αυχενική σπονδύλωσηείναι μια πάθηση που σχετίζεται με την ηλικία που επηρεάζει τις αρθρώσεις και τους δίσκους στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης στον αυχένα. αυχενική οστεοαρθρίτιδα, αρθρίτιδα αυχένα γνωστός και ως.
Αναπτύσσεται με τη φθορά του χόνδρου και των οστών. Αν και είναι σε μεγάλο βαθμό αποτέλεσμα της ηλικίας, άλλοι παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν την πάθηση. Επηρεάζει περισσότερο από το 60 τοις εκατό των ατόμων ηλικίας 90 ετών και άνω.
Τι είναι η αυχενική σπονδύλωση;
αυχενική σπονδύλωση, πονόλαιμοςείναι ένας όρος για τη φθορά που σχετίζεται με την ηλικία στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης που οδηγεί σε συμπτώματα όπως η δυσκαμψία του αυχένα.
Σπονδύλωσηείναι η φυσική φθορά τμημάτων της σπονδυλικής στήλης. Ο χόνδρος φθείρεται με την πάροδο του χρόνου, οι δίσκοι χάνουν όγκο, στεγνώνουν και ραγίζουν. Οι σύνδεσμοι πυκνώνουν και σχηματίζονται οστικά σπιρούνια όπου τα οστά τρίβονται μεταξύ τους σε περιοχές που δεν καλύπτονται πλέον με χόνδρο. Όλες αυτές οι αλλαγές σπονδύλωση ορίζεται ως.
Ποια είναι τα αίτια της αυχενικής σπονδύλωσης;
Οστικά άκανθα: Είναι υπερανάπτυξη του οστού. Είναι το αποτέλεσμα της προσπάθειας του σώματος να αναπτύξει επιπλέον κόκκαλο για να ενισχύσει τη σπονδυλική στήλη.
Αφυδατωμένοι δίσκοι σπονδυλικής στήλης: Μεταξύ των οστών της σπονδυλικής στήλης υπάρχουν παχιοί δίσκοι που απορροφούν το σοκ από δραστηριότητες όπως η ανύψωση και η κάμψη. Το υλικό που μοιάζει με gel μέσα στους δίσκους στεγνώνει με την πάροδο του χρόνου. Αυτό κάνει τα οστά να τρίβονται μεταξύ τους περισσότερο. Αυτή η διαδικασία ξεκινά συνήθως στη δεκαετία του '30.
Κήλη δίσκου: Οι δίσκοι της σπονδυλικής στήλης αναπτύσσουν ρωγμές που επιτρέπουν τη διαρροή του εσωτερικού προστατευτικού υλικού.
Βλάβη: Εάν έχει υπάρξει τραυματισμός στον αυχένα (για παράδειγμα, πτώση ή αυτοκινητιστικό ατύχημα), αυτό επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης.
Ακαμψία δεσμού: Οι άκαμπτοι σύνδεσμοι που συνδέουν τα οστά της σπονδυλικής στήλης γίνονται πιο άκαμπτοι με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που επηρεάζει την κίνηση του αυχένα και κάνει τον αυχένα να αισθάνεται τεταμένος.
Επαναλαμβανόμενες κινήσεις: Ορισμένα επαγγέλματα ή χόμπι απαιτούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή ανύψωση βαρών (όπως οικοδομικές εργασίες). Αυτό ασκεί επιπλέον πίεση στη σπονδυλική στήλη, προκαλώντας πρόωρη φθορά.
Ποια είναι τα συμπτώματα της αυχενικής σπονδύλωσης;
αυχενική σπονδύλωση Οι περισσότεροι άνθρωποι που το έχουν δεν έχουν σημαντικά συμπτώματα. Τα συμπτώματα κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά. Αναπτύσσεται σταδιακά ή εμφανίζεται ξαφνικά.
Ένα κοινό σύμπτωμα είναι ο πόνος γύρω από τον ώμο. Μερικοί παραπονιούνται για πόνο κατά μήκος του βραχίονα και των δακτύλων. Ο πόνος αυξάνεται όταν:
θέση
καθισμένος
όταν φτερνίζεσαι
όταν βήχετε
Όταν λυγίζετε το λαιμό σας προς τα πίσω
Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα είναι η μυϊκή αδυναμία. Η εξασθένηση των μυών καθιστά δύσκολο να σηκώσετε τα χέρια ή να πιάσετε γερά αντικείμενα. Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
δυσκαμψία του αυχένα
εμφανίζεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού κεφαλαλγία
Μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα που επηρεάζει κυρίως τους ώμους και τα χέρια, αν και μπορεί να εμφανιστεί και στα πόδια.
