diabetoestas kronika malsano en kiu sukero aŭ glukozo-niveloj estas plialtigitaj en la sangocirkulado. La hormono insulino helpas movi glukozon de la sango en ĉelojn kie ĝi estas uzata por energio.
En tipo 2 diabeto, korpaj ĉeloj ne povas respondi al insulino tiel bone kiel ili devus. En la postaj stadioj de la malsano, la korpo ankaŭ eble ne povas produkti sufiĉe da insulino.
nekontrolita tipo 2 diabetopovas konduki al kronike alta sango-sukero-niveloj, kaŭzante diversajn simptomojn kaj eble kondukante al gravaj komplikaĵoj.
Kio Estas la Simptomoj de Tipo 2 Diabeto?
Tajpu 2 diabetonLa korpo ne povas efike uzi insulinon por alporti glukozon en ĉelojn. Ĉi tio kaŭzas, ke la korpo dependas de alternativaj energifontoj en siaj histoj, muskoloj kaj organoj. Ĉi tio estas ĉena reago, kiu povas kaŭzi diversajn simptomojn.
Tajpu 2 diabeton povas disvolvi malrapide. Simptomoj povas esti mildaj kaj facile perdeblaj komence. Fruaj simptomoj inkluzivas:
- Konstanta malsato
- Malforteco
- Laceco
- Perdo de pezo
– ekstrema soifo
– Ofta urinado
-seka buŝo
– Haŭta jukado
– malklara vidado
Dum la malsano progresas, la simptomoj fariĝas pli severaj kaj eble danĝeraj.
Se la nivelo de sanga sukero estas alta dum longa tempo, la simptomoj ankaŭ povas manifestiĝi kiel:
– Fistaj infektoj
– Malrapide resaniĝantaj tranĉoj aŭ vundoj
– Malhelaj makuloj sur la haŭto, kondiĉo konata kiel acanthosis nigras
- Pieda doloro
– Entumecimiento aŭ neuropatio en la ekstremaĵoj
Se vi havas du aŭ pli da ĉi tiuj simptomoj, vizitu kuraciston. Se ne traktata, diabeto povas esti vivdanĝera.
Kaŭzoj de Tipo 2 Diabeto
Insulino estas nature okazanta hormono. Ĝi estas produktita de la pankreato. Insulino helpas transporti glukozon de la sangocirkulado al ĉeloj en la korpo, kie ĝi estas uzata por energio.
Tajpu 2 diabeton Se jes, la korpo fariĝas imuna al insulino. Li ne plu povas uzi la hormonon efike. Ĉi tio devigas la pankreaton labori pli forte por produkti pli da insulino.
Kun la tempo, ĉi tio povas damaĝi ĉelojn en la pankreato. Poste, la pankreato eble ne povas produkti ajnan formon de insulino.
Se sufiĉe da insulino ne estas produktita aŭ la korpo ne uzas ĝin efike, glukozo amasiĝas en la sangocirkulado. Ĉi tio lasas la ĉelojn de la korpo malsatigitaj je energio.
Kuracistoj ne scias precize kio ekigas ĉi tiun sinsekvon de eventoj.
Ĝi povas esti rilatita al ĉela misfunkcio aŭ ĉela signalado kaj reguligo en la pankreato. En iuj homoj, la hepato produktas tro da glukozo. Tajpu 2 diabeton Povas esti genetika dispozicio por disvolvi ĝin.
Obezeco por la ekzistanta genetika dispozicio, insulina rezisto kaj pliigas la riskon de diabeto. Povas ankaŭ ekzisti media ellasilo.
Riskaj Faktoroj por Tipo 2 Diabeto
Estas kaj neŝanĝeblaj kaj modifeblaj riskfaktoroj por tipo 2 diabeto.
Kvankam vi ne povas fari multon pri ne-ŝanĝeblaj riskfaktoroj, estas multaj aferoj, kiujn vi povas kontroli por helpi malhelpi ĉi tiun malsanon disvolvi.
Peto riskfaktoroj por tipo 2 diabeto...
Familia Historio
Risko de disvolviĝo de tipo 2 diabeto, estas alta se ĝi estas en unu el la gepatroj aŭ gefrato.
Laŭ la Usona Diabeta Asocio, la genetika risko estas:
- 50 el 7 se iu en la familio estas diagnozita kun diabeto antaŭ la aĝo de 1 jaroj.
