Wenn die Elektrolytwerte in unserem Körper zu hoch oder zu niedrig sind, Elektrolytstörung oder Elektrolytstörungen Es tritt.
Elektrolyte sind Elemente und Verbindungen, die natürlich im Körper vorkommen. Sie steuern wichtige physiologische Funktionen.
Elektrolyte in unserem Körper sind:
Kalzium
- Chlorid
- Magnesium
Phosphat
Kalium
- Natrium
Diese Substanzen kommen in unserem Blut, in Körperflüssigkeiten und im Urin vor. Es wird auch mit Essen, Trinken und Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen.
Elektrolyte müssen im Gleichgewicht gehalten werden, damit der Körper richtig funktioniert. Andernfalls können lebenswichtige Körpersysteme betroffen sein.
Schwere Elektrolytstörungen können schwerwiegende Probleme wie Koma, Krampfanfälle und Herzstillstand verursachen.
Elektrolyt Was ist das?
Elektrolyte sind bestimmte Nährstoffe (oder Chemikalien) in unserem Körper, die viele wichtige Funktionen haben, von der Regulierung des Herzschlags bis hin zur Kontraktion der Muskeln, damit wir uns bewegen können.
Zu den wichtigsten Elektrolyten im Körper gehören Kalzium, Magnesium, Kalium, Natrium, Phosphat und Chlorid.
Da diese wichtigen Nährstoffe dazu beitragen, die Nerven im Körper zu stimulieren und den Flüssigkeitsspiegel auszugleichen, Elektrolytstörungen, Es kann eine Vielzahl schwerwiegender negativer Symptome verursachen, darunter einige möglicherweise tödliche.
Während wir Elektrolyte erhalten, indem wir verschiedene Lebensmittel essen und bestimmte Flüssigkeiten trinken, verlieren wir Elektrolyte teilweise durch Bewegung, Schwitzen, Toilettengang und Urinieren.
Wenn Sie also nicht genug fütternzu wenig oder zu viel Bewegung und krank sein Elektrolytstörungensind einige mögliche Ursachen von.
Was sind die Ursachen für ein Elektrolytungleichgewicht?
Elektrolyte kommen in Körperflüssigkeiten wie Urin, Blut und Schweiß vor. Elektrolyte erhalten diesen Namen, weil sie buchstäblich eine "elektrische Ladung" haben. In Wasser gelöst spalten sie sich in positiv und negativ geladene Ionen auf.
Der Grund, warum dies wichtig ist, liegt darin, wie Nervenreaktionen auftreten. Nerven signalisieren sich gegenseitig durch einen chemischen Austauschprozess, der von Ionen mit entgegengesetzten Ladungen sowohl innerhalb als auch außerhalb der Zellen abhängt.
Elektrolytstörungenkann durch eine Reihe verschiedener Faktoren verursacht werden, einschließlich kurzfristiger Krankheiten, Medikamente, Dehydration und zugrunde liegender chronischer Störungen.
ElektrolytstörungenEinige der häufigsten Ursachen für Halsschmerzen sind auf Dehydration zurückzuführen und können durch andere Erkrankungen verursacht werden, darunter:
Krank sein mit Symptomen wie Erbrechen, Durchfall, Schwitzen oder hohem Fieber, die alle Dehydration oder Dehydration verursachen können
Eine schlechte Ernährung, die wenig essentielle Nährstoffe aus unverarbeiteten Lebensmitteln enthält
Schwierigkeiten bei der Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung aufgrund von Darm- oder Verdauungsproblemen (Malabsorption)
Hormonelle Ungleichgewichte und endokrine Störungen
Einnahme bestimmter Medikamente, einschließlich solcher zur Behandlung von Krebs, Herzerkrankungen oder hormonellen Störungen
Einnahme von Antibiotika, rezeptfreien Diuretika oder Medikamenten oder Kortikosteroidhormonen
Nierenerkrankungen oder -schäden (da die Nieren eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Chlorids in Ihrem Blut und beim "Ausspülen" von Kalium, Magnesium und Natrium spielen)
Veränderungen des Kalzium- und Kaliumspiegels im Blut und anderen ElektrolytmangelWas kann Chemotherapie-Behandlungen verursachen
Was sind die Symptome eines Elektrolytungleichgewichts?
ElektrolytstörungenLeichte Formen können keine Symptome verursachen. Diese Arten von Störungen bleiben unbemerkt, bis sie während einer routinemäßigen Blutuntersuchung entdeckt werden.
