¿Qué son los aceites esenciales? Beneficios de los aceites esenciales
Aceites esenciales, una forma de medicina alternativaaromaterapiatambién se usa También conocidos como aceites esenciales. Se ha utilizado con fines medicinales y de salud en diversas culturas durante miles de años.
Ofrecen alternativas de solución a problemas de salud por sus propiedades antidepresivas, estimulantes, desintoxicantes, antibacterianas, antivirales y calmantes. Sus usos van desde aromaterapia, productos de limpieza del hogar, hasta cuidado personal y remedios naturales.
Aceites esenciales Se obtiene destilando diferentes partes de la planta como flor, hoja, corteza, raíz, resina y corteza. Incluso una sola gota de estos aceites tiene poderosos beneficios para la salud.
¿Cómo se usan los aceites esenciales?
Es más comúnmente utilizado en aplicaciones de aromaterapia. Se inhala por la nariz o la boca o se aplica sobre la piel. Los químicos que contiene pueden interactuar con el cuerpo de varias maneras. Algunas sustancias químicas vegetales se absorben cuando se aplican a la piel.
Aceites esencialesInhalar su aroma estimula el sistema límbico, áreas del cerebro que intervienen en las emociones, el comportamiento, el olfato y la memoria a largo plazo.
El sistema límbico está muy involucrado en la creación de recuerdos. Esto explica en parte por qué los olores aromáticos pueden desencadenar recuerdos o emociones.
¿Qué son los aceites esenciales?
Más de 90 sabores diferentes, cada uno con su propio aroma único y posibles beneficios para la salud. aceite esencial existe el tipo. El más popular aceites esenciales y sus beneficios es como sigue:
Aceite de menta: Se utiliza para aumentar la energía y estimular la digestión.
Aceite de lavanda: Se usa para aliviar el estrés.
Aceite de sándalo: Calma los nervios y ayuda a concentrarse.
Aceite de bergamota: Se utiliza para mejorar afecciones de la piel como el eccema.
Aceite de rosa: Se utiliza para regular el estado de ánimo y reducir la ansiedad.
Aceite de manzanilla: Proporciona relajación, regula el estado de ánimo.
Aceite de ylang-ylang: Se usa para tratar dolores de cabeza, náuseas y dolencias de la piel.
Aceite de árbol de té: Se utiliza para combatir infecciones.
Aceite de jazmín: Ayuda a aumentar la depresión y la libido.
Aceite de limón: Se utiliza para la digestión, los cambios de humor, los dolores de cabeza y más.
¿Cuáles son los beneficios de los aceites esenciales?
El uso de ciertos aceites esenciales ayuda a aliviar el estrés.
La aplicación de aceites como la lavanda y el aceite de menta en las sienes alivia los dolores de cabeza y las migrañas.
Aceite de lavandatiene un efecto positivo en la calidad del sueño y los hábitos de sueño.
Aceites esenciales combate las condiciones que desencadenan la inflamación. Por ejemplo;aceite de tomillo Ayuda a aliviar la colitis.
aceite de menta yaceite de árbol de té aceites, tales como mostrar efecto antimicrobiano. Por lo que previene algunas infecciones.
Hay aceites esenciales que pueden ayudar a equilibrar los niveles de estrógeno, progesterona, cortisol, tiroides y testosterona. Como el aceite de salvia, el aceite de geranio y el aceite de orégano…
Beneficios de los aceites esencialesUno de ellos es que ayuda a la digestión. Algunos aceites alivian afecciones como malestar estomacal, indigestión, diarrea, espasmos estomacales. Otros aceites que pueden ayudar a la digestión son el hinojo, la hierba de limón, la mejorana, la pimienta negra y la baya de enebro.
Aceites esenciales Mejora el aprendizaje, la memoria y la capacidad de concentración.
Son eficaces para resolver diversos problemas de la piel. Reduce los signos del envejecimiento, cura el acné, protege la piel del daño solar y espesa el cabello.
dermatitis, eccema ylupus Ayuda a curar afecciones inflamatorias de la piel como
Promueve el crecimiento del cabello.
Uso seguro de los aceites esenciales
El hecho de que algo sea natural no significa que sea seguro. Las plantas y los productos a base de hierbas contienen muchos compuestos bioactivos que pueden ser perjudiciales para la salud en algunos casos. Aceites esenciales esto también está incluido.
Sin embargo, la mayoría se consideran seguros para su uso en la piel cuando se inhalan o se combinan con un aceite portador. Sin embargo, pueden causar algunos efectos secundarios:
El efecto secundario más común es la erupción. Pero aceites esenciales también puede causar reacciones más graves. Los aceites que más comúnmente causan efectos secundarios son la lavanda, la menta, el árbol del té y el ylang-ylang.
Los aceites con alto contenido de fenoles, como la canela, pueden causar irritación en la piel. No debe usarse sobre la piel sin combinarlo con un aceite portador.
Aceites esenciales no debe estar borracho.
No se ha estudiado su seguridad en mujeres embarazadas y lactantes. No se considera seguro su uso durante estos períodos.