- 50 el 13 se unu el la gepatroj estas diagnozita kun diabeto post la aĝo de 1 jaroj.
Homoj de certaj rasoj kaj etnoj, same kiel genealogio tipo 2-diabeto pli inklina al evoluo. Latin-amerikanoj, afrik-usonanoj, indianoj kaj azianoj havas pli grandan riskon disvolvi diabeton.
aĝo
dum vi maljuniĝas tipo 2-diabeto la risko pliiĝas. Ĝi plejparte okazas ĉe mezaĝaj plenkreskuloj, ekzemple post la aĝo de 45 jaroj.
Ĉi tio povas esti ĉar homoj emas ekzerci malpli, emas perdi muskola maso, kaj akiri pezon kiam aĝo pliiĝas.
Tamen, ĉi tiu tipo de diabeto okazas pli kaj pli en infanoj, adoleskantoj kaj junaj plenkreskuloj, ĉefe pro nesanaj vivstilaj elektoj.
Sanfakuloj rekomendas kontroli sangan sukeron ĉiujn kelkajn monatojn, ekde la aĝo de 40 jaroj. Frua diagnozo, prevento de diabeto de tipo 2 aŭ administrado estas grava.
diabeto en gravedeco
Se diabeto, konata kiel gestacia diabeto, disvolviĝis dum gravedeco, tiam tipo 2-diabeto la risko de disvolviĝo pliiĝas.
La studo, publikigita en la Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism de la Endocrine Society, trovis, ke virinoj diagnozitaj kun gestacia diabeto dum gravedeco. disvolvi diabeton de tipo 2 raportas pli altan riskon.
Krome, naskante bebon kiu pezas pli ol 9 kg, risko de diabeto de tipo 2 pliiĝas.
obesidad
Tropeza aŭ obeza disvolvi diabeton de tipo 2 pliigas la probablon.
Esti troa pezo emfazas la internon de individuaj ĉeloj nomitaj la endoplasma retiklo (ER). Kiam estas pli da nutraĵoj ol la ER povas prilabori, ĝi igas ĉelojn hidratigi la insulinreceptorojn sur la ĉela surfaco. Ĉi tio kondukas al konstante altaj koncentriĝoj de glukozo en la sango.
Krome, se la korpo ĉefe stokas grason en la abdomeno risko de diabeto de tipo 2Estas pli verŝajne, ke la korpo stokas grason aliloke, kiel la koksoj kaj femuroj.
fizika neaktiveco
fizika neaktiveco tipo 2-diabeto estas la plej grava modifebla riskfaktoro por Ju malpli aktiva vi estas, risko de diabeto de tipo 2 ju pli alte ĝi fariĝas.
Krome, fizika aktiveco helpas perdi pezon, uzas glukozon por energio kaj igas ĉelojn pli sentemaj al insulino.
Unu studo trovis, ke ĉesigo de regula fizika aktiveco difektas glicemian kontrolon (kontrolo de sanga sukero), kio kondukas al neaktiveco. tipo 2-diabeto malkaŝis, ke li pensis, ke li povas ludi gravan rolon en sia evoluo.
Celu 150 minutojn da modera-intensa aeroba fizika agado, 75 minutojn da vigla-intensa aeroba agado, aŭ kombinaĵo de la du kun muskola plifortigo almenaŭ du tagojn semajne.
Alta sangopremo (Hipertensio)
Alta sangopremo povas kaŭzi gravan damaĝon al la kardiovaskula sistemo, kaj netraktita alta sangopremo eĉ povas kaŭzi la disvolviĝon de diabeto.
Ankaŭ, virinoj kun gestacia diabeto estas pli verŝajne disvolvi hipertensio. Kaj gestacia diabeto en la venontaj jaroj tipo 2-diabeto ligita al ĝia evoluo.
Tamen, virinoj kiuj administras siajn sangajn sukernivelojn dum gravedeco devus havi hipertensio aŭ tipo 2-diabeto malpli verŝajne trapasi
kun hipertensio tipo 2-diabeto signife pliigas la riskon de koratako aŭ apopleksio.
Alta kolesterolo (Lipido) niveloj
malalt-densecaj lipoproteinoj (HDL aŭ "bona" kolesterolo) kaj altaj trigliceridoj, tipo 2-diabeto kaj povas pliigi la riskon de kardiovaskula malsano.