Symptome treten normalerweise auf, wenn eine bestimmte Störung schwerwiegender wird.
alle Elektrolytstörungen Es verursacht nicht die gleichen Symptome, aber die meisten haben ähnliche Symptome. Häufige Symptome, die während eines Elektrolytungleichgewichts auftreten, sind:
Herzrhythmusstörung
Schnelle Herzfrequenz
- Müdigkeit
Lethargie
Krämpfe oder Krampfanfälle
- Übelkeit.
Erbrechen
Durchfall oder Verstopfung
- Feuer
Knochenerkrankungen
Bauchkrämpfe
Muskelschwäche
Muskelkrämpfe
- Reizbarkeit
Geistige Verwirrung
- Kopfschmerzen
Taubheit und Kribbeln
Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt und Elektrolytstörungen Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie den Verdacht haben, dass dies auftreten kann. Wenn die Krankheit unbehandelt bleibt, kann sie lebensbedrohlich sein.
Arten von Elektrolytstörungen
Erhöhte Spiegel eines Elektrolyten werden als "hyper" bezeichnet. Erschöpfte Elektrolytwerte werden durch "Hypo" angezeigt.
ElektrolytstörungenDie Bedingungen, die durch verursacht werden, sind:
Kalzium: Hyperkalzämie und Hypokalzämie
Chlorid: Hyperchlorämie und Hypochlorämie
Magnesium: Hypermagnesiämie und Hypomagnesiämie
Phosphat: Hyperphosphatämie oder Hypophosphatämie
Kalium: Hyperkaliämie und Hypokaliämie
Natrium: Hypernatriämie und Hyponatriämie
Kalzium
Calcium ist ein lebenswichtiges Mineral, da der Körper es verwendet, um den Blutdruck zu stabilisieren und die Kontraktion der Skelettmuskulatur zu kontrollieren. Es wird auch verwendet, um starke Knochen und Zähne aufzubauen.
Hyperkalzämiebedeutet zu viel Kalzium im Blut. Dies ist normalerweise zurückzuführen auf:
Hyperparathyreoidismus
Nierenkrankheit
Schilddrüsenerkrankungen
Lungenerkrankungen wie Tuberkulose oder Sarkoidose
Bestimmte Krebsarten, einschließlich Lungen- und Brustkrebs
Übermäßiger Gebrauch von Antazida und Kalzium- oder Vitamin D-Präparaten
Arzneimittel wie Lithium und Theophyllin
Hypokalzämie liegt vor, wenn nicht genügend Kalzium im Blut vorhanden ist. Die Gründe sind:
- Nierenversagen
Hypoparathyreoidismus
Mangel an Vitamin D
Pankreatitis
- Prostatakrebs
Malabsorption
Bestimmte Medikamente, einschließlich Heparin, Osteoporosemedikamente und Antiepileptika
Chlorid
Chlorid ist notwendig, um das richtige Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten aufrechtzuerhalten.
Wenn zu viel Chlorid im Körper ist Hyperchlorämie tritt ein. Dies kann führen zu:
Starke Dehydration
- Nierenversagen
Dialyse
Eine Hypochlorämie entsteht, wenn zu wenig Chlorid im Körper vorhanden ist. Dies wird normalerweise durch Natrium- oder Kaliumprobleme verursacht, wie unten angegeben. Andere Gründe können sein:
Mukoviszidose
Essstörungen wie Magersucht
Skorpion sticht
Akute Nierenverletzung
Magnesium
Magnesiumist ein kritisches Mineral, das viele wichtige Funktionen reguliert, wie zum Beispiel:
Muskelkontraktion
Herzrhythmus
Nervenfunktion
Hypermagnesiämie bedeutet übermäßige Menge an Magnesium. Dies ist eine Krankheit, die hauptsächlich Menschen mit Morbus Addison und Nierenerkrankungen im Endstadium betrifft.
Hypomagnesiämie bedeutet, zu wenig Magnesium im Körper zu haben. Häufige Ursachen sind:
Alkoholkonsumstörung
- Nicht genug Fütterung
Malabsorption
Chronischer Durchfall
Starkes Schwitzen
Herzinsuffizienz
Bestimmte Medikamente, einschließlich einiger Diuretika und Antibiotika
Kalium
Kalium ist besonders wichtig für die Regulierung der Herzfunktion. Es hilft auch, gesunde Nerven und Muskeln zu erhalten.
Aufgrund des hohen Kaliumgehalts Hyperkaliämie kann sich entwickeln. Dieser Zustand kann tödlich sein, wenn er nicht diagnostiziert und behandelt wird. Normalerweise ausgelöst durch:
Bestimmte Medikamente, einschließlich Abführmittel, Diuretika und Kortikosteroide
Natrium
Im Körper Flüssigelektrolythaushaltbeschützen Natrium ist wichtig und kritisch für die normale Körperfunktion. Es hilft auch, die Nervenfunktion und die Muskelkontraktion zu regulieren.
