Depressionssymptomer, årsager og behandling hos mænd

• Føler du dig konstant vred? 
• Oplever du, at du konstant arbejder? 
• Drikker du for meget? 

Så er du meget tilbøjelig til at blive deprimeret...

Mænd fremstår ofte stærke og afslører ikke deres følelser. Når mænd bliver deprimerede, benægter de det ofte eller forsøger at dække over det. 

depression Det påvirker både kvinder og mænd lige meget. Men det er generelt kendt som en gynækologisk sygdom.

Jeg undrer mig hvorfor?

For mænd accepterer ikke, at de er deprimerede og ikke behøver behandling for det. 

Hvad er mandlig depression?

mænd, depression ser det som et symptom på følelsesmæssig svaghed eller fejlslagen maskulinitet.

mænd bliver deprimeredeDet påvirker, hvordan du tænker og føler i dagligdagen, fra arbejdseffektivitet til sociale relationer.

Mænd overser ofte, at de kan være deprimerede, fordi de har svært ved at udtrykke deres følelser.

Depression symptomer en hovedpineHan forsøger at løse rygsmerter, søvnløshed og seksuelle problemer ved at tro, at de er forårsaget af andre tilstande, ikke depression. 

mænds depressionDet er ikke almindeligt kendt, fordi de accepterer, at det kunne ske og ikke søger en løsning.

Desværre er mænd mere tilbøjelige til at begå selvmord end kvinder, så de skal have hjælp, før tanken om selvmord kommer i tankerne.

Årsager til depression hos mænd

Årsager til depression varierer fra person til person. Dette er det samme for mænd. Selvom der kan være årsager, der er specifikke for mænd, er der gyldige grunde for begge køn. Årsager til depression hos mænd kan anføres som:

• Arbejdsløshed
• At være under overdreven stress og pres
• utilfredshed
• Tab af en elsket
• Trauma
• smertefulde situationer
• Krise 

Hvad er symptomerne på depression hos mænd?

Symptomer på depression hos mænd Selvom det er det samme som de generelle depressionssymptomer, er der nogle symptomer, der er specifikke for mænd.

Erektil dysfunktion

• Depression og seksualitet hos mænd Der er en stærk sammenhæng imellem. Tab af seksuel lyst og seksuel dysfunktion er symptomer, som mænd ikke rapporterer.

træthed

• mandlig depressionid træthed og andre fysiske symptomer er almindelige.

Søvnproblemer

• Sove for meget eller for lidt, depressionssymptomer hos mændDet er fra.

Ondt i maven eller ondt i ryggen

• Kroniske smerter og fordøjelsesforstyrrelser hos mænd er symptomer på depression, men mænd er ikke klar over, at disse symptomer er forbundet med depression.

Irritabilitet

• Mænd viser tegn på irritabilitet, når de konstant har negative tanker.

Ligegyldighed

• Psykomotorisk forsinkelse reducerer mandens evne til at behandle information, så han ikke kan fokusere, og hans opmærksomhed er svækket.

vrede

• Nogle mænd bliver vrede eller aggressive, når de er deprimerede.

angst

• Mænd sammenlignet med kvinder angst er mere tilbøjelige til lidelser. 
• Andre tegn og symptomer omfatter selvmordstanker, alkohol- eller stofbrug, risikabel adfærd og voldelig eller misbrugsadfærd.

Hvad udløser depression hos mænd?

depression hos mændDet er der ikke kun én grund til. Biologiske, psykologiske og sociale faktorer som livsstil, sociale relationer og mestringsevner spiller alle en rolle.

Mens depression kan ske for enhver mand, er der nogle risikofaktorer, der gør mænd mere sårbare:

• Ensomhed og mangel på social støtte
• Manglende evne til at håndtere stress effektivt
• Brug af alkohol eller stoffer
• Traumer eller misbrug i den tidlige barndom

Hvordan forstår man en deprimeret mand?

Hvordan ved man, om en mand er deprimeret? Her er nogle nyttige tips:

• Oplever følelser af håbløshed og hjælpeløshed.
• Hans interesse for aktiviteter falder, og han ønsker ikke at gå offentligt ud.
• Han/hun oplever mere rastløshed end normalt.
• Indtager for meget alkohol.
• Han kan ikke kontrollere sine negative tanker.
• Oplever ændringer i søvn og appetit.

Depressionsbehandling hos mænd

Livsstilsændringer

• At lave lette øvelser, ændre spisevaner og etablere søvnmønstre, depressionssymptomer hos mændDet er effektivt til at lindre

medicin

• De af psykiateren anbefalede lægemidler kan bruges. Normalt serotonin-noradrenalin-genoptagelseshæmmere (SNRI) og serotonin-genoptagelseshæmmere (SSRI) depression behandlingDet er også effektivt.

psykoterapi

• At tale med en mental sundhedsprofessionel ved hjælp af samtaleterapi vil hjælpe med at behandle depression. Forskellige typer psykoterapi, der er effektive til behandling af depression, er kognitiv adfærdsterapi, interpersonel samtaleterapi og problemløsningsterapi.

Hvordan støtter man en mand, der er deprimeret?

For at lindre en deprimeret mand kan følgende gøres:

• Engager den deprimerede person i samtale og lyt nøje til, hvad de siger.
• Ignorer ikke udsagn om selvmord og giv ham håb.
• Tag ham en tur og led ham til forskellige aktiviteter.
• Overvåg stof- og alkoholforbrug.

Mennesker, der oplever følelsesmæssige, adfærdsmæssige eller fysiske ændringer, kan være deprimerede. I dette tilfælde skal de se en læge.

Lægen vil diagnosticere depression og anbefale den rigtige behandling. Hvis depression efterlades ubehandlet, skader det en persons helbred.

Depression er en risikofaktor for selvmord. Derfor er det vigtigt, at personen med depression får hjælp hurtigst muligt.