Jiný název pro indický angrešt je amla.Je to strom známý svými plody bohatými na živiny. Je to silný zdroj vitamínu C, stejně jako obsahuje železo a vápník.
Protože se jedná o všestranné a výživné ovoce, má mnoho zdravotních výhod a použití, včetně oleje a šťávy. Má mnoho výhod pro pokožku, vlasy a zdraví.
Výhody angreštu
Zpomaluje stárnutí
Angrešt Je to super jídlo. Je nabitý antioxidanty, které účinně snižují poškození buněk. Snižuje účinky volných radikálů (které jsou zodpovědné za poškození bílkovin, DNA a buněčných membrán) a účinně tak bojuje proti procesu stárnutí.
Dobré na bolest v krku
Angrešt Je to ovoce, které léčí bolest v krku. Smícháním šťávy z ovoce s několika kousky nakrájeného zázvoru a lžící medu můžete získat účinnou léčbu kašle a bolesti v krku.
Bojuje proti srdečním chorobám
Vysoký cholesterol je hlavní příčinou srdečních onemocnění. AngreštSnižuje riziko srdečních onemocnění tím, že snižuje hromadění špatného cholesterolu.
Současně snižuje ucpání tepen zvýšením dobrého cholesterolu (HDL). Studie také uvádějí jeho přínosy při prevenci ztluštění stěn krevních cév, což je první známka srdečního onemocnění.
Zvyšuje diuretickou aktivitu
Diuretické ovoce zlepšuje frekvenci a objem močení. Močení pomáhá tělu uvolňovat nežádoucí toxiny, soli a kyselinu močovou. Angrešt konzumace má detoxikační účinek na tělo.
Zvyšuje metabolickou aktivitu
Díky své schopnosti zvýšit vstřebávání bílkovin toto ovoce zrychluje metabolismus. rychlost metabolismusouvisí s tím, jak rychle tělo spaluje kalorie.
Zvýšená rychlost metabolismu vede k rychlejšímu hubnutí, což má za následek celkový nárůst čisté svalové hmoty.
snižuje hladinu cukru v krvi
Studie ukazují, že ovoce bohaté na polyfenoly chrání tělo před oxidativními vlastnostmi vysoké hladiny cukru v krvi.
Proto Angrešt Může být terapeutický pro lidi s diabetem. Napomáhá také správnému vstřebávání inzulínu v těle, čímž snižuje hladinu cukru v krvi. Jinými slovy, je to ovoce, které by měli jíst diabetici.
Vysoký obsah vlákniny
Angrešt Má vysoký obsah vlákniny a vody a má protizánětlivé vlastnosti. Vláknina je nezbytná pro zdravé vyprazdňování. Je tedy vynikající pro trávicí proces.
Posiluje imunitu
Angrešt Je bohatým zdrojem antioxidantů a vitamínů a obsahuje třísloviny. Tříslovinyv kombinaci s polyfenoly dělají z ovoce lapač volných radikálů. To znamená, že snižuje poškození buněk způsobené volnými radikály, čímž zlepšuje schopnost těla bojovat s nemocemi.
Zabraňuje tvorbě žlučových kamenů
Primární příčinou žlučových kamenů je nadbytečný cholesterol. Vitamin C přeměňuje cholesterol v játrech na žluč. AngreštPravidelná konzumace cedru snižuje pravděpodobnost hromadění cholesterolu a žlučových kamenů.
Zabraňuje vzniku vředů
Angrešt Je to skvělý způsob prevence vředů díky svým antibakteriálním vlastnostem. Snižuje hladinu kyselosti v těle a zabraňuje tak vzniku vředů. Také vředy v ústech mohou být způsobeny nedostatkem vitamínu C. Angrešt je bohatý na vitamín C a může pomoci zbavit se vředů.
Zabraňuje zánětu
Snižuje hladinu kyseliny v žaludku a bojuje proti pálení žáhy. Udržuje také játra pod kontrolou a odstraňuje nezdravé toxiny.
Prospěšné pro oči
Pokud pravidelně konzumujete, AngreštJe známo, že zlepšuje úroveň vidění. Pomáhá také léčit svědivé, slzící a bolavé oči.
Čistí krev
Toto ovoce působí jako čistič krve, protože je nabité antioxidanty. Zvyšuje také počet hemoglobinu a červených krvinek.
Posiluje kosti
AngreštJe vynikající pro posílení kostí pro vysoký obsah vápníku a také proto, že snižuje tvorbu osteoklastů. Jsou to buňky zodpovědné za kosti. Pravidelná konzumace tohoto ovoce tedy poskytuje silnější kosti.
Zabraňuje zácpě
Díky vysokému obsahu vlákniny je vynikající pro trávicí systém. Příjemným vedlejším účinkem je, že pomáhá předcházet zácpě.
Zabraňuje žloutence
AngreštDíky svým antibakteriálním vlastnostem zabraňuje infekcím, jako je žloutenka a kurděje.
Snižuje riziko rakoviny
Protože je bohatá na antioxidanty, bojuje proti volným radikálům a snižuje poškození buněk, superoxiddismutáza působí jako silný nástroj v prevenci rakoviny.
Chrání játra
Studie ukázaly, že pravidelná konzumace tohoto ovoce může působit proti špatným účinkům alkoholu na játra. Zabraňuje také oxidačnímu poškození, které z něj obvykle vyplývá.
Dodává pokožce lesk
AngreštJe plný vitamínu C, proto dodává pleti hebký a mladistvý vzhled. Je známo, že exfoliuje pokožku a odhaluje odumřelé kožní buňky. Šťávu z ovoce lze použít i jako pleťovou masku.
Rozjasňuje pleť
Je účinný pro zesvětlení tónu pleti díky vitamínu C. Postupujte podle níže uvedených kroků.
materiály
polovina papáji
Drcený angrešt
Bal
příprava
– Papája rozmixujte v misce.
– Přidejte půl lžičky kustovnice a půl lžičky medu.
– Dobře promíchejte, dokud nebude hladká.
- Naneste na obličej a počkejte 15 minut. Opláchněte vlažnou vodou.
Snižuje zabarvení pokožky
O tomto ovoci je známo, že snižuje pigmentaci. V tomto ohledu Angrešt Nejoblíbenější používané obličejové masky jsou:
Angreštová maska
Je vhodný pro osoby se suchou a normální pokožkou.
materiály
tamarindová pasta
angreštový prášek
příprava
– Přidejte jednu čajovou lžičku prášku z angreštu do jedné čajové lžičky tamarindové pasty a dobře promíchejte.
