El tomillo es una hierba útil que se utiliza como ingrediente alimentario. Está concentrado para producir un aceite esencial lleno de antioxidantes y compuestos poderosos con beneficios para la salud comprobados.
Aceite de tomilloes un antibiótico natural y antifúngico eficaz, y tiene varios beneficios, como perder peso y reducir los niveles de colesterol. "¿Para qué sirve el aceite de tomillo?", "¿Cuáles son los beneficios del aceite de tomillo?", "¿Dónde se usa el aceite de tomillo?", "¿Cómo se aplica el aceite de tomillo a la piel?", "¿Cuáles son los efectos secundarios del aceite de tomillo?" Aquí están las respuestas a las preguntas ...
¿Para qué sirve el aceite de tomillo?
Botánicamente Origanum vulgare conocido como tomilloes una planta con flores de la misma familia que la menta.
Aunque es originario de Europa, se utiliza en todo el mundo. El orégano ha sido popular desde la antigüedad cuando los griegos y romanos lo usaban con fines medicinales. De hecho, el nombre tomillo proviene de las palabras "oros" que significa montaña y "ganos" que significa alegría o placer.
Aceite de oreganose elabora secando al aire las hojas y brotes de la planta. Después de secar, el aceite se extrae mediante destilación al vapor y se concentra.
El aceite contiene compuestos llamados fenoles que tienen poderosas propiedades antioxidantes. Estos son los principales:
carvacrol
Aceite de tomilloEs el fenol más abundante que contiene. Se ha observado que algunas bacterias detienen su crecimiento.
timol
Es un antimicótico natural que también puede ayudar al sistema inmunológico y proteger al cuerpo contra las toxinas.
Terpenos
Es otro tipo de compuesto antibacteriano natural.
Ácido rosmarínico
Es un poderoso antioxidante que protege al cuerpo contra el daño de los radicales libres.
Estos compuestos son responsables de muchos beneficios para la salud del tomillo. Pedido ¿Para qué sirve el aceite de tomillo? La respuesta a la pregunta ...
¿Cuáles son los beneficios del aceite de orégano?
Es un antibiótico natural
Aceite de tomilloEl compuesto de carvacrol que contiene es casi tan eficaz contra las bacterias como algunos antibióticos.
La bacteria Staphylococcus aureus es una de las causas más comunes de infección. Estas bacterias comida envenenada y causar dolencias como infecciones de la piel.
Un estudio, aceite de tomilloinvestigó si sobrevivieron ratones infectados con Staphylococcus aureus.
Aceite esencial de orégano El 43% de los ratones que recibieron sobrevivió 30 días; esta es una tasa de supervivencia de casi el 50% para los ratones que reciben antibióticos normales.
Estudios, tomados por vía oral aceite de tomilloTambién se ha demostrado que puede ser eficaz contra especies bacterianas que pueden ser resistentes a los antibióticos.
Esto incluye “Pseudomonas aeruginosa y E. coli”, que son causas comunes de infecciones del tracto urinario y respiratorio.
Puede ayudar a reducir el colesterol.
Investiga, aceite de tomilloSe ha demostrado que la salvia puede ayudar a reducir el colesterol tanto en animales como en humanos.
Estudios con animales, carvacrol encontró que el compuesto podría ayudar a mejorar significativamente los perfiles de lípidos en ratones alimentados con una dieta alta en grasas durante diez semanas. Estos ratones tenían niveles de colesterol más bajos que los ratones alimentados únicamente con una dieta alta en grasas.
Un estudio de personas con hiperlipidemia leve (niveles altos de colesterol) mostró que una aceite de tomillo Tipo ( Origanum onitas) demostró que consumirlo puede ayudar a controlar los perfiles de lípidos.
Durante un período de tres meses, los sujetos tuvieron niveles más bajos de colesterol malo (LDL o lipoproteína de baja densidad) y niveles elevados de colesterol bueno (HDL o lipoproteína de alta densidad). Estos efectos se observaron en los sujetos después de que también realizaron cambios en su dieta y estilo de vida.
El aceite también redujo los niveles de proteína C reactiva, que se sabe que aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Tiene poderosas propiedades antioxidantes.
Los antioxidantes se unen a los radicales libres, que son toxinas dañinas en nuestro cuerpo. Ayudan a prevenir el daño celular y el estrés oxidativo que de otro modo podrían conducir a trastornos crónicos como cáncer o enfermedades cardíacas. Los estudios han demostrado que el tomillo contiene una alta concentración de antioxidantes.
carvacroltimol y ácido rosmarínico aceite de tomilloSon poderosos antioxidantes en él. Ayudan a mejorar la inmunidad del cuerpo y mantienen a raya las enfermedades.
Puede ayudar a tratar las infecciones por hongos
Aceite esencial de oréganoTiene actividad fungicida, se utiliza para tratar la candidiasis oral y la estomatitis protésica.
Un estudio, aceite de tomillo descubrió que la adición de aceites esenciales, como un baño de pies, puede ser eficaz contra varios tipos de hongos y bacterias.
