Ang Fenugreek giisip nga usa sa labing karaan nga nahibal-an nga tambal nga tanum sa kasaysayan sa tawo. lana sa fenugreekNakuha kini gikan sa mga liso sa tanum ug gigamit alang sa lainlaing mga isyu sa kahimsog, lakip ang mga isyu sa digestive, mga kondisyon sa panghubag, ug ubos nga libido.
Nailhan kini tungod sa abilidad niini sa pagpausbaw sa performance sa ehersisyo, pagpadasig sa produksyon sa gatas sa inahan, ug pagpakigbatok sa bugas-bugas.
Unsa ang Fenugreek Oil?
balili nga semen, ang pamilya sa pea ( Fabaceae ) maoy tinuig nga tanom.
Ang tanum adunay gaan nga berde nga mga dahon ug gagmay nga puti nga mga bulak. Kini kaylap nga gitikad sa North Africa, Europe, Western ug Southern Asia, North America, Argentina ug Australia.
Ang mga liso sa tanum gigamit alang sa mga therapeutic properties niini. leucine ug lysine Gigamit kini alang sa impresibo nga hinungdanon nga sulud sa amino acid nga adunay sulud
Ang importante nga mga lana sa tanom gikuha gikan sa mga liso, kasagaran pinaagi sa supercritical CO2 extraction nga proseso. Kini ang gipalabi nga pamaagi sa pagkuha tungod kay dili kini makahilo ug wala’y nahabilin nga mga organikong solvent.
Unsa ang mga Kaayohan sa Fenugreek Oil?
makatabang sa paghilis
lana sa fenugreekKini adunay mga anti-inflammatory properties nga makatabang sa pagpauswag sa panghilis. Mao kini ang hinungdan nga ang fenugreek kanunay nga gilakip sa mga plano sa pagkaon alang sa mga pagtambal sa ulcerative colitis.
Gitaho usab sa mga pagtuon nga ang suplemento sa fenugreek nagmintinar sa himsog nga balanse sa microbial ug nagpauswag sa kahimsog sa tinai.
Nagpalambo sa pisikal nga kalig-on ug libido
Ang Fenugreek extract adunay dakong epekto sa taas ug ubos nga kusog sa lawas ug komposisyon sa lawas sa mga lalaki nga nabansay sa resistensya.
Gipakita usab ang Fenugreek nga nagdugang sa sekswal nga pagpukaw ug lebel sa testosterone sa mga lalaki.
Mahimong makapauswag sa diabetes
lana sa fenugreekAdunay pipila ka ebidensya nga ang paggamit niini sa sulod makatabang sa pagpauswag sa mga sintomas sa diabetes.
Usa ka gipatik nga pagtuon sa hayop, lana sa fenugreek ug omega 3 nga pormulasyon nakatabang sa pagpalambo sa starch ug glucose tolerance sa diabetic nga mga ilaga.
Ang kombinasyon nakatabang usab sa diabetic nga mga ilaga nga mamentinar ang blood lipid homeostasis pinaagi sa pagpataas sa HDL cholesterol samtang mahinungdanon ang pagpaubos sa glucose, triglyceride, total cholesterol, ug LDL cholesterol ratios.
Ang Fenugreek mao ang labing sagad nga gigamit nga herbal galactagogue aron madugangan ang gidaghanon sa gatas sa inahan. Gipakita sa mga pagtuon nga ang hilba makapadasig sa dughan sa paghatag ug dugang nga gidaghanon sa gatas o makapadasig sa produksiyon sa singot, nga makapadugang sa suplay sa gatas.
Makig-away sa bugas-bugas
lana sa fenugreek Naglihok kini isip usa ka antioxidant, mao nga kini makatabang sa pagpakig-away sa bugas-bugas ug gigamit pa gani sa pagpalambo sa pag-ayo sa samad sa panit.
Ang lana usab adunay gamhanan nga anti-inflammatory compounds nga makapahupay sa panit ug makapahupay sa mga stretch mark o mga iritasyon sa panit.
lana sa fenugreekAng mga anti-inflammatory nga epekto niini makatabang usab sa pag-ayo sa mga sakit ug mga impeksyon sama sa eczema, mga samad, ug dandruff. Gipakita sa panukiduki nga ang paggamit niini sa topiko makatabang sa pagpakunhod sa paghubag ug paghubag sa ngipon.
