pagsubay sa mineral molibdenum Kini usa ka kinahanglanon nga mineral alang sa atong kahimsog.
Bisan tuod ang atong mga lawas nagkinahanglan lamang og gamay nga kantidad, kini usa ka importante nga bahin sa daghang importante nga mga gimbuhaton. Kung wala kini, ang makamatay nga mga sulfite ug mga hilo mahimong matipon sa atong mga lawas.
molybdenum Kasagaran kini makita sa mga pagkaon, apan ang mga suplemento popular usab. Sama sa daghang mga suplemento, ang taas nga dosis mahimong problema.
Unsa ang Molybdenum?
molybdenum sa lawas puthaw ve magnesium isip usa ka importante nga butang. Makit-an kini sa yuta ug mabalhin pinaagi sa mga sustansya kung mokaon kita sa mga tanum, apan usab sa mga hayop nga mokaon sa mga tanum.
Espesyal ang pila ka pagkaon sulod sa molybdenum Gamay ra ang datos sa yuta tungod kay nagdepende kini sa sulud sa yuta. Bisan tuod lainlain ang gidaghanon, ang pinakadato nga tinubdan kasagaran mga liso, lentil, lugas ug offal, ilabina ang atay ug kidney.
Ang ubos nga tinubdan naglakip sa ubang mga produkto sa mananap, prutas ug utanon. Gipakita sa mga pagtuon nga ang lawas dili maayo nga mosuhop niini gikan sa pipila ka mga pagkaon, labi na ang mga produkto sa toyo.
Tungod kay ang lawas nagkinahanglan lamang og gamay nga kantidad ug abunda sa daghang mga pagkaon, kakulangan sa molybdenum kini talagsaon. Tungod niini nga hinungdan, ang mga tawo sa kasagaran wala magkinahanglan mga suplemento gawas kung adunay pipila ka piho nga medikal nga mga hinungdan.
Nganong Importante ang Molybdenum?
molybdenumNakatabang kini sa hustong paglihok sa pipila ka mga proseso nga nagsalig sa enzyme, lakip ang metabolismo sa iron, usa ka hinungdanon nga sustansya nga makatabang sa paglihok sa oxygen sa tibuuk nga lawas. Makatabang usab kini sa lawas sa pag-detox sa daghang makadaot nga mga butang.
sa mga tinubdan sa pagkaon gikan sa yuta (mga tinubdan sa tanom) kantidad sa molybdenumgitino pinaagi sa sulod niini sa yuta diin ang pagkaon gipatubo.
molybdenum Ang usa pa nga makapaikag nga mga kamatuoran bahin sa lilac mao nga dugang sa presensya niini sa yuta, makit-an kini sa tubig sa lainlaing mga ang-ang. Kini usab ang ika-54 nga labing komon nga elemento sa kalapoy sa Yuta.
molybdenum, ang numero sa periodic table niini 42 ug ang simbolo niini mao ang Mo. Dugang pa sa usa ka kemikal nga elemento, kini usa ka pagsubay nga mineral nga gikinahanglan alang sa kahimsog sa tawo, hayop ug tanum. Giisip kini nga usa ka metal nga elemento.
sa lunsay nga porma niini elemento sa molybdenummaoy usa ka silvery-white nga metal.
Kini adunay hilabihan ka taas nga lebel sa pagkatunaw ug dili kaayo makasugakod sa kaagnasan. Kini nga elemento dili natural nga mahitabo sa yuta ingon usa ka libre nga metal apan makit-an sa lainlaing mga estado sa oksihenasyon sa mga mineral.
Kini nga trace mineral kay makita sa kinaiyahan sa nitrogen-fixing bacteria, Earth's crust, yuta, ug tubig.
Giisip kini nga usa ka hinungdanon nga mineral nga pagsubay tungod kay gikinahanglan kini sa mga kantidad sa pagsubay aron mahimo ang daghang hinungdanon nga mga gimbuhaton nga naghatag kinabuhi alang sa kahimsog sa tawo, hayop ug tanum.
