Chì ghjè u D-Ribose, ciò chì face, chì sò i so benefici?

D-ribose, hè una molécula di zuccaru. Hè pruduciutu naturalmente da u nostru corpu. Hè parte di l'ADN è ancu a fonte d'energia primaria di e cellule. Hè assai impurtante per u nostru corpu.

Aiuta u corpu à fà l'adenosine trifosfatatu, cunnisciutu ancu ATP, una fonte impurtante di energia.

bè Perchè d-ribose hè cusì impurtante??

Perchè furnisce l'energia necessaria à e nostre cellule. I studii anu ancu determinatu chì sustene u trattamentu di prublemi di salute cum'è e malatie di u cori, a fibromialia è u sindromu di fatigue crònica.

Derivatu da fonti animali è vegetali d-riboseHè ancu dispunibule cum'è supplementu.

Cosa hè ribose?

D-ribose Si trova in a natura è in u corpu umanu. A versione artificiale hè L-ribosefirmavanu. 

D-ribose Hè un tipu di zuccaru simplice, un carbuidratu, chì u nostru corpu pruduce è poi usa per creà adenosina trifosfatu (ATP). L'ATP hè un carburante utilizatu da a mitocondria in e nostre cellule.

D-ribose Hè ancu spessu vendutu cum'è supplementu per quelli chì volenu migliurà u rendiment sportiu. Inoltre, hè statu determinatu chì a ribosa pò esse benefiziu à quelli cun sindrome di fatigue crònica, fallimentu cardiacu è fibromialia.

Chì sò i benefici di D-Ribose?

Attiva i magazzini di energia in e cellule

• Sta molècula di zuccaru hè un cumpunente di ATP, a principal fonte di energia per e cellule. 
• I studii anu truvatu chì i supplementi di ATP migliurà i magazzini d'energia in e cellule musculari.

funzione core

• D-ribose, Hè necessariu per a produzzione di ATP è migliurà a produzzione di energia in u musculu di u core.
• Studii Supplementu di D-ribose Hè statu dimustratu chì l'usu di questu migliurà e funzioni di u cori in e persone cun malatie di cori.
• Hè ancu statu determinatu chì influenza positivamente a qualità di vita.

allevia u dolore

• Supplementi di D-riboseI so effetti nantu à u dulore sò ancu stati investigati.
• Fibromialia ve sindromu di fatigue crònica Hè statu determinatu chì hà un effettu di riduzzione di u dulore in e persone cun diabete.
• Hè statu dimustratu per migliurà u sonnu, furnisce l'energia è riduce u dolore in e persone diagnosticate cù fibromialia.
• D-ribose, Migliora significativamente i sintomi di quelli cù fibromialia è sindromu di fatigue crònica.

Beneficii per l'eserciziu di rendiment

• Sta molècula di zuccaru hè a fonte d'energia di e cellule.
• D-ribose Aumenta u rendiment di l'eserciziu quandu hè pigliatu esternamente cum'è supplementu. 

funzione musculaire

• A carenza di myoadenylate deaminase (MAD) hè un disordine geneticu. Provoca fatigue, dolore musculare, o cramps dopu l'esercitu.
• Hè geneticu è hè un disordine musculare più cumuni in i Caucasians. Ùn hè micca assai cumuni in altre razze.
• Studii D-riboseHè statu trovu chì a farina migliurà a funzione musculare in e persone cun questa cundizione.
• Eppuru per questu disagio supplementu di d-ribose Quelli chì volenu aduprà deve prima cunsultà un duttore.

Beneficii di D-ribose per a pelle

• Stu zuccaru naturali hè benefica per a pelle.
• E nostre cellule producenu menu ATP à l'età. D-ribose Accelerate a regenerazione di ATP.
• Riduce e rughe. Dà a pelle un aspettu luminoso.

Chì sò l'effetti secundari di D-ribose?

In i studii realizati Supplementu di D-ribosePochi effetti latu sò stati signalati per. Hè stata trovata per esse ben tolerata da l'adulti sani.

L'effetti secundari minori includenu lieve discomfort gastrointestinali, nausea, diarrea è mal di testa si trova.

In chì si trova D-ribose?

D-riboseHè un zuccaru chì u nostru corpu usa per pruduce adenosina trifosfatu (ATP), l'energia chì alimenta i nostri celluli.

si trova naturalmente in certi alimenti d-ribose Ancu s'ellu hè presente, ùn hè micca in quantità significativa. À u travagliu Alimenti ricchi di d-ribose:

• Manzu
• Pollame
• Acciuga
• Aringa
• Sardina
• ovu
• u latti
• Iogurtu
• furmagliu crema
• funghi

Supplementu di D-ribose

D-ribose Hè dispunibule in tableta, capsula è polvere. A forma di polvere hè più comunmente usata. Hè cunsumatu mischjendu cù acqua o bevande. 

Aghju bisognu di piglià D-ribose in più? 

Stu supplementu hè utilizatu da quelli chì volenu migliurà u rendiment di l'esercitu. Hè ancu pigliatu per riduce a rigidità musculare è i crampi musculari. Cercà cunsiglii da un duttore per stabilisce se è cumu utilizà stu supplementu.

D-ribose aumenta u zuccheru di sangue?

ribosaIl s'agit d'un sucre naturel, mais n'affecte pas le sucre dans le sang comme le saccharose ou la fructose. 

Ribose aiuta à custruisce i musculi?

ribosaAncu s'ellu ci hè una ricerca limitata chì mostra chì migliurà u rendiment atleticu, hè popularmente utilizatu da l'atleti. Ùn aumenta micca a massa musculare per sè stessu, ma aiuta à sente menu dolore dopu l'esercitu.