Hypernatriämie tritt auf, wenn zu viel Natrium im Blut ist. Es kann aufgrund ungewöhnlich hoher Natriumspiegel auftreten:
- Unzureichender Wasserverbrauch
Starke Dehydration
Übermäßiger Verlust von Körperflüssigkeiten durch längeres Erbrechen, Durchfall, Schwitzen oder Atemwegserkrankungen
Eine Hyponatriämie entsteht, wenn zu wenig Natrium vorhanden ist. Häufige Ursachen für niedrige Natriumspiegel sind:
- Übermäßiger Flüssigkeitsverlust in der Haut durch Schwitzen oder Brennen
Erbrechen oder Durchfall
- Nicht genug Fütterung
Alkoholkonsumstörung
Überhydratation
Schilddrüsen-, Hypothalamus- oder Nebennierenerkrankungen
Leber-, Herz- oder Nierenversagen
Bestimmte Medikamente, einschließlich Diuretika und Anfallsmedikamente
Syndrom der unangemessenen Sekretion des antidiuretischen Hormons (SIADH)
Phosphat
Die Nieren, Knochen und Därme gleichen den Phosphatspiegel im Körper aus. Phosphat ist für eine Vielzahl von Funktionen essentiell und interagiert eng mit Kalzium.
Hyperphosphatämie kann auftreten aufgrund von:
Niedrige Kalziumspiegel
Chronisches Nierenleiden
Schwere Atembeschwerden
Weniger Nebenschilddrüsen
Schwere Muskelschäden
Tumorlysesyndrom als Folge einer Krebsbehandlung
Übermäßiger Gebrauch von phosphathaltigen Abführmitteln
Niedrige Phosphat- oder Hypophosphatämie-Spiegel können aus folgenden Gründen auftreten:
Akuter Alkoholkonsum
Schlimme Verbrennungen
Hunger
Mangel an Vitamin D
Überaktive Nebenschilddrüsen
- Verwendung bestimmter Medikamente wie intravenöse (IV) Eisentherapie, Niacin und einige Antazida
Diagnose eines Elektrolytungleichgewichts
Ein einfacher Bluttest kann den Elektrolytstand in unserem Körper messen. Ein Bluttest, der die Nierenfunktion untersucht, ist ebenfalls wichtig.
Der Arzt möchte möglicherweise eine körperliche Untersuchung durchführen oder wenn es sich um einen Verdächtigen handelt ElektrolytstörungenMöglicherweise sind zusätzliche Tests erforderlich, um dies zu überprüfen. Diese zusätzlichen Tests variieren je nach Situation.
Beispielsweise kann eine Hypernatriämie aufgrund starker Dehydration zu einem Elastizitätsverlust der Haut führen.
Der Arzt kann einen Berührungstest durchführen, um festzustellen, ob Dehydration Sie betrifft. Es kann auch Ihre Reflexe kontrollieren, da sowohl erhöhte als auch abgereicherte Elektrolytwerte die Reflexe beeinflussen können.
Ein Elektrokardiogramm (EKG), das eine elektrische Überwachung des Herzens bedeutet, kann auch nützlich sein, um nach unregelmäßigen Herzschlägen, Rhythmen oder EKG-Änderungen zu suchen, die bei Elektrolytproblemen auftreten.
Risikofaktoren für ein Elektrolytungleichgewicht
Jeder kann ein Elektrolytungleichgewicht entwickeln. Einige Menschen sind aufgrund ihrer Krankengeschichte einem höheren Risiko ausgesetzt. Zu den Bedingungen, die das Risiko eines Elektrolytungleichgewichts erhöhen, gehören:
Alkoholkonsumstörung
Zirrhose
Herzinsuffizienz
Nierenkrankheit
Essstörungen wie Anorexie und Bulimie
Trauma wie schwere Verbrennungen oder Knochenbrüche
Schilddrüsen- und Nebenschilddrüsenerkrankungen
Erkrankungen der Nebennieren
Wie kann man den Elektrolytverlust im Körper beseitigen?
Achten Sie auf die Ernährung
Bir ElektrolytstörungenDer erste Schritt zur Behebung besteht darin, zu verstehen, wie es sich überhaupt entwickelt hat. In den meisten Fällen eine kleine Elektrolytstörungenkann korrigiert werden, indem einfach Ernährungsumstellungen vorgenommen und Junk Food, Essen zum Mitnehmen und im Restaurant reduziert werden, indem stattdessen frischeres Essen zu Hause gegessen wird.
