Æggeskal,yumurtahård ydre belægning. Den består af calciumcarbonat, en almindelig form for calcium. Det indeholder også protein og andre mineraler.
Calcium er et essentielt mineral, der findes i overflod i mange fødevarer, såsom mejeriprodukter. et gennemsnit æggeskalgiver to gange den daglige anbefalede mængde calcium til en voksen. Så den er meget rig på calcium.
Calcium er et vigtigt mineral for udviklingen af knogler. Det hjælper også med at regulere hjerterytmen, forbedre muskelfunktionen og øge magnesium i blodet. fosfor og hjælper med at kontrollere kaliumniveauet.
Hvad er fordelene ved at spise æggeskaller?
Calciumtilskud
Æggeskalbestår af calciumcarbonat med små mængder protein og andre organiske forbindelser.
calciumcarbonat, calciumDet er den mest almindelige form for mel. Det er den billigste og mest udbredte type calcium i kosttilskud.
ÆggeskalCalcium optages lige så effektivt som rent calciumcarbonat.
Ud over calcium og protein, æggeskal strontium, fluor, magnesium ogselen Den indeholder små mængder af andre mineraler som f.eks Ligesom calcium spiller disse mineraler en vigtig rolle i knoglesundheden.
Risiko for osteoporose
Osteoporose er en helbredstilstand karakteriseret ved svage knogler og en øget risiko for knoglebrud.
Aldring er en af de stærkeste risikofaktorer for osteoporose. Utilstrækkeligt calciumindtag forårsager også knogletab og osteoporose over tid.
Æggeskal pulver reducerer risikoen for knogleskørhed med sit calciumindhold. Det forbedrer knoglemineraltætheden.
Sammenlignet med andre naturlige kilder til calcium kyllingægskalpulverDet er blevet fastslået, at det indeholder lavere niveauer af giftige stoffer som bly, aluminium, cadmium og kviksølv.
Hvad er fordelene ved Æggeskalsmembran?
Æggeskal membranplaceret mellem æggeskallen og æggehviden. Kogt ægDu kan nemt se det, når du piller det af. Teknisk set æggeskalDet er ikke en del af det, men afhænger af det.
Æggeskal Den består hovedsageligt af protein i form af kollagen. Derudover små mængder chondroitinsulfat, glucosamin og andre næringsstoffer.
ÆggeskalDisse gavnlige forbindelser i det har en betydelig indvirkning på vores helbred.
Nogle undersøgelser, æggeskalsmembranforstærkning viser, at det er gavnligt for leddene at tage det regelmæssigt.
Hvad er skadene ved at spise æggeskal?
Når det er forberedt korrekt spise æggeskal, det er sikkert. Der er et par punkter at huske på:
Prøv først ikke at sluge store stykker æggeskal, da de kan beskadige svælget og spiserøret.
Æggeskal,Salmonella enteritidis kan være forurenet med bakterier som f.eks madforgiftning Kog æg før du spiser skallerne for at mindske risikoen.
Hvordan laver man æggeskalspulver?
æggeskalspulver du kan gøre det derhjemme.
ÆggeskalKnus det med en morter for at pudre det.
Lav pulver ved at knuse det godt. Ingen små stykker
For at opbevare pulveret til senere brug, æggeskalTør det inden du knuser det.
Du kan derefter tilføje pulveret til maden og blande det med vand eller juice.
Æggeskal pulverDe bedste fødevarer at tilføje det til er brød, spaghetti, pizza og stegt kød.
2.5 gram for at opfylde en voksens daglige calciumbehov æggeskal Det er tilstrækkeligt.
Hvor bruges æggeskalspulver?
Ansigtsmaske med æggeskal: knust i en morter æggeskalnuæggehvider slå med. Påfør derefter blandingen på dit ansigt og undgå øjenområdet. Vask af efter masken er tørret. Denne maske opstrammer og forynger huden.
Drys æggeskallen på havejorden: Nogle planter som tomater, aubergine og peberfrugter elsker calcium. æggeskal knus den og begrav den i jorden omkring planternes bund hver anden uge. Rosenbuske og æbletræer er andre kalkelskende planter.
Bruges til at fjerne skadelige væsner fra haven: Insekter med blød krop som snegle, snegle og orme undgår at kravle rundt om skallenes ru kanter.
Tilføj fint knuste æggeskaller til hunde- eller fuglefoder: Folk æggeskalKalcium, det får fra timian, gavner også nogle kæledyr. Æggeskal forbrug Understøtter tand- og neglesundhed. Calcium hjælper fugle med at lægge stærkere æg.
