Kann man Eierschalen essen? Was sind die Vorteile von Eierschalen?

Eierschale, yumurtaharte Außenbeschichtung. Es besteht aus Calciumcarbonat, einer verbreiteten Form von Calcium. Es enthält auch Protein und andere Mineralien.

Calcium ist ein essentielles Mineral, das in vielen Lebensmitteln, wie z. B. Milchprodukten, in Hülle und Fülle vorkommt. ein Durchschnitt Eierschaleliefert die doppelte tägliche empfohlene Menge an Kalzium für einen Erwachsenen. Es ist also sehr reich an Kalzium.

Calcium ist ein essentieller Mineralstoff für den Knochenaufbau. Es hilft auch, den Herzrhythmus zu regulieren, die Muskelfunktion zu verbessern und den Magnesiumgehalt im Blut zu erhöhen. Phosphor und hilft, den Kaliumspiegel zu kontrollieren.

Was sind die Vorteile des Essens von Eierschalen?

Kalziumergänzung

• Eierschalebesteht aus Calciumcarbonat mit geringen Mengen an Protein und anderen organischen Verbindungen.
• Kalziumkarbonat, KalziumEs ist die häufigste Form von Mehl. Es ist die billigste und am häufigsten verwendete Art von Kalzium in Nahrungsergänzungsmitteln.
• EierschaleCalcium wird genauso gut aufgenommen wie reines Calciumcarbonat.
• Neben Kalzium und Eiweiß Eierschale Strontium, Fluorid, Magnesium u Selen Es enthält geringe Mengen anderer Mineralien wie z Genau wie Kalzium spielen diese Mineralien eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit.

Risiko für Osteoporose

• Osteoporose ist ein Gesundheitszustand, der durch schwache Knochen und ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche gekennzeichnet ist. 
• Altern ist einer der stärksten Risikofaktoren für Osteoporose. Eine unzureichende Kalziumzufuhr verursacht mit der Zeit auch Knochenschwund und Osteoporose.
• Eierschale Pulver reduziert durch seinen Calciumgehalt das Osteoporose-Risiko. Es verbessert die Knochenmineraldichte.

Erhält den Zahnschmelz

• Eierschale schützt den Zahnschmelz.
• Im Vergleich zu anderen natürlichen Kalziumquellen HühnereierschalenpulverEs wurde festgestellt, dass es weniger toxische Substanzen wie Blei, Aluminium, Cadmium und Quecksilber enthält.

Was sind die Vorteile der Eierschalenmembran?

Eierschalenmembranbefindet sich zwischen der Eierschale und dem Eiweiß. Gekochtes EiSie können es leicht sehen, wenn Sie es abziehen. Technisch EierschaleSie gehört nicht dazu, sondern hängt davon ab.

• Eierschale Es besteht hauptsächlich aus Protein in Form von Kollagen. Außerdem geringe Mengen Chondroitinsulfat, Glucosamin und andere Nährstoffe.
• EierschaleDiese nützlichen Verbindungen haben einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit.
• Einige Studien, Eierschalenmembranverstärkung zeigt, dass die regelmäßige Einnahme wohltuend für die Gelenke ist.

Was schadet es, Eierschalen zu essen?

Bei richtiger Zubereitung Eierschale essen, es ist sicher. Es gibt ein paar Punkte zu beachten:

• Versuchen Sie zunächst, keine großen Eierschalenstücke zu schlucken, da diese den Rachen und die Speiseröhre beschädigen können.
• Eierschale, Salmonella enteritidis kann mit Bakterien wie z Lebensmittelvergiftung Kochen Sie Eier, bevor Sie die Schalen essen, um das Risiko zu verringern.

Wie macht man Eierschalenpulver?

Eierschalenpulver Sie können es zu Hause tun. 

• EierschaleZerstoßen Sie es mit einem Mörser, um es zu pulverisieren.
• Machen Sie Pulver, indem Sie es gut zerdrücken. Keine Kleinteile
• Um das Pulver für die spätere Verwendung aufzubewahren, EierschaleTrocknen Sie es, bevor Sie es zerkleinern.
• Sie können das Pulver dann zu Lebensmitteln hinzufügen und mit Wasser oder Saft mischen.
• EierschalenpulverDie besten Lebensmittel, zu denen es hinzugefügt werden kann, sind Brot, Spaghetti, Pizza und gebratenes Fleisch.

2.5 Gramm, um den täglichen Kalziumbedarf eines Erwachsenen zu decken Eierschale Es reicht aus.

Wo wird Eierschalenpulver verwendet?

• Gesichtsmaske mit Eierschale: im Mörser zerstoßen Eierschalenu Eiweiß mit schlagen. Tragen Sie die Mischung dann auf Ihr Gesicht auf und vermeiden Sie dabei die Augenpartie. Nach dem Trocknen der Maske abwaschen. Diese Maske strafft und verjüngt die Haut.

• Eierschale auf die Gartenerde streuen: Einige Pflanzen wie Tomaten, Auberginen und Paprika lieben Kalzium. Eierschale Zerkleinern Sie es und vergraben Sie es alle zwei Wochen in der Erde um die Basis der Pflanzen. Rosenbüsche und Apfelbäume sind weitere kalziumliebende Pflanzen.
• Verwenden Sie, um schädliche Kreaturen aus dem Garten zu entfernen: Insekten mit weichem Körper wie Schnecken, Schnecken und Würmer vermeiden es, an den rauen Kanten der Muscheln herumzukriechen. 
• Fügen Sie fein zerkleinerte Eierschalen zu Hunde- oder Vogelfutter hinzu: Völker EierschaleDas aus Thymian gewonnene Kalzium kommt auch einigen Haustieren zugute. Eierschalenverbrauch Unterstützt die Gesundheit von Zähnen und Nägeln. Kalzium hilft Vögeln, stärkere Eier zu legen.