κόκκινο τριφύλλι ( Trifolium pratense ) είναι ένα άγριο ανθοφόρο φυτό που ανήκει στην ίδια οικογένεια με τον αρακά και τα φασόλια.
Χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική ως φάρμακο για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, το άσθμα, τον κοκκύτη, την αρθρίτιδα, ακόμη και τον καρκίνο.
Ωστόσο, οι ειδικοί στον τομέα της υγείας προειδοποιούν ότι λόγω έλλειψης επιστημονικών στοιχείων, θα πρέπει να δίνεται προσοχή σχετικά με τα υποτιθέμενα οφέλη του. ""Κόκκινο τριφύλλι" γνωστός και ως "κόκκινο τριφύλλι" Τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτό εξηγείται λεπτομερώς στο άρθρο.
Τι είναι το κόκκινο τριφύλλι;
κόκκινο τριφύλλιΕίναι ένα σκούρο ροζ ποώδες φυτό με καταγωγή από την Ευρώπη, την Ασία και τη Βόρεια Αφρική. Επίσης, τώρα καλλιεργείται ευρέως στη Νότια Αμερική ως κτηνοτροφική καλλιέργεια για τη βελτίωση της ποιότητας του εδάφους.
κόκκινο τριφύλλιΤο ανθισμένο μέρος της ρίζας χρησιμοποιείται ως βρώσιμο γαρνιτούρα ή εκχύλισμα και τα αιθέρια έλαιά του μπορούν να εξαχθούν.
Χρησιμοποιείται ευρέως ως παραδοσιακό φάρμακο για τη θεραπεία προβλημάτων υγείας των γυναικών όπως οστεοπόρωση, καρδιακές παθήσεις, αρθρίτιδα, δερματικές διαταραχές, καρκίνος, αναπνευστικά προβλήματα όπως άσθμα, συμπτώματα εμμηνόπαυσης και εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, πολύ λίγη έρευνα υποστηρίζει αυτές τις χρήσεις.
Ποια είναι τα οφέλη του κόκκινου τριφυλλιού;
Παρά τα περιορισμένα επιστημονικά στοιχεία, κόκκινο τριφύλλι Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων.
Οφέλη για την υγεία των οστών
οστεοπόρωσηείναι μια κατάσταση κατά την οποία τα οστά σας παρουσιάζουν χαμηλή οστική πυκνότητα (BMD) και εξασθενούν.
Όταν μια γυναίκα μπαίνει στην εμμηνόπαυση, η πτώση των αναπαραγωγικών ορμονών – δηλαδή των οιστρογόνων – μπορεί να προκαλέσει αυξημένο οστικό μεταβολισμό και μείωση της BMD.
κόκκινο τριφύλλιΠεριέχει ισοφλαβόνες, ένα είδος φυτοοιστρογόνου, μια φυτική ένωση που μπορεί να μιμηθεί ελάχιστα τα οιστρογόνα στο σώμα. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει σχέση μεταξύ της πρόσληψης ισοφλαβόνης και του μειωμένου κινδύνου οστεοπόρωσης.
Μια μελέτη του 60 σε 2015 προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες βρήκε ότι 12 mL περιείχαν 37 mg ισοφλαβόνες ημερησίως για 150 εβδομάδες. εκχύλισμα κόκκινου τριφυλλιού διαπίστωσε ότι η λήψη του είχε ως αποτέλεσμα μικρότερη απώλεια BMD στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και στον αυχένα σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Παλιότερα έργα επίσης εκχύλισμα κόκκινου τριφυλλιού παρουσίασε βελτιώσεις στην οστική πυκνότητα μετά τη λήψη του.
Ωστόσο, μια μελέτη του 147 σε 2015 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες βρήκε 1 mg ημερησίως για 50 χρόνο. λαμβάνοντας κόκκινο τριφύλλιδεν βρήκε βελτίωση στην BMD σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Ομοίως, άλλες μελέτες κόκκινο τριφύλλιΔεν διαπίστωσε ότι η CMD θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία της BMD. Απαιτείται περισσότερη έρευνα λόγω του μεγάλου αριθμού αντικρουόμενων μελετών.
Βελτίωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης
κόκκινο τριφύλλιόπως εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ισοφλαβόνες συμπτώματα εμμηνόπαυσηςΠιστεύεται ότι βοηθά στη μείωση του
Δύο μελέτες ανασκόπησης, 40-80 mg ημερησίως κόκκινο τριφύλλι(Promensil) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εξάψεων κατά 5-30% σε γυναίκες με σοβαρά συμπτώματα (50 ή περισσότερες την ημέρα).
Σε άλλη μελέτη, κόκκινο τριφύλλι Παρατηρήθηκε μείωση 3% στις εξάψεις μέσα σε 73 μήνες μετά τη λήψη ενός συμπληρώματος που περιείχε πολλά βότανα, συμπεριλαμβανομένων
Ωστόσο, λόγω του μεγάλου αριθμού εξαρτημάτων, κόκκινο τριφύλλιΔεν είναι γνωστό αν έπαιξε ή όχι ρόλο σε αυτές τις βελτιώσεις.
κόκκινο τριφύλλι, ανησυχίαΈδειξε επίσης ελαφρές βελτιώσεις σε άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως η κατάθλιψη και η κολπική ξηρότητα.
Ωστόσο, πολλές μελέτες συνέκριναν το εικονικό φάρμακο κόκκινο τριφύλλι δεν έδειξε βελτίωση στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μετά τη λήψη του.
Τώρα αμέσως, συμπλήρωμα κόκκινου τριφυλλιούΔεν υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι το φάρμακο θα βελτιώσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Οφέλη για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών
εκχύλισμα κόκκινου τριφυλλιούΈχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για την προώθηση της υγείας του δέρματος και των μαλλιών.
Σε μια τυχαιοποιημένη δοκιμή σε 109 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, οι συμμετέχουσες έλαβαν 90 mg για 80 ημέρες. εκχύλισμα κόκκινου τριφυλλιού ανέφερε σημαντικές βελτιώσεις στην υφή των μαλλιών και του δέρματος, στην εμφάνιση και στη συνολική ποιότητα μετά τη λήψη του.
Σε μια άλλη μελέτη σε 30 άνδρες, εφαρμόστηκε θεραπεία 4% στο τριχωτό της κεφαλής για 5 μήνες. εκχύλισμα κόκκινου τριφυλλιού Όταν χορηγήθηκε, υπήρξε 13% αύξηση στον κύκλο ανάπτυξης της τρίχας (αναγόνο) και 29% μείωση στον κύκλο τριχόπτωσης (τελογόνο) σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Οφέλη για την υγεία της καρδιάς
Κάποια προκαταρκτική έρευνα κόκκινο τριφύλλιΈχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την υγεία της καρδιάς σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Μια μελέτη του 147 σε 2015 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες βρήκε 1 mg ημερησίως για 50 χρόνο. κόκκινο τριφύλλι Έδειξε μείωση 12% της LDL (κακής) χοληστερόλης μετά τη λήψη (Rimostil).
για 4-12 μήνες κόκκινο τριφύλλι Μια ανασκόπηση μελετών σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που έλαβαν το φάρμακο έδειξε σημαντική αύξηση της HDL (καλής) χοληστερόλης και μείωση της ολικής και της LDL (κακής) χοληστερόλης.
Ωστόσο, μια ανασκόπηση του 2020 κόκκινο τριφύλλιΈχει προσδιοριστεί ότι το φάρμακο δεν μειώνει την LDL (κακή) χοληστερόλη ούτε αυξάνει την HDL (καλή) χοληστερόλη.
Αυτές οι μελέτες διεξήχθησαν σε ηλικιωμένες, εμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Επομένως, είναι άγνωστο εάν αυτές οι επιπτώσεις ισχύουν για τον γενικό πληθυσμό.
κόκκινο τριφύλλιΆτομα ή μελέτες που υποδεικνύουν οφέλη από αρθρίτιδα και ισχυρίζεται ότι μπορεί να βοηθήσει με άλλες παθήσεις.
Ωστόσο, κόκκινο τριφύλλιΥπάρχουν περιορισμένα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι αυτό το φάρμακο βοηθά σε οποιαδήποτε από αυτές τις ασθένειες.
Ποιες είναι οι βλάβες του κόκκινου τριφυλλιού;
κόκκινο τριφύλλιΕίναι γενικά αναγνωρισμένο ως ασφαλές και οι περισσότερες μελέτες το έχουν βρει καλά ανεκτό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα και κίνδυνοι για ορισμένους πληθυσμούς.
Παρενέργειες
Αν και σπάνιες, οι πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν κολπικές κηλίδες, παρατεταμένη εμμηνορροϊκή αιμορραγία, ερεθισμό του δέρματος, ναυτία και πονοκέφαλο. Επιπλέον, κόκκινο τριφύλλιΥπάρχουν αρκετές αναφορές περιπτώσεων σπάνιων αλλά επικίνδυνων παρενεργειών του
Μια αναφορά του 2007 βρήκε 53 mg για τη θεραπεία των εξάψεων σε μια 250χρονη γυναίκα. κόκκινο τριφύλλι και οκτώ άλλα συμπληρώματα που περιέχουν βότανα, είπε ότι υπέστη υπαραχνοειδή αιμορραγία (ένας τύπος εγκεφαλικού). Ωστόσο, αιμορραγία απευθείας κόκκινο τριφύλλι δεν μπορούσε να συσχετιστεί με
Γυναίκα 52 ετών, 3 mg για 430 ημέρες κόκκινο τριφύλλι ανέφερε έντονο πόνο στο στομάχι και έμετο μετά τη λήψη του. Γιατροί, κόκκινο τριφύλλιΠιστεύει ότι το φάρμακο παρεμβαίνει σε ένα φάρμακο για την ψωρίαση γνωστό ως μεθοτρεξάτη. κόκκινο τριφύλλιΜετά τη διακοπή του φαρμάκου, τα παράπονα της γυναίκας για εμετό και ναυτία επανήλθαν πλήρως.
