αντιβιοτικόΧρησιμοποιείται κατά των βακτηριακών λοιμώξεων. Δημιουργεί μια ισχυρή γραμμή άμυνας. των αντιβιοτικών Έχει κάποια οφέλη καθώς και κάποιες παρενέργειες. Προκαλεί προβλήματα όπως διάρροια και ηπατική βλάβη.
Ως εκ τούτου κατά τη διάρκεια και μετά τη χρήση αντιβιοτικών Πρέπει να προσέξεις τη διατροφή. μερικά τρόφιμα παρενέργειες των αντιβιοτικώνενώ κάποιοι το κάνουν χειρότερο.
iste «Τι να κάνω ενώ χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά;», «Τι να τρώτε και τι να μην τρώτε κατά τη χρήση αντιβιοτικών και μετά από αντιβιοτικά;» Ένα ενημερωτικό άρθρο που καλύπτει τις ερωτήσεις…
Τι είναι ένα αντιβιοτικό;
αντιβιοτικόΈνα είδος φαρμάκου που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων. Σκοτώνει τη μόλυνση και αποτρέπει την εξάπλωσή της.
Εφεύρεση αντιβιοτικών, μια από τις πιο σημαντικές και σωτήριες καταστάσεις. Σήμερα όμως, αντιβιοτικά έχει γίνει πρόβλημα γιατί είναι περιττό και υπερχρησιμοποιημένο. Αυτό προκαλεί το σώμα να δημιουργήσει αντίσταση, μακροπρόθεσμα. την επίδραση των αντιβιοτικώνπροκαλεί μείωση.
ΑντιβιοτικάΑν και είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία σοβαρών λοιμώξεων, έχει ορισμένες αρνητικές παρενέργειες. Για παράδειγμα;
υπερβολική χρήση αντιβιοτικών μπορεί να βλάψει το συκώτι.
Αντιβιοτικάμπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στα τρισεκατομμύρια βακτήρια που ζουν στο έντερο.
Εκτός από τη θανάτωση βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες, αντιβιοτικά Μπορεί επίσης να σκοτώσει υγιή βακτήρια.
Πάρα πολύ χρησιμοποιώντας αντιβιοτικά, ειδικά σε νεαρή ηλικία μικροχλωρίδα του εντέρου Αλλάζει την ποσότητα και τον τύπο των βακτηρίων σε αυτό.
Μερικές μελέτες σε νεαρή ηλικία υπερβολική χρήση αντιβιοτικώνΈχει αποδειχθεί ότι η αλλαγή της εντερικής μικροχλωρίδας που προκαλείται από τη νόσο αυξάνει τον κίνδυνο αύξησης βάρους και παχυσαρκίας.
Υπερβολική χρήση αντιβιοτικώναντοχή στα αντιβιοτικάΤο καθιστά αναποτελεσματικό στη θανάτωση βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες.
Αντιβιοτικά αλλάζοντας τους τύπους βακτηρίων που ζουν στα έντερα,διάρροια προκαλούν παρενέργειες όπως
Τι να τρώτε κατά τη διάρκεια και μετά τα αντιβιοτικά
Προβιοτικά πριν και μετά τη χρήση αντιβιοτικών
Χρήση αντιβιοτικώνπροκαλεί διάρροια, ιδιαίτερα στα παιδιά.
Προβιοτικά, αντιβιοτικόμειώνει τον κίνδυνο διάρροιας που σχετίζεται με
Τα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια. Λαμβάνονται μαζί αντιβιοτικά μπορεί να σκοτωθεί από Άρα με διαφορά λίγων ωρών αντιβιοτικό και πάρτε προβιοτικά.
τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση
μερικά τρόφιμα, αντιβιοτικάΒοηθά στην αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας μετά τη βλάβη που προκαλείται από
Τρώγοντας τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση λήψη αντιβιοτικών Βοηθά στη βελτίωση της υγείας του εντέρου μετά.
Ινώδεις τροφές
ίναΔεν μπορεί να αφομοιωθεί από το σώμα μας, αφομοιώνεται μόνο από τα βακτήρια του εντέρου. Κατανάλωση ινωδών τροφών μετά τη χρήση αντιβιοτικών βελτιώνει τα βακτήρια του εντέρου. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν:
Οι ινώδεις τροφές όχι μόνο τροφοδοτούν τα υγιή βακτήρια στα έντερα, αλλά εμποδίζουν επίσης την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων.
Δεδομένου ότι οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν τον ρυθμό γαστρικής εκκένωσης, επιβραδύνουν και τον ρυθμό απορρόφησης των φαρμάκων.
Για αυτόν τον λόγο αντιβιοτική θεραπεία Είναι απαραίτητο να αποφεύγετε προσωρινά τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες κατά τη διάρκεια Χρήση αντιβιοτικών Είναι καλύτερο να αρχίσετε να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες αφού τελειώσετε.
Πρεβιοτικά τρόφιμα
Τα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια,πρεβιοτικάείναι τροφές που τροφοδοτούν αυτά τα βακτήρια.
Τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι επίσης πρεβιοτικά.
Ορισμένες τροφές δεν είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, αλλά "bifidobacteria" Δείχνει πρεβιοτικές ιδιότητες βοηθώντας την ανάπτυξη υγιών βακτηρίων όπως π.χ.
Για παράδειγμα; Το κακάο περιέχει αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν ευεργετική πρεβιοτική δράση για τη μικροχλωρίδα του εντέρου.
Από τη χρήση αντιβιοτικών μετά τρώγοντας πρεβιοτικά τρόφιμα, αντιβιοτικά Βοηθά στον πολλαπλασιασμό των ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου που έχουν υποστεί βλάβη
Τι δεν πρέπει να τρώτε κατά τη λήψη αντιβιοτικών
Τροφές που μειώνουν την αποτελεσματικότητα των αντιβιοτικών πρέπει να αποφεύγονται.
Για παράδειγμα, αντιβιοτικό ενώ παίρνετε ορισμένα φάρμακα, όπως π.χγκρέιπ φρουτ και η κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ είναι επιβλαβής.
Αυτό συμβαίνει επειδή ο χυμός γκρέιπφρουτ και πολλά φάρμακα διασπώνται από ένα ένζυμο που ονομάζεται κυτόχρωμα P450.
Κατά τη χρήση αντιβιοτικών Εάν τρώτε γκρέιπφρουτ, το σώμα εμποδίζει το φάρμακο να διασπαστεί σωστά.
Τρόφιμα εμπλουτισμένα με ασβέστιο απορρόφηση αντιβιοτικώνεπηρεάζει τι.
Κατά τη χρήση αντιβιοτικών Αποφύγετε τροφές που περιέχουν υψηλές ποσότητες ασβεστίου.
Χρησιμοποιήστε αντιβιοτικά μόνο όταν χρειάζεται
όταν αρρωστήσεις αντιβιοτικό Υπάρχουν φυσικές μέθοδοι που είναι εξίσου αποτελεσματικές. Επομένως, η μόνη θεραπεία για την ασθένεια είναι αντιβιοτικά Μην νομίζετε ότι είναι.
Υπάρχουν πολλές τροφές που μειώνουν τα επιβλαβή βακτήρια και τις φλεγμονές στο σώμα μας, καθώς και αυξάνουν την παρουσία προστατευτικών βακτηρίων. Προσπαθήστε να καταναλώνετε αυτές τις φυσικές αντιβακτηριδιακές τροφές:
