Unsaon Paghimo sa Pumpkin Soup? Mga Recipe sa Sabaw sa Pumpkin

Pumpkin SoupKini usa ka maayo nga kapilian alang sa himsog nga pagkaon ug pagkawala sa timbang. Sayon ra kaayo ang paghimo, ubos sa kaloriya ug adunay taas nga nutritional value. Sige unsaon paghimo sa sabaw sa zucchini

Ania ang pipila ka lamian ug ubos nga kaloriya nga mga pagkaon nga mahimo nimong idugang sa imong lista samtang nagdiyeta. kalabasa mga resipe sa sabaw...

Unsaon paghimo sa sabaw sa zucchini?

Unsaon paghimo sa sabaw sa zucchini nga adunay gatas?

mga materyales

• 2.5 baso nga gatas
• 2.5 baso nga tubig
• duha ka pumpkins
• asin, paminta
• Dill
• 1 ka kutsara nga mantekilya
• 2 ka kutsara nga harina

sa pag-andam

• Fry ang mantekilya ug harina og gamay. 
• Idugang ang tubig ug gatas.
• Idugang ang tinadtad nga zucchini.
• Idugang ang asin ug paminta. 
• Lutoa hangtod humok ang zucchini.
• Human sa pagpalong sa ubos, idugang ang tinadtad nga dill.

Unsaon Paghimo sa Creamy Pumpkin Soup?

mga materyales

• 2 zucchini
• 3 nga kutsara nga harina
• 1 tasa nga cream
• 1 pinch nga dill
• Ang lana sa likido
• asin

sa pag-andam

• Maayo nga pagputol sa zucchini.
• Pagdala og mantika sa pan. 
• Idugang ang zucchini ug iprito kini. 
• Idugang ang harina ug fry pag-usab.
• Dad-a una ang bugnaw nga tubig sa kaldero ug pabukala ang sabaw.
• Idugang ang cream sa nagbukal nga sabaw.
• Dad-a ang sabaw sa usa ka serving plate. 
• Idugang ang maayong pagkabuhat nga tinadtad nga dill niini.

Unsa nga paagi sa paghimo sa Cumin Pumpkin Soup?

mga materyales

• 3 nga kutsara nga mantikilya

• 1 sibuyas
• 4 zucchini
• 1 ka carrot
• 10 ka uhong
• 2 nga kutsara nga harina
• 2 ka baso nga tubig nga Gatas
• 6 ka tasa nga stock sa manok
• 1 ka kutsarita nga cumin
• 1 ka kutsarita nga paprika
• tunga sa usa ka hugpong sa dill
• asin, paminta

sa pag-andam

• Guntinga ang uga nga sibuyas.
• Human sa pagpanit sa mga panit sa zucchini ug carrots, grate kanila gilain.
• Kuhaa ang mga punoan sa mga uhong ug putlon kini.
• Init ang mantekilya sa lawom nga kaldero ug idugang ang sibuyas nga imong giputol aron lutoon.
• Iprito ang mga sibuyas hangtod nga mahimong pink.
• Human makuha ang kolor sa mga sibuyas, idugang ang harina. 
• Ipadayon ang pagprito hangtod mawala ang baho sa harina.
• Ibutang ang grated zucchini, cumin, gatas ug stock sa manok ug dad-a kini sa usa ka hubag. 
• Pure ang linuto nga mga utanon gamit ang mixer.
• Sa katapusan nga sabaw, ibutang ang grated carrot, tinadtad nga mga uhong, katunga sa dill, pula nga pepper flakes, asin ug pepper ug dad-a ngadto sa usa ka hubag.
• Human dad-a ang linuto nga sabaw sa plato sa pag-alagad, pagdayandayan sa nahabilin nga tinadtad nga dill.

Unsaon paghimo sa sabaw sa carrot pumpkin?

mga materyales

• 2 zucchini
• 1 ka carrot
• 3 ka kutsara nga lana sa olibo
• 1 nga kutsara nga mantikilya
• 2 nga kutsara nga harina
• 5 baso nga tubig
• 1 ka kutsarita nga asin
• 1 ka baso nga tubig nga Gatas
• 2 ka kutsara nga parsley

sa pag-andam

• Grate ang mga carrot ug zucchini.
• Ibutang ang mantekilya ug lana sa oliba sa usa ka saucepan. 
• Iprito ang mga utanon hangtod nga malaya.
• Idugang ang harina, fry sa laing 2-3 ka minuto.
• Idugang ang tubig sa hinay-hinay.
• Idugang ang asin ug magluto sa medium nga kainit hangtud nga ang mga utanon humok.
• Ipaubos ang stove ug idugang ang gatas ug parsley matag usa.
• Magluto sulod sa 1-2 ka minuto ug patya ang kainit.