Naglihok ingon cofactor alang sa hinungdanon nga mga enzyme
molybdenumImportante kini sa daghang mga proseso sa atong lawas. Kung gikaon, kini masuhop gikan sa tiyan ug tinai ngadto sa dugo, dayon ibalhin sa atay, kidney ug uban pang mga lugar.
Ang uban niini nga mga mineral gitipigan sa atay ug kidney, apan kadaghanan niini molybdenum cofactorunsa ang nakabig. Dugang pa molibdenum unya gipasa sa ihi.
molybdenum cofactorGipalihok niini ang upat ka hinungdanon nga mga enzyme, nga mga biyolohikal nga molekula nga naghatag mga reaksyon sa kemikal sa lawas. Sa ubos mao ang upat ka mga enzyme nga gi-activate:
Sulfite oxidase
Gibag-o niini ang sulfite ngadto sa sulfate ug gipugngan ang peligro nga pagtipon sa mga sulfite sa lawas.
Gibungkag niini ang mga aldehydes nga makahilo sa lawas. Nagtabang usab kini sa atay sa pagbungkag sa alkohol ug pipila ka mga tambal, sama sa gigamit sa pagtambal sa kanser.
xanthine oxidase
Gi-convert niini ang xanthine ngadto sa uric acid. Kini nga reaksyon makatabang sa pagbungkag sa mga nucleotide kung ang mga salin, nga mao ang mga bloke sa pagtukod sa DNA, dili kinahanglan. Mahimo kini nga ipagawas sa ihi.
Mitochondrial amidoxime reducing component (mARC)
Ang pag-obra niini nga enzyme dili hingpit nga masabtan, apan gituohan nga makatangtang sa makahilo nga mga produkto sa metaboliko.
molybdenumAng papel niini sa pagbungkag sa mga sulfite labi ka hinungdanon.
Ang mga sulfite natural nga mahitabo sa mga pagkaon ug usahay idugang ingon usa ka preserbatibo. Kung kini magtigum sa lawas, mahimo’g magpahinabog mga reaksiyon sa alerdyi sama sa kalibanga, mga problema sa panit o kakulang sa gininhawa.
Kakulangan sa Molybdenum
Samtang ang mga suplemento kasagaran, kakulangan sa molybdenum Talagsa ra kini sa himsog nga mga tawo. Pipila ka mga eksepsiyon nga nalambigit sa dili maayo nga kondisyon sa panglawas kakulangan sa molybdenum naay kaso.
Sa usa ka kaso, ang usa ka pasyente nga naospital nakadawat ug artipisyal nga nutrisyon pinaagi sa tubo ug wala molibdenum wala gihatag. Miresulta kini sa grabeng mga simtomas nga mosangpot sa pagpitik sa kasingkasing ug pagginhawa, pagsuka, pagkadisorientasyon ug sa kadugayan koma.
long-term sa pipila ka mga populasyon kakulangan sa molybdenum ug nalambigit sa dugang risgo sa kanser sa esophageal.
Sa gamay nga rehiyon sa China, ang kanser sa esophagus 100 ka beses nga mas komon kaysa sa Estados Unidos. yuta niining dapita molibdenum Nadiskobrehan nga ang lebel sa pag-inom sa mineral ubos kaayo ug, tungod niini, ubos ang dugay nga pag-inom sa mineral.
Usab, sa ubang mga lugar nga adunay taas nga peligro sa kanser sa esophageal, sama sa amihanang Iran ug mga bahin sa South Africa, molibdenum ubos ang lebel.
Mahinungdanon nga hinumdoman nga kini tungod sa mga kaso sa indibidwal nga populasyon, ug ang kakulangan dili problema sa kadaghanan sa mga tawo.
Ang kakulangan sa molybdenum cofactor hinungdan sa grabe nga mga sintomas sa pagkamasuso.
Kakulangan sa molybdenum cofactor, mga bata molybdenum cofactor Usa kini ka talagsaon nga genetic nga kondisyon diin ang usa ka tawo natawo nga walay abilidad Busa, dili nila ma-activate ang upat ka importanteng enzyme nga gihisgotan sa ibabaw.
