Bazaĵo en natura medicino dum miloj da jaroj. tribulus terrestrisĜi estas delonge uzata por trakti ĉion, de seksa misfunkcio ĝis renaj ŝtonetoj.
Kion faras Tribulus Terrestris?
Tribulus terrestris Ĝi estas malgranda folieca planto. Ĝi kreskas en multaj lokoj inkluzive de Eŭropo, Azio, Afriko kaj partoj de la Proksima Oriento.
Kaj la radiko kaj frukto de la planto estis uzataj medicine en Tradicia ĉina medicino kaj hinda Ajurveda medicino.
Tradicie, homoj uzis ĉi tiun herbon por diversaj eblaj efikoj, inkluzive de pliigo de libido, konservado de la urina vojo sana kaj reduktado de ŝvelaĵo.
nuntempe, tribulus terrestris Ĝi estas uzata kiel suplemento, kiu asertas pliigi testosterona nivelo.
Kio Estas la Profitoj de Tribulus Terrestris?
plibonigas libidon
Tribulus terrestrisKonata pro ĝia natura kapablo pliigi seksan deziron kaj seksan kontenton. studo, tribulus terrestris montris, ke preni ĝin plibonigis plurajn mezurojn de seksa funkcio en virinoj post kvar semajnoj, kondukante al plibonigoj en deziro, ekscitiĝo, kontento kaj doloro.
Ankaŭ, 2016 okazigita en Bulgario tribulus terrestris Laŭ la recenzo, ĝi ankaŭ pruvis trakti problemojn kun seksa deziro kaj malhelpi erektilan misfunkcion, kvankam la precizaj mekanismoj restas neklaraj.
Agas kiel natura diuretiko
Tribulus terrestris Ĝi pruviĝis funkcii kiel natura diuretiko, helpante pliigi la produktadon de urino kaj purigi la korpon.
en la Ĵurnalo de Etnofarmakologio Eldonita en vitro studo tribulus terrestris Li rimarkis, ke traktado kun ĉi tiu medikamento povas antaŭenigi diurezon, indikante, ke ĝi povas esti efika natura rimedo por la traktado de renaj ŝtonetoj.
Tribulus terrestris kiel naturaj diuretikoj povas havi aliajn utilajn efikojn al sano kajnebulorankoro Ĝi povas helpi malpezigi malplipeziĝon, malaltigi sangopremon kaj pliigi la kapablon de la korpo filtri toksinojn per malŝparo.
Malpezigas doloron kaj inflamon
Kaj en vitro kaj bestaj studoj, tribulus terrestris trovis, ke la ekstrakto povas havi potencan efikon por malpezigi doloron kaj inflamon. Ekzemple, unu studo montris, ke administrado de altaj dozoj estis efika por redukti dolornivelojn en ratoj.
Aliaj esploroj montras, ke ĝi povas redukti nivelojn de diversaj signoj de inflamo kaj ankaŭ povas helpi redukti ŝvelaĵon en bestaj modeloj.
Malaltigas sangan sukeron
Kelkaj esploroj tribulus terrestris ricevi, sangaj sukeraj nivelojmontras, ke ĝi povas doni grandajn avantaĝojn en administrado de la Unu studo trovis, ke preni 1000 miligramojn da suplemento ĉiutage povus signife redukti sangan sukeron en virinoj kun tipo 2 diabeto, kompare kun placebo post nur tri monatoj.
Simile, besta studo farita en Ŝanhajo, tribulus terrestris montris, ke aparta komponaĵo trovita en diabeto malaltigis sangan sukeron je ĝis 40 procentoj ĉe musoj kun diabeto.
Plibonigas kora sano
Kormalsano estas la ĉefa kaŭzo de morto tutmonde kaj estas konsiderata kiel grava problemo influanta milionojn.
Tribulus terrestrisĜi ne nur reduktas inflamon, kiu supozeble ludas integran rolon en kora sano, ĝi ankaŭ pruvis reduktas plurajn riskajn faktorojn por kormalsano.
Ekzemple, unu studo trovis 1000 miligramojn tage. tribulus terrestris montris, ke preni ĝin reduktis totalan kaj malbonan LDL-kolesterolon.
Studo pri bestoj en Istanbulo havis similajn rezultojn kaj raportis, ke ĝi povas protekti sangajn glasojn kontraŭ damaĝo, samtempe malpliigante kolesterolon kaj trigliceridajn nivelojn.
Povas helpi batali kanceron
Dum esplorado ankoraŭ estas limigita, kelkaj studoj tribulus terrestris sugestas, ke ĝi povas esti utila kiel natura kontraŭkancera traktado.
En vitro studo de Chungnam National University montris, ke ĝi povas stimuli ĉelmorton kaj malhelpi la disvastiĝon de homaj hepataj kanceraj ĉeloj.
Aliaj en vitro-studoj trovis, ke ĝi ankaŭ povas protekti kontraŭ kaj mamo kaj prostatkancero.
Tamen, pli da studoj en homoj estas necesaj por determini kiel suplementado povus influi kancerkreskon por la ĝenerala populacio.
Ne influas testosteronon en homoj
Tribulus terrestris Kiam vi serĉas suplementojn en la interreto, vi rimarkos, ke multaj herbaj produktoj fokusiĝas al plifortigo de testosterono.
Revizia studo analizis la rezultojn de 14 grandaj studoj pri la efikoj de ĉi tiu herbo en viroj kaj virinoj en aĝo de 60-12 jaroj. La studoj daŭris 2-90 tagojn kaj inkludis sanajn homojn kaj tiujn kun seksaj problemoj.
