Ang panit mao ang kinadak-ang organ sa atong lawas. Dili nimo makita ang pagkatigulang sa mga internal nga organo, apan dili mahimo nga hunongon ang natural nga proseso sa pagkatigulang sa panit. Mahimo nimo kini malangan o mahimo nimong tan-awon nga maayo ang pagkaayo sa tigulang nga panit.
Lainlain ang klase sa panit sa matag usa, pero pareha ra ang paagi sa pagbaton ug himsog nga panit. Importante ang nutrisyon aron makabaton og batan-on nga panit. Dugang pa, adunay pipila ka mga punto nga kinahanglan nimong hatagan og pagtagad.
Unsay Kinahanglang Buhaton Para sa Pagpatahom sa Panit?
- Kaon ug maayo.
– Pag-inom og isda ug puti nga karne.
– Kaon ug daghang prutas ug utanon.
– Pag-inom ug labing menos 2 ka litro nga pluwido kada adlaw.
– Paghimo ug regular nga pag-ehersisyo sa nawong aron mapalig-on ang kaunoran sa nawong.
– Pagbaton ug regular nga pagkatulog.
- Paghigda sa imong likod aron malikayan ang mga kunot sa nawong.
– Ipakatap ang moisturizer sa imong nawong pinaagi sa pagmasahe.
– Paggamit ug espesyal nga cream sa sensitibong dapit sa palibot sa mata.
- Ayaw pag-sunbathe sa dugay nga panahon sa ting-init.
– Ayaw pagpabiling dugay sa mga lugar nga adunay polusyon sa hangin.
– Paglakaw sa presko nga hangin sulod sa 1 ka oras kada adlaw.
– Likayi ang stress ug stressful environment.
– Himoang batasan ang paglimpyo sa imong nawong ug lawas kutob sa mahimo.
– Likayi ang pagpanigarilyo ug alkohol.
– Ayaw pagkatulog nga walay pagtangtang sa imong make-up.
– Ayaw pagdula sa imong mga bugas-bugas.
– Magmalumo sa imong nawong, ayaw pagkuskis o pagsipilyo.
– Ayaw paghugas sa imong nawong sa init nga tubig, kay ang init nga tubig makapauga sa panit.
- Likayi ang ultraviolet rays.
- Pagsul-ob ug sunscreen kung mogawas sa adlaw.
Unsay Kinahanglang Buhaton Para sa Panglawas sa Panit?
Aron mapalig-on ang mekanismo sa depensa sa panit, nga mao ang kinadak-ang organo, gikinahanglan nga panalipdan kini batok sa gawas nga mga hinungdan. Mahimo nimong panalipdan ang kahimsog sa imong panit sa yano nga mga paagi.
Oats ug trigo alang sa panglawas sa panit
Kinahanglanon nga pagkaon sa mga maskara sa panit oatKini usa ka dato nga gigikanan sa protina, fiber, bitamina B ug D. Aron ma-refresh ang imong panit ug mahimo kini nga velvety soft, mahimo kang mokaon sa mga oat flakes alang sa pamahaw ug mag-apply sa mga maskara nga giandam sa oat flour.
Ang oat, nga usa ka natural nga antioxidant nga adunay daghang bitamina E nga sulud, makapugong sa mga kunot sa panit ug magpadayon nga batan-on ang panit. Busa, kini kanunay nga gigamit sa mga kosmetiko nga produkto.
Chocolate ug honey para sa panglawas sa panit
chocolate Uban sa mga antioxidant nga kabtangan niini, kini naglangan sa pagkatigulang pinaagi sa pagpakig-away batok sa mga free radical. Tungod kay kini usa ka tinubdan sa protina, kini nagdugang sa elasticity sa panit.
Ang dugos, usa ka natural nga pangpatam-is, usa usab ka kusgan nga disinfectant. Ang mga asido sa prutas sa sulod niini nag-regulate sa balanse sa kaumog sa panit.
paghinlo sa panit
Limpyohi ang imong panit sa imong pagmata sa buntag ug sa dili ka pa matulog sa gabii. Sa panahon sa pagkatulog, ang mga lana nga gitipigan sa panit makabara sa mga pores. Busa, acne ug itom nga mga tulbok mahitabo. Ang tubig ug usa ka angay nga sabon igo na alang sa paglimpyo sa panit.
Pagkonsumo sa likido alang sa kahimsog sa panit
Ang pag-inom og daghang pluwido makapugong sa panit nga mamala.
Su
Pag-inom og tubig sa normal nga mga limitasyon sa tibuok adlaw aron mapahinay ang proseso sa pagkatigulang ug malikayan ang pagkauga sa panit.
