basil sanctaidd, yw un o'r planhigion pwysicaf yn is-gyfandir India. “Tulsi" a "basil sanctaidd" Fe'i hadnabyddir wrth wahanol enwau megis
planhigyn basil sanctaidd ( Ocimum sanctum L. ), mintys Mae'n blanhigyn deiliog sy'n perthyn i'r teulu. Mae'n frodorol i ogledd canolbarth India ac yn tyfu yn nhrofannau dwyreiniol y byd. Fe'i defnyddir amlaf mewn bwydydd Eidalaidd a De-ddwyrain Asia.
Beth yw manteision Basil Sanctaidd?
budd i'r galon
basil sanctaiddYn cynnwys flavonoidau sy'n lleihau'r risg y bydd platennau'n ffurfio ceuladau mewn waliau rhydweli. Mae'r flavonoids hyn yn atal clefyd coronaidd y galon a thrawiad ar y galon.
basil sanctaiddMae'n hysbys ei fod yn gostwng colesterol ac, o ganlyniad, yn atal anhwylderau'r galon.
Poen gwddf
Mae astudiaethau'n dangos bod y planhigyn yn feddyginiaeth ardderchog ar gyfer anhwylderau anadlol.
Poen gwddf Gallwch chi ferwi'r dail mewn dŵr a'i yfed. Gallwch gargle tra bod y dŵr yn gynnes.
rhyddhad straen
basil sanctaiddMae ganddo briodweddau gwrthlidiol a hybu imiwnedd a all helpu i reoli straen.
Yn rheoleiddio lefelau cortisol yn y corff. lefel cortisol isel, pryder ac yn lleihau straen emosiynol.
ymladd canser
astudiaeth, darnau basil sanctaidd, Dywedodd y gallai fod ganddo briodweddau amddiffynnol a all helpu i ladd celloedd tiwmor yn y corff.
basil sanctaiddYn cynnwys eugenol, y canfuwyd bod ganddo briodweddau gwrthganser.
Mae gan ffytogemegau eraill yn y planhigyn (fel asid rosmarinig, miretenal, luteolin, ac apigenin) y potensial i atal gwahanol fathau o ganser.
basil sanctaiddMae'n gostwng siwgr gwaed ymprydio a ôl-frandio.
Mae astudiaethau'n dangos bod ganddo weithgaredd gwrth-diabetig.
Mae cyfansoddion ffytocemegol yn y planhigyn - fel saponins, triterpenes a flavonoidau - yn gyfrifol am ei effaith hypoglycemig.
Amddiffyn yr afu
Mewn un astudiaeth, dyfyniad dail basil sanctaidd dangos eiddo hepatoprotective.
Mae'r planhigyn hefyd yn cynyddu gweithgaredd ensymau dadwenwyno'r afu fel cytochrome P450, sy'n niwtraleiddio ac yn cynorthwyo ysgarthiad cemegau gwenwynig.
hybu imiwnedd
deilen basil sanctaiddMae ganddo briodweddau sy'n rhoi hwb i imiwnedd.
Asthma Mae'n trin amrywiaeth eang o anhwylderau anadlol megis Wedi'i achosi gan system imiwnedd wan broncitis ac yn trin heintiau'r ysgyfaint.
Mae hanfod ei ddeilen yn gwella clwyfau yn gyflym, yn enwedig clwyfau ar ôl llawdriniaeth.
llid a phoen
dail basil sanctaidd yn ymladd llid. Mae hyd yn oed yn lleddfu poen yn y cymalau a achosir gan lid.
Mae'r planhigyn yn analgesig ac yn lleddfu poen.
iechyd y geg
basil sanctaiddMae'n gweithredu fel cegolch ardderchog i reoli placiau yn y geg.
Mae hyn oherwydd bod gan y darn weithgaredd bactericidal uchel iawn.
anhwylderau llygaid
Mae ein llygaid yn agored i nifer o heintiau ffwngaidd, firaol a bacteriol.
basil sanctaiddGyda'i briodweddau lleddfol a gwrthlidiol, mae'n amddiffyn y llygad rhag radicalau rhydd a difrod amgylcheddol.
glawcoma a dirywiad macwlaidd Mae'n helpu i atal clefydau llygaid difrifol fel
Mae'n chwarae rhan bwysig wrth drin cataractau a phroblemau golwg eraill.
Ydy basil sanctaidd yn colli pwysau?
Rhai ymchwiliadau basil sanctaidd yn nodi y gallai helpu i ostwng lefelau siwgr yn y gwaed a cholesterol gwaed, dau ffactor a all arwain at fagu pwysau.
Mae hefyd yn lleihau lefelau cortisol hormon straen, sy'n achosi magu pwysau.
Gyda'r nodweddion hyn basil sanctaidd mae'n ei wanhau.
dail basil sanctaiddYn glanhau'r gwaed trwy dynnu tocsinau.
Pwynt DuMae'n helpu i gael gwared ar creithiau acne a pimples.
Mae gan y planhigyn briodweddau gwrthfiotig sy'n chwarae rhan wrth drin heintiau. Mae dail yn achosi heintiau croen B. anthracis ve E. coli yn atal twf bacteria megis
basil sanctaidd Mae ganddo briodweddau gwrthficrobaidd ac antifungal sy'n helpu i atal nifer o heintiau croen eraill.
Yn daclus defnydd o ddail basil sanctaiddvitiligo yn gwella symptomau.
basil sanctaiddtrwy gryfhau'r gwreiddiau gwallt colli gwalltyn ei atal.
hefyd bran ac mae'n trin cosi ac yn atal gwallt rhag llwydo cyn pryd.
Sut i wneud te basil sanctaidd
Rhowch dri gwydraid o ddŵr yn y tebot.
cangen dail basil sanctaiddGratiwch ef a'i ychwanegu at y dŵr ynghyd â hanner llwy de o sinsir wedi'i dorri a chwarter llwy de o bowdr cardamom.
Ar ôl berwi am 10 munud, straen.
Gweinwch gyda rhywfaint o fêl a sudd lemwn.
Gallwch chi yfed y te hwn hyd at dair gwaith y dydd.
Beth yw sgîl-effeithiau basil sanctaidd?
Er ei fod yn ddiogel mewn symiau arferol, basil sanctaidd Gall achosi problemau mewn merched beichiog a llaetha pan gaiff ei gymryd mewn symiau mawr.
darnau basil sanctaidd, Gall arafu ceulo gwaed a chynyddu gwaedu. Ni ddylai'r rhai sydd â phroblemau o'r fath ddefnyddio'r planhigyn.
basil sanctaiddyn cynnwys lefelau uchel o botasiwm a gall ostwng pwysedd gwaed.
basil sanctaiddGall hyn fod yn broblem i bobl sy'n cymryd meddyginiaeth i drin pwysedd gwaed isel neu uchel, gan y gall ostwng pwysedd gwaed yn ormodol.