Estudios aceite de tomilloha demostrado actividades antifúngicas contra las infecciones por hongos cándida.
Otro estudio encontró la actividad antifúngica del timol contra las cepas de Candida albicans, Candida tropicalis y Candida krusei cuando se usa en combinación con nistatina (un fármaco antifúngico).
Mejora la salud intestinal
Aceite de tomillose ha utilizado en la medicina popular para tratar trastornos digestivos.
Aceite esencial de tomillo Sus efectos antimicrobianos y antiinflamatorios ayudan a mantener la salud intestinal.
Se descubrió que el aceite tiene un efecto protector sobre las paredes intestinales de los cerdos. El aceite ayudó a tratar el intestino permeable al mejorar la barrera intestinal y eliminar los microorganismos dañinos.
Las propiedades antiinflamatorias del carvacrol ayudan a curar las úlceras de estómago. El compuesto puede beneficiarse al interferir con mediadores inflamatorios como los prostanoides.
Los estudios han encontrado que el tomillo puede tratar infecciones bacterianas en el intestino delgado. Este efecto se puede atribuir a las potentes propiedades antioxidantes y antimicrobianas del aceite.
El gas es un síntoma de las infecciones bacterianas del intestino delgado (SIBO) y aceite de tomilloles ayuda a sanar al menos con la misma eficacia que la rifaximina (un antibiótico).
Aceite de tomillo También puede ayudar a aliviar la fatiga causada por los parásitos entéricos. Esto, Blastocystis, Entamoeba hartmanni ve Endolimax como nana Tiene éxito inhibiendo la actividad de los parásitos intestinales.
Tiene propiedades antiinflamatorias.
Aceite de tomillotiene propiedades antiinflamatorias. Ayuda a proteger el cuerpo contra diversos trastornos como enfermedades cardiovasculares, cáncer, trastornos neurodegenerativos y toxicidad por fármacos.
Estudios con animales, carvacrol El compuesto reduce la producción de mediadores inflamatorios (interleucinas) que se sabe que causan inflamación.
Otro estudio, aceite de tomillo ve aceite de tomillo La combinación ha demostrado que la combinación reduce la inflamación en ratones.
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una enfermedad epidémica que se produce principalmente debido al tabaquismo.
Aceite de tomilloSiguiente carvacrolSe ha descubierto que ayuda a tratar la inflamación sistémica en cerdos con EPOC.
Puede ayudar a reducir el dolor.
Aceite de tomillo es un analgésico natural. Se ha utilizado tradicionalmente para reducir el dolor de la artritis reumatoide mediante la aplicación tópica. carvacrol También inhibe la síntesis de prostaglandinas y previene la inflamación y el dolor asociados.
El aceite también puede aliviar los síntomas relacionados, como el dolor crónico en la cabeza, la cara, el cuello y la boca.
Tiene propiedades para combatir el cáncer.
Aceite esencial de oréganoTiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y quimiopreventivas que pueden ayudar a combatir el cáncer.
Un estudio, aceite esencial de tomillodescubrió que puede ejercer una actividad antiproliferativa en el cáncer de estómago.
Se descubrió que los extractos de orégano causan la muerte de las células cancerosas en el cáncer de colon humano.
Pocos estudios, carvacrolmuestra que la reputación puede tener propiedades para combatir el cáncer. También se descubrió que el compuesto tiene efectos antitumorales en las células de cáncer de mama humano.
También se ha descubierto que el carvacrol reduce el riesgo de cáncer de hígado. Otro estudio, carvacrol encontró que es un inhibidor muy potente del crecimiento celular en el cáncer de pulmón humano.
Investigar, aceite de tomilloy sus componentes clave podrían potencialmente usarse como agentes contra el cáncer.
Puede ayudar a curar las heridas
Aceite esencial de oréganose ha utilizado tradicionalmente para ayudar a curar heridas. Se ha desarrollado una nueva pomada cicatrizante de heridas con uno de sus componentes, el aceite.
Se descubrió que otro ungüento de extracto de pomada previene la contaminación bacteriana en las heridas (especialmente las heridas posoperatorias).
Según un estudio con ratas, carvacrolSe descubrió que la reputación mejora la cicatrización de heridas mediante la regulación de moléculas proinflamatorias.
¿Se debilita el aceite de tomillo?
Aceite esencial de oréganoSus efectos antiinflamatorios e hipolipidémicos pueden ayudar a reducir el riesgo de obesidad.
Estudios con animales, carvacrolDescubrió que al modular la expresión génica en ratones alimentados con una dieta alta en grasas, podía prevenir la obesidad alimentaria.
Otro estudio, dieta alta en grasas y carvacrol encontraron que los niveles de proteína C reactiva eran significativamente más bajos en ratones alimentados con
La proteína C reactiva es generalmente más alta en niños y adolescentes con sobrepeso. Por tanto, la reducción de la proteína C reactiva es un indicador de disminución del riesgo de inflamación y obesidad. Esto también reduce el riesgo de otros trastornos relacionados con la obesidad, como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.
