Beto estas uzata de alternativa medicino en la kuracado de malsanoj ekde antikvaj tempoj. La avantaĝoj de beto ŝuldiĝas al la riĉaj vitaminoj kaj mineraloj kiujn ĝi enhavas.
Antaŭ ĉio, ĉi tiu legomo enhavas riĉan kvanton da proteinoj, karbonhidratoj, dietaj fibroj kaj grasoj. Krome, folato niacinĜi enhavas piridoksinon, riboflavinon, tiaminon, vitaminojn A, C, E kaj K. Riĉaj je natrio, betoj estas nekredebla fonto de kalio. Ĝi enhavas beta-karotenon kaj ankaŭ kalcion, kupron, feron, manganon.
Nun ni konsideru la avantaĝojn de beto detale.
Kio estas la avantaĝoj de betoj?
Profitoj de betoj
Bona por artrita malsano
Kvankam betoj povas malhelpi la sorbadon de tre altaj kvantoj de kalcio, ĝi povas malhelpi artriton kaŭzitan de la amasiĝo ĉirkaŭ artikoj kaj histoj.
Beta suko, kiu enhavas altan kvanton da alkala, helpas forigi la kuŝejojn ĉi tie.
Bona por anemio
Anemio rilatas al malalta nivelo de hemoglobino en la sango.
Beto estas tre riĉa je fosforo, magnezio, kalio, kalcio, jodo, kupro, oleoj kaj vitaminoj B1, B2, B6.
Ĝi ankaŭ estas riĉa je niacino. Tial ĉiuj ĉi tiuj vitaminoj kaj mineraloj helpas forigi anemion.
Traktado de demenco
Demenco estas speco de forgesa malsano, kiu okazas kun maljuniĝo. Dum la malsano progresas, la persono forgesas fari eĉ normalajn rutinajn aferojn.
Oni supozas, ke beto kuracas ĉi tiun malsanon. Studo pri ĉi tiu temo malkaŝis, ke konsumo de kruda beta suko pliigas la oksigenan indicon en la cerbo.
Bona por diabeto
La alfa-lipoika acido enhavita en betoj estas speco de antioksidanto, kiu helpas malaltigi glukozo-nivelojn kaj pliigas insulinsensivecon.
Ĉi tiu trajto de beto helpas malhelpi stres-induktitajn fluktuojn de diabeto.
Studoj rilataj al ĉi tio malkaŝis, ke ĉi tiu antioksidanto helpas malhelpi kondiĉojn kiel ekstercentra kaj aŭtonomia neuropatio en homoj luktantaj kun diabeto.
Reduktas inflamon
Betoj enhavas kolinon. Kolino, tre grava nutraĵo, helpas batali problemojn kun muskola movado, memoro, mensaj funkcioj kaj sendormeco.
Krome, oni scias, ke ĝi helpas protekti la ĉelmembran strukturon, faciligi la komunikadon de nervaj impulsoj, helpas sorbadon de graso kaj redukti inflamon.
Malkreskas sangopremo
Betoj povas redukti aŭ eĉ malhelpi hipertension.
Ĉi tiu legomo enhavas nitratojn, kiuj povas transformiĝi en nitrajn oksidojn. Nitra rusto estas esenca komponanto, kiu helpas malstreĉiĝi kaj dilati sangajn glasojn. Danke al ĉi tiu funkcio, ĝi pliigas sangan fluon kaj helpas malpliigi sangopremon.
Pliigas eltenemon
Beto, kiu estas unu el la manĝaĵoj konsumitaj de atletoj, helpas pliigi paciencon.
Dum ekzercado, kruda beta suko pliigas la oksigenan cirkuladon en la muskoloj.
Krome, ĝi helpas homojn luktantajn kun spiraj malsanoj ĉi-rilate.
Ĝi helpas pliigi la paciencon de la muskoloj de la spira vojo.
Ĝi efikas kontraŭ kancero
La plej grava kaŭzo de kancero-malsanoj estas liberaj radikaloj, sed estas kazoj de kancero kaŭzitaj de aliaj kaŭzoj.
Beto estas konata pro siaj kontraŭkancero-propraĵoj kaj pliigas la reziston de la korpo por eviti multajn specojn de kancero.
La enhavo de beto, kontraŭ-kancerogenaj fitonutraĵoj, povas helpi batali kanceron kaj eĉ malhelpi kanceron.
Iuj sciencaj studoj montris, ke eltiraĵo de betrot malhelpas multoblajn organajn tumorojn.
Bet-bazitaj medikamentoj estas studataj por trakti mamon, prostaton kaj pankreata kanceron.
Ĝi bonas por koraj malsanoj
Beto estas konata pro sia kapablo malhelpi kormalsanojn.
La azota rusto enhavita en betoj havas malstreĉan kaj sangan vaskulan dilataĵon. Ĉi tiuj komponantoj estas esencaj por sango kaj angia sano.
Pro ĉi tiu funkcio, beto reduktas la riskon de kormalsanoj ĝenerale.
Bona por arteriosklerozo
La nitra rusto enhavita en betoj signife kontribuas al la dilatiĝo de sangaj glasoj kaj akcelo de sanga fluo.
Ĉi tio estas efika mezuro por arteriaj malsanoj kiel ekzemple aterosklerozo.
Tiel, beto ludas efikan rolon por forigi la faktorojn kiuj kaŭzas arteriosklerozon.
Kio estas la damaĝoj de betoj?
Eblas diri, ke beto ne havas neniun damaĝon aŭ kromefikojn rilate al sano kiam konsumita en normalaj niveloj kiel aliaj manĝaĵoj. Sed konsumo ne devas esti troigita. Konsiderante la sanan staton de la persono, oni povas diri, ke ĝi povas kaŭzi la sekvajn kromefikojn;
Ĝi povas kaŭzi renajn problemojn kaŭzante malaltajn kalcinivelojn.Tamen tio ne rilatas al la beto mem, sed al la korpo de la homo. Sekve, estas plej bone konsumi malgrandajn kvantojn kaj konsulti kuraciston aŭ ĉesi konsumon kiam estas kromefiko.
Estas malsamaj kaj konfliktantaj opinioj pri ĉu konsumado de beto estas sana dum gravedeco kaj laktado. Por tio, la plej bona afero estas konsumi ĝin en malgrandaj kvantoj kaj sen troigo, kaj se estas konata reago de la korpo kontraŭ beto, ĝi devus esti konsumita sub la kontrolo de kuracisto.
Se vi estas rena paciento, vi certe devus konsumi ĝin konsulte kun via kuracisto, iuj sanfakuloj argumentas, ke beto ne estas bona por renaj pacientoj.
زبردست