Tungod kini sa usa ka recessive nga napanunod nga mutation sa gene, mao nga ang usa ka bata kinahanglan nga makapanunod sa apektadong gene gikan sa duha ka ginikanan aron maugmad kini.
Ang mga masuso nga adunay ingon niini nga kondisyon makita nga normal sa pagkahimugso apan dili maayo sa sulod sa usa ka semana ug adunay mga pag-atake nga dili mouswag sa pagtambal.
Ang makahilo nga lebel sa sulfite natipon sa ilang dugo tungod kay dili kini mabag-o sa sulfate. Nagdala kini sa mga anomaliya sa utok ug grabe nga mga paglangan sa pag-uswag.
Ikasubo, ang naapektuhan nga mga masuso dili mabuhi lapas sa pagkabata. Maayo na lang, kini nga kahimtang talagsa ra. Sa wala pa ang 2010, adunay 100 ra ang gitaho nga mga kaso sa kalibutan.
Ang sobra nga molybdenum mahimong hinungdan sa grabe nga epekto sa panit
Sama sa kadaghanan sa mga bitamina ug mineral, ang girekomenda molibdenum Walay bentaha sa paggamit sa labaw pa kay sa kantidad. Sa pagkatinuod, ang sobra nga mineral makadaot sa panglawas.
Ang maagwanta nga taas nga lebel sa pag-inom (UL) mao ang labing taas nga inadlaw nga pag-inom sa usa ka nutrient nga lagmit dili makadaot sa hapit tanan nga mga tawo.
Dili girekomenda nga molapas. molybdenum Ang labing kataas nga girekomenda nga inadlaw nga pag-inom mao ang 2.000 micrograms (mcg) kada adlaw.
toxicity sa molybdenum talagsa ra, ug limitado ang pagtuon sa mga tawo. Apan, sa mga mananap, taas kaayo nga lebel nalangkit sa pagkunhod sa pagtubo, kidney failure, pagkabaog ug kalibanga.
sa talagsaong mga kaso mga suplemento sa molybdenum nagpahinabog seryosong epekto sa mga tawo bisan sa mga dosis sulod sa UL.
Sa usa ka kaso, ang usa ka tawo mikonsumo og 18-300 mcg sulod sa 800 ka adlaw. Nahimo siyang mga seizure, hallucinations, ug permanenteng kadaot sa utok.
Yüksek molibdenum Ang pag-inom nalangkit usab sa ubang mga kondisyon.
Mga Sintomas nga Sama sa Gout
Sobra kaayo molibdenummahimong hinungdan sa pagtipon sa uric acid pinaagi sa epekto sa xanthine oxidase enzyme.
Usa ka grupo sa mga taga-Armenia, ang matag usa nagkonsumo ug 10,000-15,000 mcg kada adlaw, nagtaho nga sama sa gout nga mga simtomas. gutKini mahitabo kung adunay taas nga kantidad sa uric acid sa dugo, nga hinungdan sa gagmay nga mga kristal nga maporma palibot sa mga lutahan, hinungdan sa kasakit ug paghubag.
Huyang nga Bones
Pagtuon, molibdenum Gipakita nga ang taas nga pag-inom sa utok sa bukog mahimo’g makapakunhod sa pagtubo sa bukog ug density sa mineral sa bukog (BMD).
Sa pagkakaron walay kontrolado nga mga pagtuon sa mga tawo. Apan, ang usa ka obserbasyonal nga pagtuon sa 1.496 ka tawo nagpakita ug makaiikag nga mga resulta.
molybdenum Ang mga BMD sa lumbar spine mikunhod sa mga babaye nga sobra sa 50 ka tuig ang edad samtang ang lebel sa pag-inom misaka.
Ang kontrolado nga mga pagtuon sa mga mananap nagsuporta niini nga mga kaplag. Sa usa ka pagtuon, ang mga ilaga molibdenumgipakaon sa.
