Cyn dyfodiad meddygaeth fodern, defnyddiodd ein hynafiaid wyrthiau natur i gadw'n iach. Un o'r meddyginiaethau traddodiadol mwyaf poblogaidd yw garlleg.
garlleg (Allium satviwm), perthynas i'r teulu nionyn ac un o'r bwydydd a ddefnyddir fwyaf ledled y byd. Mae gan garlleg y gallu i frwydro yn erbyn nifer o afiechydon.
olew garllegFe'i gwneir trwy falu a socian ewin garlleg mewn olew llysiau. Fe'i cynhyrchir trwy ddistyllu stêm ar gyfer paratoadau ar raddfa fawr. Fel y ffynhonnell olew garlleg Mae ganddo hefyd werth therapiwtig uchel a gall atal colli gwallt, gwella iechyd y galon, a thrin rhai cyflyrau croen.
Beth Yw Olew Garlleg?
olew garllegyn olew persawrus cryf a geir o'r croen garlleg. Fe'i paratoir gan y broses o ddistyllu stêm ac fe'i defnyddir at ddibenion coginio a meddyginiaethol. Mae cynnwys uchel disulfide deialol yn rhoi arogl cryf.
Beth yw Manteision Olew Garlleg?
O glirio haint clust cronig i hybu imiwnedd, olew garlleg yn darparu llawer o fanteision. Gall reoli gorbwysedd a lleddfu'r ddannoedd. Cais manteision olew garlleg...
Sbardunau twf gwallt
alopecia neu colli gwallt gall ddigwydd am amrywiaeth o resymau. Mae tueddiadau genetig, sbardunau amgylcheddol, amlygiad i gemegau, cyffuriau, straen ocsideiddiol, a salwch hirdymor yn rhai ohonynt.
Sbardun alopecia cildroadwy yw diffyg maeth.
Mae angen mwynau fel sinc, calsiwm, haearn, copr, cromiwm, ïodin a magnesiwm i ffurfio ffibr gwallt. biotinMae fitamin B (asid ffolig, pyridoxine ac asid pantothenig), fitamin A a fitamin E yn amddiffyn iechyd croen y pen a ffoligl gwallt.
Cael y fitaminau a'r mwynau hyn o fwyd yw'r ffordd hawsaf o ysgogi twf gwallt. sbigoglys, brocoli ac mae croen garlleg yn gyfoethog yn y microfaetholion hyn. Yn yr achos hwn, bwyta garlleg neu olew garlleg Gall ei gymhwyso atal colli gwallt.
gydag olew garlleg aromatherapi hefyd yn opsiwn da. Gall gynyddu cylchrediad y gwaed ar groen y pen. Oherwydd ei gyfansoddiad ffytocemegol, mae olew garlleg hefyd yn cyflawni gweithgaredd gwrthfacterol.
Gellir ei gymhwyso'n uniongyrchol i groen y pen neu ei falu ychydig o garlleg a'i gymysgu ag iogwrt i'w ddefnyddio fel mwgwd.
Mae'n ateb effeithiol ar gyfer clefydau croen a chlwyfau.
olew garlleg ac mae gan ei echdynion briodweddau gwrthlidiol, gwrthfacterol, ffibrinolytig a gwella clwyfau a all ei wneud yn lle gwrthfiotigau clasurol ac antiseptig.
i llygod mawr benywaidd cymhwyso olew garlleg llai o lid ar ôl llawdriniaeth. Mae'r cyfansoddion sy'n cynnwys sylffwr mewn darnau garlleg yn cyflymu'r broses o ffurfio meinwe newydd ac yn actifadu llif y gwaed i glwyfau agored.
Echdynion garlleg hefyd dermatitis atopig, acne, soriasisMae'n effeithiol wrth wella cyflyrau croen amrywiol megis heintiau ffwngaidd, creithiau, crychau ac arwyddion eraill o heneiddio.
Yn amddiffyn iechyd y galon
olew garllegcanfuwyd eu bod yn lleihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd. Mae ei gynhwysyn gweithredol, disulfide diallyl, yn gyfrifol am ei effeithiau gwrth-atherosglerotig. Yn cynyddu gweithgaredd ffibrinolytig (atal clotiau gwaed) mewn cleifion ac unigolion iach.
Cydgasglu platennau yw un o'r camau cyntaf wrth ffurfio clotiau gwaed. Pan fydd y ceuladau hyn yn ffurfio yn y rhydwelïau coronaidd neu'r ymennydd, gallant arwain at gnawdnychiant myocardaidd neu strôc isgemig. Gall diet llawn garlleg atal agregu platennau neu thrombosis.
olew garlleg Mae hefyd yn gwella hyblygrwydd a chylchrediad pibellau gwaed. Felly, gall leihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd (CVD).
Iachau heintiau ffwngaidd a chlefydau
Astudiaethau arbrofol, olew garllegdangos bod ganddo weithgaredd gwrthffyngaidd rhagorol. Candida albicans ve Penicillium funiculosum yn atal twf rhywogaethau ffwngaidd megis
olew garllegyn gallu treiddio i bilen organynnau ffwngaidd. arsylwadau microsgopig, olew garllegDatgelwyd bod ffyngau yn niweidio mitocondria a gwagolau.