Nagtrabaho isip expectorant
balili nga semenNailhan kini nga nagtrabaho isip expectorant, makatabang sa paghawan sa congestion pinaagi sa pagpagula sa plema. Sa Traditional Chinese Medicine, ang hilba nailhan nga "phlegm carrier" nga moguba sa mga natanggong nga kusog ug adunay makapabugnaw nga anti-inflammatory effect.
Nakaplagan sa usa ka pagtuon nga ang fenugreek syrup ug honey nakatabang sa pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi ug pag-obra sa baga sa mga partisipante nga adunay mild asthma.
Ang pagsabwag sa lana makatabang sa paghupay sa pag-ubo ug pagpagaan sa bastos nga pagbati nga imong makuha sa dihang nag-atubang sa mga impeksyon sa respiratoryo.
makapugong sa gana
sa Clinical Nutrition Research Usa ka pagtuon nga gipatik sa Physics nakit-an nga ang pag-inom og fenugreek tea ug fennel tea epektibo kaayo sa pagsumpo sa gana sa mga sobra sa timbang nga mga babaye sa South Korea.
Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang fenugreek tea makapamenos sa kagutom, mitultol sa menos nga konsumo sa pagkaon, ug makadugang sa pagbati sa pagkabusog kon itandi sa placebo.
Mahimong makatabang sa pagpakunhod sa acid sa tiyan
Ang heartburn ug mga ulser sa tiyan masakit, dili komportable nga mga kondisyon nga nagsakit sa daghang mga tawo.
lana sa fenugreekAng pipila ka tulo niini mahimong makatabang sa paghawan sa kondisyon.
Makatabang sa pagpugong sa mga laygay nga neurodegenerative disorder
lana sa fenugreekKini usa ka maayo kaayo nga paagi aron mapreserbar ang pag-obra sa utok, labi na pinaagi sa pagtabang sa pagpugong sa paspas nga pagkadaot ug pag-uswag sa dili mabalik nga mga sakit sa utok. Ang labing komon mao ang Alzheimer's ug Parkinson's disease.
Samtang wala’y tambal nga naglungtad, ang pag-uswag sa kini nga mga sakit mas taas kaysa sa normal nga mga karga sa mga proseso sa panghubag sa utok nga negatibo nga nakaapekto sa lebel sa neurotransmitter, nga nagdala sa kinatibuk-ang kadaot sa libre nga radikal nga nahibal-an nga hinungdan sa pagtipon sa mga piho nga protina nga nagpadali sa proseso.
pipila ka tulo lana sa fenugreek Makatabang kini nga makunhuran ang epekto sa panghubag sa lawas ug, kung gamiton nga mabinantayon nga adunay maayong pamatasan sa pagdiyeta, mahimo’g makunhuran ang posibilidad nga mataptan sa sakit.
Makatabang sa pagbatok sa pag-uswag sa kanser
lana sa fenugreek Kini adunay lainlain nga saponin nga makapahunong sa pagkopya sa mga selula sa kanser ug awtomatiko nga iprograma kini sa "paghikog", usa ka proseso nga nailhan nga apoptosis.
Ang mga selula sa kanser gidesinyo nga motubo nga dili mapugngan, nga walay mekanismo sa pagsulti sa normal nga mga selula nga sila buhi pa.
Makatabang sa paghupay sa kasakit sa pagregla
lana sa fenugreekEpektibo kini sa pagpakunhod sa kasakit ug mga cramps nga mahitabo sa panahon sa siklo sa pagregla, ug kini mahimo nga walay mga epekto.
Gigamit sa aromatherapy
aromatherapyKini usa ka alternatibong porma sa medikal nga pagtambal nga nahimong popular tungod sa halapad nga mga aplikasyon niini.
Sa panguna, kinahanglan nga ipadayag ang mga epekto sa medisina sa lainlaing hinungdanon nga lana pinaagi sa paggamit sa ilang mga humot nga kabtangan.
lana sa fenugreek Kini gibutang sa diffuser ug evaporate. Ang lainlaing mga gamit naglakip sa:
– Pagkunhod sa presyon sa dugo
– Paghatag ug malinawon nga pagkatulog
– Pagpasingot aron makunhuran ang hilanat ug matangtang ang mga hilo
Samtang adunay panukiduki nga nagsugyot nga ang mga liso sa fenugreek ug mga extract adunay mga epekto nga anti-inflammatory, labi na ang mga pagtuon sa hayop, ang gidak-on niini nga mga benepisyo wala pa hingpit nga napamatud-an sa mga pagtuon sa tawo.
Ang mosunod naglakip sa dili mapamatud-an nga abilidad sa fenugreek sa pag-ayo o pagbatok sa mga problema sa panglawas:
– gout
- Mga ulser sa paa
- Ulcer sa baba
– Sciatica
- bronchitis
- Paghubag sa mga lymph nodes
– laygay nga ubo
– Pagkawala sa buhok
- ubos nga testosterone
- Mga sakit sa kidney
– Kanser
Unsaon Paggamit ang Fenugreek Oil?
lana sa fenugreek Mahimo kining gamiton nga aromatic, topical ug internally. Kini adunay init, kahoy nga kahumot ug maayo nga gipares sa sandalwood, chamomile, ug uban pang makapahupay nga importante nga mga lana.
Makapahupay sa Panit
Sa panit sa paghupay sa makapahubag nga mga problema lana sa fenugreek anaa. Naghimo kini usa ka maayo kaayo nga pagdugang sa lana sa pagmasahe, tungod kay makapakalma kini sa panit ug makapahupay sa kasakit ug paghubag.
Pagtunaw
Pagdugang og usa ngadto sa duha ka tulo sa fenugreek sa tsa, tubig, o mga resipe aron mahupay ang mga problema sa paghilis sama sa constipation.
Idugang ang usa ngadto sa duha ka tulo sa fenugreek sa tsa o mainit nga tubig aron makatabang sa pagpalambo sa performance sa ehersisyo ug paglahutay.
Gatas sa suso
Pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog, pagdugang usa hangtod duha ka tulo sa fenugreek oil sa tsa o mainit nga tubig aron mapukaw ang paggama sa gatas sa inahan.
Panglawas sa Buhok
Usa ngadto sa duha ka tulo lana sa fenugreekIsagol ang tunga sa kutsarita nga lana sa lubi sa lana sa lubi ug i-massage ang sagol sa imong panit sa bagulbagol aron makunhuran ang dandruff ug madugangan ang kaumog. Hugasi human sa mga lima ka minuto.
paghupay sa tensiyon
lima ka tulo lana sa fenugreekIhatag o inhale direkta gikan sa botelya.
Unsa ang mga Kadaut sa Fenugreek Oil?
Adunay pipila ka mga pag-amping nga tagdon sa dili pa gamiton ang fenugreek sa lokal o sa sulod. Kung matulon ang lana, mahimo kini nga hinungdan sa mga epekto sama sa paghubag, gas, o kalibanga.
Ang mga simtomas sa allergy sa fenugreek naglakip sa paghubag, pag-ubo, ug pag-ungol. Kung makasinati ka sa bisan unsang mga reaksyon, hunong dayon ang paggamit.
sa dagkong mga dapit sa panit lana sa fenugreek Kini girekomendar sa pagbuhat sa usa ka gamay nga patch test sa dili pa gamiton. Kung makasinati kag iritasyon sa panit o kapula human sa paggamit niini sa topically, hunonga ang paggamit.
Ayaw gamita ang fenugreek kung ikaw adunay mga thinner sa dugo o adunay kondisyon sa panglawas nga makapanipis sa imong dugo. Kini daling makapahinabog sobra nga pagdugo o pagsamad.
Tungod niini;
lana sa fenugreekNakuha kini gikan sa mga liso sa tanum nga tambal nga gigamit sa tradisyonal nga tambal sa liboan ka tuig.
Ang lana mahimong ipakaylap, imnon uban sa tsa o mga resipe, o ipadapat sa topically.
Naglihok kini ingon usa ka kusgan nga ahente nga anti-inflammatory, antioxidant, ug makatabang sa pagtunaw. Makatabang usab kini sa pagdugang sa pisikal nga paglahutay.