Tubig alisngaw
Kaduha sa usa ka semana, kupti ang imong nawong sa init nga alisngaw nga adunay 1 ka hakop nga lavender, nga adunay makapalimpyo ug makapahayahay nga epekto. Tabuni ang imong ulo sa usa ka cheesecloth ug ipadayon ang proseso sulod sa 5-10 ka minuto.
Ang imong panit malimpyohan pag-ayo ug mas dali nga pakan-on.
tsa
Ang mga maskara nga hinimo sa tsa sa wala pa matulog sa gabii naghatag pag-usab sa panit sa panahon sa pagkatulog. Sagola kini og 2 ka kutsara nga brewed cold tea, 1 ka kutsara nga dugos, 1 ka kutsara nga harina sa bugas ug 2 ka kutsara nga oat nga harina ug ipahid kini sa imong nawong.
gatas
Naglangkob kini sa tanan nga mga protina nga gikinahanglan sa pag-amuma sa lawas ug panit.
kape
Ang kape, nga usa ka maayong ideya sa pagsugod sa adlaw nga kusog, nagpugong sa pagporma sa mga wrinkles pinaagi sa pagpahinay sa proseso sa pagkatigulang sa panit. Hinumdomi nga ang sobra makaadik.
Orange juice
Usa ka baso nga tubig alang sa pamahaw orange juiceNag-moisturize ug nag-amuma sa imong panit. Tungod kay kini dato sa bitamina C, kini nagpalig-on sa mekanismo sa depensa sa panit ug nanalipod niini gikan sa mga epekto sa gawas.
Maligo imbes maligo
Aron makadaginot ug panahon ug para sa kaanyag, maligo sa buntag imbes maligo. Ang singot sa panahon sa pagkatulog nagtugot sa bakterya sa pagpangita sa usa ka palibot sa lawas.
Maligo sa buntag, batok sa bakterya ug aron mabag-o ug ma-refresh ang panit.
Hatagi og bitamina boost ang imong panit
Pag-amping sa pagkonsumo sa prutas ug pag-inom sa fruit juice sa adlaw. Ang mga prutas naghatag sa tanang bitamina ug minerales nga gikinahanglan sa panit.
Kan-a ang prutas ug ipahid kini sa imong panit sama sa usa ka cream. Ang mansanas, carrot, pinya, grapefruit usa sa mga prutas nga kinahanglan nimong kan-on alang sa kahimsog sa imong panit.
Unsa ang Kinahanglan nga Hunahunaon Samtang Nagbuhat sa Pag-atiman sa Panit sa Balay?
– Hatagig pagtagad ang kalimpyo sa mga himan nga imong gamiton.
– Ayaw gamita ang metal nga mga sudlanan sa paghimo og mga maskara, gamit ang baso, enamel o porselana nga mga sudlanan.
– Pag-andam sa mga creams sa usa ka bain-marie. Gamit ug presko nga sagol para makakuha ug positibong resulta gikan sa mga cream ug palugwayan ang ilang kalig-on. Human sa paghimo sa mga cream, ibutang kini sa gagmay nga mga tadyaw, tabonan sa foil ug ibutang sa refrigerator.
– Human makuha ang mga krema gikan sa kalayo, sa ato pa, gikan sa bain-marie, isagol kini sa kahoy nga kutsara hangtod nga mobugnaw.
- Ang mga cream, lotion ug tonic nga gihimo sa balay walay baho. Ang pahumot nga gidugang kanila mao ang naghatag kanila og maayong baho. Kung ang cream dili makaabot sa gikinahanglan nga gibag-on ug magpabilin nga tubigon, mahimo kining gamiton isip lotion.
- Bisan kung ang mga resipe sa pag-atiman sa panit sa balay angay alang sa unsang klase sa panit, ang cream nga angay alang sa usa ka panit mahimong dili angay alang sa lain nga panit. Tungod kay kini masabtan lamang pinaagi sa kasinatian, hupti nga ubos ang gidaghanon sa unang cream.
– Ang mga hilba, hilba, likido, humot nga lotion, humot nga lana kinahanglang ilikay sa init ug kahayag. Labing maayo nga tipigan ang mga cream sa mga garapon nga bildo, kung mahimo.
– Tungod kay ang kemikal nga mga tina ug mga pahumot wala idugang, kini dili makapalagot sa panit. Usab, ang kahumot ug kolor wala magpamatuod nga ang cream maayo ang kalidad.
Mga Pormula sa Pag-atiman sa Panit nga Giandam sa Balay
Ang tinguha nga tan-awon nga matahum usa ka natural nga panghitabo. Apan ayaw pagpalayo sa mga artipisyal nga paagi nga makadaot sa imong panit sa kadugayan aron monindot tan-awon. Ang mga pormula sa katahum nga giandam sa balay wala’y epekto ug gipanalipdan ang imong badyet samtang nagtanyag kanimo natural nga katahum.
