Potraviny dobré pro astma – Které potraviny jsou dobré pro astma?
Potraviny dobré pro astma, pomáhá, i když trochu, zmírňovat potíže pacientů s astmatem.
Výskyt astmatu se v posledních letech zvyšuje. Důvodem je strava ve stylu rychlého občerstvení a zvýšená spotřeba balených potravin.
Pacienti s astmatem by měli věnovat zvýšenou pozornost výživě zejména v zimních měsících kvůli chladnému počasí. S příchodem zimy se problém pacientů s astmatem značně zvyšuje. Někdy může být astma vyvoláno podvýživou. Potíže s dýcháním v důsledku zvýšeného astmatu. V takovém případě by se měly konzumovat zdravé potraviny, aby se tomuto problému předešlo. Nyní potraviny dobré pro astmaPodívejme se.
Potraviny dobré pro astma
luštěniny
Luštěniny jsou pro tělo velmi zdravé. Je prospěšný zejména pro plíce. Luštěniny obsahují hodně bílkovin. Protein nejen posiluje tělo, ale také udržuje zdravý trávicí systém.
Med a skořice
Med a skořice Obojí je pro tělo velmi prospěšné. Má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Smíchejte špetku skořice se lžičkou medu a snězte. Tím se sníží problémy s dýcháním.
bazalka
bazalka Jeho konzumace snadno řeší mnoho problémů v těle. Má antioxidační vlastnosti. Bazalka snižuje riziko záchvatů u pacientů s astmatem. Bazalku si můžete uvařit jako čaj a pít. Pomáhá také léčit sezónní nemoci.
Elma
Elma Je velmi prospěšný pro zdraví těla. Flavonoidní prvek obsažený v tomto ovoci pomáhá transportovat kyslík do plic. Astmatici mohou jablka jíst pravidelně. Posiluje imunitu.
Je to výborná potravina z hlediska nutričních hodnot. špenátJe velmi užitečný pro pacienty s astmatem. Patří mezi potraviny, které snižují riziko astmatického záchvatu.
brokolice
Potravina bohatá na antioxidanty brokolicePomáhá kontrolovat astma.
Potraviny bohaté na vitamín C
Potraviny obsahující vitamín C potraviny dobré pro astmaje z. Tyto potraviny pomáhají udržovat plíce zdravé. Citron, brokolice a kapie obsahují dostatek vitamínu C, který udržuje tělo zdravé.
Potraviny dobré pro astma Kromě toho existují potraviny, kterým by se pacienti s astmatem měli vyhýbat:
