Cosa hè Oxytocin? Ciò chì avete bisognu di sapè nantu à l'hormone d'amore

Vi ricordate di quellu sentimentu felice è gioia quandu vi innamurà ? Momenti quandu a vita pare grandi ...

Ddu sensu di felicità chì vi sentite dopu avè passatu u tempu cù i vostri fratelli o u so maritu? L'architettu di tutti sti mumenti felici l'hormone oxytocinfirmavanu.

ossitocinahè l'hormone chì ci aiuta à ligà cù quelli chì amemu. Hà numerosi altri benefici, cum'è riducendu u dulore, riducendu i livelli di stress è fà chì una persona si senti bè.

Chì ghjè l'hormone oxytocin?

ossitocinahè una hormona naturale prodotta in l'ipotalamo di u cervellu è liberata in u sangue da a glandula pituitaria posteriore.

"l'hormone d'amore" o "hormone di impegnuHè cunnisciutu ancu ". Un nomu assai currettu. In fatti, hè pussibule capisce a funzione di l'hormone da u so nome.

l'hormone oxytocinAffetta a persona fisicamente è psicologicu. Hà una grande influenza in u cumpurtamentu. Questu hormone Ghjoca un rolu impurtante in parechji avvenimenti fisiologichi è psicologichi da a nascita à l'allattamentu, da a sessualità à u ligame suciale.

Hè pruduciutu in dui omi è donne. Affetta e donne un pocu più di l'omi. Havi effetti significativi nantu à l'utru è u pettu di a donna.

ossitocinaghjoca un rolu assai impurtante in u partitu è ​​l'allattamentu. Hè ancu cuntrolla qualchì cumpurtamentu umanu.

ossitocinaHè un grande sollievu per e persone chì sò introvertiti è socialmente limitati. Li aiuta à esse più suciali aumentendu a so fiducia in sè stessu è alleviendu a paura suciale in elli.

Chì ghjè a funzione di l'hormone oxytocin?

allevia u stress

• ossitocinariduce u livellu di stress.
• Stressu Cuntrolla istantaneamente u sistema digestivu di u corpu è a pressione di sangue.

Aumenta u desideriu sessuale

• ossitocinaOffre legami è intimità trà e coppie.
• U desideriu di tene a manu o di fighjà in i so ochji ossitocina Hè u risultatu di l'hormone
• L'hormone chì stimula a libido intensifica u ligame trà e coppie.

Facilità a gravidanza

• Gravidanza, l'hormone oxytocinQuestu hè u megliu tempu per aiutà u nostru corpu.
• liberatu à a nascita ossitocinaaiuta à rilassate i musculi uterini.
• Riduce ancu a probabilità di sanguinamentu dopu u parto.

Migliora e cumpetenze suciale

• l'hormone oxytocinReduce u livellu di l'ansietà suciale in a persona è aumenta u sensu di cunfidenza.
• ossitocinaAumenta ancu a so fiducia in sè stessu. Evoca un sensu di ottimisimu.
• Tutti questi aiutanu à cumbatte l'inhibizioni suciali è socialize.

Fornisce un sonnu di qualità

• ossitocinaPermette di dorme in cundizioni naturali è senza stress. Chì puderia esse megliu cà una bona notte di sonnu dopu un ghjornu faticosu ?
• ossitocinaCombatte l'effetti negativi di l'hormone di stress è calma u cervellu.

rende utile

• Questa hormona aumenta u sensu di generosità.
• Diventate più generoso è amante. ossitocinapermette di sparte facilmente ancu e vostre cose.
• Aumenta u livellu di empatia è simpatia.

Modi naturali per aumentà i livelli di ossitocina

abbraccia più

• Sicondu un studiu, abbracciu livellu di ossitocinal'aumenta. 
• Abbracciate più a vostra sposa, genitori o amicu. ossitocina u livellu hè liberatu naturalmente.

Massaggio

• Ùn ci deve esse più attività rilassante chì uttene un massaggio dopu un ghjornu faticosu.
• Sicondu un studiu, u muvimentu di massaggio livellu di ossitocinacresce naturalmente.
• Ancu aiuta à stabilisce un ligame megliu trà i sposi.

più intimità

• I studii mostranu chì più intimità livellu di ossitocinahà dimustratu chì cresce naturalmente 
• Intimità trà e coppie livellu di ossitocinaaumenta, furnisce rilassazione. In vanu l'hormone d'amore in nome di quelli chì ùn anu micca.

Adrenalin

• A ricerca hè per quelli chì piacenu fà cose eccitanti livellu di ossitocinahà dimustratu un aumentu
• attività d'avventura, livellu di ossitocinal'alza.

ama i cani è i misgi

• accarezza un cane o un gattu, accarezza o accarezza animali domestici, livellu di ossitocinacresce naturalmente. 

esperienze piacevuli

• L'odore di u vostru alimentu preferitu, u sonu di a vostra musica preferita, o un certu tipu d'illuminazione livellu di ossitocinapò cresce.
• Queste sperienze sensoriali sò cunnisciute per fà felici a ghjente.

I media suciali

• Aghjurnà u vostru prufilu Facebook, tweeting o sparte una foto di u vostru alimentu preferitu nantu à e social media livellu di ossitocinapò cresce.
• Interaczione suciale in e social media aumentu di oxytocintriggers. Certi ancu 'ossitocina digitale' dice.