Kiel turkaj homoj, ni tre amas teon. Nigra teo Kvankam ĝi estas nia plej ŝatata, malsamaj specoj de teo kiel verda kaj blanka teo kaj eĉ herbaj teoj havas gravan lokon en niaj vivoj.
Ni renkontas malsamajn teojn tagon post tago. unu el ili teo de kardamomo...
"Kiel fari kardamoman teon kaj kiaj estas ĝiaj avantaĝoj?" Se vi estas scivolema, daŭre legu.
Kio estas kardamoma teo?
teo de kardamomoĜi estas farita per bolado de disbatitaj kardamomaj semoj en akvo kune kun tefolioj.
cardamomoĜi estas aroma spico kultivita en landoj kiel Sri-Lanko, Hindio, Nepalo, Indonezio, Gvatemalo kaj Tanzanio.
Ĝi estas vaste uzata en hindaj kaj libanaj kuirartoj.
Kio estas la nutra valoro de kardamoma teo?
teo de kardamomoEnhavas esencajn fenolikajn acidojn kaj sterolojn kun potencaj antioksidantaj propraĵoj.
Kardamomo havas kontraŭkancera, kontraŭinflamatoria, kontraŭproliferativa, kontraŭdiabetika, kontraŭmikroba, kontraŭhipertensiva kajdiuretiko Ĝi enhavas pinenon, sabinenon, limonenon, cineolon, linalololon, terpinolenon kaj mircenon, kiuj havas potencajn efikojn.
Kio Estas la Profitoj de Kardamoma Teo?
Faciligas digeston
trinkante kardamoman teonĜi malhelpas indigeston kaj ŝveliĝon, kiuj povas okazi post peza manĝo.
NaŭzoĜi malpezigas naŭzon kaj akutajn stomakojn akompanantajn naŭzon.
teo de kardamomoPineno, Linalool, kiu reduktas liberajn radikalojn kiuj kaŭzas hipertensio,limoneno Ĝi estas riĉa je fenolaj komponaĵoj kiel ekzemple
La flavonoidoj ĉeestantaj en teo malhelpas la amasiĝon de kolesterolo en la sangaj glasoj sen ŝanĝi la nivelon de bona kolesterolo.
Sango cirkulas libere tra la vazoj, metante malpli da streso sur la koron kaj vazmurojn.
Ĉi tio certigas la protekton de la koro kaj protektas ĝin kontraŭ kardiovaskulaj malsanoj.
Efika kontraŭ gripo
teo de kardamomogorĝodoloro kaj seka tuso regalas. Plifortigante imunecon, ĝi purigas mukon kaŭzitan de mikrobaj infektoj kiel gripo aŭ hipersentemo kiel polena alergio.
astmo en la pulmoj kaj rilataj organoj,bronkito kaj reduktas la severecon de inflamo en kondiĉoj kiel pneŭmonito.
Malbona spiro kaj dentaj problemoj
teo de kardamomo,malbona spiroĜi forigas nu (halitozo).
Iuj fungaj aŭ bakteriaj infektoj en la gingivoj povas kaŭzi malbonan spiron.
La antisepsaj kaj antimikrobaj komponantoj de kardamomo, kiel korneoj kaj pineno, mortigas ĉi tiujn bakteriojn, resanigante sangadon kaj infektitajn gingivojn.
Detox-efiko
teo de kardamomoLa aktivaj komponantoj de la purigas ĉiujn rubojn cirkulantajn en la sango.
Ĉi tiuj komponantoj eligas liberajn radikalojn, toksajn interaĵojn kaj pezajn metalajn jonojn el la sango en la urinon.
Pro ĝia milda diuretika kaj lipolitika agado, ĉi tiu teo reduktas ŝvelaĵon kaj edemon en histoj kaj artikoj, kaj malhelpas la amasiĝon de kolesterolo en la korpo.
Ĉiuj ĉi tiuj faktoroj kontribuas al malplipeziĝo.
kontraŭinflamatorio
Inflamo kaŭzas multajn malsanojn. teo de kardamomoEnhavas kontraŭinflamajn komponaĵojn kiel fenolaj acidoj, terpenoidoj, fitosteroidoj, vitaminoj kaj mineraloj kun kontraŭinflamaj propraĵoj.
Ĉi tiuj fitokemiaĵoj kaŭzas artriton, tipo 2 diabeton, astmoĜi malhelpas diversajn kronikajn kaj akrajn inflamajn malsanojn kiel irritable intesto-sindromo (IBS), muskolaj kramfoj, demenco, Alzheimer, stomakaj ulceroj kaj dermatitis.
Regule trinku kardamoman teon, flavonoido kajglutatión pliigas la nivelon. Flavonoidoj estas potencaj antioksidantoj, kiuj forkaptas liberajn radikalojn en la sango.
teo de kardamomo Ĝi traktas erupciojn, vundojn kaj kontuziĝojn per siaj kontraŭinflamaj propraĵoj.
Profitoj de kardamoma teo por haroj
Kardamomo plifortigas malfortajn harfadenojn pro siaj antioksidantaj propraĵoj. Tiel, rompante la finojn kaj hara perdomalhelpas ĝin.
Ĝi kuracas skalpan infekton.
teo de kardamomoĜiaj antisepsaj propraĵoj malpezigas jukon. Ĝi protektas la verton kontraŭ sekeco kaj inflamo.
Ĉu kardamoma teo malfortiĝas?
teo de kardamomoreguligas la digestajn procezojn de la korpo. Kun ĉi tiu funkcio, ĝi akcelas pezon.
Kardamomo helpas la hepaton prilabori malŝpari produktojn pli rapide, malhelpante grasan amasiĝon.
Kiel prepari kardamoman teon?
materialoj
1 kulero da kardamoma pulvoro
4 glaso da akvo
mielo aŭ sukero
Recepto de kardamoma teo
Boligu la akvon en la tekruĉo.
Dum la akvo bolas, senŝeligu la kardamon kaj forigu la semojn.
Muelu ĝin en fajnan pulvoron per pistujo. Aldonu ĉi tiun pulvoron al bolanta akvo.
Post 15 minutoj de bolado, forigu el la forno. Lasu ĝin fari dum du minutoj.
Streĉi la miksaĵon en tetason.
Aldonu mielon aŭ sukeron.
Sidiĝu kaj ĝuu! ĜUU VIAN MANĜON!
Kio estas la kromefikoj de trinkado de kardamoma teo?
teo de kardamomo Estas tre malmultaj riskoj kaj kromefikoj asociitaj kun ĝi.
Se vi havas galŝtonojn, estas bone havi kardamon kiel spicon en malgrandaj kvantoj da manĝaĵo, sed teo povas esti problemo. Ĝi povas kaŭzi dolorajn kaj severajn spasmojn, kiuj povas esti mortigaj.
Se vi estas alergia al la genro Elletaria kaj Amomum, trinkante kardamoman teon povas kaŭzi alergiajn reagojn. Ĉi tio estas tre malofta, sed povas kaŭzi naŭzon, diareon, dermiton kaj inflamon de la lipoj, lango kaj gorĝo.
Oni diras, ke altaj kvantoj da kardamomo (en formo de teo) povas kaŭzi aborton ĉe gravedaj virinoj kaj povas esti mortigaj al la novnaskito en patrina lakto kaj en la utero.