Mae'n newid mynegiant rhai genynnau hanfodol sy'n ymwneud â swyddogaethau rheoleiddio sylfaenol a phathogenedd ffyngau.
olew garlleg a fformwleiddiadau garlleg eraill candidiasisgellir ei ddefnyddio i drin Gellir trin afiechydon ffwngaidd eraill fel tinea pedis (haint traed), mycoses arwynebol (haint croen), ac otomycosis (haint clust) gyda'r olew neu'r dyfyniad hwn hefyd.
Mae ganddo effeithiau hybu imiwnedd a gwrthlidiol
olew garlleg a deilliadau garlleg eraill yn arddangos effeithiau gwrthlidiol a immunomodulatory. Gall ocsid nitrig (NO) atal cynhyrchu negeswyr cellog pro-llidiol fel prostaglandinau ac interleukins. Mae cyfansoddion sylffwr yn gweithredu ar gelloedd system imiwnedd, gan sbarduno cynhyrchu moleciwlau o'r fath.
Asid arachidonic yw rhagflaenydd nifer o gyfansoddion gwrthlidiol fel prostaglandinau. olew garllegMae wedi'i brofi i fod yn atalydd asid arachidonic cryf. Gall hefyd atal ensymau sy'n ymwneud â synthesis prostaglandinau ac eicosanoidau eraill.
astudiaethau anifeiliaid, olew garllegdangos effeithiau imiwnofodiwleiddio Adroddir bod y driniaeth gyda'r olew hwn yn symud cydbwysedd celloedd Th1 a Th2 i gelloedd Th2.
Mae celloedd Th1 yn gyfrifol am gynhyrchu cyfansoddion llidiol, tra bod celloedd Th2 yn sbarduno'r ymateb imiwn (hiwmor neu gorfforol) i leihau llid. Mae'r cam hwn yn cynnwys gwrthgyrff a chelloedd dynodedig ac yn dod â'r effaith gwrthlidiol.
Yn gwella iechyd yr ymennydd trwy atal clefydau niwroddirywiol
Olew Garlleg DistylledigMae'n cynnwys cyfansoddion sylffwr amrywiol fel disulfide deialol (DADS) a trisulfide deialol (DAT). Mae'r cyfansoddion organig hyn yn atal ocsidiad a chroniad colesterol.
Perocsidiad lipid yw un o'r ffactorau hanfodol y tu ôl i heneiddio. Gall colesterol / lipidau gormodol ocsideiddio a ffurfio placiau neu glotiau amyloid yn yr ymennydd, y galon a llif y gwaed.
Gall placiau amyloid gulhau pibellau gwaed ac achosi clotiau gwaed a all achosi dirywiad niwronau yn y pen draw.
Mae marwolaeth celloedd niwronaidd cyflym yn arwain at golli cof neu ddementia. Mewn cyfnodau diweddarach, gall arwain at glefyd Alzheimer (AD), dementia fasgwlaidd, ac atherosglerosis.
Yn lleddfu'r ddannoedd ac yn gwella briwiau ceg
Defnyddir garlleg yn helaeth fel sbeis oherwydd ei briodweddau meddyginiaethol. Mae garlleg cnoi yn rhyddhau olewau hanfodol a ffytogemegau i'r ceudod llafar. Mae'r elfennau gweithredol hyn briwiau cegGall wella dolur gwddf, wlserau'r geg, deintgig a'r ddannoedd.
Mae gan garlleg briodweddau gwrthfacterol, gwrthfeirysol ac antifungal sbectrwm eang. Gall rhoi past wedi'i wneud o garlleg yn uniongyrchol i'r dannedd yr effeithir arnynt leddfu gingivitis.
Yn ogystal, bacteria llafar (Streptococcus mutans, S. sanguis, S. Salivarius, Pseudomonas aeruginosa a Lactobacillus spp.) Gall atal ffurfio plac deintyddol.
Yn dileu pathogenau enterig (perfedd).
olew garllegYn dangos gweithgaredd gwrthficrobaidd sbectrwm eang yn erbyn pathogenau berfeddol (enterig). Gall hefyd atal bacteria enterig sy'n achosi gwenwyn bwyd.
Gall allicin a chyfansoddion organosulffwr eraill a geir yn yr olew hwn achosi canser y stumog a gwahanol anhwylderau gastroberfeddol (GI). Helicobacter pylori - wedi'i ddiffinio fel cynhwysion actif sy'n cael effeithiau ataliol yn erbyn pathogenau berfeddol.
Mae ganddo weithgaredd gwrthfeirysol
Mae darnau garlleg yn dangos gweithgaredd gwrthfeirysol. Firws cytomegalo dynol (HCMV), firws ffliw B, firws Herpes simplex math 1, firws Herpes simplex math 2, firws Parainfluenza math 3, firws vaccinia, firws stomatitis pothellog, a rhinofeirws dynol math 2 ychydig o firysau sy'n agored i'r darnau hyn.
