sort radise, videnskabeligt Raphanus sativus L. var.” Det er en radiseart hjemmehørende i Asien og Europa. spansk radise Også kendt som radise, denne grøntsag er lidt større end andre radisevarianter og har en anden smag. Det er hårdere og indersiden er hvid i farven. Den har mange medicinske fordele takket være dens imponerende næringsstofprofil.
Næringsværdi af sort radise
Sort rudishhøjt indhold af kostfibre og C-vitaminDet indeholder også mange næringsstoffer såsom moderate niveauer af jern, magnesium, kalium og vitamin B, A og E. Denne grøntsag er meget lav i kalorier. 85 gram er kun 10 kalorier.
Hvad er fordelene ved sort radise?
Leverfunktion
Leveren er det mest vitale organ i vores krop. sort radisehjælper med at forbedre funktionerne i dette organ.
Kødet af denne grøntsag indeholder forskellige vitaminer (vitamin B-kompleks, vitamin C) og mineraler (calcium, magnesium osv.), der letter strømmen af galde og også holder det indre system sundt.
Koldt og hoste
sort radise kronisk forkølelse og hoste bruges til at behandle.
sort radiseSkær en skive fra toppen af melet. Drys lidt sukker på dit kød. Læg den skive du skar tilbage på plads og lad den sidde natten over. Saften, der kommer ud af kødet om morgenen, er perfekt til at kurere luftvejsinfektioner.
Hyperthyroidisme (overdreven sekretion af skjoldbruskkirtlen) sort radise kan behandles med.
Svovlforbindelsen kaldet "raphanin" i grøntsagerne spiller en nøglerolle i reguleringen af udskillelsen af skjoldbruskkirtlerne.
Derfor jævnligt spise sort radiseforebygger hyperthyroidisme.
Kolesterol
Radise deltager aktivt i cirkulationen og metabolismen af fedt i kroppen. Det gør leveren funktionel og aktiv.
Dette udløser fedtcirkulationen og stofskiftet. Leveren absorberer kolesterol, før det opbygges i fedtvæv og arterievægge. Det filtrerer snavset og bearbejder olien yderligere.
Dette eliminerer ophobning af fedt. sådan her kolesterol og indirekte reducerer risikoen for hjerteanfald.
fordøjelse
sort radise renser giftstofferne i maven. Dette sikrer, at PH-niveauet i maven opretholdes.
Desuden er den meget rig på fibre. Fiber letter fordøjelsesprocessen.
Hævelse
Det eliminerer virkningen af frie radikaler med de antioxidanter, det indeholder.
Det renser tarmene og maven for toksiner.
Som et resultat falder syren. Derfor naturligvis sort radise forbrug oppustethed lindres.
Nyre og galdesten
sort radise Det er et naturligt middel mod nyre- og galdeblæresten.
Lindrer smerter forårsaget af sten.
Det øger vandladningen. Sort rudishMed melets vanddrivende egenskab øges vandladningen, nyre- og galdeblæresten fjernes.
sort radise en stor en kalium og en kilde til magnesium.
Disse to mineraler er nødvendige for at opretholde den kemiske balance i hjernen.
De forbedrer den mentale koncentration.
skjoldbruskkirtel
Skjoldbruskkirtelsygdom er forårsaget af en ubalance i skjoldbruskkirtelhormoner.
sort radise Den er rig på forbindelsen "raphanin". Raphanin er et naturligt enzym, der regulerer udskillelsen og produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner.
kræft
sort radiseDet er anti-kræft, fordi det indeholder kraftige antioxidanter.
Antioxidanter kontrollerer dannelsen af frie radikaler i celler og væv. Dette holder celledeling og funktion under kontrol. Derfor mindsker det risikoen for kræft.
Fordele ved sort radise for huden
sort radiseVitamin B-kompleksDa det er i form af zink og fosfor, renser det effektivt blodet. Dette afspejles i huden og sikrer eliminering af toksiner.
Drikker sort radisejuiceDet hjælper med at slippe af med skadelige frie radikaler og dermed få en ungdommelig hud.
sort radise undercover, hudorm etc. forhindrer dets dannelse og reducerer ar forårsaget af forskellige hudinfektioner.
Fordele ved sort radise til hår
sort radisestimulerer hårsækkene og øger blodcirkulationen i hovedbunden. Derfor hårtabfalder.
sort radisebehandler overdreven tørhed eller fedtet hovedbund.
sort radisesaftPåføring af det på håret hjælper med at slippe af med skæl.
sort radisestyrer sebumsekretionen. Det giver langt og skinnende hår.
