.
En general, hongo reishi y se necesita más investigación en términos de salud cardíaca.
Control de azúcar en la sangre
Pocos estudios, hongo reishimoléculas que se encuentran en los animales azúcar en la sangreHa demostrado que puede bajar.
Algunos estudios preliminares en humanos han informado hallazgos similares.
Estado antioxidante
antioxidantesson moléculas que pueden prevenir el daño a las células. Debido a esta importante función, existe un interés considerable en alimentos y suplementos que pueden aumentar el estado antioxidante en el cuerpo.
La mayoría de la gente, hongo reishiAfirma ser eficaz para este propósito.
Sin embargo, varios estudios no han mostrado cambios en el nivel de dos importantes enzimas antioxidantes en la sangre después de consumir el hongo durante 4 a 12 semanas.
Beneficios del hongo reishi para la piel
Retrasa el envejecimiento prematuro
Hongo reishiLa proteína Ling Zhi 8 y el ácido ganodérmico son ricos agentes antiinflamatorios y antialérgicos. Ambos ingredientes trabajan en armonía, fortaleciendo el sistema inmunológico y promoviendo la circulación sanguínea.
Un sistema inmunológico más fuerte facilita las actividades de los radicales libres, lo que significa que se reducen las arrugas, las líneas finas y la inflamación.
La circulación sanguínea mejorada mejora la elasticidad y el tono de la piel, ralentiza el proceso de envejecimiento y ayuda a tener una piel más limpia y de aspecto más joven.
Facilita los problemas de la piel
Varios estudios sobre este hongo muestran que tiene la capacidad de tratar una variedad de problemas externos de la piel, como heridas, quemaduras solares, erupciones cutáneas y picaduras de insectos.
Beneficios del hongo Reishi para el cabello
Ralentiza la caída del cabello
Cuando se mezcla con otras hierbas anti-caída del cabello hongo reishiactúa como tónico reconstituyente del cabello. Alivia los niveles de estrés y combate los radicales libres, que son los principales culpables de la caída del cabello.
Apoya el crecimiento del cabello
Este hongo tiene propiedades antiinflamatorias y también mejora la circulación sanguínea. Todas estas acciones funcionan de manera coordinada y permiten la formación de un folículo piloso más fuerte. Revitaliza las hebras del cabello y abre el camino para el crecimiento del cabello.
Conserva el color del cabello
Este tipo de hongo medicinal, que evita que el cabello pierda su color y brillo naturales, combate el encanecimiento prematuro.
¿Cómo usar el hongo Reishi?
A diferencia de algunos alimentos o suplementos, hongo reishiLa dosis de puede variar según el tipo utilizado. La dosis más alta se toma cuando se consume el hongo. En este caso, las dosis pueden oscilar entre 25 y 100 gramos, dependiendo del tamaño del hongo.
Comúnmente, se usa un extracto seco del hongo. En este caso, la dosis es aproximadamente 10 veces menor que cuando se consumió el hongo.
Por ejemplo, 50 gramos hongo reishiEn sí mismo es comparable a unos 5 gramos de extracto de hongos. Las dosis de extracto de hongos suelen oscilar entre 1.5 y 9 gramos por día.
Además, algunos suplementos solo usan ciertas partes del extracto. En estos casos, las dosis recomendadas pueden ser mucho más bajas que los valores informados anteriormente.
Es muy importante saber qué tipo está usando, ya que la dosis recomendada puede variar ampliamente según la forma de hongo que se use.
¿Cuáles son los daños del hongo Reishi?
A pesar de su popularidad, hongo reishiTambién hay estudios que cuestionan la seguridad de.
Alguna investigación, hongo reishiEncontró que aquellos que tomaron el 4 durante XNUMX meses tenían casi el doble de probabilidades de experimentar un efecto secundario que los que tomaron un placebo.
Estos efectos aumentan el riesgo de malestar estomacal o digestivo. No se han informado efectos adversos sobre la salud del hígado.
Otras investigaciones, extracto de hongo reishino mostró efectos nocivos sobre el hígado y los riñones en adultos sanos cuatro semanas después de la ingestión.
Contrariamente a estos informes, se informaron problemas hepáticos importantes en dos estudios de caso. En los estudios de caso, ambas personas hongo reishiLo ha utilizado sin ningún problema, pero ha tenido efectos negativos después de que ha cambiado a forma de polvo.
Hongo reishi También es importante tener en cuenta que muchos estudios sobre datos de seguridad no informan datos de seguridad, por lo que, en general, se dispone de información limitada.
probablemente hongo reishiHay varios grupos de personas que deben evitar. Se trata de mujeres embarazadas o en período de lactancia, personas con trastornos sanguíneos, sometidas a cirugía o que tienen la presión arterial baja.
Como resultado;
Hongo reishi Es un hongo popular utilizado en la medicina oriental.
Fortalece el sistema inmunológico aumentando los glóbulos blancos. Este hongo también puede mejorar la calidad de vida de algunos pacientes con cáncer, así como reducir el tamaño y la cantidad de tumores en ciertos tipos de cáncer.
En algunos casos, también puede ser eficaz para reducir la fatiga o la depresión.
