antibiotikumPoužívá se proti bakteriálním infekcím. Vytváří silnou obrannou linii. antibiotik Má to některé výhody a také některé vedlejší účinky. Způsobuje problémy, jako je průjem a poškození jater.
Z tohoto důvodu během a po užívání antibiotik Je třeba věnovat pozornost výživě. některá jídla vedlejší účinky antibiotikzatímco někteří to zhoršují.
zde "Co dělat při užívání antibiotik?", "Co jíst a co nejíst při užívání antibiotik a po antibiotikách?" Informativní článek o otázkách…
Co je antibiotikum?
antibiotikumTyp léku používaný k léčbě bakteriálních infekcí. Zabíjí infekci a zabraňuje jejímu šíření.
Vynález antibiotik, jedna z nejdůležitějších a život zachraňujících situací. dnes však antibiotika se stal problémem, protože je zbytečný a nadužíván. To vede k tomu, že tělo dlouhodobě vytváří odpor. účinek antibiotikzpůsobí pokles.
AntibiotikaPřestože je velmi účinný při léčbě závažných infekcí, má některé negativní vedlejší účinky. Např;
nadměrný užívání antibiotik může poškodit játra.
Antibiotikamůže mít nepříznivé účinky na biliony bakterií žijících ve střevech.
Kromě zabíjení bakterií způsobujících onemocnění, antibiotika Dokáže zabít i zdravé bakterie.
Příliš mnoho užívání antibiotik, zejména v raném věku střevní mikroflóra Mění množství a typ bakterií v něm.
Některé studie v raném věku nadměrné užívání antibiotikBylo prokázáno, že změna střevní mikroflóry způsobená onemocněním zvyšuje riziko přibírání na váze a obezity.
Nadužívání antibiotikodolnost proti antibiotikůmDíky tomu je neúčinný při zabíjení bakterií, které způsobují nemoci.
Antibiotika změnou typů bakterií žijících ve střevech,průjem způsobit nežádoucí účinky, jako např
Co jíst během a po antibiotikách
Probiotika před a po užití antibiotik
Užívání antibiotikzpůsobuje průjem, zejména u dětí.
Probiotika, antibiotikumsnižuje riziko průjmu spojeného s
Probiotika jsou živé bakterie. vzato dohromady antibiotika může být zabit Tedy s odstupem pár hodin antibiotikum a brát probiotika.
fermentované potraviny
nějaká jídla, antibiotikaPomáhá obnovit střevní mikroflóru po poškození způsobeném
fermentované potravinyje produkován bakteriemi. Nachází se v potravinách, jako je jogurt, sýr a kysané zelí.
Jíst fermentované potraviny užívání antibiotik Pak pomáhá zlepšit zdraví střev.
Vláknité potraviny
vláknoNaše tělo ho nedokáže strávit, tráví ho pouze střevní bakterie. Jíst vláknité potraviny po užívání antibiotik zlepšuje střevní bakterie. Mezi potraviny s vysokým obsahem vlákniny patří:
Celá zrna (celozrnný chléb, hnědá rýže atd.)
ořechy
Seeds
Fasulye
čočka
Ovoce
brokolice
Bezelye
banány
artyčok
Vláknité potraviny nejen živí zdravé bakterie ve střevech, ale také zabraňují růstu škodlivých bakterií.
Protože vláknina zpomaluje rychlost vyprazdňování žaludku, zpomaluje také rychlost vstřebávání léků.
Takže antibiotická terapie Během těhotenství je nutné dočasně se vyhýbat potravinám s vysokým obsahem vlákniny. Užívání antibiotik Nejlepší je začít jíst potraviny bohaté na vlákninu až poté, co skončíte.
Prebiotické potraviny
Probiotika jsou živé bakterie,prebiotikajsou potraviny, které tyto bakterie živí.
Prebiotické jsou také potraviny s vysokým obsahem vlákniny.
Některé potraviny nemají vysoký obsah vlákniny, alebifidobakterie" Vykazuje prebiotické vlastnosti tím, že napomáhá růstu zdravých bakterií jako např
Např; Kakao obsahuje antioxidační polyfenoly, které mají příznivý prebiotický účinek na střevní mikrobiotu.
Z užívání antibiotik pak jíst prebiotické potraviny, antibiotika Pomáhá množit prospěšné střevní bakterie poškozené
Co nejíst při užívání antibiotik
Je třeba se vyhnout potravinám, které snižují účinnost antibiotik.
Například, antibiotikum při užívání některých léků, napřgrapefruit a konzumace grapefruitové šťávy je škodlivá.
Je to proto, že grapefruitová šťáva a mnoho léků jsou rozkládány enzymem zvaným cytochrom P450.
Při užívání antibiotik Pokud sníte grapefruit, tělo brání tomu, aby se droga správně rozložila.
Při užívání antibiotik Vyhýbejte se potravinám, které obsahují velké množství vápníku.
Antibiotika používejte pouze v případě potřeby
když onemocníš antibiotikum Existují přírodní metody, které jsou stejně účinné. Proto je jediným lékem na nemoc antibiotika Nemysli si, že ano.
Existuje spousta potravin, které snižují škodlivé bakterie a záněty v našem těle a také zvyšují přítomnost ochranných bakterií. Zkuste konzumovat tyto přirozeně antibakteriální potraviny:
