střevní chřipkavědecky známá jako virová gastroenteritida, vysoce nakažlivá infekce, která postihuje žaludek a střeva.
První příznaky žaludeční chřipky nevolnost, zvracení, průjem, žaludeční křeče a bolesti břicha.
Některé potraviny a nápoje pomáhají ulevit žaludku a předcházejí dalším komplikacím.
Jaké jsou příznaky žaludeční chřipky?
gastroenteritida popř střevní chřipkazpůsobuje podráždění a záněty v žaludku a střevech. Chřipka postihuje pouze dýchací soustavu (nos, krk a plíce), ale střevní chřipka je úplně jiný.
To může způsobit mnoho nepříjemných příznaků. Tyto příznaky se mohou překrývat s příznaky chřipky. Ale příznaky nejsou stejné a nejsou způsobeny stejným virem. virové infekce, gastroenteritidaje tím nejdůležitějším důvodem.
Mohou však být také některé druhy bakterií nebo parazitů a nemoci přenášené potravinami (jako jsou nedostatečně tepelně upravení měkkýši). střevní chřipkak čemu může vést
Lékařsky virová gastroenteritida také známý jako střevní chřipka může způsobit následující příznaky:
- Vodnatý, typicky nekrvavý průjem
– Křeče a bolesti břicha
– Nevolnost, zvracení nebo obojí
– zimnice a bolesti svalů
- Bolest hlavy
- Únava
– horečka nízkého stupně
- ztráta chuti k jídlu
příznaky žaludeční chřipky obvykle se objeví během jednoho až tří dnů po infekci, ale časový rámec závisí na tom, co bylo u kořene infekce.
příznaky žaludeční chřipky se může pohybovat od mírné po těžkou. Je možné mít příznaky přibližně za 24 hodin.
Výše uvedené příznaky obvykle trvají pouze jeden den (24 hodin) až dva dny, ale někdy mohou trvat až 10 dní. Každý střevní chřipka případ je jiný.
střevní chřipka ve otrava jídlemPříznaky mohou být téměř stejné. Vlastně střevní chřipka Existuje lékařský důvod, proč jsou otrava jídlem a otrava jídlem tak podobné. Za prvé, norovirus střevní chřipkaAni jedno z nich nemůže způsobit otravu jídlem.
Příčiny a rizikové faktory žaludeční chřipky
Řada různých virů, včetně noroviru a rotaviru, způsobuje virovou gastroenteritidu resp střevní chřipkaco to může způsobit.
Jak tyto viry způsobují žaludeční chřipku? Stolice a zvratky infikovaných osob střevní chřipkaCo způsobuje viry? střevní chřipka Viry, které mohou způsobit onemocnění, se mohou snadno šířit z blízkého kontaktu s infikovanými lidmi následujícími způsoby:
– Sdílení jídla, pití nebo jídelního náčiní
- střevní chřipka poskytování zdravotní péče někomu s střevní chřipka jako rodič dítěte s
– Dotýkat se kontaminovaných předmětů nebo povrchů a následně se dotýkat úst, nosu nebo očí
Některá ohniska noroviru jsou také způsobena konzumací nedostatečně tepelně upravených ústřic nebo syrového ovoce a zeleniny. Salmonella, Campylobacter ve bakterie, jako je E. coli nebo méně často Kryptosporidium, Giardia jehněčília Paraziti jako a další mohou způsobit infekční gastroenteritidu.
Mezi osoby s největším rizikem těžké žaludeční chřipky patří malé děti, starší dospělí a kdokoli s potlačeným imunitním systémem.
Propuknutí žaludeční chřipky způsobené norovirem se často vyskytuje v „polouzavřených prostředích“, jako jsou výletní lodě, školy, pečovatelské domy a nemocnice.
Je žaludeční chřipka nakažlivá?
Rozhodně je to nakažlivé. střevní chřipka Někdo s nachlazením může být nakažlivý několik dní až 14 dní nebo déle. Doba trvání je přesně ten který virus střevní chřipkaurčeno tím, co to způsobilo.
Bylinná léčba žaludeční chřipky
odpočinek
Jedním z nejjednodušších a nejpřirozenějších způsobů, jak podpořit zotavení z nemoci, je odpočinek. střevní chřipka únava způsobená zvracením a průjmem během střevní chřipkaJe to další příznak nemoci a v tomto smyslu je důležité odpočívat, dokud nemoc neustoupí.
přiložte studený obklad
Studený obklad nezbaví nevolnosti ani průjmu, ale pokud máte nízkou horečku a cítíte se unavení, přiložením studeného vlhkého hadříku na čelo vám může pomoci cítit se trochu lépe.
na bylinkový čaj
Nane ve zázvor Takové čaje jsou skvělé na uklidnění žaludku. Zázvor je také přírodním a účinným prostředkem proti nevolnosti a zvracení.
Co by měli jíst lidé se žaludeční chřipkou?
elektrolytové nápoje
elektrolytySkupina elektricky nabitých minerálů, které pomáhají s kritickými tělesnými funkcemi, jako je regulace krevního tlaku a svalové kontrakce. Základním kamenem léčby žaludeční chřipky je doplnění ztracených tekutin a elektrolytů.
Sportovní nápoje jsou možností, jak pomoci doplnit tekutiny a elektrolyty, ale často mají vysoký obsah cukru.
mátový čajPomáhá zmírnit příznaky žaludeční chřipky. Už jen vůně máty snižuje nevolnost. Mátový čaj je potenciálním zdrojem tekutin potřebných během nemoci.
zázvor
Zázvor se široce používá ke zmírnění nevolnosti, jednoho z prvních příznaků žaludeční chřipky.
Některé studie zjistily, že zázvor pomáhá snižovat nevolnost způsobenou těhotenstvím, léčbou rakoviny a kinetózou. Konzumujte zázvor jako čaj při žaludeční chřipce.
Polévky na bázi vývaru
Při průjmu se jako první volba doporučují polévky na bázi vývaru. Polévky na bázi vývaru mají velmi vysoký obsah vody, což napomáhá hydrataci při výskytu žaludeční chřipky.
Jsou také vynikajícím zdrojem sodíku, elektrolytu, který může být rychle vyčerpán zvracením a průjmem.
Banán, rýže, jablečný protlak a toast
Zdravotníci doporučují tyto nevýrazné potraviny pro žaludeční potíže. To jsou bezpečné možnosti, jak začít, když vás trápí žaludeční chřipka.
suché obilí
Suchá jídla, jako jsou cereálie, jsou bezpečnou možností, jak se vyhnout vyvolání nevolnosti a zvracení během žaludeční chřipky. Změkčuje žaludek, protože je pikantní, s nízkým obsahem tuku a s nízkým obsahem vlákniny. Skládají se také z jednoduchých sacharidů, které jsou rychle a snadno stravitelné.
bramborový
V případě žaludeční chřipkybramborový Vynikající možnosti jsou měkké potraviny, jako jsou měkké potraviny. Brambory se skládají z měkkých, nízkotučných a lehce stravitelných škrobů. Obsahuje také draslík, jeden z primárních elektrolytů ztracených během zvracení a průjmu.
Vyhněte se přidávání přísad s vysokým obsahem tuku, jako je máslo, sýr a zakysaná smetana, protože mohou zhoršit průjem. Brambory ochuťte špetkou soli, protože to může zvýšit obsah sodíku.
vajíčko
Vejce jsou výživnou volbou pro žaludeční chřipku. Je snadno stravitelný v žaludku, protože se připravuje s minimálním množstvím oleje, mléka a koření.
Je také vynikajícím zdrojem bílkovin a poskytuje další živiny, jako jsou vitamíny B a selen, důležitý minerál pro imunitní systém. Nepřipravujte vejce s olejem, velké množství tuku zhorší průjem.
Nízkotučné kuře a maso
Libová drůbež a maso jsou při žaludeční chřipce lépe snášeny než vysokotučné pokrmy. Maso se vyvarujte smažení, pro snížení obsahu tuku ho můžete grilovat.
ovocný
U žaludeční chřipky je prioritou doplnění ztracených tekutin. Nápoje nejsou jedinou možností hydratace. Mnoho plodů je tvořeno z 80–90 % vodou. Některé z plodů s nejvyšším obsahem vody jsou;
Ovoce také poskytuje dostatek vitamínů a minerálů, jako je draslík, vitamíny A a C.
Co se nesmí jíst při žaludeční chřipce?
Některá jídla a nápoje zhoršují nevolnost, zvracení, průjem a další příznaky žaludeční chřipky. Proto je třeba se těmto potravinám vyhýbat.
Kofeinové nápoje
kofein může snížit kvalitu spánku, což brání zotavení. Káva také povzbuzuje trávení a zhoršuje průjem.
Vysoce tučná a smažená jídla
Potraviny s vysokým obsahem tuku jsou hůře stravitelné a mohou způsobit průjem, nevolnost a zvracení.
kořeněná jídla
Kořeněná jídla mohou u některých lidí vyvolat nevolnost a zvracení.
Sladká jídla a nápoje
Vysoké množství cukru může průjem zhoršit, zejména u dětí.
Mléko a mléčné výrobky
Během žaludeční chřipky mají někteří lidé problémy s trávením laktózy, bílkoviny v mléce a mléčných výrobcích.
Komplikace a bezpečnostní opatření
zbavit se žaludeční chřipkyVyžaduje trpělivost, odpočinek a tekutiny. Když zvracíte a máte průjem, ztrácíte z těla hodně tekutin.
střevní chřipkaNejpravděpodobnější komplikací je dehydratace. Je důležité pít dostatek tekutin, abyste nahradili tekutiny ztracené během průjmu a zvracení.
Kojenci, starší lidé a kdokoli s oslabeným imunitním systémem střevní chřipkahrozí těžká dehydratace. Je možné, že dehydratace vede ke smrti, ale to je vzácné.
Mezi příznaky dehydratace, na které je třeba dávat pozor, patří:
– zapadlé oči
– Suchá nebo lepkavá ústa
– strnulost
– extrémní žízeň
– Nedostatek normální elasticity pokožky
- Neschopnost močit
– Snížená tvorba slz v očích
střevní chřipkaDoporučuje se, abyste se okamžitě poradili s lékařem, pokud máte