En studo de 2016 publikigita en JAMA Cardiology, esploristoj trovis, ke homoj, kiuj prenis statinojn por malaltigi malalt-densecajn lipoproteinajn nivelojn (LDL aŭ malbona kolesterolo) estis pli vundeblaj al tipo 2 diabeto.
Tamen, homoj kun nature malaltaj LDL-niveloj estis malpli verŝajne evoluigi kormalsanon. al tipo 2 diabeto Ili estis iom pli vundeblaj.
milda formo de diabeto antaŭdiabeto, tipo 2-diabeto estas klara riska faktoro por disvolviĝi Prediabeto estas difinita kiel sanga sukernivelo super normala sed sub la sojlo de diabeto.
Prediabeto povas esti facile diagnozita per simpla sangokontrolo.
Sindromo de polikista ovario (PCOS)
ofta ĉe virinoj, kaŭzante neregulajn menstruajn periodojn sindromo de polikista ovario (PCOS),Ĝi estas alia riska faktoro por obesidad kaj diabeto.
Ankaŭ, obezeco historio de tipo 2 diabeto kaj aliaj riskfaktoroj kiel hiperandrogenismo povas kontribui al la pliigita risko de diabeto en virinoj kun PCOS.
Kiel estas traktata diabeto de tipo 2?
Tajpu 2 diabeton povas esti administrita efike. La kuracisto diros al vi kiom ofte vi devas kontroli vian sangan sukeron. La celo estas resti ene de certa intervalo.
traktado de tipo 2 diabeto Atentu ĉi tiujn konsiletojn:
- Enmetu manĝaĵojn riĉajn je fibro kaj sanaj karbonhidratoj en via dieto. Manĝi fruktojn, legomojn kaj tutajn grajnojn helpos teni stabilajn nivelojn de sanga sukero.
– Manĝu je regulaj intervaloj.
- Kontrolu vian pezon kaj tenu vian koron sana.
– Faru ĉirkaŭ duonhoron da aerobia aktiveco tage por helpi konservi la koron sana. Ekzerco ankaŭ helpas kontroli sangan sukeron.
Via kuracisto klarigos kiel ekvidi fruajn signojn de sangosukero tro alta aŭ tro malalta kaj kion fari en ĉiu kazo. Ĝi ankaŭ helpas vin lerni, kiuj manĝaĵoj estas sanaj kaj kiuj ne.
Medikamentoj por Tipo 2 Diabeto
En iuj kazoj, vivstilo ŝanĝiĝas tipo 2-diabetosufiĉe por teni min sub kontrolo. En kazoj, kie ĝi ne sufiĉas, ekzistas pluraj medikamentoj, kiuj povas helpi. Iuj el ĉi tiuj drogoj estas:
- metformino, kiu povas malaltigi sangan sukeron kaj plibonigi kiel la korpo respondas al insulino - kun tipo 2 diabeto Ĝi estas la traktado elektita por plej multaj homoj.
sulfonilureoj, kiuj estas parolaj medikamentoj, kiuj helpas la korpon produkti pli da insulino
- meglitinidoj, kiuj estas rapid-agaj, mallongdaŭraj medikamentoj, kiuj stimulas la pankreaton sekreci pli da insulino;
- Tiazolidindionoj, kiuj igas la korpon pli sentema al insulino
- Inhibitoroj de dipeptidil peptidase-4, kiuj estas pli mildaj drogoj, kiuj helpas malpliigi sangan sukeron
- agonistoj de receptoroj de glucagon-simila peptido-1 (GLP-1), kiuj malrapidigas digestadon kaj plibonigas sangan sukeron.
Inhibidores de natrio-glukozo-kotransportilo-2 (SGLT2), kiuj helpas malhelpi la renojn reabsorbi glukozon en la sangon kaj sendi ĝin en la urinon.
Ĉiu el ĉi tiuj drogoj povas kaŭzi kromefikojn. Eble necesas iom da tempo por trovi la plej bonan medikamenton aŭ kombinaĵon de medikamentoj por trakti vian diabeton.
Nutrado de Diabeto de Tipo 2
Dieto estas grava ilo por konservi la koron sana kaj sangan sukeron en sekura kaj sana gamo.
Tajpu 2 diabeton La dieto rekomendita por pacientoj estas tiu, kiun preskaŭ ĉiuj devas sekvi:
– Manĝu manĝojn kaj manĝetojn laŭhoraro.
