hyaluronic acid, nailhan usab nga hyaluronan, usa ka limpyo, sticky substance nga natural nga gihimo sa atong mga lawas.
Ang pinakadako nga kantidad makita sa panit, connective tissue ug mata.Ang panguna nga gimbuhaton niini mao ang pagtipig sa tubig sa lawas aron magpabilin nga oily ug basa ang mga tisyu.
hyaluronic acid adunay lain-laing mga gamit. Daghang mga tawo ang nagkuha niini ingon usa ka suplemento, apan gigamit usab kini sa mga topikal nga serum, mga patak sa mata, ug mga injection.
dinhi "unsay gibuhat sa hyaluronic acid", "unsa ang mga benepisyo sa hyaluronic acid", "unsaon paggamit sa hyaluronic acid", "unsa ang mga benepisyo sa hyaluronic acid alang sa panit" Usa ka artikulo nga adunay mga tubag sa imong mga pangutana…
Unsa ang Hyaluronic Acid?
hyaluronic acid Ang pinakadako nga bentaha nga gitanyag niini mao ang taas kaayo nga kapasidad sa paghawid sa tubig sa panit, mata o humok nga tisyu.
hyaluronic acidGiisip kini nga glycosaminoglycan, nga, uban sa taas nga viscosity niini, naghatag og daghang kapasidad sa paghawid sa tubig.
hyaluronic acidGiapod-apod kini sa daghang lainlaing mga tisyu, labi na sa panit, diin naghatag kini umog ug istruktura sa tibuuk nga lawas. Ang panit naglangkob sa mga katunga sa tanang hyaluronic acid nga makita sa tibuok lawas.
hyaluronic acid Ang ubang mga bahin sa lawas nga gikonsentrar niini naglakip sa mga ugat ug mga lutahan, mga lamad sa mata, umbilical cord, synovial fluid, skeletal tissues, mga balbula sa kasingkasing, baga, aorta, ug prostate.
hyaluronic acidKini usa ka taas kaayo nga bugkos sa mga molekula sa carbohydrate nga nalambigit nga nagkupot sa tubig ug busa gitugotan ang paglihok sa likido ug pagsuyup sa presyur.
Ang panukiduki nga mitumaw sa miaging duha ka dekada, hyaluronic acid Gipakita niini nga ang mga mapuslanon nga mga gimbuhaton naglakip sa hydration, lubrication sa mga lutahan, kapasidad sa pagpuno sa mga luna sa sulod ug taliwala sa mga selula, pagporma sa gambalay diin ang mga selula molalin, pag-ayo sa mga tisyu ug mga samad, pag-regulate sa ilang pagpaaktibo.
Unsa ang mga Kaayohan sa Hyaluronic Acid?
Naghatag ug himsog ug humok nga panit
Mga suplemento sa hyaluronic acid Makatabang kini sa panit nga makita nga mas humok.
sa lawas hyaluronic acid mga katunga niini makita sa panit ug mogapos sa tubig aron makatabang sa pagpabilin sa kaumog.
Apan, ang natural nga proseso sa pagkatigulang ug pagkaladlad sa mga butang sama sa ultraviolet radiation gikan sa adlaw, aso sa tabako, ug polusyon makapakunhod sa gidaghanon niini sa panit.
pagkuha sa mga suplemento sa hyaluronic acidmakapugong niini nga pagkunhod pinaagi sa pagsulod sa panit sa dugang nga kantidad.
Ang mga dosis nga 120-240 mg kada adlaw sulod sa labing menos usa ka bulan gipakita nga makadugang sa hydration sa panit ug makapamenos sa uga nga panit sa mga hamtong.
Kini usab moisturizes, pagkunhod sa dagway sa panit wrinkles.
Kung gipadapat sa nawong sa panit, hyaluronic acid Ang mga serum makapakunhod sa mga wrinkles, kapula ug dermatitis.
Gigamit kini sa ubang mga dermatologist aron mahimong hapsay ug batan-on ang panit. Pagpuno sa hyaluronic acid nag-inject.