Πληθυσμοί σε κίνδυνο
Καρκίνος του μαστού άτομα με ορμονοευαίσθητες διαταραχές όπως ο καρκίνος των ωοθηκών ή ενδομητρίωση, λόγω της οιστρογονικής του δράσης κόκκινο τριφύλλι πρέπει να μιλήσουν με τον επαγγελματία υγείας τους πριν το πάρουν.
Ωστόσο, μια μελέτη 3 ετών βρήκε 40 mg ημερησίως για γυναίκες με οικογενειακό ιστορικό κόκκινο τριφύλλι βρήκε ότι είναι ασφαλές να το πάρει. Δεν υπήρχε αυξημένος κίνδυνος για καρκίνο του μαστού, πάχος ενδομητρίου ή ορμονικές αλλαγές σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Επιπλέον, δεν υπάρχουν διαθέσιμα δεδομένα ασφάλειας σχετικά με το κόκκινο τριφύλλι σε έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Επομένως, η χρήση του μπορεί να είναι επικίνδυνη για αυτά τα άτομα.
Τελικά, κόκκινο τριφύλλι Μπορεί να επιβραδύνει την πήξη του αίματος και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με αιμορραγικές διαταραχές.
αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα
Πολλά φυσικά βότανα μπορούν να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων. Ειδικά κόκκινο τριφύλλιΜπορεί να αλληλεπιδράσει με από του στόματος αντισυλληπτικά, μεθοτρεξάτη, φάρμακα ορμονικής θεραπείας υποκατάστασης, ταμοξιφαίνη, ασπιρίνη ή αραιωτικά αίματος όπως το Plavix.
Σε μια πρόσφατη μελέτη 88 γυναικών που έλαβαν το φάρμακο για τον καρκίνο του μαστού ταμοξιφαίνη, κόκκινο τριφύλλιΜας έκανε να πιστεύουμε ότι το φάρμακο δεν προκάλεσε αλληλεπιδράσεις φαρμάκων ή σοβαρές παρενέργειες και δεν παρενέβαινε στα φάρμακα κατά των οιστρογόνων.
Ωστόσο, έως ότου είναι διαθέσιμα περισσότερα κλινικά δεδομένα για την ασφάλεια, κόκκινο τριφύλλι και κάποιος πρέπει να είναι πολύ προσεκτικός όταν παίρνει ταμοξιφαίνη.
Λόγω της μεγάλης ποικιλίας πιθανών αλληλεπιδράσεων φαρμάκων με το κόκκινο τριφύλλι και των περιορισμένων δεδομένων για το θέμα, να μιλάτε πάντα με έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα.
Χρήσεις και δοσολογία
κόκκινο τριφύλλι Βρίσκεται συχνά ως συμπλήρωμα ή τσάι χρησιμοποιώντας αποξηραμένα άνθη. Διατίθεται επίσης ως βάμματα και εκχυλίσματα.
συμπληρώματα κόκκινου τριφυλλιούΤα περισσότερα είναι διαθέσιμα σε δόσεις 40-80 mg με βάση κλινικές μελέτες και δεδομένα ασφάλειας. Επομένως, χρησιμοποιήστε τη δόση που συνιστάται στη συσκευασία.
τσάι από κόκκινο τριφύλλι Για να φτιάξετε 1 φλιτζάνι (250 mL) βραστό νερό, προσθέστε 4 γραμμάρια αποξηραμένα άνθη (ή κόκκινο τριφύλλι φακελάκια τσαγιού) και εγχύστε για 5-10 λεπτά. Καθημερινά τσάι από κόκκινο τριφύλλι Είναι καλύτερο να περιορίσετε την κατανάλωσή σας σε 1-3 φλιτζάνια (240-720 mL) λόγω των δυσμενών επιπτώσεων της περίσσειας.
Ως αποτέλεσμα.
κόκκινο τριφύλλιΕίναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία μιας μεγάλης ποικιλίας προβλημάτων υγείας, όπως εξάψεις, οστεοπόρωση, αρθρίτιδα, παθήσεις του δέρματος και των μαλλιών.
Ορισμένες μελέτες προτείνουν 40-80 mg ημερησίως. κόκκινο τριφύλλι διαπίστωσε ότι η λήψη του μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των έντονων εξάψεων της εμμηνόπαυσης.
Πέρα από αυτό, ωστόσο, λίγα στοιχεία είναι διαθέσιμα για τη θεραπεία άλλων παθήσεων υγείας. κόκκινο τριφύλλι υποστηρίζει τη χρήση του.
Αν και έχει καλό προφίλ ασφάλειας, ορισμένες παρενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, πονοκέφαλο και κολπικές κηλίδες.
Επίσης, λόγω των μικρών οιστρογονικών του ιδιοτήτων, οι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και άτομα με ορμονοευαίσθητες παθήσεις ή αιμορραγικές διαταραχές, θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του.
Για να προστατέψετε την υγεία σας κόκκινο τριφύλλι Να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό πριν τη χρήση.