Πώς αντιμετωπίζεται η αυχενική σπονδύλωση;
Θεραπεία της αυχενικής σπονδύλωσης βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, στη μείωση του κινδύνου μόνιμης βλάβης και στη φυσιολογική ζωή. Οι μη χειρουργικές μέθοδοι είναι πολύ αποτελεσματικές στη θεραπεία.
Φυσικοθεραπεία: Η φυσικοθεραπεία βοηθά στο τέντωμα των μυών του λαιμού και των ώμων. Αυτό τα κάνει πιο δυνατά και τελικά ανακουφίζει από τον πόνο.
Φάρμακα
μυοχαλαρωτικό για τη θεραπεία μυϊκών σπασμών
Πόνου Αρωγής
Αντιεπιληπτικά φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από βλάβη των νεύρων
Ενέσεις στεροειδών για μείωση της φλεγμονής των ιστών ακολουθούμενες από ανακούφιση από τον πόνο
Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) για τη μείωση της φλεγμονής
Λειτουργία: Εάν η κατάσταση είναι σοβαρή και δεν ανταποκρίνεται σε άλλες μορφές θεραπείας, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Αυτό σημαίνει αφαίρεση οστών, τμημάτων των οστών του λαιμού ή κήλη δίσκων για να δημιουργηθεί περισσότερος χώρος για τον νωτιαίο μυελό και τα νεύρα.
αυχενική σπονδύλωση Η χειρουργική επέμβαση είναι σπάνια απαραίτητη για Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει αυτήν την επιλογή εάν ο πόνος είναι έντονος και επηρεάζει την ικανότητα κίνησης των χεριών.
Επιλογές θεραπείας στο σπίτι για την αυχενική σπονδύλωση
Εάν η πάθηση είναι ήπια, υπάρχουν κάποιες διαθέσιμες επιλογές κατ' οίκον θεραπείας για την αντιμετώπισή της:
Τακτική άσκηση: Ορισμένες ασκήσεις για τον πόνο στον αυχένα θα βοηθήσουν στη διατήρηση της δραστηριότητας και στην επιτάχυνση της ανάρρωσης. λαιμός ανθρώπων που περπατούν κάθε μέρα και χαμηλό πόνο στην πλάτη λιγότερο πιθανό να επιβιώσει.
Παυσίπονα: αυχενική σπονδύλωση Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε παυσίπονα για τον έλεγχο του πόνου που σχετίζεται με
Ζέστη ή πάγος: Η εφαρμογή θερμότητας ή πάγου στο λαιμό ανακουφίζει τους πονώδεις μύες του λαιμού.
Περιλαίμιο: ΠεριλαίμιοΕπιτρέπει στους μύες του λαιμού να ξεκουραστούν. Το κολάρο του λαιμού πρέπει να φοριέται για μικρά χρονικά διαστήματα καθώς μπορεί να αποδυναμώσει τους μύες του λαιμού.
Ασκήσεις αυχενικής σπονδύλωσης
Μερικά απλάάσκηση αυχένα s αυχενική σπονδύλωση τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν.
Ανυψωτικό λαιμού
Κρατήστε το σώμα σας ίσιο. Σπρώξτε το πηγούνι σας προς τα εμπρός για να τεντώσετε τον λαιμό.
Τεντώστε ελαφρά τους μύες του λαιμού. Μείνετε σε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα.
Μπείτε στη θέση όπου σπρώχνετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός.
Κρατώντας το πηγούνι ψηλά, σπρώξτε το κεφάλι σας προς τα πίσω και κρατήστε το για 5 δευτερόλεπτα.
Κάντε 5 επαναλήψεις.
Υποβολή
Γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός έτσι ώστε το πηγούνι σας να αγγίζει το στήθος σας.
Τεντώστε ελαφρά τους μύες του λαιμού. Μείνετε σε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα.
Επαναφέρετε το κεφάλι σας στην αρχική του θέση.
Κάντε 5 επαναλήψεις.
περιστροφή λαιμού
Κρατώντας το πηγούνι σας στο ίδιο ύψος, γυρίστε το κεφάλι σας στο πλάι όσο είναι άνετο.
Τεντώστε τους μύες του λαιμού σας για 5 δευτερόλεπτα.
Επαναφέρετε το κεφάλι σας στην αρχική του θέση
Επαναλάβετε με την αντίθετη πλευρά.
Επαναλάβετε αυτή την άσκηση 5 φορές και με τις δύο πλευρές.