Gipadali ang pag-ayo sa samad
hyaluronic acid Kini usab adunay importante nga papel sa pag-ayo sa samad. Kini natural nga makit-an sa panit, apan ang konsentrasyon niini nagdugang kung adunay kadaot nga kinahanglan ayohon.
hyaluronic acidMakatabang kini sa pag-ayo sa mga samad nga mas paspas pinaagi sa pag-regulate sa lebel sa panghubag ug pagsenyas sa lawas nga maghimo daghang mga ugat sa dugo sa nadaot nga lugar.
Ang paggamit sa mga samad sa panit gipakita nga makapakunhod sa gidak-on sa mga samad ug makapahupay sa kasakit nga mas paspas kay sa placebo.
hyaluronic acidKini adunay anti-bacterial nga mga kabtangan, mao nga kini makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa impeksyon sa diha nga direkta nga ibutang sa bukas nga mga samad.
Dugang pa, epektibo kini sa pagpakig-away sa sakit sa lagos, pagpadali sa pagkaayo human sa pag-opera sa ngipon, ug pagwagtang sa mga ulser kon gamiton sa ibabaw sa baba.
hyaluronic acid nga serum ug ang mga gel nagsaad, mga suplemento sa hyaluronic acidWala'y panukiduki nga gihimo aron mahibal-an kung makahatag ba o dili sa parehas nga mga benepisyo.
Apan, oral supplements hyaluronic acid Mahimong hunahunaon nga kini makahatag og pipila ka mga benepisyo, tungod kay kini nagdugang sa lebel sa
Makapahupay sa kasakit sa lutahan pinaagi sa pag-lubricate sa mga bukog
hyaluronic acidMakit-an usab kini sa mga lutahan ug nag-lubricate sa luna tali sa mga bukog. Kung ang mga lutahan lubricated, ang mga bukog dili kaayo kapoy ug dili hinungdan sa kasakit.
Mga suplemento sa hyaluronic acidMakatabang kaayo kini sa mga tawo nga adunay osteoarthritis, usa ka degenerative joint disease tungod sa pagkaguba sa mga lutahan sa paglabay sa panahon.
Ang pag-inom og 80-200mg kada adlaw sulod sa labing menos duha ka bulan gipakita nga makapamenos sa sakit sa tuhod, ilabina sa mga tawo nga nag-edad og 40-70 ka tuig nga adunay osteoarthritis.
hyaluronic acid Mahimo kining i-inject direkta ngadto sa mga lutahan para sa paghupay sa kasakit. Bisan pa, ang usa ka pag-analisar sa labaw sa 12.000 nga mga hamtong nakit-an lamang ang usa ka kasarangan nga pagkunhod sa kasakit ug usa ka labi ka peligro sa mga epekto.
Ang ubang mga pagtuon adunay mga suplemento sa hyaluronic acidGipakita sa mga resulta nga ang paghatag sa tambal pinaagi sa indeyksiyon mahimong makatabang sa pagdugang sa mga benepisyo nga makapawala sa kasakit.
Makapahupay sa mga sintomas sa acid reflux
bag-ong panukiduki, mga suplemento sa hyaluronic acidnagpakita nga kini makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas sa acid reflux.
Kung mahitabo ang acid reflux, ang mga sulod sa tiyan magdali sa tutunlan, hinungdan sa kasakit ug kadaot sa lining sa esophagus.
hyaluronic acidmakatabang sa paghupay sa nadaot nga lining sa esophagus ug pagpadali sa proseso sa pagkaayo.
Sa usa ka test tube nga pagtuon, acid-nadaot tutunlan tissue hyaluronic acid ug ang sagol nga chondroitin sulfate nakit-an nga makatabang sa pag-ayo nga mas paspas kaysa kung wala’y gigamit nga pagtambal.
Ang mga pagtuon sa tawo nagpakita usab og mga kaayohan. Sa usa ka pagtuon, dugang sa usa ka acid-reducing drug, usa ka hyaluronic acid ug nakit-an nga ang pagkuha sa mga suplemento sa chondroitin sulfate nakapakunhod sa reflux sa 60% nga labaw pa sa pag-inom sa mga tambal nga nagpaubos sa acid nga nag-inusara.
Ang ikaduhang pagtuon nagpakita nga ang samang matang sa suplemento lima ka pilo nga mas epektibo kay sa placebo sa pagpamenos sa mga sintomas sa acid reflux.
Ang panukiduki sa kini nga lugar bag-o pa ug daghang mga pagtuon ang gikinahanglan aron masundog kini nga mga resulta. Bisan pa, kini nga mga sangputanan nagsaad.
Makapahupay sa uga nga mga mata
Mga 1 sa pito ka mga tigulang makasinati og dili kaayo evaporative tear production o mga timailhan sa dry eye tungod sa luha.
hyaluronic acid Tungod kay kini maayo kaayo sa pagpabilin sa kaumog, kini sagad gigamit sa pagtambal sa uga nga mga mata.
0.2-0.4% hyaluronic acid Ang pagbaton ug mga patak sa mata gipakita nga makapamenos sa mga simtomas sa uga nga mata ug makapauswag sa kahimsog sa mata.
hinay nga pagpagawas hyaluronic acid Ang mga contact lens gihimo usab isip usa ka posible nga pagtambal alang sa uga nga mata.
Dugang pa, hyaluronic acid Ang mga patak sa mata kanunay nga gigamit sa panahon sa operasyon sa mata aron makunhuran ang paghubag ug mapadali ang pagkaayo sa samad.
Samtang ang pagpadapat niini direkta sa mata gipakita nga makapakunhod sa mga sintomas sa uga nga mata ug makapauswag sa kinatibuk-ang kahimsog sa mata, dili klaro kung ang mga suplemento sa oral mahimo nga adunay parehas nga epekto.
Nagmintinar sa kusog sa bukog
Bag-ong panukiduki sa hayop mga suplemento sa hyaluronic acidNagsugod siya sa pagsusi sa mga epekto sa kahimsog sa bukog sa kahimsog sa bukog.
duha ka pagtuon, mga suplemento sa hyaluronic acidnakit-an nga sa mga ilaga nga adunay osteopenia, sa inisyal nga yugto sa pagkawala sa bukog sa wala pa ang osteoporosis, kini nakatabang sa pagpahinay sa rate sa pagkawala sa bukog.
Ang mga pagtuon sa test-tube naglakip usab sa taas nga dosis. hyaluronic acid nagpakita nga kini makadugang sa kalihokan sa mga osteoblast ug maoy responsable sa pagporma sa bag-ong tisyu sa bukog.
Bisan kung ang mga epekto niini sa kahimsog sa bukog sa tawo wala pa matun-an, ang sayo nga mga pagtuon sa hayop ug test-tube maayo.
Makapugong sa sakit sa pantog
Mga 3-6% sa mga babaye ang nag-antos sa kondisyon nga gitawag og interstitial cystitis o sakit nga pantog syndrome.
Kini nga pagkadili komportable hinungdan sa kasakit sa tiyan ug kalumo uban sa usa ka kusog ug kanunay nga gana sa pag-ihi.
Bisan kung ang mga hinungdan sa interstitial cystitis wala mahibal-an, hyaluronic acidAng direktang pagpasulod sa pantog pinaagi sa catheter nakit-an nga makatabang sa pagpakunhod sa kasakit ug kasubsob sa ihi nga nalangkit niini nga kondisyon.
Nanalipod batok sa makapahubag nga sakit sa tinai
natural nga nahitabo, sama sa gihimo sa atong mga lawas ug natural nga makita sa collagen sa manok hyaluronic acidMakit-an kini sa dagkong mga partikulo nga naglihok sa tinai, nga makatabang sa pagpugong o pag-ayo sa mga sakit sa panghubag sa tinai sama sa Crohn's ug ulcerative colitis.
nahilit nga mga partikulo kansang mga partikulo mas gamay kaysa sa natural nga mga partikulo hyaluronic acid Ang sobra nga paggamit usahay mosangpot sa dugang nga paghubag sa mga tinai.
Uban niini, sabaw sa bukog o protina nga powder nga hinimo gikan sa sabaw sa bukog Mga pagkaon nga dato sa hyaluronic acid ug ang pag-inom ug mga suplemento makapauswag sa natural nga proseso sa pagkaayo sa gastrointestinal tract ug leaky gut syndromeposibling makatabang sa pagpugong
Giunsa Paggamit ang Hyaluronic Acid?
Paggamit sa Panit ug Mata
mga injection sa hyaluronic acid
Kini gidumala lamang sa mga doktor.
Hyaluronic acid cream/serum/losyon
Lahi nga brand, lainlain nga konsentrasyon ug tipo hyaluronic acid adunay mga molekula. Labing epektibo nga mga tipo, daghang gidak-on hyaluronic acid molekula tungod kay lain-laing mga dimensyon nagtrabaho sa lain-laing mga paagi.
Mga pagtuon, mga 0.1 porsyento hyaluronic acid nakit-an nga ang adlaw-adlaw nga topikal nga paggamit sa serum nga adunay sulud nga serum mahimong hinungdan sa hinungdanon nga pag-uswag sa hydration sa panit, hitsura sa kunot, ug pagkamaunat.
alang sa uga nga mga mata
hyaluronic acid Mahimo kining gamiton sa porma sa liquid eye drops tulo ngadto sa upat ka beses sa usa ka adlaw sulod sa tulo ka bulan. mga 0,2 porsyento ngadto sa 0,4 porsyento hyaluronic acid Ang konsentrasyon kinahanglan gamiton.
Gamit alang sa Sakit sa Lutahan
18 milligrams alang sa mga hamtong nga kapin sa 50 hyaluronic acidMahimo kini nga imnon usa hangtod duha ka beses sa usa ka adlaw nga adunay pagkaon.
Alang sa mga tawo nga adunay osteoarthritis, ang panukiduki nagsugyot nga ang 80 milligrams (60 porsyento hangtod 70 porsyento) gikuha kada adlaw sulod sa walo ka semana. hyaluronic acid nagpakita nga kini makatabang sa paghupay sa mga sintomas sa pinakamaayong paagi.
mga injection sa hyaluronic acid Mahimo nimong pakigsultihan ang imong doktor bahin niini.
Mga Epekto sa Hyaluronic Acid
hyaluronic acidAng kasagarang gitaho nga mga epekto gamay ra, ug kini luwas nga gamiton.
Tungod kay ang lawas naghimo niini nga natural, ang mga reaksiyon sa alerdyi talagsa ra.
Usa ka pagtuon sa 200 ka mga tawo nga adunay osteoarthritis nga mikuha sa 60 mg kada adlaw sulod sa usa ka tuig nagtahu nga walay dili maayo nga epekto.
Bisan pa, ang mga epekto niini sa panahon sa pagmabdos o pagpasuso wala pa hingpit nga gitun-an, busa kini nga mga grupo kinahanglan nga mag-amping ug dili mogamit mga suplemento.
mga selula sa kanser hyaluronic acid Kini sensitibo sa rheumatoid arthritis ug adunay pipila usab nga ebidensya nga nagsugyot nga kini mahimong mas paspas nga molambo pagkahuman sa pagkuha sa mga suplemento.
Tungod niini nga rason, ang mga tawo nga adunay kanser o usa ka kasaysayan sa kanser sa kasagaran gitambagan sa paglikay sa paggamit niini.
Sa panit o mga lutahan mga injection sa hyaluronic acid nagdala sa usa ka mas taas nga risgo sa kiliran sa epekto. Bisan pa, kasagaran ang negatibo nga mga reaksyon hyaluronic acid nalangkit sa pamaagi sa pag-injection kay sa iyang kaugalingon.
Tungod niini;
Mga suplemento sa hyaluronic acidmadala ko nga luwas sa kadaghanan sa mga tawo ug makahatag ug daghang benepisyo sa panglawas.
hyaluronic acidNailhan kini ilabina sa mga benepisyo sa panit niini nga makapahupay sa uga nga panit, makapamenos sa dagway sa mga pinong linya ug mga kunot, ug makapadali sa pagkaayo sa samad.
Mahimo usab nga mahupay ang kasakit sa lutahan sa mga tawo nga adunay osteoarthritis.
Sa kasagaran, hyaluronic acidKini usa ka mapuslanon nga suplemento alang sa lainlaing mga kondisyon, labi na ang may kalabotan sa panit ug hiniusa nga kahimsog.
