I nostri ochji sò finestri à u mondu. Hè per quessa hè necessariu di piglià cura di elli è di cura di elli cù cura.
E scelte di stili di vita è u stress di ogni ghjornu pò causà arrughe, rossi, secchezza, gonfiore è cerchi scuri sottu à l'ochji. Hè ancu un signu di prublemi seri è pò causà perdita di vista.
Praticà uni pochi di abitudini sani di ogni ghjornu pò riduce assai u risicu di prublemi oculari è malati. Richiesta rimedi naturali in casa per a cura di l'ochji...
Cunsiglii per a cura di l'ochji naturali
Pigliate vitamini è minerali essenziali
Manghja ligumi culuriti è frutti cum'è spinach, bròcoli, carotte è patate dolci. In più acidi grassi omega 3 Cunsumà ancu cibi ricchi di nutrienti. Questi alimenti sò fonti di vitamini, nutrienti, minerali è antioxidanti è aiutanu à prevene a maiò parte di i prublemi di l'ochji è i prublemi di visione.
L'ochji necessitanu vitamini A, B, C, minerali è oligoelementi. Per l'ochji per esse vivu, u sangue deve ancu esse puliti.
Per quessa, ligumi è frutti chì pulisce u sangue ùn deve esse trascuratatu. Trà i succhi di verdura, u più benefiziu per l'ochji hè u zuccu di carota.
Beie un vetru d'acqua calda cù ½ sucu di limonu una ora prima di colazione ogni matina hè ancu benefica per l'ochji. Questa applicazione pulisce l'organi internu è regula l'acidità di u corpu.
Purtate occhiali di sicurezza
Sia chì travagliate in u giardinu o ghjucate à sport di cuntattu, ricordate sempre di portà occhiali di sicurezza per evità u risicu di ferite. Aduprate vetri fatti di policarbonate. Pò prutege i vostri ochji da accidenti.
L'occhiali di sole sò impurtanti
L'occhiali di sole ùn sò micca solu pensati per vede eleganti o cool. Ghjucanu un rolu maiò in a prutezzione di i vostri ochji da i raggi UVA è UVB dannosi.
esse esposti à i raghji di u sole, degenerazione maculare è causa assai prublemi cù a visione, cum'è cataratte. Sceglite lunettes di sole chì bluccà almenu u 99% di i raghji UVA è UVB.
Questu hè perchè rende i vostri ochji vulnerabile à l'infezzione. Qualchese chì irritate i vostri ochji pò influenzà a vostra vista. Duvete sempre pulisce e mani prima di toccu l'ochji.
Inoltre, ùn fregate l'ochji vigorosamente. Questu pò causà una abrasione di a córnea (o una cornea scratched). Sì qualcosa si mette in i vostri ochji, lavate cù una soluzione salina sterile. È se u prublema persiste, andate à u duttore.
Ricerca a storia di salute oculare di a vostra famiglia
Questu hè impurtante perchè certi prublemi di l'ochji, cum'è a degenerazione maculare di l'età, u glaucoma, a degenerazione di a retina è l'atrofia ottica, sò in famiglia. Sapendu di a vostra storia di famiglia vi aiuterà à piglià l'azzione.
Rimedi naturali per a cura di l'ochji
Per i cerchi scuri
aduprà sacchetti di tè
Applicate sacchetti di tè friddu nantu à l'ochji chjusi. Ùn aduprate micca sacchetti di tè d'erbe perchè ùn sò micca efficaci cum'è a maiò parte di i sacchetti di tè neru.
palle di cuttuni friddi
Soak balls di cuttuni in acqua fridda è mantene nantu à i vostri ochji per 5-10 minuti.
Cucumber a fette
Cucumber Hè grande per l'ochji stanchi. Mettite dui fette di pepino nantu à l'ochju è riposu per un tempu. Ùn solu ùn hà proprietà di rinfrescante, ma aiuta ancu à sbulicà i cerchi scuri.
Pudete ancu estrattà u zuccaru da u pepino, immergete pads di cuttuni in questu è mette nantu à i vostri ochji.
Tomate, curcuma, sucu di lime
Imbulighjate una cucharadita di polpa di tomate cù un pizzicu di curcuma è una meza cucchiara di zucchero di limonu. Applicà à e palpebre è intornu à i cerchi scuri. Lasciate secca è poi lavate.
Oliu d'amanduli è sucu di lime
Aduprate cumpressi alternati caldi è friddi à i vostri ochji per 10 minuti, è poi applicà una mistura di una cucchiara di oliu d'amandula è una meza cucchiara di zucca di limonu. Lasciate stà per a notte.
acqua di rose
U fattore rejuvenating di l'acqua di rosa hè estremamente utile per riduce i cerchi scuri. Soak pads di cuttuni in acqua di rosa è mette nantu à i vostri ochji per 10-15 minuti. Fate questu ogni ghjornu per caccià i cerchi scuri.
Per l'occhi affundati
Oliu d'amanduli è meli
Unisce una cucchiara di meli è una meza cucchiara d'oliu d'amandula. Applica a mistura à a zona sottu à l'ochji prima di andà in lettu. Lasciate a notte è lavate a matina.
sucu di patata cruda
Questu hè ancu efficace in u trattamentu di u dulore di l'ochji. Mettite dui fette di patata nantu à i vostri ochji per 10 minuti o applicà u zuccaru di patata cruda nantu à a zona di l'ochji è vi vede a diferenza in pochi ghjorni.
Per l'ochji gonfi
Pepino cù tè di basilica
Hè assai fastidiosu per svegliate cù l'ochji gonfi ogni matina. Questu pò esse migliuratu cù u tè di basilica è u zucchero di pepino. Imbulighjate i dui è pour u liquidu in u ghjacciu. Pone cubetti di ghiaccio nantu à i vostri ochji.