– Elektu diversajn manĝaĵojn, kiuj estas altaj en nutraĵoj kaj malaltaj en kalorioj.
- Atentu ne tro manĝi.
- etikedoj de manĝaĵoj legu atente.
Kion Ne Manĝas en Tipo 2 Diabeto?
Estas kelkaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, kiujn vi devus tute limigi aŭ eviti:
- Manĝaĵoj altaj en saturitaj aŭ trans grasoj
- oftaloj kiel bovaĵo aŭ hepato
– Procesitaj viandoj
– Mariskoj
- Margarino
– Bakaj produktoj kiel blanka pano kaj bakaĵoj
– Pretigitaj etmanĝaĵoj
– Sukeraj trinkaĵoj, inkluzive de fruktosukoj
- Altaj grasaj laktaĵoj
– Pasto aŭ blanka rizo
Ankaŭ rekomendas ne manĝi salajn manĝaĵojn kaj frititajn manĝaĵojn.
Vi povas akiri sanajn mononesaturitajn kaj polinesaturitajn grasojn el diversaj manĝaĵoj, inkluzive de:
– Oleoj kiel olivoleo, kanola oleo kaj arakida oleo
– Nuksoj kiel juglandoj, aveloj, migdaloj
- avokado
Tipo 2 Diabeto-Asociitaj Komplikaĵoj
por plej multaj homoj tipo 2-diabeto povas esti administrita efike. Se ne administrita ĝuste, ĝi povas influi preskaŭ ajnan organon kaj konduki al gravaj komplikaĵoj, inkluzive de:
– Haŭtaj problemoj kiel bakteriaj aŭ fungaj infektoj
Nerva damaĝo aŭ neuropatio, kiu povas kaŭzi entumecimiento aŭ entumecimiento kaj formikado en la ekstremaĵoj, same kiel digestigajn problemojn kiel vomado, diareo kaj estreñimiento.
– sur la piedoj malbona cirkulado, kio malfaciligas viajn piedojn resaniĝi kiam vi havas tranĉon aŭ infekton, kaj ankaŭ povas kaŭzi gangrenon kaj perdon de piedoj aŭ kruroj.
– Aŭdmalboniĝo
- Retina damaĝo aŭ retinopatio kaj okulo-damaĝo, kiuj povas kaŭzi vidan difekton, glaŭkomon kaj kataraktoj
Kardiovaskulaj malsanoj kiel alta sangopremo, mallarĝigo de la arterioj, angino, koratako kaj bato;
hipoglikemio
Hipoglikemio povas okazi kiam sangosukero estas malalta. Simptomoj povas inkluzivi tremojn, kapturnojn kaj malfacilecon paroli.
hiperglikemio
hiperglikemiopovas okazi kiam sanga sukero estas alta. Ĝi estas tipe karakterizita per ofta urinado kaj pliigita soifo.
Komplikaĵoj dum kaj post gravedeco
Se vi havas diabeton dum graveda, necesas zorge kontroli la situacion. Neadekvate kontrolita diabeto povas kaŭzi:
– Malfaciligas gravedecon kaj akuŝon
- Damaĝo al la evoluantaj organoj de la bebo
- Kaŭzas vian bebon plipeziĝi
Ĝi ankaŭ povas pliigi la riskon de disvolvi diabeton dum la tuta vivo de la bebo.
Konsiloj por Malhelpi Tipon 2 Diabeton
Manĝu sane elektante manĝaĵojn kiuj estas malaltaj en graso kaj kalorioj kaj alta en fibro.
– Manĝu pli da fruktoj, legomoj kaj grenoj.
- Anstataŭigi plenajn grasajn laktaĵojn per malalta grasa lakto.
– Elektu sanajn nesaturitajn grasojn, limigu saturitajn grasojn kaj evitu trans grasojn.
– Manĝante, provu ĉiam manĝi malgrandajn manĝojn en malgrandaj porcioj kaj 4 aŭ 5 fojojn tage.
– Celu almenaŭ 30 minutojn da modera fizika aktiveco ĉiutage.
– Atentu vian sangopremon kaj faru tion, kio necesas por teni ĝin sub kontrolo.
- Redukti la riskon de kardiovaskula malsano.
– Konsultu vian kuraciston por regulaj kontroloj. Estas tre rekomendite, ke vi regule kontroli vian sangan glukozon, sangopremon kaj sangan kolesterolon.