Moisturizing Mask alang sa Nawong
Sa usa ka panaksan, isagol ang usa ka itlog nga yolk ug usa ka kutsara nga gatas. Ipakaylap kini nga sagol sa imong nawong, tabuni kini sa usa ka nipis nga panapton ug paghulat sa 15 minuto.
Dayon pahiran kini og limpyo nga papel. Dayon hugasi ang imong nawong sa dagaang ug bugnaw nga tubig. Kung ikaw adunay uga ug dehydrated nga panit, kini nga maskara perpekto alang kanimo.
Samtang ang itlog nga yolk niini moamuma sa imong panit, ang gatas mo-moisturize, mohugot ug mohumok sa imong panit. Ang pag-apply kausa sa usa ka semana igo na.
Maskara alang sa Blackheads
Sagola ang duga sa usa ka lemon sa usa ka panaksan nga yogurt. Ipakaylap kini nga sagol sa imong nawong, likayi ang imong mga mata, ug paghulat sa 15 minuto.
Ang lemon juice makadisinfect sa panit, makapauga sa bugas-bugas ug makatabang nga mawala ang blackheads. Ang Yogurt nag-amuma sa panit, nag-moisturize niini ug nagbalanse sa gidaghanon sa lana. Kini nga maskara mahimong magamit kausa sa usa ka semana.
Sagola ang walo ka dahon sa cauliflower nga adunay duha ka kutsara nga lana sa oliba. Ipakatap ang sagol sa imong nawong aron mas grabe ang mga lugar nga adunay problema, paghulat 10 ug limpyo ang imong nawong. Ang mga dahon sa cauliflower adunay mga kabtangan sa paglimpyo. Mahimo kining gamiton kausa o kaduha sa usa ka semana.
Anti-Wrinkle Mask
Pagsagol sa usa ka gipanitan nga mansanas ug 3 ka kutsara nga cream sa usa ka mixer sulod sa pipila ka minuto. Human sa pagsabwag sa sagol ngadto sa panit sa imong nawong sa usa ka limpyo nga panapton.
Ang cream nagpahumok sa panit, nag-moisturize ug naghatag elasticity sa panit. Epektibo usab kini batok sa mga wrinkles. Importante ang apple aron magpabiling buhi ang panit. Mahimo nimo kini magamit kausa sa usa ka semana.
Paglimpyo sa mga Lotion ug Cream
Almond Oil Cleanser
mga materyales
120 g nga matam-is nga almond oil
30 g nga lanolin
30 g nga vaseline
sa pag-andam
Ibubo ang mga sangkap sa usa ka panaksan, ibutang ang panaksan sa usa ka kolon sa tubig nga nagabukal, isagol ug matunaw. Pukpok hangtod bugnaw.
Panglimpyo para sa Dry Skin
mga materyales
75 g nga gliserin
120 g nga magnesium oxide
120 gr nga pigeon tree nga kinuha
sa pag-andam
Hinayhinay isagol ang mga sangkap ug ibubo sa usa ka botelya. Pag-uyog sa dili pa gamiton.
Panglimpyo para sa Oily Skin
mga materyales
30 g nga espiritu sa camphor
120 gr nga cologne
75 g nga gliserin
60 g nga tubig
sa pag-andam
Pagsagol sa mga sangkap, pag-uyog sa dili pa gamiton.
Apricot Oil Cleaner
mga materyales
2 ka kutsara nga sesame oil
2 ka kutsara nga mantekilya
4 ka kutsara nga lana sa apricot
1 ka kutsara nga tubig
sa pag-andam
Whisk ang mga sagol, sa diha nga kini moabut sa usa ka creamy pagkamakanunayon, pun-a kini sa usa ka sudlanan ug ibutang kini sa katugnaw.
Panglimpyo sa Lana sa Olibo
mga materyales
2 ka kutsara nga gelatin
2 ka kutsara nga sesame oil
4 ka kutsara nga lana sa oliba
2 tulo sa pahumot
sa pag-andam
Pukpok ang mga sangkap hangtud nga kini adunay usa ka creamy consistency.
Almond Cleanser
mga materyales
½ tasa nga cornmeal (o oatmeal)
Katunga sa usa ka tasa sa matam-is nga almond oil
Katunga sa usa ka tasa sa olive oil sabon grater
sa pag-andam
Sagola og maayo ang mga sangkap ug ibutang kini sa usa ka garapon. Idugang ang tubig kon gamiton.
