Gymnema sylvestreĜi estas ligneca arbedo indiĝena al la tropikaj arbaroj de Hindio, Afriko kaj Aŭstralio.
Ĝiaj folioj estis uzataj dum miloj da jaroj en Ajurvedo, la antikva hinda kuraca praktiko.
Ĝi estis tradicia kuracilo por diversaj malsanoj, inkluzive de diabeto, malario kaj serpentmordo.
Ĉi tiu herbo supozeble malhelpas sorbadon de sukero.
Kio estas Gymnema Sylvestre?
Gymnema sylvestreĜi estas longeviva, ligneca herbo kun longa historio de kuraca uzo en ajurveda medicino. Asklepiadacoj Ĝi apartenas al la dukotiledona klaso aŭ familio de "laktoherbo" el la familio.
Ĝi kreskas en tropikaj kaj subtropikaj regionoj, precipe en la centra kaj suda partoj de Hindio, tropika Afriko kaj partoj de Ĉinio, Malajzio kaj Sri-Lanko.
en ajurveda medicino Gymnema sylvestreĜi estas konsiderata digesta, kontraŭinflama kaj hepata toniko.
Kio Estas la Profitoj de Gymnema Sylvestre?
Gymnema sylvestreĜi estis uzata dum miloj da jaroj pro sia longa listo de terapiaj komponaĵoj. En tradicia medicino, ĉi tiu rara herbo estis rekomendita por kelkaj sanaj kondiĉoj, igante ĝin potenca natura rimedo.
Laŭ la esploro, Gymnema sylvestre La avantaĝoj de la planto estas kiel sekvas:
Reduktas dolĉajn avidojn
Gymnema sylvestreHelpas redukti avidojn por sukero. Unu el la ĉefaj aktivaj ingrediencoj en ĉi tiu herbo estas pro ĝia gimnemia acida enhavo, kiu helpas subpremi dolĉecon.
Se konsumita antaŭ sukeraj manĝaĵoj aŭ trinkaĵoj, gimnemia acido blokas sukerreceptorojn en la gustoburĝonoj.
Studoj, Gymnema sylvestre ekstraktojLa rezultoj montras, ke dolĉigilo povas redukti sian kapablon restarigi dolĉecon, tiel igante dolĉajn manĝaĵojn malpli allogaj.
En studo pri fastantaj individuoj, duono Gimnemo eltiraĵo estis donita. Tiuj, kiuj prenis la ekstrakton, raportis malpli da apetito por dolĉaj manĝaĵoj kaj emis limigi sian manĝaĵon kompare kun tiuj, kiuj ne prenis la ekstrakton.
Malaltigas sangan sukeron reduktante sorbadon de glukozo
Laŭ la Monda Organizo pri Sano, pli ol 420 milionoj da homoj tutmonde havas diabeton kaj ĉi tiu nombro antaŭvideble pliiĝos.
Diabeto estas metabola malsano karakterizita de alta sanga sukero. Ĝi estas kaŭzita de la malkapablo de la korpo produkti aŭ uzi insulinon efike.
Gymnema sylvestre Ĝi havas kontraŭdiabetajn ecojn. Ĝi estis uzata kun aliaj diabetaj medikamentoj por malaltigi sangan sukeron. Krome, la planto ankaŭ nomiĝas gurmar, kiu signifas "sukero-detruanto" en la hinda lingvo.
Simile al la gusto-efektoj sur la palato, Gymnema sylvestre Ĝi ankaŭ blokas la ricevilojn en la intestoj, malhelpante sorbadon de sukero kaj malaltigante sangan sukeron post manĝoj.
Gymnema sylvestre La scienca pruvo de la kapablo de la herbo malaltigi sangan sukeron estas nesufiĉa por rekomendi ĝin kiel memstara diabeta kuracilo. Sed esplorado montras fortajn eblajn efikojn.
Studoj trovis, ke konsumi 200-400 mg da gimnemia acido reduktas intestan sorbadon de la sukera glukozo.
En unu studo Gymnema sylvestrerivelis, ke ĝi plibonigas sangan sukeran kontrolon en homoj kun tipo 2 diabeto malaltigante sangan sukeron. metis.
La studo konkludis, ke redukti sangan sukeron post manĝo kaŭzas malpliiĝon de averaĝaj sangaj sukerniveloj laŭlonge de la tempo. Ĉi tio povas helpi redukti longdaŭrajn komplikaĵojn de diabeto.
Por homoj kun alta sangosukero aŭ alta HbA1c-valoro Gymnema sylvestrePovas helpi malaltigi postmanĝantajn kaj longperspektivajn sangajn sukernivelojn. Tamen, se vi prenas sangan sukeron-malaltigantaj medikamentoj, kontrolu kun via kuracisto unue.
Pliigas la produktadon de insulino
de la Gymnema sylvestre planto. Ĝia rolo en sekrecio de insulino kaj ĉela regenerado ankaŭ povas kontribui al ĝiaj sangaj sukero-malaltigantaj propraĵoj.
