Bromelain er et naturligt enzym. Bromelain-fordele ses ved fordøjelsesproblemer, betændelse, gigt og kræftrelaterede lidelser. Dette enzym, naturligt,Ananas,papaya veElmaogså tilgængelig.
Hvad er bromelain?
Ananas er en af de mest udbredte kilder til enzymet bromelain på verdensplan.
Ananas sammen med dette enzym, C-vitamin,Vitamin B1Det er højt i kalium, mangan og phytonutrients. Det bruges som naturlig behandling for alt fra fordøjelsesbesvær til allergi.
Bromelain har længe været brugt i medicin som et kraftigt anti-inflammatorisk og anti-hævelsesmiddel. Undersøgelser har også identificeret dets egenskaber, der fjerner blodpropper og ødem.
Her er fordelene med bromelain...
Hvad er fordelene ved bromelain?
Bromelain fordele
Kræftforebyggende potentiale
Det er blevet fastslået i test, at bromelain har naturlige anti-cancer egenskaber, såsom at udløse apoptotisk celledød og hæmme tumorvækst.
Undersøgelser har fundet ud af, at bromelain giver fremragende beskyttelse mod bryst- og lungekræft.
Behandling af fordøjelsesforstyrrelser
Bromelain er et protein-fordøjende enzym, der hjælper vores kroppe med at absorbere næringsstoffer og lægemidler mere effektivt.
Ifølge forskning reducerer det tyktarmsbetændelse og dannelsen af pro-inflammatoriske cytokiner, der beskadiger tarmslimhinden.
Fordi det er så effektivt til at helbrede væv i mave-tarmkanalen, er bromelain gavnligt for mennesker med nogen af følgende GI-problemer:
En af bromelains fordele er dets anti-inflammatoriske egenskaber. På den måde er det et naturligt alternativ til smertestillende medicin.
Ifølge en undersøgelse fremskyndede det sårheling og reducerede ubehag og hævelse hos personer, der fik deres kindtænder udtrukket.
Det lindrede endda symptomer som smerte, ødem og rødme efter operationen.
Astma og allergi
Bromelain, Ifølge resultaterne reducerer det allergifølsomheden og forhindrer udviklingen af andre inflammatoriske reaktioner, der påvirker luftvejene.
Bromelain tilskud,løbende næse,kløende øjneDet hjælper mennesker med symptomer som forstørrede lymfeknuder, overbelastning og vejrtrækningsbesvær.
Ledsmerter
Bromelain lindrer akutte eller kroniske ledsmerter på grund af dets anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaber.
Det betragtes som et sikkert alternativ og komplementær terapi for slidgigt.
Vægttab med bromelain
Effekterne af bromelain på vægttab og fedtceller er stadig under undersøgelse.
Alligevel menes det, at dets anti-inflammatoriske egenskab, dets evne til at lindre smerter og dets evne til at forbedre fysiske evner og fordøjelse kan hjælpe vægttab.
Hvilke fødevarer findes bromelain i?
Ananas: Den nemmeste måde at få bromelain naturligt på er at spise ananas. Det findes i alle dele af ananas. Den maksimale koncentration er koncentreret i kernen.
Ananassaft: Bromelain kan indtages ved at presse saften af ananasfrø eller lave smoothies med andre grøntsager såsom agurk. Frisk ananasjuice er en effektiv behandling af inflammatoriske sygdomme.
Bromelain ekstrakt: BromelainKosttilskud er et tørt gult pulver isoleret fra ananasjuice efter centrifugering, ultrafiltrering og lyofilisering. Det bruges til at behandle en vis inflammatorisk og kronisk tilstand, selv fordøjelsesproblemer.
Ved brug af bromelain kan mange læger anbefale forskellige mængder til forskellige sygdomme. Afhængigt af den tilstand, der behandles, er bromelaindoserne som følger:
Ved behandling af gigt anvendes 1 mg 2-400 gange dagligt.
bromelain ogquercetin 1000 mg dagligt ved kombinerede allergier
Til fordøjelsen, 500 mg tre gange om dagen med måltider
Til post-kirurgisk bedring – 1.000 mg tre gange dagligt mellem måltiderne
Bromelain bør tages på tom mave, hvis du ikke tager det for at hjælpe fordøjelsen. Hvis du tager for fordøjelsen, skal du tage med måltider.
Hvad er skaderne ved bromelain?
Bromelain tolereres generelt godt og har få bivirkninger.
Der er dog tilfælde, hvor det er farligt at bruge dette enzym. For eksempel bør de, der tager blodfortyndende medicin, være særligt forsigtige, når de tager bromelaintilskud, da det forhindrer blodpropper.
Det samme gælder efter operationen: tag det ikke uden at konsultere en læge, da det kan øge risikoen for blødning.
Gastrointestinale symptomer såsom kvalme, afføringsforandringer og øget gas er alle bivirkninger af dette enzym.
Kløende tunge, hududslæt, åndedrætsbesvær, tilstoppet næse og rindende øjne er potentielle bromelainallergisymptomer.
