Føler du smerter i kæben, hver gang du åbner munden, mens du tygger din mad eller taler?
Denne smerte temporomandibulært ledkan også forekomme. Denne situation, TMJ smerte Det kaldes.
Forskellige faktorer TMJ smerteudløser. artritis en alvorlig tilstand såsom tyggegummi eller en aktivitet så simpel som at tygge for meget tyggegummi, TMJ smerteDet kan forårsage.
Hvad er TMJ-leddet?
TMJ Veya temporomandibulært ledplaceret ved bunden af kraniet. Hovedfunktionen af dette led er at støtte tale og tyggebevægelser.
Den nederste del af kæben, kaldet underkæben, TMJ led Den er fastgjort til tindingeknoglerne på kraniets sider ved hjælp af Dette led gør det muligt for kæben at bevæge sig fra side til side, op og ned. Derfor er det et af de mest komplekse led i vores krop.
Hvad er TMJ-lidelser?
TMJ Lidelser forbundet med hagen, der for det meste forbinder kæben til kraniet temporomandibulært ledopstå som følge af skade eller skade på TMJDer kan være mange årsager til skade eller skade
Det er normalt relateret til smerter i kæben og de muskler, der styrer kæbens bevægelse. TMJ smerte Det bliver mere tydeligt under handlinger som at tygge, flytte kæben fra side til side og grine.
Hvor længe varer TMJ-smerter?
TMJ smerte varer normalt fra et par dage til et par uger. Hvis smerterne er blevet kroniske, er det nyttigt at søge læge med det samme.
Slibende eller knaldende lyd ved bevægelse af kæben
Summen eller ringen for ørerne
begrænsning af kæbebevægelse
ansigtssmerter
Sværhedsgraden af disse symptomer varierer fra person til person. Selvom der er nogle faktorer, der kan forårsage smerte, TMJ smerteDet er svært at udpege den præcise årsag.
På grund af medicinske tilstande såsom gigt TMJ skade
Hvem får TMJ-smerter?
TMJ smerte Risikofaktorer for:
tænderskæren
tand operation
forårsage strækning af ansigts- eller kæbemusklerne stress
Holdningslidelse
tygger for meget tyggegummi
Brug af ortodontiske seler
Genetisk disposition for smerte og ømhed
TMJ Smerten og ubehaget forbundet med det er normalt midlertidigt. mild til moderat TMJ smerte bestå med enkle metoder, der skal anvendes derhjemme.
Hvad er godt for TMJ-smerter?
varm eller kold komprimering
Påfør en varm eller kold kompres på din hage.
Tag det efter at have ventet 5-10 minutter på hagen.
Gentag applikationen flere gange.
Du kan anvende en varm eller kold komprimering på området 2-3 gange om dagen.
Både varm og kold terapi lindrer muskel- og skeletsmerter. Varme forbedrer blodcirkulationen, kulde lindrer smerte. Hjælper med at reducere betændelse og hævelse.
Lavendelolie
Tilføj en dråbe eller to lavendelolie til to teskefulde olivenolie.