Esploristoj trovis, ke ĉi tiu suplemento ne pliigis testosteronon. Aliaj esploristoj tribulus terrestris trovis, ke ĝi povas pliigi testosteronon en iuj bestaj studoj, sed ĉi tiu rezulto ĝenerale ne vidiĝas ĉe homoj.
Ne plibonigas korpan komponadon aŭ ekzercan rendimenton
Aktivaj homoj ofte serĉas plibonigi korpan komponadon konstruante muskolojn aŭ reduktante grason. tribulus terrestrissuplemento ricevas.
Dum esplorado indikas, ke ĉi tiuj asertoj estas malveraj, oni pensas, ke tio eble ŝuldiĝas parte al la reputacio de la planto kiel testosterona akcelo.
Fakte, esplorado estas sufiĉe limigita pri ĉu la herbo plibonigas korpan komponadon aŭ plibonigas agadon en aktivaj homoj kaj atletoj.
studo, tribulus terrestris ekzamenis kiel suplementoj influas la agadon de atletoj.
La atletoj prenis la suplementojn dum kvin semajnoj da peza trejnado. Tamen, antaŭ la fino de la studo, ne estis diferencoj en plibonigoj en forto aŭ korpa komponado inter la suplemento kaj placebo-grupoj.
Alia studo trovis, ke uzi ĉi tiun suplementon kune kun ekzerca programo ne pliigis korpan komponadon, forton aŭ muskolan paciencon pli ol placebo post ok semajnoj.
Bedaŭrinde, tribulus terrestris Ne ekzistas studoj pri la efikoj al virina ekzercado.
Kiel Uzi Tribulus Terrestris
Esploristoj tribulus terrestris Ili uzis ampleksan varion de dozoj por taksi siajn efikojn.
Studoj esplorantaj ĝian potencialan sangan sukero-malaltigan efikon uzis 1000mg tage, dum dozoj uzataj en studoj pri plibonigo de libido estis ĉirkaŭ 250-1.500mg tage.
Aliaj studoj sugestas dozon bazitajn sur korpa pezo. Ekzemple, pluraj studoj uzis dozojn de 10-20 mg per kg de korpa pezo.
Do, se vi pezas ĉirkaŭ 70 kg, vi povas preni ĝin je dozo de 700-1.400 mg tage. Tamen, ne ekzistas klaraj gvidlinioj pri tio.
Por maksimumigi ĝian efikecon tribulus terrestris Estas necese sekvi la dozajn instrukciojn deklaritajn sur la skatolo de la suplemento. Ankaŭ komencu kun pli malalta dozo kaj progresu taksante vian toleremon.
Tribulus terrestrisĜi estas havebla en kapsulo, pulvoro aŭ likva ekstrakto, depende de persona prefero, kaj troveblas en plej multaj sanbutikoj.
Saponinoj Trovita en Tribulus Terrestris
Multaj suplementoj listigas la dozon kune kun la procento de saponino. saponinoj, tribulus terrestris estas specifaj kemiaj kunmetaĵoj trovitaj, kaj procentoj de saponinoj indikas la kvanton de suplemento kiun tiuj kunmetaĵoj formas.
Tribulus terrestris Ofte, ke suplementoj enhavas 45-60% saponinon. Grave, pli alta saponina procento signifas ke pli malalta dozo estas uzata ĉar la suplemento estas pli koncentrita.
Tribulus Terrestris Flankaj Efikoj
Iuj studoj uzantaj diversajn dozojn rimarkis minimumajn kromefikojn. Maloftaj kromefikoj inkluzivas abdomenajn krammojn aŭ refluon.
Tamen, studo en ratoj vekis zorgojn pri ebla rena damaĝo. Ankaŭ ĉe viro prenanta ĝin por malhelpi renajn ŝtonojn tribulus terrestris Unu kazo de tokseco estis raportita.
Ĝenerale, la granda plimulto de informoj ne indikas, ke ĉi tiu suplemento havas malutilajn kromefikojn. Tamen, indas konsideri ĉiujn eblajn riskojn kaj avantaĝojn.
Tribulus terrestria Se vi volas uzi ĝin, ne forgesu konsulti vian kuraciston.
Aldone, se vi estas graveda aŭ mamnutrante, ĉar iuj bestaj modeloj trovis, ke ĝi povas malhelpi taŭgan fetan disvolviĝon. tribulus terrestris ne rekomendita.
Rezulte;
Tribulus terrestrisestas etfolia herbo, kiu estas uzata en tradicia ĉina kaj hinda medicino dum multaj jaroj. Dum ekzistas longa listo de eblaj sanaj profitoj, la plej multaj nur estis studitaj ĉe bestoj.
En homoj, ekzistas iuj evidentecoj, ke ĝi povas provizi sangan sukeron kaj reguligi kolesterolajn nivelojn en homoj kun tipo 2-diabeto.
Tribulus terrestrisKvankam ĝi ne pliigas testosteronon, ĝi povas plibonigi libidon en viroj kaj virinoj. ATamen, ĝi havas neniun efikon al korpa komponado aŭ ekzerca agado.
Dum plej multaj esploroj indikas, ke ĉi tiu suplemento estas sekura kaj kaŭzas nur malgrandajn kromefikojn, ankaŭ estis izolitaj raportoj pri tokseco.
Kiel kun ĉiuj suplementoj tribulus terrestris Vi devas konsideri la eblajn avantaĝojn kaj riskojn antaŭ ol preni ĝin, kaj vi ĉiam devas konsulti kuraciston.
Retejo de Tribulus