Du kan godt lide at spise slik, gør du ikke? Du vil også gerne tabe dig. Enten vil du opgive dessert, eller hvis jeg siger din vægt, hvilken ville du vælge? Faktisk er der ikke behov for et sådant valg. Nå, alt har en løsning. Nu kan du spise lavt kalorieindhold uden at skulle bryde din kost uden at få for mange kalorier. “diæt opskrifter” Jeg vil give.
Pisk havreklid, sukker, kanel og bagepulver i røremaskinen og stil til side.
I en anden skål blandes appelsinjuice, mælk, olie og æg for at opnå en flydende blanding.
Blend det revet æble, mosede banan og tørrede frugter med dine hænder og tilsæt dem til den første blanding, du lavede. Tilsæt den sidste flydende blanding og bland.
Du får en crepe-lignende dej.
Smør muffinformen og hæld blandingen halvvejs igennem. Overfyld ikke formen, da den vil boble.
Bages i en forvarmet ovn ved 15 grader i 20-180 minutter. Du kan tjekke, at kagerne er stegte ved at stikke en tandstik eller en kniv i.
Tag den ud af formen 10 minutter efter at den er taget ud af ovnen.
lækker diæt dessertopskrifterFor at lave figedesserten skal du først og fremmest skære fignernes stilke og skære dem i fire dele.
Kom mælken i en gryde og varm den lidt op.
Lad fignerne sidde i mælken til de er bløde. Når det er blødt, purér figner og kanel sammen med mælken i en blender.
Tilsæt valnødderne til blandingen.
Hæld desserten i skåle. Lad afkøle i køleskabet.
Figen og valnøddemacarons
materialer
1 kop hakkede valnødder
1 tsk kanel
2 teskefulde revet citronskal
1 bagepulver
1 knivspids salt
2 æggehvide
¾ kop finthakkede figner - cirka 8
1 og en halv kop pulveriseret sukker
fremstilling
Selvom det er højt i kalorier, hjælper det med at tabe sig takket være dets næringsindhold. figdiæt dessertopskrifterVi kan ikke stoppe med at bruge det.
Bland valnødder og kanel og hak dem fint i en blender.
Kom bagepulver, salt og æggehvider i en stor skål og bland i røremaskinen indtil medium skummende.
Reserver 2 spiseskefulde sukker. Tilsæt det resterende sukker lidt efter lidt i æggeblandingen og pisk ved lav hastighed, indtil det er godt blandet. Tilsæt valnødder til blandingen.
Bland fignerne med det sukker, du har adskilt. Tilsæt denne blanding til æggeblandingen.
Beklæd en bageplade med bagepapir. Kom blandingen i en sprøjtepose og pres den på vokspapir. Bages ved 160 grader i 15-20 minutter.
Bland de havregryn du tidligere har vasket og kogt med palme, kokosolie og vand i blenderen til det bliver en tyk konsistens.
Tag blandingen du har forberedt og fordel den på en kageform, som du har smurt papir på. Hvis den brugte kageform er fastklemt, kan du nemmere fjerne den, når den er tilberedt.
Efter tilberedning af kagedejen, stil den til side til hvile og tilbered cremen.
Bland labneh ost, siet yoghurt, moset banan, æg, honning og majsstivelse i en dyb skål og pisk godt.
Hæld den dej du har lagt i kageformen på bunden.
Bages i 150 time i en forvarmet ovn ved 1 grader.
Når cheesecaken er bagt, åbnes ovndøren og lad den køle af i et stykke tid. Således revner ostekagen ikke, og dens visuelle udseende beskadiges ikke.
Når cheesecaken er afkølet, kan du servere den ved at tilføje knuste valnødder og peanuts.
Banandessert med valnødder
materialer
fire bananer
En teskefuld vanilje
15 gram smør
12 katte-tunge kiks
3 spsk brunt sukker
2 spiseskefuld citronsaft
3 spsk fintmalede valnødder
1 tsk muskatnød
1 spsk groftkværnede jordnødder
fremstilling
let at lave diæt dessertopskrifterDu kan lave valnøddebananadesserten af:
Knus kattetungekiksene i en skål.
Skræl bananerne og halver dem på langs. Smør bradepanden med smør. Arranger bananerne groft.
Bland sukker, citronsaft, vanilje og kokos i en separat skål og fordel ud over bananerne.
Varm det resterende smør op på en pande og steg kiks og valnødder. Tag af varmen og drys bananerne over.
Bages i forvarmet 180 grader i 5 minutter. Drys peanuts på det.