Achten Sie auf Ihre Natriumaufnahme
Wenn Sie verpackte oder verarbeitete Lebensmittel konsumieren, überprüfen Sie Ihren Natriumspiegel. Natrium ist ein Elektrolyt, der eine wichtige Rolle für die Fähigkeit des Körpers spielt, Wasser zurückzuhalten oder freizusetzen. Wenn die Lebensmittel, die Sie essen, zu viel Natrium enthalten, wird mehr Wasser von den Nieren ausgeschieden, was zu Komplikationen im Zusammenhang mit dem Ausgleich anderer Elektrolyte führen kann.
Wenn sich die Wassermenge in unserem Körper ändert Elektrolytstörungen kann sich entwickeln oder Dehydration (nicht genug Wasser im Vergleich zu einigen hohen Elektrolyten) oder Überhydratation (zu viel Wasser) verursachen.
Wenn Sie genug Wasser trinken, ohne die Zellen zu stark zu hydratisieren, können Sie verhindern, dass der Natrium- und Kaliumspiegel zu hoch oder zu niedrig wird.
Überprüfen Sie Ihre Medikamente
Antibiotika, Diuretika, Hormonpillen, Blutdruckmedikamente und Krebsbehandlungen können den Elektrolytspiegel beeinflussen.
ElektrolytstörungenDie schwersten Formen der Krankheit treten normalerweise bei Krebspatienten auf, die eine Chemotherapie erhalten. Die Symptome können sehr schwerwiegend sein, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Dazu gehören hohe Kalziumspiegel im Blut oder andere Ungleichgewichte, die beim Absterben von Krebszellen auftreten.
Wenn Sie gerade mit einem neuen Medikament oder einer neuen Ergänzung begonnen haben und Veränderungen in Ihrer Stimmung, Energie, Herzfrequenz und Ihrem Schlaf festgestellt haben. Elektrolytstörungen Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Risiken zu minimieren.
Kraftstoff nach dem Training
Flüssigkeiten und Elektrolyte (normalerweise in Form von zusätzlichem Natrium) werden üblicherweise von Sportlern während oder nach dem Training konsumiert.
Das Nachfüllen von Elektrolyten ist seit Jahren eine anerkannte Empfehlung, und Sportgetränke und angereichertes Wasser sind daher bei sehr aktiven Menschen beliebt.
Es ist wichtig, vor, während und nach dem Training genügend Wasser zu trinken, um hydratisiert zu bleiben. Wenn Sie längere Zeit trainieren, müssen Sie Ihre Elektrolytvorräte auffüllen, da beim Schwitzen einige Elektrolyte (insbesondere Natrium) verloren gehen.
Zum Ausgleich von Flüssigkeitsverlust während des Trainings zusätzliches WasserSie müssen ungefähr 1,5 bis 2,5 Tassen für kürzere Trainingseinheiten und ungefähr drei zusätzliche Gläser für Trainingseinheiten trinken, die länger als eine Stunde dauern.
Wenn nicht genügend Wasser im Körper vorhanden ist, können Dehydration und Defizite zu Herz-Kreislauf-Komplikationen (Veränderungen der Herzfrequenz), Muskelkrämpfen, Müdigkeit, Schwindel und Verwirrtheit führen.
Dies beeinträchtigt nicht nur die aerobe Gesamtleistung, sondern kann auch Ohnmacht oder in seltenen Fällen schwerwiegende Probleme wie einen Herzinfarkt verursachen.
Machen Sie die Mängel wieder gut
Aufgrund von hohem Stress, genetischen Faktoren oder bereits bestehenden Erkrankungen kann es bei einigen Personen zu einem chronischen Mangel an Elektrolyten kommen.
Magnesium und Kalium sind zwei Elektrolyte, an denen die meisten Menschen wenig haben. Die tägliche Einnahme von Magnesiumpräparaten kann dazu beitragen, die Vorräte aufzufüllen und einen Magnesiummangel zu verhindern, der für Symptome wie Angstzustände, Schlafstörungen oder Muskelkrämpfe verantwortlich ist.
Wie kann man Elektrolytstörungen verhindern?
Bir ElektrolytstörungenSuchen Sie einen Arzt auf, wenn bei Ihnen die häufigsten Symptome auftreten.
Wenn das Elektrolyt-Ungleichgewicht durch Medikamente oder zugrunde liegende Ursachen verursacht wird, wird der Arzt Ihre Medikamente anpassen und die Ursache behandeln. Diese Zukunft ElektrolytstörungenEs wird auch helfen, zu verhindern.
Wenn Sie längeres Erbrechen, Durchfall oder Schwitzen haben, achten Sie darauf, Wasser zu trinken.
Elektrolytungleichgewicht ist ein gefährlicher Zustand. Hast du auch gelebt?