También se ha descubierto que el carvacrol ayuda a controlar el peso. En estudios en ratones, carvacrol Aquellos que siguieron una dieta con una dieta ganaron menos peso que aquellos que solo siguieron una dieta alta en grasas.
Aceite de tomilloEl timol que contiene también puede reducir el riesgo de obesidad.
Beneficios del aceite de tomillo para la piel
Aceite esencial de orégano, carvacrolEs popular en productos para el cuidado de la piel debido a su reputación de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
colágenoes un componente estructural importante de la piel. Previene el envejecimiento prematuro. Carvacrol apoya la síntesis de colágeno mediante la activación de genes implicados en la producción de colágeno. Aceite esencial de oréganoLos antioxidantes que se encuentran en él también pueden ayudar a prevenir el daño celular.
Las propiedades antifúngicas del aceite pueden ayudar a tratar la caspa y mejorar la salud del cuero cabelludo. Sin embargo, la investigación sobre este tema es limitada.
Uso de aceite de orégano
Antes de que el aceite esencial se aplique tópicamente, jojoba o aceite de coco Debe diluirse con un aceite portador como. Utilice solo aceites de grado terapéutico. Antes de usar, consulte a un médico.
Cómo utilizar aceite de orégano
Para tratar infecciones de la piel
materiales
Aceite esencial de orégano
aceite de oliva
Solicitud
Puede utilizar una gota de aceite esencial de tomillo en una cucharadita de aceite de oliva y aplicar esta mezcla en la zona afectada. Este aceite diluido ayuda a reducir la irritación de la piel y la calma.
Para tratar el pie de atleta
materiales
Aceite esencial de orégano
Baño de agua caliente
sal marina
Solicitud
Puede utilizar dos cucharadas de sal marina y unas gotas de aceite esencial de tomillo en el baño de pies y dejar reposar los pies durante 20 minutos.
Puede mezclar todos los ingredientes en agua caliente y usar la mezcla como un limpiador totalmente natural.
Aceite de tomilloAunque tiene importantes beneficios y usos, es posible que no sea adecuado para todos. El aceite puede causar algunos efectos secundarios que requieren atención.
¿Cuáles son los efectos secundarios del aceite de orégano?
Aceite de tomilloPuede causar alergia cutánea en algunas personas. También puede causar malestar estomacal e hipoglucemia. Algunos informes sugieren que el aceite también puede causar un aborto espontáneo y no debe ser utilizado por mujeres embarazadas.
Puede causar alergias.
Aceite de tomillo Aunque generalmente se tolera bien, puede causar alergias cutáneas en algunas personas.
Lamiaceae Las personas alérgicas a las plantas de la familia también son propensas a la alergia al tomillo. Otras hierbas de esta familia incluyen albahaca, mejorana, sabio, menta y lavanda.
En algunas personas aceite de tomilloPuede causar irritación de la piel en concentraciones tan bajas como 3-5%. La inhalación de aceite puede no tener tales efectos.
Puede causar malestar estomacal
Aceite de tomillo la ingesta puede causar molestias gastrointestinales. Sin embargo, existe una investigación muy limitada sobre por qué ocurre esto.
Puede provocar hipoglucemia
Aceite de tomilloSiguiente carvacrol puede ser responsable de este efecto. En estudios con ratas, se encontró que mostraba reducciones en los niveles de glucosa en suero.
Si bien esta es una buena noticia, las personas que ya están tomando medicamentos para reducir el azúcar en sangre pueden experimentar hipoglucemia (niveles extremadamente bajos de azúcar en sangre).
Puede causar un aborto espontáneo.
Aceite de tomilloHay poca investigación que relacione directamente el aborto espontáneo con el aborto espontáneo. Sin embargo, tenga cuidado, ya que el aceite puede tener efectos de construcción bajos.
Puede causar problemas cardíacos y respiratorios.
El orégano contiene timol, un compuesto que puede hacer que el corazón y el sistema respiratorio colapsen. El compuesto también puede provocar hiperactividad central, convulsiones e incluso coma. Aunque estos efectos son raros, hay que tenerlos en cuenta.
Puede interactuar con ciertos medicamentos.
Teniendo en cuenta sus efectos hipoglucemiantes, aceite de tomillo Puede interactuar con medicamentos para la diabetes. Aún así, no hay investigaciones que respalden esto. Si está tomando medicamentos para la diabetes, aceite de tomillo Consulte a su médico antes de consumir.
Aceite de tomillo también puede interferir con la absorción de zinc, hierro y cobre. Aquellos que toman estos suplementos, aceite de tomillo Antes de usarlo debe consultar a su médico.
No hay duda aceite de tomillo Es beneficioso para la salud humana. Sin embargo, tomar cantidades excesivas puede provocar efectos nocivos.
Como resultado;
Aceite de tomillo, infecciones bacterianas y fúngicas, inflamación y dolor. En general, tiene algunos beneficios para la salud y puede ser beneficioso como tratamiento natural para algunos problemas de salud comunes.