Ang pagtubo sa bukog mikunhod samtang ang pag-inom nagdugang. Sa susamang pagtuon sa mga itik, molibdenum Ang taas nga pag-inom nalangkit sa kadaot sa mga bukog sa tiil.
Pagkunhod sa Fertility
Taas usab ang mga pagtuon molibdenum nagpakita sa usa ka asosasyon tali sa pag-inom ug mga kalisud sa pagpanganak.
Usa ka obserbasyonal nga pagtuon uban sa 219 ka lalaki nga nagtrabaho sa fertility clinic nakakaplag ug dugang nga dugo molibdenum nagpakita nga adunay usa ka mahinungdanon nga relasyon tali sa pagkunhod sa gidaghanon sa sperm ug kalidad.
Ang laing pagtuon nakit-an nga ang pagtaas sa lebel sa molybdenum sa dugo nalangkit sa pagkunhod sa lebel sa testosterone. Ubos zinc Kung gihiusa sa lebel sa testosterone, kini nalambigit sa usa ka 37% nga pagkunhod sa lebel sa testosterone.
Ang kontrolado nga mga pagtuon sa mga mananap nagsuporta usab niini nga link. Sa mga ilaga, ang taas nga pag-inom nalangkit sa pagkunhod sa fertility, paglangan sa pagtubo sa mga anak, ug mga abnormalidad sa sperm.
Molybdenum mahimong gamiton ingon nga usa ka pagtambal sa pipila ka mga sakit.
Sa pipila ka mga kaso, molibdenum sa lawas Copper makatabang sa pagpakunhod sa lebel. Kini nga proseso giimbestigahan isip usa ka pagtambal sa pipila ka mga sakit nga malala.
sobra molibdenumgipakita nga hinungdan sa kakulangan sa tumbaga sa mga hayop nga ruminant (pananglitan, baka ug karnero).
Depende sa piho nga anatomy sa mga ruminant, molibdenum ug sulfur naghiusa aron mahimong mga compound nga gitawag ug thiomolybdates. Gipugngan niini ang mga ruminant sa pagsuhop sa tumbaga.
Wala kini gikonsiderar nga usa ka kabalaka sa nutrisyon tungod kay lahi ang sistema sa paghilis sa tawo. Bisan pa, ang parehas nga kemikal nga reaksyon gigamit aron makahimo usa ka compound nga gitawag nga tetrathiomolybdate (TM).
Ang TM adunay katakus sa pagpakunhod sa lebel sa tumbaga ug giimbestigahan isip usa ka potensyal nga pagtambal sa sakit ni Wilson, kanser, ug multiple sclerosis.
Unsa ang Panginahanglan sa Adlaw-adlaw nga Molybdenum?
sobra ug gamay ra molibdenumKlaro nga kini mahimong hilabihan ka problema. Busa pila ang atong gikinahanglan?
molybdenumlisod akong sukdon sa lawas, kay ang lebel sa dugo ug ihi wala magpakita sa kahimtang niini. Busa, ang mga datos gikan sa kontroladong mga pagtuon gigamit sa pagbanabana sa mga kinahanglanon.
Sa kinatibuk-an molibdenum Ang ilang mga panginahanglan giila sa mosunod;
mga anak
1-3 ka tuig: 17 mcg/adlaw
4-8 ka tuig: 22 mcg/adlaw
9-13 ka tuig: 34 mcg/adlaw
14-18 ka tuig: 43 mcg/adlaw
Mga hamtong
Tanan nga mga hamtong nga sobra sa 19: 45 mcg kada adlaw.
Buntis o nagpasuso nga mga babaye: 50 mcg kada adlaw.
Sa Unsang mga Pagkaon Makita ang Molybdenum?
molybdenum Ang mga pagkaon nga taas sa sulod naglakip sa legumes, nuts, dairy products, lugas ug berde nga dahon nga mga utanon nahimutang.