Mae arbrofion hefyd wedi profi y gall atchwanegiadau sy'n cynnwys allicin atal pyliau o annwyd cyffredin. Mae ajoene, allicin, ac allitridine yn nifer o gyfansoddion gwrthfeirysol a geir mewn darnau garlleg.
Maent yn cynyddu gweithgaredd celloedd NK (celloedd lladd naturiol). Mae'r celloedd system imiwnedd hyn yn dinistrio celloedd sydd wedi'u heintio â firws.
Mae ffytogemegau garlleg hefyd yn anactifadu genynnau firaol critigol ac yn cynyddu cynhyrchiant gwrthgyrff niwtraleiddio yn y gwaed.
Mae ganddo briodweddau pryfleiddiad
olew garlleg wedi cael ei ddisgrifio fel gwthiwr pwerus. Mae'n dangos effaith gwrth-maethol yn erbyn parasitiaid sy'n sugno gwaed (arthropodau hematopha).
olew garlleg yn lleihau ffrwythlondeb (ffrwythlondeb) gwiddon. Gwiddon pry cop dau-fan, chwilod, mwydod, a rhywogaethau eraill olew garllegcanfuwyd eu bod yn sensitif i
ychydig o astudiaethau olew garllegy olew rhosmariyn awgrymu ei fod yn well acaricide nag olew jojoba neu gyfuniad olew ffa soia-blodyn yr haul.
Beth yw Sgîl-effeithiau Olew Garlleg?
Er bod llawer o ymchwil wedi'i wneud ar sgîl-effeithiau garlleg, olew garlleg Nid oes llawer o ymchwil wedi'i wneud ar y niwed o'i ddefnyddio.
Fodd bynnag, ni allwn ei ystyried yn gwbl ddiogel. Mae hyn oherwydd, olew garllegMae'n cynnwys ffytogemegau fel allicin, sydd mewn dosau uchel yn niweidiol i'r afu (hepatotoxic).
Mae tystiolaeth yn nodi effeithiau iechyd dynol acíwt a achosir gan y cydrannau bioactif hyn. Rhai o'r symptomau yw:
- dermatitis
- Anadl ddrwg
- Asthma
- Camweithrediad ceulo
- clefyd neu gyflwr cardiofasgwlaidd
- Camweithrediad y stumog a'r perfedd
- Ecsema
- Llid mewn clwyfau agored
Ble mae Olew Garlleg yn cael ei Ddefnyddio?
olew garlleg Nid oes unrhyw ddos penodol a argymhellir i'w ddefnyddio. Y dewis mwyaf diogel fyddai ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol.
Pwyswch fanteision a risgiau pam rydych chi am ddefnyddio'r olew hwn.
Olew garlleg puryn gynnyrch distyllu ager o arlleg. Er ei fod yn fwytadwy, fe'i hystyrir yn ddi-flas ac mae ganddo arogl cryf.
Sut i Wneud Olew Garlleg yn y Cartref
– Malwch bedwar ewin o arlleg mewn sosban wedi'i chynhesu.
- Arllwyswch hanner gwydraid (120 ml) o olew olewydd.
– Gwasgwch yr ewin garlleg yn syth i'r badell gyda gwasg garlleg neu lletwad.
- Cymysgwch y garlleg a'r olew olewydd gyda'i gilydd fel bod y garlleg wedi'i ddosbarthu'n gyfartal yn y badell.
- Cynheswch y gymysgedd ar wres canolig-isel am 3 i 5 munud.
– Coginiwch y cymysgedd, gan ei droi yn achlysurol, nes bod y garlleg yn frown golau ac ychydig yn grensiog.
- Peidiwch â gadael i'r olew ferwi. Mae berw ysgafn yn ddigon. (Osgoi coginio'r garlleg. Os yw'n mynd yn rhy dywyll, bydd yr olew yn chwerw.)
- Tynnwch y sosban oddi ar y gwres ac arllwyswch y gymysgedd i bowlen.
- Arhoswch i'r gymysgedd oeri'n llwyr.
- Os nad ydych chi eisiau darnau bach o arlleg yn eich olew, gallwch chi ddraenio'r gymysgedd gyda cholandr neu ridyll pan fyddwch chi'n arllwys y cymysgedd i'r cynhwysydd. Bydd gadael y darnau garlleg yn yr olew yn creu blas cryfach wrth iddo barhau i drwytho dros amser.
- Trosglwyddwch y cynnwys i gynhwysydd aerglos a'i selio'n dynn.
- Gallwch chi storio'r olew yn yr oergell am hyd at 5 diwrnod.
Pethau i roi sylw
- Er diogelwch ac osgoi bacteria peryglus, cartref ar ôl pum diwrnod olew garllegtaflu i ffwrdd.
- Os ydych chi am iddo bara'n hirach olew garllegRhewi am hyd at flwyddyn.
- olew garllegPeidiwch byth â storio ar dymheredd ystafell. Gall achosi botwliaeth, gwenwyn bwyd marwol.