Pli altaj niveloj de insulino indikas, ke sukero estas forigita el la sango pli rapide.
antaŭdiabeto aŭ en la kazo de tipo 2 diabeto, la korpo tendencas ne produkti sufiĉe da insulino aŭ la ĉeloj fariĝas malpli sentemaj kun la tempo. Ĉi tio kondukas al konstante altaj niveloj de sukero en sango.
Gymnema sylvestreStimulas la produktadon de insulino en la pankreato, antaŭenigante la regeneradon de insulin-produktantaj insulĉeloj. Ĉi tio helpas malaltigi sangan sukeron.
Reduktas la riskon de kora malsano
Gymnema sylvestre Helpas malaltigi "malbonajn" LDL-kolesterolon kaj trigliceridojn.
Gymnema sylvestreKvankam ĝi estas fama por malaltigi sangan sukeron kaj redukti sukeravidojn, esplorado montras, ke ĝi ankaŭ povas influi grasan sorbadon kaj lipidajn nivelojn.
En studo en ratoj nutritaj kun grasa dieto, Gymnema sylvestre ĝi helpis kun kontrolo de pezo kaj subpremis la amasiĝon de grasoj en la hepato.
Ankaŭ, bestoj kiuj ricevis la ekstrakton kaj tiuj nutritaj kun normala grasa dieto havis pli malaltajn trigliceridajn nivelojn.
En alia studo, Gymnema sylvestre eltiraĵo estis trovita havi kontraŭ-obezecon efikon sur bestoj nutritaj kun alta grasa dieto. Ĝi ankaŭ malaltigis sangan grason kaj "malbona" LDL-kolesterolo-niveloj.
Krome, en studo de modere obezaj homoj, Gymnema sylvestre eltiraĵo pruviĝis redukti trigliceridon kaj malbonan "LDL"-kolesterolon je 20.2% kaj 19% respektive. Krome, ĝi pliigis "bonan" HDL-kolesterolon je 22%.
Altaj niveloj de "malbona" LDL-kolesterolo kaj trigliceridoj estas riskfaktoroj por kormalsano. Ĉar, Gymnema sylvestre Ĝiaj pozitivaj efikoj al LDL kaj trigliceridaj niveloj kontribuas al pli malalta risko de kormalsano.
Helpas perdi pezon
Gymnema sylvestre eltiraĵoj pruviĝis helpi malplipeziĝon en bestoj kaj homoj.
En trisemajna studo, Gymnema sylvestre Oni observis, ke korpa pezo malpliiĝis ĉe ratoj donitaj la ekstrakto. En alia studo, a gimnema ekstrakto kaj ratoj nutritaj kun grasa dieto malplipeziĝis.
Cetere, Gimnemo Studo ĉe 60 modere obezaj homoj, kiuj prenis la ekstrakton, 5-6 trovis malpliiĝon de nutraĵkonsumo kaj ankaŭ malpliiĝon.
Blokante la dolĉajn ricevilojn en la gustoburĝonoj, Gymnema sylvestre Ĝi povas helpi manĝi malpli da dolĉaĵoj kaj konsumi malpli da kalorioj.
Krome, ĝia kapablo redukti sukersorbadon reduktas kaloriojn konsumitajn. Konsumado de malpli da kalorioj konstante certigas malplipeziĝon.
Helpas redukti inflamon
Inflamo ludas gravan rolon en la resaniga procezo de la korpo.
Iuj inflamoj estas utilaj al la korpo, ekzemple, en kazo de vundo aŭ infekto, ĉar ili protektas la korpon de malutilaj organismoj.
Alifoje, inflamo povas esti kaŭzita de la medio, en kiu vi vivas, aŭ de la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas.
Kronika inflamo povas kontribui al diversaj sanproblemoj.
Studoj konfirmis la ligon inter konsumado de sukero kaj pliigitaj inflamaj signoj en bestoj kaj homoj.
de la Gymnema sylvestre planto. Ĝia kapablo redukti sukersorbadon en la intestoj ankaŭ povas redukti inflamon kaŭzitan de troa konsumado de sukero.
Cetere, Gimnemo Ĝi ŝajnas havi kontraŭinflamatoriajn proprietojn memstare. Ĉi tio supozeble ŝuldiĝas al la utilaj plantaj komponaĵoj de tanino kaj saponina enhavo.
Gymnema sylvestre Ĝiaj folioj estas konsiderataj imunostimulaj, kio signifas, ke ili povas aktivigi la imunsistemon por helpi kun inflamo.
Kune kun alta sanga sukero kaj insulino-sentemo, homoj kun diabeto ankaŭ povas redukti nivelojn de antioksidantaj enzimoj, kiuj povas kontribui al inflamo kiel rezulto de konsumo de ĉi tiu herbo.
Pro ĝiaj kontraŭinflamaj propraĵoj, Gymnema sylvestreĜi povas helpi tiujn kun diabeto kaj alta sanga sukero en pluraj manieroj, inkluzive de batalado de inflamo.