Ang mga legumes sama sa beans, lentil ug gisantes mao ang pipila sa labing adunahan nga tinubdan. sa mga prutas sulod sa molybdenum kasagaran ubos.
Sa pagkakaron, wala'y igo nga panukiduki aron ipakamatarung ang pagdugang sa kini nga pagsubay nga mineral.
pagpalig-on sa molybdenumGituohan nga kini mapuslanon alang sa pipila sa mosunod nga mga kondisyon, apan adunay limitado nga ebidensya sa pagkakaron aron sa pagtimbang-timbang sa pagka-epektibo sa pagdugang niini niining mga kondisyon sa panglawas:
- Kanser sa esophageal - ang ubos nga lebel sa kini nga mineral mahimong nalambigit sa usa ka dugang nga peligro sa kanser sa esophageal, apan wala mahibal-an kung ang pag-inom og mga suplemento makapamenos sa peligro.
– Sakit sa atay
– HIV/AIDS
- Mga impeksyon sa yeast / candida
- pagkasensitibo sa sulfite
- Mga alerdyi ug pagkasensitibo sa kemikal
– Huka
- sakit nga Lyme
- bugasbugas
– Eksema
- sakit nga insomnia
- Anemia
- Daghang sclerosis
- Lupus
- Sakit ni Wilson
– Osteoporosis
Adunay usab pipila ka mga kasagarang dili-may kalabotan sa kahimsog nga paggamit niini nga elemento.
molybdenum grease (usa ka bug-os nga katuyoan nga lubricant alang sa kinatibuk-ang aplikasyon sa industriya) ug molibdenum steel (usa ka materyal nga gigamit sa lana ug gas, enerhiya, konstruksyon, ug automotive nga mga industriya alang sa iyang kalig-on, corrosion resistensya, ug taas nga temperatura tolerance).
Ang mga porma nga gigamit alang sa mga katuyoan sa industriya naglakip sa molybdenum oxide, molybdenum trioxide, molybdenum hexacarbonyl, ug molybdenum sulfide.
Ingon usab usa ka abono sa tanum molybdenum nga powder gigamit.
Mga Risgo sa Pagdugang sa Molybdenum
Sa mga termino sa posible nga mga interaksyon sa droga, ang taas nga dosis nakit-an nga makapugong sa metabolismo sa acetaminophen sa mga ilaga, busa ang pagkuha sa acetaminophen nga adunay kini nga elemento dili girekomenda.
Ang mga tawo nga adunay kakulangan sa tumbaga sa pagkaon o dysfunction sa metabolismo sa tumbaga hinungdan sa kakulangan sa tumbaga, toxicity sa molybdenum mahimong anaa sa mas taas nga risgo sa pagpalambo
Kadtong adunay mga gallstones o mga problema sa kidney kinahanglan nga dili moinom og mga suplemento niining trace mineral.
Ang mga mabdos o nagpasuso nga mga babaye kinahanglan kanunay nga mokonsulta sa usa ka doktor sa dili pa mag-inom og bisan unsang bag-ong suplemento kung sila adunay problema sa medikal o karon nag-inom og mga tambal.
Tungod niini;
molybdenumKini usa ka importante nga mineral nga makita sa taas nga konsentrasyon sa mga lagutmon, lugas ug offal. Gipalihok niini ang mga enzyme nga makatabang sa pagbungkag sa makadaot nga mga sulfite ug pagpugong sa mga hilo gikan sa pagtukod sa lawas.
Sa mga tawo, ang pag-inom sa sobra o gamay ra niini nga mineral talagsa ra, apan ang duha nakahatag ug grabe nga epekto.
molybdenum nakit-an sa daghang kasagarang mga pagkaon, ang kasagaran nga inadlaw nga pag-inom milapas sa mga kinahanglanon. Tungod niini nga hinungdan, kadaghanan sa mga tawo kinahanglan dili mogamit mga suplemento.
Alang sa mga tawo nga mokaon sa usa ka himsog nga pagkaon nga adunay lainlaing mga pagkaon, molibdenum Dili kini pagkaon nga angay kabalak-an.