Aduprate acqua fridda o un pacchettu di ghiaccio per fà una compressa fridda. Mettite questi nantu à l'ochju è repite finu à chì l'inflamazione hè andata.
bustine di tè
Immergete dui sacchetti di tè in acqua calda è rinfriscà in a frigorifera per uni pochi di minuti. Allora mette nantu à i vostri ochji. A vostra zona di l'ochji si senterà rinfrescata. Questu hè chì u tè funziona bè per riduce u gonfiore. tannini hè u cuntenutu.
Per prevene a pelle flaccida sottu l'ochji
Bollite un pocu di rosa canina, striscia quandu diventa una lozione densa. Immergete dui pezzi di cuttuni puliti in questu è mette nantu à i taglii cadenti sottu à l'ochji. Stendu nantu à a spalle per un pezzu. Questa applicazione riduce l'inflamazione è stringe a pelle.
Per rinfurzà l'ochji
Foglie una cucchiara di meli in un vetru d'acqua per 5 minuti. Quandu hè caldu, sguassate i vostri ochji cù un furmagliu pulitu dipped in stu liquidu. Applicà parechje volte à ghjornu per boni risultati.
Per u dolore à l'ochji
Mettite una cucchiara di finocchio in polvere in acqua fridda è fate bolliri per un tempu. Strain when cool. Lavate l'ochji trè volte à ghjornu cù u liquidu resultanti.
Formula naturale per a nutrizione è a cura di ciglia
materiali
2 gr. sperma
5 gr. Oliu indianu
2 gr. Lanolina
2 gr. Oliu d'amanduli
Fonde questi ingredienti mischjendu in un bagnu maria. Imbulighjate finu à friddu. S'ellu hè troppu scuru, pudete aghjunghje un pocu oliu d'amanduli. Applica a crema à e ciglia.
Under Eye Cream
Melt three tablespoons di lanolin è una tablespoon d'oliu vegetale in un bagnu maria è sguassate da u calore. Imbulighjate in 1 giallu d'ova.
In una cassetta separata, funnu dui cullizzioni di cera d'api bianca è dui cullizzioni d'oliu d'amanduli è aghjunghje à a mistura d'ova. Aghjunghjite l'acqua mentre mischjà. (Ancu l'acqua ùn pò micca esse aghjuntu) Applicà cum'è una crema sottu à l'ochji.
A maiò parte di a ghjente hà da guardà un schermu di computer per 8 à 9 ore à ghjornu. Stu strains and strains the eyes. À a fine di u ghjornu, i vostri ochji spessu si sentenu stanchi è secchi. In questu casu, seguite i cunsiglii di cura di l'ochji sottu per mantene l'ochji sani.
Cunsiglii per a cura di l'ochji per l'utilizatori di l'urdinatore
Luce bè a vostra stanza
Ogni volta chì travagliate nantu à l'urdinatore, assicuratevi chì l'area chì site hè ben illuminata, ma micca più luminosa chì a retroilluminazione di u screnu di l'urdinatore. Inoltre, stà alluntanatu da a finestra per minimizzà i splendore, perchè questu farà chì i vostri ochji travaglianu più duru è strain.
Ùn fighjate micca u screnu di l'urdinatore. Segui a regula 20-20-20. Pigliate una pausa ogni 20 minuti è fighjate qualcosa à almenu 20 metri di distanza per 20 seconde. Questu aiuta à riduce a tensione di l'ochju è migliurà a capacità di l'ochju di fucalizza.
Ùn vi scurdate di lampà
A maiò parte, vi scurdate di lampassi quandu site occupatu cù u travagliu. L'umidità nantu à a superficia di l'ochji aiuta à lubricate l'ochji, è quandu l'umidità s'evapora, secca i vostri ochji. Questu causa u sindromu di l'ochji secchi. Allora ùn vi scurdate di lampà spessu.
aduprà occhiali di computer
Pigliate una lente di computer persunalizata da un oftalmologu. Plug in mentre travaglia nantu à l'urdinatore. Fate questu soprattuttu s'ellu porta occhiali o lenti di cuntattu.
Cunsiglii per a cura di l'ochji per i portatori di lenti di cuntattu
laveti vi i mani
Lavate sempre e mani cù acqua è sapone prima di toccu lenti di cuntattu. Risciacquare bene e poi asciugare all'aria o asciugare con un asciugamano senza pelucchi. Questu assicura chì i germi è i batteri ùn sò micca trasferiti à a lente da i vostri ditte.
Aduprate lenti secondu l'istruzzioni
Ùn dorme micca cù lenti di cuntattu. Aduprate è aduprà secondu l'istruzzioni chì vi dà u vostru oculista. Evite l'usu di suluzione di lenti scaduta per a pulizia è rimpiazzà regularmente.
Guardà bè
Aduprate sempre a suluzione sterile furnita cù a lente di cuntattu per almacenà. Ùn aduprate mai l'acqua di u rubinettu per lavà e lenti di cuntattu o guardate in una soluzione salina. Inoltre, ùn umite micca cù a vostra saliva. Questu trasferisce milioni di bacteria à i lenti, chì ponu facilmente infettà i vostri ochji.
smetti di fumà
Mentre smette di fumà hè bonu per a vostra salute generale, hè assolutamente necessariu se portate lenti di cuntattu. Questu hè chì i fumatori sò più vulnerabili à i prublemi di l'ochji cumparatu cù i non fumatori.
Evite l'usu di lenti decorattivi
I vetri culuriti dispunibuli in u mercatu sò abbastanza impressiunanti, ma evite micca l'usu di vetri culuriti venduti in buttreghi decorativi. Queste lenti pò causà danni irreparabile à a vista è l'ochji.