Plibonigas artritajn simptomojn
tanino, Kunmetaĵoj kiel gurmar kaj saponinoj respondecas pri la kontraŭinflamaj efikoj de la planto. Ĉi tiuj terapiaj komponaĵoj de la Gymnema sylvestre planto. permesas al ĝi batali inflamajn kondiĉojn kiel artrito.
Esploristoj, de la Gymnema sylvestre planto. sugestas, ke ĝi povas redukti la liberigon de inflamaj mediaciistoj, kiuj helpas redukti ostajn rompon kaj artritajn simptomojn.
Batalas dentajn infektojn
Gymnema sylvestre Ĝi havas kontraŭbakteriajn efikojn kaj estas deklarita batali mikrobajn dentajn infektojn.
Reguligas la imunsistemon
Gymnema sylvestre Ĝi povas subpremi imunajn respondojn, kiuj povas redukti ŝvelaĵon kaj aliajn inflamajn faktorojn.
Krom ĉi tiu profito studita, Gymnema sylvestre Estas iuj esploroj montrante, ke ĝiaj avantaĝoj ankaŭ inkluzivas:
– Antaŭenigi vundan resanigon
– Traktado de serpentmordoj
- Agante kiel laksigilo
– Laborante kiel natura diuretiko
– malpezigi tuson
Kiel Uzi Gymnema Sylvestre
Gymnema sylvestre Ĝi estas tradicie konsumita kiel teo aŭ maĉante la foliojn.
En okcidenta medicino, ĝi estas kutime prenita en pilolo aŭ tablojdo formo, kio faciligas kontroli kaj kontroli dozon. Ĝi ankaŭ povas esti prenita en formo de ekstrakto aŭ folia pulvoro.
Gymnema sylvestre La rekomendita dozo por vi dependas de la formo, kiun vi uzas.
teo: Bolu dum 5 minutoj, poste lasu stari dum 10-15 minutoj antaŭ trinki.
polvo: Se ne okazas kromefikoj, komencu per 2 gramoj kaj pliigu al 4 gramoj.
Kapsulo: 100 mg, 3-4 fojojn tage.
Gymnema sylvestre Se vi volas uzi ĝin por bloki sukerreceptorojn sur via lango, prenu ĝin kiel suplementon kun akvo 5-10 minutojn antaŭ alta sukera manĝaĵo aŭ manĝeto.
Gymnema Sylvestre Flankaj Efikoj
Gymnema sylvestre Ĝi estas konsiderata sekura por plej multaj homoj, sed ne devus esti prenita de infanoj kaj tiuj, kiuj estas gravedaj, mamnutrantaj aŭ planantaj gravediĝi.
Ĝi ankaŭ ne anstataŭas diabetajn medikamentojn, kvankam ĝi ŝajnas plibonigi sangan sukeron kaj insulinnivelojn. Gymnema sylvestre Ĝi devas esti uzata kune kun aliaj drogoj por malaltigi sangan sukeron sub la kontrolo de kuracisto.
Kvankam ĝiaj efikoj al sanga sukero estas sufiĉe pozitivaj, Gymnema sylvestre Kombini ĝin kun aliaj medikamentoj malaltigantaj sangan sukeron povas kaŭzi nesekuran falon en sangaj sukerniveloj.
Ĉi tio povas kaŭzi kromefikojn kiel kapdoloron, naŭzon, kapturnon, dormemon.
Gymnema sylvestre Suplementoj ne devas esti prenitaj samtempe kun sanga sukero malaltiganta medikamentojn, inkluzive de insulinjektoj. Parolu al via kuracisto pri la plej bona tempo por preni ĉi tiun suplementon.
Krome, prenita en formo de suplementoj de Gymnema sylvestre Ĝi ne devus esti prenita kun aspirino aŭ St. John's Wort, ĉar ĝi povas pliigi siajn sangajn suker-malaltigajn efikojn.
Fine, homoj kun lakto-alergio ankaŭ povas sperti malagrablajn kromefikojn.
Ĉiam parolu kun via kuracisto antaŭ ol preni herbajn suplementojn.
Rezulte;
Gymnema sylvestre Ĝiaj suker-rompaj propraĵoj povas helpi batali avidojn de sukero kaj malaltigi altajn nivelojn de sukero en sango.
La herbo ankaŭ povas ludi utilan rolon en la traktado de diabeto malhelpante sukersorbadon kaj antaŭenigante insulinsekrecion kaj regeneradon de pankreataj insuletoj - ĉiuj el kiuj helpas malaltigi sangan sukeron.
Krome, Gymnema sylvestre povas batali inflamon, helpi malplipeziĝon kaj malaltigi "malbona" LDL-kolesterolo kaj trigliceridaj niveloj.
Kvankam sekura por plej multaj homoj, parolu kun via kuracisto, precipe se vi konsideras uzi ĝin kun aliaj medikamentoj.
Dankon