Unsaon paghimo sa sabaw sa zucchini nga adunay yogurt?

mga materyales

• 2 medium nga zucchini
• 1 medium nga patatas
• 1 nga sibuyas nga ahos

Alang sa mortar;

• 500 ka gramo sa yogurt
• Ang mga itlog nga 1
• Usa ug tunga ka kutsara nga harina
• 1 baso nga tubig

Alang sa naa sa itaas;

• 5 ka kutsara nga lana
• Sili nga sili
• Nane

sa pag-andam

• Ibutang ang lana sa kalaha ug iprito ang grated zucchini nga adunay asin.
• Idugang ang patatas ug ahos.
• Human maayo ang pag-ihaw, idugang ang 4-5 ka tasang init nga tubig.
• Ibubo ang sinagol nga yoghurt nga sinagol ug isagol hangtod mobukal.
• Human sa pagpabukal, isalikway ang asin ug ipasa kini sa blender.
• Sa katapusan, idugang ang mint ug sili nga imong giprito sa mantika.

Unsaon Paghimo sa Chicken Rice Zucchini Soup?

mga materyales

• 2 ka drumstick sa manok
• 1 gamay nga sibuyas
• Usa ka gamay nga carrot
• 1 zucchini
• 1 ka kutsarita nga bugas
• Usa ka baso nga yogurt
• 1 nga kutsara nga harina
• 1 itlog nga itlog
• 8 ka tasa nga stock sa manok
• 3-4 ka kutsara nga lana
• asin, paminta
• dill sumala sa gusto

sa pag-andam

• Lutoa ang mga drumstick sa manok, guntinga ang karne ug ilain.
• Guntinga ang sibuyas ug sugdi ang pagprito niini sa mantika.
• Grate ang carrot gamit ang dako nga mata sa grater. 
• Idugang sa mga sibuyas nga nagbag-o ang kolor ug ipadayon ang pagprito.
• Sa diha nga ang mga carrot mawad-an sa ilang kabag-o, idugang ang sabaw sa manok. Dayon dugangi ang grated zucchini. Kung mobukal ang sabaw, idugang ang gihugasan nga bugas.
• Lutoa ang sabaw, pagpalihok usahay, hangtud nga ang humay malumo.
• Idugang ang ginunting nga manok ug magluto pa.
• Sa usa ka linain nga panaksan, isagol ang yogurt, harina ug itlog yolk nga maayo. Pagdugang og usa o duha ka ladle sa init nga sabaw ug isagol pag-usab. Ibubo ang sabaw.
• Idugang ang asin ug paminta, dad-a sa usa ka hubag ug palonga ang kainit.
• Mahimo nimong idugang ang tinadtad nga dill kung gusto nimo.

Giunsa paghimo ang sabaw sa zucchini nga adunay minced meat?

mga materyales

• 1 sibuyas
• 1 zucchini
• usa ka carrot
• 1 ka kutsara nga semolina
• 1 ka kamatis
• 2 ka kutsara nga lana sa olibo
• 50 gramos nga yuta nga baka
• 1 ka tasang sabaw sa baka
• asin

sa pag-andam

• Pagdala og lana sa oliba ug tinadtad nga sibuyas sa kaldero. Dayon idugang ang giniling nga karne ug iprito kini.
• Idugang ang grated kamatis, tinadtad nga mga carrot ug zucchini. 
• Idugang ang semolina ug sabaw ug magluto.
• Idugang ang asin. 
• Andam na ang imong sabaw.

Unsa nga paagi sa paghimo sa Pumpkin Soup?

mga materyales

• 400 gramos nga pumpkin
• 1 sibuyas
• 1 ka carrot
• 2 nga sibuyas nga ahos
• 2 ka kutsara nga lana sa olibo
• 1 ka kutsarita nga asin
• 1 ka kutsarita nga itom nga sili

sa pag-andam

• Idugang ang lana sa oliba sa kaldero. 
• Guntinga ang mga sibuyas ug mga carrot ngadto sa mga cubes ug iprito kini sa lana sa oliba.
• Igisa sulod sa 5-7 ka minuto ug hulata nga mausab ang kolor sa mga utanon.
• Bahina ang ahos sa 2 ug idugang. Ipadayon ang paggisa sa laing 2 ka minuto.
• Idugang ang ginunting nga mga kalabasa sa mga utanon. Ipadayon ang paggisa. 
• Idugang ang asin ug paminta ug igisa sulod sa 3-4 ka minuto, dayon idugang ang 1 ka litro nga tubig sa kaldero.
• Human sa 15-20 minutos, ang mga utanon mahimong humok.
• Hapsay ang sabaw gamit ang blender.

Mga Recipe sa Sabaw sa Pumpkinnasulayan na ba nimo ang among

Mga pakisayran: 1, 2